LGBTBIQ+ ადამიანებს ფსიქოლოგიური დისტრესის განვითარების უფრო დიდი რისკი აქვთ სწორედ უმცირესობის სექსუალურ ჯგუფებში მათი წევრობის გამო. Მიზეზი? ჩვენს საზოგადოებაში კულტურულად ფესვგადგმული ცრურწმენა და დისკრიმინაცია, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს მათ ცხოვრების ხარისხზე.

ამ სტატიაში განვიხილავთ უმცირესობის სტრესის საკითხს (ან უმცირესობის სტრესს). ), ფენომენი, რომელიც გარკვეულ მსგავსებას ავლენს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით და რომელიც, როგორც თავად განმარტება მიუთითებს, გავლენას ახდენს უმცირესობებზე (იქნება ეს სექსუალური, რელიგიური, ენობრივი თუ ეთნიკური).

ჩვენს სიღრმისეულ კვლევაში ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">პანსექსუალურ და კინკზე) .

საზოგადოება OECD-ის ერთი შეხედვით მოხსენებაში ნათქვამია, რომ საშუალოდ თითოეული შტატის მოსახლეობა შეადგენს 2.7% LGTBIQ+. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროცენტი მნიშვნელოვანი და აქტუალურია ჩვენს სოციალურ სცენარში, მაინც არის ბევრი ადამიანი, ვინც ამის შესახებ არაინფორმირებულია.

ეს განსაკუთრებით სერიოზულია, რადგან უცოდინრობა არის დისკრიმინაციული ქცევისა და დამოკიდებულების საფუძველი მოსახლეობის ამ ნაწილის მიმართ. შედეგებმა შეიძლება შეარყიოს ინდივიდუალური ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მიდრეკილება მოახდინოს ფსიქოლოგიური დისტრესისა და ფსიქოფიზიკური სიმპტომების შესაძლო გამოვლინებაზე.

ჰომო-ლესბო-ბი-ტრანს-ფობიის ფენომენი

დისკრიმინაცია და ძალადობრივი ქმედებები ჩადენილი LGTBIQ+ ადამიანების მიმართ სიძულვილზე დაფუძნებული რწმენის სისტემის შედეგია . ამ ფენომენს ჰომო-ლესბო-ბი-ტრანს-ფობია ჰქვია.

„ჰომოფობიის“ სია“>

მიკროაგრესია ხდება ძალიან ხშირად, რადგან ისინი ჩადენილია არა იმდენად ინდივიდის, არამედ საზოგადოების სხვადასხვა დონის მიერ, რადგან ისინი დაფუძნებულია ცრურწმენებზე. და კულტურულად ჩანერგილი სტერეოტიპები.

სტრესის ამ წყაროების ქრონიკული ზემოქმედება დაკავშირებულია უფრო დიდი დისკომფორტისა და კონფლიქტის მდგომარეობასთან საკუთარ იდენტობასთან დაკავშირებით, რომელიც მუდმივად ეჭვქვეშ აყენებს გარე გარემოს. არასრულფასოვნების და სირცხვილის განცდა ყველაზე ხშირად ასოცირდება ამ მდგომარეობასთან. უმცირესობის სტრესის მოდელი

მისი განმარტება

3>მინორიტარული სტრესი (რომელიც შეგვიძლია თარგმნოთ როგორც „მინორიტარული სტრესი“), მივმართეთ მედიცინის ინსტიტუტს, რომელიც 2011 წელს დაინიშნა ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის მიერ, რათა გამოეკვლიათლესბოსელი, გეი, ბისექსუალი და ტრანსგენდერი მოსახლეობის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

უმცირესობის სტრესის მოდელი "ამახვილებს ყურადღებას ქრონიკულ სტრესზე, რომ უმცირესობებს შეუძლიათ განიცადონ სექსუალური და გენდერული სტიგმატიზაციის შედეგი, რომელსაც ისინი განიცდიან."

