Депрессия - депрессияның ең көп тараған және мүгедек ететін түрлерінің бірі, бірақ барлық депрессиялар бірдей емес, ішкі түрлері бар екенін білесіз бе? Бүгін біз реактивті депрессия туралы айтып отырмыз, бұл өмірдің белгілі бір сәтінде көптеген адамдарға әсер ететін депрессияның ішкі түрі. Бізді терең абыржу мен мазасыздық күйлеріне әкелетін ауыр және жағымсыз тәжірибелер бар, содан кейін стресстік оқиғаға реакция тиісті клиникалық мәнге ие болғанда, біз реактивті депрессия туралы айтамыз. <3

Реактивті депрессия нені білдіреді? Ол қанша уақытқа созылады? Онымен қалай күресеміз немесе жақын адамымызға көмектесеміз депрессиядан шығу ? Бұл мақалада біз реактивті депрессия деген не , оның симптомдары және <1 мүмкіндігін қарастырамыз>емдеу психологиялық терапияны ұсынады.

Реактивті депрессия: бұл не?

Реактивті депрессия жауап ретінде пайда болуы мүмкін депрессияның бір түрі белгілі бір оқиғаға өте күйзеліске , адам өмірінде оларды осы күйлердің біріне апаратын дәрежеде ұйымдаспайтын оқиға:

• үмітсіздік;
• абыржу;
• дәрменсіздік сезімі.

Оқиғаның ерекшелігі және мүмкіндігі. оны анықтаңыз және оны шектеңіз осы бұзылыстың диагностикасы және оны басқа депрессиялық бұзылыстардан ажырату үшін қажетті жағдайлар. Реактивті және эндогендік депрессияны ажыратуға мүмкіндік беретін аспектілер бар, онда нақты триггерлік оқиға жоқ.

Нақты оқиға өзгерісті жүктейді, «w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Фотосурет түсірген: Pixabay

Өзгеруге реакциялар

Біздің реакцияларымыз оқиғаның өзіне ғана емес, біздің жеке мүмкіндіктерімізге және біздің өзгерістермен күресу тәсіліміз , бұрынғы тәжірибеміз және оқиғаның біздің өмірімізде алатын мағынасы. Негізінде, бұл жеке тәжірибені түсіндіретін және құрастыратын оның қазіргі кездегі эмоционалдық әсерін анықтайтын және қалай біз оның алдында әрекет етеміз.

Бала туылған кезде отбасында болатын өзгерістер туралы ойланыңыз: реактивті депрессия босану нәтижесінде пайда болуы мүмкін (босанғаннан кейінгі депрессия немесе акушерлік зорлық-зомбылықты бастан кешіру). Жалпы бақытты деп есептелетін оқиға энергияның жоғалуы, алаңдаушылық, тұрақты кінә және оқшаулануға ұмтылу сияқты белгілерді сезіне бастаған жаңа ананың жеке ресурстарын басып кетуі мүмкін.мына нәрселердің кез келгенін жасау үшін барлық жерде жеткілікті:

• Күнделікті өмірге ымыраға келу.
• Автономияға және қарым-қатынасқа елеулі әсер ету.
• Отбасы мен достардан оқшаулануға әкелу.

Өзгерістерді бұрмалап қабылдау қаупі

Өзгеріс еңсерілмейтін деп есептелсе, адам үмітсіз сәтте жоғалып кету қаупіне ұшырайды , мұң, ашу және кінәлау сезімдері басым, оларда өзін және басқаларды кезектесіп қорлайтын обсессивті ойлармен қатып қалған баламалы перспективаларды көру мүмкін емес.

Жағымсыз оқиғадан туындаған ауырсынуға батыру. ерте ме, кеш пе, біз шыдайтын түсініктеме таба аламыз деген елес беретін, бізді өтеуге қабілетті жалғыз стратегия болып көрінуі мүмкін. Нақты оқиғаның келесідей болуы мүмкін екенін ескерген жөн:

• Бірегей және шектеулі , мысалы, қарым-қатынастың аяқталуы немесе жақын адамынан айырылуы.
<. 7> Тұрақты және тұрақты , мысалы, сізде созылмалы ауру бар екенін анықтау.

