時間はかかったが、少しずつ、女性の自慰行為（性感帯を刺激することで性的快感を求める自発的な行為）は、文化的・ジェンダー的な固定観念を捨てつつある。

女性にとっては オナニー である。 自分自身を知り、身体への意識を高め、身体的、心理的、人間関係的なメリットを享受するための性的練習。

他の人の経験や、友人や雑誌がどう言おうとも、女性一人一人がそれを楽しむ行為かどうかを決めるのは自由である。 頻度？ 何が正しいのか、間違っているのか？ 女性の自慰行為で重要なのは、性的満足の度合いと幸福感の認識である。

女性の自慰行為は心理学ではどのように解釈されているのでしょうか？ この記事でお伝えします。

女性とマスターベーション：なぜ女性の自己エロティシズムはタブーなのか？

男性中心主義の社会では、女性は性に関して受動的で、欲望に欠け、生殖機能に縛られていると思われがちである。

このような女性観は、女性も自慰が好きなのか、自慰は女性にとって良いのか悪いのかという疑問を投げかけた。

そのため、女性の自慰行為は、感情の空白を埋める方法、あるいはストレスの多い状況での対処法として捉えられてきた。

前世紀半ば以来、人間の性に関する研究は、女性のセクシュアリティを最も重要な側面として位置づけ、女性の快楽を理解するための基礎を築いてきた。 女性は、自分自身と性的経験を自己決定するという積極的な役割を担う。

女性とオナニー：タブーが子供の頃から始まるとき

生後数年間は、 女子は快感を求める 性器を刺激することで、無意識に、そして多くの場合間接的に、陰部を物やぬいぐるみ、枕にこすりつけたり、太ももをぎゅっとくっつけたりする。

この段階では、養育者はこうした仕草を見ることに不快感や恥ずかしさを感じるかもしれない。特に、こうした行動が家庭内ではなく、公共の場や他人のいるところで行われる場合はなおさらである。

不快感は、子どもや高齢者には性的な魅力がないという誤った思い込みと結びついている。 成長し、身体を知る過程で、私たちは最初の差別を目の当たりにする。男の子の自己刺激は、女の子が刺激を求めるよりも許容されることが多い。

女児が叱られたり、大人が愛撫を明確に禁止したりするのはよくあることだ。性器を愛撫する"//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&type=document">； 欧州におけるセクシュアリティ教育の基準 状態： ‍。

「セクシュアリティ教育の予防的な性質は、セクシュアリティに関連する起こりうる否定的な結果を回避するのに役立つだけでなく、生活の質、健康、幸福を向上させることができ、その結果、全体的な健康の促進に貢献することができる」と述べている。 そして、次のように提言している。遊びを通して身体を探求することは、4～6歳から奨励されるべきである。

さまざまな成長段階において、射精や月経といった複雑な問題が徐々に取り上げられるようになり、妊娠や出産、性感染症、避妊、性的快楽の追求に対する意識が高まっていく。

セクシュアリティ教育とは、ユネスコが次のように定義するものである。 セクシュアリティ教育に関する国際技術指導 科学的に正確で、現実的で、偏りのない情報の伝達を通じて、性と人間関係について教えるための、年齢や文化に適したアプローチ」として、少年少女は「自分自身の価値観や態度を探求し、意思決定スキルやコミュニケーションスキル、仲間とのコミュニケーションスキルを身につける機会」を得ることができる。リスク軽減に必要なスキル」。

女性と自己エロティシズム：なぜ女性は自慰行為をするのか？

女性のオナニーは女性にとって良いことなのだろうか？ 女性がオナニーをするとき、その女性は ドーパミンの放出を促進する どの 気分を高める その 睡眠の質 y 性的満足感を高める 女性のオナニーの利点は、生理学的および心理学的なものである。 オナニーは女性にとって良いものだからである：

• 組織の弾力性と健康を保つ。
• 筋肉痛を軽減する。
• 不随意尿漏れや子宮脱の可能性が低くなる。
• 骨盤と肛門の筋肉の緊張を強化する。
• オナニーをすると子宮頸管から細菌が洗い流されるため、尿路感染症の可能性が減る（いや、オナニーが女性の膀胱に害を与えることはない）。
• 緊張を和らげ、ストレスをかなり軽減する。

さらに、女性のオナニーの重要なプラス効果として、以下のことが挙げられる。 自己エロティシズムは、コントロールを失うことで心を解放し、抑制を解くのに役立つ。 について オナニー 女性たちが 自分自身と自分の身体にもっと自信を持つ .

あなたのセクシュアリティについて心配なことがあれば、私たちに尋ねてください。

女性とオナニー：いくつかの数字

英国のセクシュアル・ヘルス専門ポータルサイト、スーパードラッグのオンライン・ドクターが発表した調査によると、ヨーロッパとアメリカのさまざまな国の女性と男性、約1000人のユーザーに、自慰行為の頻度、方法、理由などを尋ねたところ、以下のようなデータが得られたという：

• 女性の88％、男性の96％が定期的な自慰行為を認めている。
• 女性の自慰行為は平均週2日であるのに対し、男性は平均週4回である。
• 調査対象となった女性の40％が性具の使用を認め、60％が手のみを使用している。 男性の場合、性具を使用しているのはわずか10％である。

女性の自慰行為が心理的問題の症状として現れるのはどんな場合か？

自慰行為が怒りや欲求不満、不安への対処法となり、日常生活の困難に対処するために使われることもある。 時間が経つにつれて、快楽の欲求以外の心理的側面に反応する道具になることもある。

このような場合、オナニーは自然な鎮静剤として女性に体験され、女性の心の中で、不安-心配-オナニー-精神安定という連想が生まれ、時に悪循環を引き起こすことがある。

自己刺激が強迫的になり、仕事や人間関係に影響を及ぼすようになると、セックス依存症（女性の場合はニンフォマニアとも呼ばれる）の症状である可能性がある。 DSM-5では正式には精神障害として挙げられていないが、性欲亢進は障害をもたらす問題になる可能性がある。

私たちが話しているのは 強迫的自己エロティシズム 非合理的で切迫した欲求が、女性を一日中繰り返し自慰行為に走らせる場合。 この機能不全行動の結果は次のようになる：

• 性欲減退
• 性交渉の回避
• 社会的孤立
• 慢性疲労。

女性の自己エロティシズム：女性の心理と快楽

心理学のさまざまな分野、 性科学は治療に最も適しているかもしれない。 だけでなく 女性のオナニーに関する問題の可能性、 のためでもある。 性教育。

たとえば思春期には、それが重要な意味を持つことがある：

• 女性がオナニーをする理由についての誤った神話を払拭する。
• 女性のオナニーの利点を説明する。
• マスターベーションのしすぎは女性不妊の原因になるとか、マスターベーションのしすぎは女性に悪いとか、そういう誤解を払拭する。

自己エロティシズムが快楽の特徴を失ったり、実践しているにもかかわらず女性のアノーガズムが起こる場合、何が問題なのか、どのような不満があるのか、自分との調和を感じるためには何が必要なのかを自問する価値がある。

その人のニーズ、身体、性的な側面と再びつながるための効果的な戦略を提供できる専門医に診てもらうことは、快楽の観点からも、身体的・心理的な幸福の観点からも有益である。