კვლევისთვის, მკვლევარის გუნდი აწყვილებს უმცირესობის სტრესის მოდელს , რომელიც გამოიყენება LGTBIQ+ პოპულაციაზე სამი სხვა კონცეპტუალური პერსპექტივით:

• სიცოცხლის კურსის პერსპექტივა, ანუ ის, თუ როგორ მოქმედებს თითოეული ცხოვრების ეტაპის ყოველი მოვლენა ცხოვრების შემდგომ ეტაპებზე.
• ინტერსექციურობის პერსპექტივა, რომელიც ითვალისწინებს ინდივიდის მრავალ იდენტობას და როგორ მოქმედებენ ისინი ერთად.
• სოციალური ეკოლოგიის პერსპექტივა, რომელიც ხაზს უსვამს, თუ როგორ განპირობებულია ინდივიდები გავლენის სხვადასხვა სფეროებით, როგორიცაა ოჯახი ან საზოგადოება.

ფსიქოლოგს შეუძლია დაგეხმაროთ სტრესთან გამკლავებაში

უმცირესობათა სტრესის თეორია

ვინ მუშაობდა უმცირესობათა სტრესის თეორიის შემუშავებაზე ? ჰ. სელიეს მიერ თეორიული სტრესის ეტაპები, ალბათ, საერთო ამოსავალი წერტილი იყო ორი ყველაზე ცნობილი მეცნიერისთვის, რომლებიც ეხებოდნენ უმცირესობის სტრესს: ვირჯინია ბრუკსი და ილან ჰ. მეიერი.

ამ უკანასკნელმა შეიმუშავა უმცირესობის სტრესის თეორია არასრულწლოვნის ასახსნელადაღქმული ჯანმრთელობის დონე LGTBIQ+ პოპულაციაში: „სტიგმა, ცრურწმენა და დისკრიმინაცია ქმნის მტრულ და სტრესულ სოციალურ გარემოს, რომელიც იწვევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს“ ილან ჰ. 4>, ლგბტიქ+ ადამიანები უფრო მეტ სტრესს განიცდიან, ვიდრე სხვები რადგან, სტრესის საერთო წყაროების გარდა, ისინი განიცდიან სტრესს კულტურული დისკრიმინაციის შედეგად.

სტრესი ვლინდება ორ დონეზე:

• კულტურული, ანუ ის, რაც წარმოიქმნება ცრურწმენებითა და სოციალური კონტექსტით განხორციელებული დისკრიმინაციული ქცევებით. ეს არის ობიექტურად არსებული სტრესი, რომელიც განლაგებულია ადამიანის ცხოვრების ფონზე და რომელსაც ადამიანი არ აკონტროლებს.
• სუბიექტური , ანუ ინდივიდის მიერ აღქმული სტრესის რაოდენობა. და უკავშირდება მის პირად გამოცდილებას. ეს არის აღქმული სტიგმისა და დისკრიმინაციის მოვლენების შედეგი, რომლის მსხვერპლიც იყო ადამიანი.

ამიტომ, უმცირესობათა სტრესს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული გამოვლინებები, რომლებიც გვხვდება სხვადასხვა დონეზე, როგორიცაა:

• ძალადობის გამოცდილება განიცადა
• აღქმული სტიგმა
• ინტერნალიზებული ჰომოფობია
• ვიქტიმიზაცია
• სექსუალური ორიენტაციის დამალვა

უმცირესობის სტრესის მასშტაბი, არის ესშესაძლებელია თუ არა მინორიტარული სტრესის სიდიდის გაზომვა?

საინტერესო ხედვა მინორიტარული სტრესის სიდიდის გაზომვის შესახებ მოწოდებულია კვლევის მიერ. კ. ბალსამო, LGBTQ მტკიცებულებებზე დაფუძნებული გამოყენებითი კვლევის ცენტრის (CLEAR) დირექტორი, რომელშიც ის ადასტურებს უმცირესობათა სტრესის ზომებს :

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">თვითშეფასება და განწყობა, არასრულფასოვნებისა და საკუთარი თავის ზიზღის განცდის გამომუშავება, გარდა იმავე გენდერულ სტერეოტიპებთან იდენტიფიკაციის პროცესის გააქტიურებისა.

ფსიქოლოგიური მედიაცია. ჩარჩო (ასევე გამოიკვლია ჰარვარდის ფსიქოლოგისა და სოციალურ მეცნიერებათა პროფესორის მიერ, მ.ლ. ჰაცენბიჰლერმა, თავის კვლევაში უმცირესობათა სტრესის შესახებ ), თავის მხრივ, იკვლევს შიდა და ინტერპერსონალურ ფსიქოლოგიურ პროცესებს. რომელიც სტიგმასთან დაკავშირებულ სტრესს იწვევს ფსიქოპათოლოგიამდე.

