តារាងមាតិកា
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាដាច់ទំនាក់ទំនងពីអ្នកជុំវិញខ្លួន ឬថាអ្នកស្រូបយកគំនិតរបស់អ្នកខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកបានធ្វើកិច្ចការមួយចំនួនដោយមិនដឹងខ្លួន? ការសន្ទនាទាំងនោះដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែអ្នកមិនមែនទេ កិច្ចការទម្លាប់ទាំងនោះដែលអ្នកធ្វើដូចជាអ្នកនៅក្នុងរបៀប "autopilot"... ទាំងនេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃចិត្តរបស់យើង និងការផ្តាច់ចេញពីការពិត។ ឧទាហរណ៍ទាំងនេះ ជាគោលការណ៍មិនបង្កបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែពួកវាជួយយើងឱ្យចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពី ការបែកបាក់ក្នុងចិត្តវិទ្យា ។
តើវាចាប់ផ្តើមមានបញ្ហានៅពេលណា? ដូចដែលយើងនឹងឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ វាកើតឡើងនៅពេលដែលវគ្គនៃការបែកគ្នាទាំងនេះកើតឡើងដដែលៗ អូសបន្លាយតាមពេលវេលា ហើយជាធម្មតាវាទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាពដែលមានជម្លោះ ឬជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតមួយចំនួន។ វាគឺនៅពេលយើងនិយាយអំពី dissociation disorder, ហើយក្នុងករណីនេះ ត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ត មុនពេលបន្តទៅមុខទៀត។
និយមន័យនៃការផ្តាច់ខ្លួននៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងប្រភេទនៃជំងឺវិបល្លាស
មានអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកវិកលចរិតជាច្រើនដែលប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ បានពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃការផ្តាច់ខ្លួននៅក្នុងចិត្តវិទ្យា៖ Pierre Janet, Sigmund Freud, Myers, Janina Fisher... ខាងក្រោមនេះយើងពន្យល់ តើការបែកបាក់គ្នាជាអ្វីហើយវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ។
ការបែកគ្នា តើវាជាអ្វី?
យើងអាចនិយាយបានថា ការបែកបាក់ បង្កើតយោងទៅ ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរវាងចិត្តរបស់មនុស្ស និងការពិតនៃពេលបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ផ្តាច់ចេញពីខ្លួនគាត់ គំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ការបែកបាក់គ្នាជាញឹកញាប់ត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា អារម្មណ៍នៃការស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសុបិន ឬមើលឃើញរបស់ពីចម្ងាយ ឬពីខាងក្រៅ (នេះជាមូលហេតុដែលយើងនិយាយអំពី "ការផ្តាច់ចេញពីចិត្ត")។
យោងតាម សៀវភៅណែនាំរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្ថិតិនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត (DSM 5) ជំងឺវិកលចរិត ត្រូវបានកំណត់ថាជា "//www.isst-d.org/">ISSTD), the និយមន័យនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង សំដៅទៅលើ ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង ឬ ការខ្វះខាតនៃការតភ្ជាប់រវាងធាតុដែលជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនេះក្នុងវិធីអូសបន្លាយ និងបន្ត។ ឧបមាថានេះ ការបែកគ្នា រ៉ាំរ៉ៃ វាត្រូវបាននិយាយថាមនុស្សនោះមានជំងឺវិបល្លាស។
រូបថតដោយ Pexelsប្រភេទនៃជំងឺវិបល្លាស
តើការបែកបាក់មានប៉ុន្មានប្រភេទ? យោងតាម DSM 5 មាន ជំងឺ dissociative ប្រាំ ដែលក្នុងនោះបីដំបូងដែលបានរាយបញ្ជីគឺជាបញ្ហាចម្បង:
- Dissociative Identity Disorder (DID): មុន វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន (BPD) មានអ្នកដែលហៅវាថាការបំបែកបុគ្គលិកលក្ខណៈច្រើន។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ "វេន" បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងគ្នាឬអត្តសញ្ញាណ។ នោះគឺ មនុស្សអាចមានអារម្មណ៍ថាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន ។ The Girl in the Green Dress សៀវភៅដោយ Jeni Haynes ដែលទទួលរងការរំលោភបំពានពីកុមារភាព និងការបែកបាក់គ្នា ពន្យល់ពីរបៀបដែលនាងមកដើម្បីអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈដល់ទៅ 2,681 គឺជាឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមគំរូដ៏ល្បី និងល្បីល្បាញបំផុត នៃការបែកបាក់គ្នា។ យើងអាចនិយាយបានថា DID គឺជាការបង្ហាញដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងរ៉ាំរ៉ៃបំផុតនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ អ្នកដែលមានបញ្ហាអត្តសញ្ញាណមិនពាក់ព័ន្ធអាចបង្ហាញ ភាពច្របូកច្របល់ ជាមួយនឹងប្រភេទណាមួយនៃ ប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលមាន ការថប់បារម្ភ។ល។ .