Бұл оқиғалар міндетті түрде ерекше ауыртпалық емес, бірақ олар өмірлік маңызды өзгерістерді білдіруі мүмкін "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">травмадан кейінгі күйзеліс бұзылысы, жедел стресстік бұзылыс және реализация эпизодтары (шынайылық сезімі).

Сізге қажет пе?көмек? Қадам жасаңыз

Реактивті депрессия: белгілері

Әр адам әр түрлі әрекет ете алады және әртүрлі уақытта, бірақ жалпы алғанда , реактивті депрессия эндогендік депрессияға тән симптомдармен сипатталады. негізгі физикалық, мінез-құлық, когнитивтік және эмоционалдық белгілердің қандай екенін көрейік .

Реактивті депрессия: физикалық белгілер

Физикалық белгілер не себеп болуы мүмкін реактивті депрессия :

• астения;
• шаршау;
• ұйқының бұзылуы (ұйқысыздық сияқты);
• жыныстық құмарлықтың төмендеуі;
• тамақтану бұзылыстары (анорексия, булимия, тағамға тәуелділік…);
• мигрень, асқазан-ішек жолдарының проблемалары және шуыл сияқты психосоматикалық белгілер (бұл тіпті стресс деп аталатын болуы мүмкін). айналуы).

Реактивті депрессия: эмоционалдық симптомдар

Эмоционалдық симптомдар реактивті депрессияны тудыруы мүмкін:

• қайғы;
• үмітсіздік сезімі;
• үмітсіздік және дәрменсіздік сезімі;
• кінә сезімі;
• уайымдау ( бұл жағдайда реактивті мазасыз депрессия туралы айтамыз) тітіркену.

Реактивті депрессия: когнитивтік белгілер

Когнитивті белгілер не тудыруы мүмкін реактивті депрессия :

• концентрация қиындықтары;
• есте сақтау қиындықтары;
• ойларыөлім мен кінә;
• баяу ойлау;
• өзіне теріс көзқарас;
• ойлану;
• шешім қабылдау қиындығы.

айқын реактивті депрессия кезінде симптомдар ойлауды аз дәрежеде бұзады, өйткені адам өзінің күйі туралы ойлану үшін интроспективті қабілеттерін сақтайды. Екінші жағынан, санасыз депрессия кезінде тежелу, апатия және апатия белгілері әсіресе мүгедек болып табылады, бұл адамда жалпы психомоторлық тежелуді тудырады.

Реактивті депрессия: мінез-құлық белгілері

Мінез-құлық белгілері реактивті депрессияны тудыруы мүмкін:

• әлеуметтік оқшаулану;
• рахат көзі болған әрекеттерден бас тарту;
• жыныстық белсенділіктің төмендеуі.

ауыр реактивті депрессияда симптомдар «өзін-өзі емдеу» және шындықтан аулақ болу функциясы бар заттарды қолдану немесе теріс пайдаланумен байланысты мінез-құлықты қамтуы мүмкін. Ең төтенше жағдайларда бос сезім және келешектің жоқтығы адамда суицидтік ойлар немесе әрекеттерді дамытуға әкелуі мүмкін.

Реактивті депрессияның диагностикалық негізі

Психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында (DSM 5), реактивті депрессия "тізімге">

Айырмашылықтар адамның стресстік оқиғаның қабылданатын қарқындылығында болуы мүмкін. стреске сапалы әр түрлі жауаптар. Реактивті депрессия созылмалы болған кезде, яғни симптомдар екі жыл немесе одан да көп ремиссиясыз сақталса, біз тұрақты депрессиялық бұзылыс (дистимия) туралы айтамыз.

Мазасыздық және реактивті депрессия

Мазасыздық және депрессия - бұл бірге өмір сүретін және бір-бірінің салдары болатын екі клиникалық жағдай. Кейбір жағдайларда уақыт өте келе сақталатын мазасыздық белгілері депрессиялық көңіл-күймен бірге жүруі мүмкін; Сондықтан мазасыздануға реактивті депрессия туралы айтуға болады. соластальгия жағдайында, мысалы, ауа-райының соңғы өзгерістеріне алаңдаушылық реактивті депрессияға айналуы мүмкін дәрменсіздік пен қайғы сезімімен бірге жүруі мүмкін.