კონკრეტულად, უმცირესობის სტრესზე და ტრანსსექსუალ ადამიანებზე საუბრისას, რამდენიმე კვლევა, მათ შორის ამერიკელი მკვლევარის ჯ. დეპრესია, შფოთვითი აშლილობა და მათი სხეულის იმიჯის დამახინჯება ნაწილობრივ მცირე სტრესის გამო . სქესის მიხედვით დისკრიმინაცია ასევე შეიცავს ადამიანებისთვის თვითმკვლელობის მაღალ რისკსტრანსგენდერი.

უმცირესობათა სტრესის მოდელი: ზოგიერთი დადებითი ასპექტი

უმცირესობის სტრესის მოდელი ასევე ხაზს უსვამს იმ რესურსებს, რომლებიც ადამიანებს შეუძლიათ მიმართონ LGTBIQ+-ს თავიანთი ფსიქოლოგიური დასაცავად. კეთილდღეობა. ფაქტობრივად, ცნობილია, რომ უმცირესობის ჯგუფში მიკუთვნება უზრუნველყოფს სოლიდარობისა და თანმიმდევრობის გრძნობებს, რამაც შეიძლება შეამციროს აღქმული სტრესის უარყოფითი ეფექტი.

არსებობს ორი ძირითადი დამცავი ფაქტორი, რომელიც ეწინააღმდეგება <3 ზემოქმედებას> უმცირესობის სტრესი:

• ოჯახი და სოციალური მხარდაჭერა , ანუ მეგობრებისა და ნათესავების მიღება და მხარდაჭერა, ისევე როგორც საზოგადოებაში პატივისცემის აღქმა.
• ინდივიდუალური გამძლეობა , რომელიც მოცემულია ინდივიდუალური მახასიათებლების სიმრავლით (განსაკუთრებით ტემპერამენტი და დაძლევის სტრატეგიები), რაც ადამიანს აძლევს შესაძლებლობას გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ სირთულეებს.

უმცირესობის სტრესი და ფსიქოლოგია: რა ინტერვენციები?

LGBTBIQ+ ადამიანები , განსაკუთრებით T, ზოგჯერ აწყდებიან დაბრკოლებებს კლინიკურშიც კი გარემო უმცირესობათა სტრესის მკურნალობისთვის , ვინაიდან ცრურწმენები და სტერეოტიპები უმცირესობის ჯგუფების შესახებ შეიძლება გაუცნობიერებლად იყოს გავრცელებული ჯანდაცვის პროფესიონალებშიც კი.

ეს ხშირად ერევაზრუნვაზე ხელმისაწვდომობა და ამცირებს მის ხარისხს, წარსულში არაჰეტერონორმატიული სექსუალური იდენტობების პათოლოგიური და ლგბტ საკითხებზე სპეციფიური ტრენინგის არარსებობის გამო.

ამის მაგალითია Lambda Legal-ის მიერ მოწოდებული მონაცემები ჯანმრთელობის შესახებ. დისკრიმინაცია, რომელსაც განიცდიან LGTBIQ+ ადამიანები:

"//www.buencoco.es/">ონლაინ ან პირისპირ ფსიქოლოგი) ახორციელებენ დარგის გამოცდილი პროფესიონალების მიერ, რათა უზრუნველყონ შესაბამისი და მხარდაჭერა. სპეციფიკური, რომელიც აკმაყოფილებს მოსახლეობის ამ სეგმენტის საჭიროებებს.

თერაპიაში ინდივიდუალური იდენტობა დამოწმებულია დისკომფორტის ცნობიერებაზე მუშაობით და მისი მართვის სასარგებლო სტრატეგიების შექმნით. ეს ყველაფერი GSRD პერსპექტივიდან ( გენდერული, სექსუალური და ურთიერთობის მრავალფეროვნების თერაპია) , რომელშიც მიკროაგრესიებისგან თავისუფალი თერაპიული გარემო საშუალებას იძლევა თვითგამოკვლევისა და აღქმული დისკომფორტის შემცირება.