Басқа жағдайларда қол, бастапқы күйі депрессиялық. Реактивті мазасыз депрессияда көңіл-күйдің төмендеуі, қызығушылық пен өзін-өзі бағалаудың төмендеуі сияқты белгілер мазасыздану және ашуланшақтық күйлерімен бірге жүреді.

Қайғы мен депрессия: оларды қалай ажыратуға болады?

Кейде, әсіресе, білгір емес адамдарда жоқтау шатасадыдепрессиямен.

Қайғы – жақын адамынан айырылғаннан кейінгі табиғи процесс . Қайғы ағымы күрделі болуы мүмкін. Өңделмеген қайғының салдарының бірі реактивті депрессия

Кез келген жағдайда психолог симптомдардың қарқындылығын бағалайды, егер бұл ауыр реактивті депрессия болса немесе диагноз негізгі депрессиялық эпизод болса. 3>

Тыныштықты қалпына келтіріңіз

Реактивті депрессияны емдеу

Реактивті депрессия , дәл себебі оның сипаты басым «өтпелі» және ерекше , әдетте фармакологиялық емдеуге қарағанда терапияға жақсырақ жауап беретін депрессия түрі болып табылады. Анксиолитиктер мен антидепрессанттар симптомдардан уақытша жеңілдетуді қамтамасыз ете отырып, мәселені «жұмсартуы» мүмкін; сондықтан кейбір жағдайларда терапияны бастау фазасында қолдау үшін фармакологиялық араласу көрсетілуі мүмкін.

Психологиялық бағалаудан кейін басталған реактивті депрессия терапиясы пациентке тәжірибесін қайта қарауға көмектесуі мүмкін. ол үшін ең үйлесімді бағыттар бойынша жұмыс істейді. Жалпы алғанда, оны тудыратын оқиғалардың әсері әртүрлі жағдайларға байланысты:

• адамның тарихы;
• құралдар мен дағдылар.онымен күресу;
• қабылданатын қолдау;
• әріптес сияқты жақын адамдардан қолдау.

Терапия мұндай жағдайларда әрқашан психопедагогикалық араласуды қамтуы керек. Науқастың бастан өткерген оқиғасы және оның өз мәдениеті аясында ассимиляциялай алған отбасылық және әлеуметтік жағдайлары туралы ақпаратты қалпына келтіруге көмектесу.

Реактивті депрессия: ол қанша уақытқа созылады?

Реактивті депрессияның ағымы барлығына бірдей бола бермейді . Кейбір жағдайларда симптомдар қысқа уақыт ішінде жойылады, ал басқаларында олар жылдарға созылуы мүмкін. Сондықтан реактивті депрессияның априори үшін біржақты ұзақтығын белгілеу мүмкін емес. Психологтың көмегімен ерте араласу және қажет болған жағдайда психотроптық препараттарды қолдау реактивті депрессияны емдеудің және мүмкіндігінше тез қалпына келтірудің ең жақсы әдісі болып табылады.

Реактивті ауруларды емдеудегі психотерапевтік тәсіл. депрессия

Тиімді терапия сол адам үшін оқиғаның түсіндірмесі мен мағынасына бағытталуы керек. Терапияны құрайтын аспектілер:

• Адам өзімен не болғанын (немесе онымен болғанын) түсінетін жеке стратегия
• Адамның әрекет ету тәсілі. Тәжірибені «құрады».
• Сіз ойнады деп есептейтін рөл.
• Науқастардың әңгімелерімен бірге жүретін сезімдер (мысалы,кінәлі және дәрменсіздік сезімі).

Онлайн терапия депрессияны емдеудің тиімді әдісі болып табылады, кем дегенде дәстүрлі бетпе-бет терапиямен тең. Осылайша, онлайн психолог адамға оқиғалардың нәтижесіне пассивті түрде берілудің орнына, конструктивті өзгерістерге ықпал ететін тәжірибені өңдеуге белсенді түрде қатыса отырып, өз өмірін бақылауды қалпына келтіруге көмектесе алады.

Бару мақсаты. Психолог үшін бұл адамға өзінің жеке басын қайта анықтауға ықпал ету, оны заңдастыру және жарақат алған оқиғаның өз тарихымен кеңістік пен үйлесімді «мағынаны» табуға мүмкіндік беру.