- ភាពស្លេកស្លាំងមិនប្រក្រតី។ បុគ្គលនោះអាចបំភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់គាត់ រួមទាំងបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុត (ហេតុដូច្នេះហើយ ដំណើរការដែលបែកបាក់គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត) ហើយការពិតនេះមិនអាចពន្យល់បានដោយជំងឺណាមួយផ្សេងទៀតឡើយ។ Dissociative amnesia អាចត្រូវបានជួបប្រទះជាមួយនឹង dissociative fugue ៖ វង្វេងដោយជាក់ស្តែងជាមួយនឹងគោលបំណងមួយ។
- Depersonalization/Derealization Disorder ។ បុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍ដាច់ទំនាក់ទំនង ឬនៅក្រៅខ្លួនឯង។ សកម្មភាព អារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេត្រូវបានគេមើលឃើញពីចម្ងាយជាក់លាក់ វាដូចជាការមើលភាពយន្តមួយ ( ភាពវង្វេងស្មារតី )។ វាក៏អាចទៅរួចដែលថាបរិយាកាសមានអារម្មណ៍ឆ្ងាយដូចជាសុបិន្តដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាមិនពិត ( ការបំភាន់ )។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង depersonalization និង dissociation នៅពេលដែលនៅក្នុងការពិត ហើយដូចដែលយើងបានឃើញ depersonalization គឺជាប្រភេទនៃ dissociation ។ នៅក្នុងអ្វីដែលយើងអាចបង្កើត ភាពខុសគ្នា គឺ រវាង depersonalization និង derealization : ទីមួយគឺសំដៅទៅលើអារម្មណ៍នៃការសង្កេតលើខ្លួនឯង និងត្រូវបានបំបែកចេញពីខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ខណៈពេលដែល derealization ត្រូវបានគេយល់ថាជាបរិស្ថានមិនមែនជាការពិត។ .
- ជំងឺវិបល្លាសដែលបានបញ្ជាក់ផ្សេងទៀត។
- ជំងឺវិបល្លាសមិនជាក់លាក់។
ដូចដែលយើងបាននិយាយនៅដើមដំបូង ជំងឺទាំងនេះ ជាធម្មតា លេចឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តមួយចំនួន ។ តាមការពិត មានជំងឺមួយចំនួនដូចជា ស្ត្រេសស្រួចស្រាវ ឬជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត ដែលរួមមានរោគសញ្ញានៃការបែកបាក់គ្នាដូចជា ភាពភ្លេចភ្លាំង ការចងចាំត្រលប់មកវិញ និងការវង្វេងស្មារតី/វង្វេងស្មារតី។
ការព្យាបាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
និយាយជាមួយទន្សាយ!តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់គ្នា? មូលហេតុ និងឧទាហរណ៍នៃការបែកបាក់គ្នា
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់គ្នា? ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងធ្វើការជាយន្តការសម្របខ្លួន យោងតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួនជាយន្តការការពារ ដែលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលគ្របដណ្ដប់លើយើង។ ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់យើង "ផ្តាច់" ទៅដូចម្ដេចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអារម្មណ៍របស់យើង។ យើងអាចនិយាយបានថា ដើរតួជាការការពារអារម្មណ៍ (យ៉ាងហោចណាស់ជាបណ្តោះអាសន្ន)។ អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិតធម្មតានៃជំងឺនេះក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃវិសាលគមនៃការថប់បារម្ភផងដែរ។
សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍នៃការបែកបាក់គ្នា៖ ស្រមៃមើលមនុស្សម្នាក់ដែលនៅរស់រានមានជីវិតពីការរញ្ជួយដី ឬឧបទ្ទវហេតុ ហើយបានរងរបួសរាងកាយផ្សេងៗ តើចិត្តរបស់មនុស្សនោះធ្វើអ្វី? គាត់ "ផ្តាច់" ពីការឈឺចាប់ ពីអារម្មណ៍ដែលគាត់រស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់ ពីភាពវឹកវរទាំងអស់នៅជុំវិញគាត់ ដើម្បីគេចចេញ ភៀសខ្លួន... បទពិសោធន៍។ ក្នុងករណីនេះ ការបែកគ្នាដោយសារតែស្ត្រេសនៅពេលនេះជួយឱ្យអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍បាន។
ឧទាហរណ៍នៃ ការបែកបាក់គ្នាជាយន្តការការពារ ៖
- ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ
- ការធ្វើបាប និងការរំលោភបំពានលើកុមារ
- ការឈ្លានពាន<13
- បានជួបប្រទះការវាយប្រហារ
- បានជួបប្រទះគ្រោះមហន្តរាយ
- បានជួបឧបទ្ទវហេតុ (ជាមួយនឹងផលវិបាកផ្លូវចិត្តបន្ទាប់ពីឧបទ្ទវហេតុ)។
វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការ សូមចងចាំថាការបែកគ្នាគឺជារោគសញ្ញាស្មុគ្រស្មាញដែល អាចមានមូលហេតុជាច្រើន ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបែកគ្នា និងការប៉ះទង្គិចគ្នាច្រើនតែដើរទន្ទឹមគ្នា។ ជាធម្មតា ជំងឺវិបល្លាស លេចឡើងជាប្រតិកម្មទៅនឹងរបួស ហើយជាប្រភេទ "ជំនួយ" ដើម្បីរក្សាការចងចាំមិនល្អនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង មូលហេតុដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតរួមមានការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងញៀនអាចបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់គ្នា។
ការបែកបាក់ក៏អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺគ្លីនិកផ្សេងទៀតផងដែរ ដូចជាជំងឺស្ត្រេសក្រោយរបួសដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន (BPD) ជំងឺបាយប៉ូឡា ជំងឺវិកលចរិក និងសូម្បីតែជំងឺនៃការញ៉ាំ និងជំងឺថប់បារម្ភ។
ការបែកគ្នា និងការថប់បារម្ភ
ទោះបីជាជំងឺវិបល្លាស គឺជាជំងឺបែបនេះក៏ដោយ យោងទៅតាម DSM 5 វាក៏ អាចលេចឡើងជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទង ជាមួយនឹងរូបភាពគ្លីនិកនៃ ការថប់បារម្ភ។
បាទ/ចាស ការថប់បារម្ភ និងការបែកគ្នាអាចទាក់ទងគ្នា។ ការថប់បារម្ភអាចបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពមិនពិត ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការបែកគ្នា ហើយនោះគឺជាចិត្តដែលប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភខ្ពស់បំផុត អាចបង្កើតការបំបែកជាយន្តការការពារ (យើងអាចនិយាយបានថាវាជាទម្រង់នៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង នៃអារម្មណ៍, ការបំបែកពីពួកគេ) ។
ហេតុដូច្នេះហើយ ក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិនៃការបែកបាក់គ្នា សញ្ញាធម្មតានៃការថប់បារម្ភអាចលេចឡើងដូចជា៖ បែកញើស ញ័រ ចង្អោរ ញ័រ ភ័យ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ...
រូបថតដោយ Unsplashរោគសញ្ញានៃការបែកបាក់គ្នា
អាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺវិបល្លាស រោគសញ្ញាប្រែប្រួល។ ប្រសិនបើយើងនិយាយតាមរបៀបទូទៅ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃការបែកគ្នា យើងរកឃើញ :
- អារម្មណ៍នៃការបែកចេញពីខ្លួនអ្នក រាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។<13
- ការបាត់បង់ការចងចាំ នៃការពិតមួយចំនួន នៃដំណាក់កាលមួយចំនួន...
- ការយល់ឃើញអំពីបរិស្ថានថាមិនពិត ខូចទ្រង់ទ្រាយ ឬព្រិល។
- មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងបាត់បង់ការទំនាក់ទំនង ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ស្រដៀងនឹងការសុបិនពេលថ្ងៃ។
- មានអារម្មណ៍ស្ពឹក ឬនៅឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នក និងជុំវិញរបស់អ្នក។
- ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត …
មានការធ្វើតេស្តផ្សេងៗដើម្បីរកមើល និងពិនិត្យជំងឺនេះ។ ការធ្វើតេស្ត ដែលគេស្គាល់ច្បាស់ជាងគេសម្រាប់ការបំបែកខ្លួន គឺការធ្វើមាត្រដ្ឋាន DES-II (មាត្រដ្ឋានបទពិសោធន៍ផ្តាច់មុខ) ឬការធ្វើមាត្រដ្ឋាននៃបទពិសោធន៍បែកបាក់ ដោយ Carlson និង Putnam ។ គោលបំណងរបស់វាគឺការវាយតម្លៃនៃការរំខាន ឬបរាជ័យដែលអាចកើតមាននៅក្នុងការចងចាំ ស្មារតី អត្តសញ្ញាណ និង/ឬការយល់ឃើញរបស់អ្នកជំងឺ។ ការធ្វើតេស្តផ្តាច់មុខនេះមាន 28 សំណួរដែលអ្នកត្រូវឆ្លើយជាមួយនឹងជម្រើសប្រេកង់។
ការធ្វើតេស្តនេះ មិនមែនជាឧបករណ៍សម្រាប់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការរកឃើញ និងការពិនិត្យ ហើយមិនជំនួសក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការវាយតម្លៃជាផ្លូវការដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការបែកបាក់គ្នា
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការលើការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង? ឧបសគ្គចម្បងមួយក្នុងការទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺថាវារួមបញ្ចូល "ការបើកប្រអប់របស់ Pandora"(យើងបានឃើញរួចហើយថាហេតុអ្វីបានជាការបែកបាក់គ្នាកើតឡើង ជាធម្មតាដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុត) ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវិនិយោគលើការថែទាំខ្លួនឯង និងការស្តារសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងឡើងវិញគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងគោលបំណងដើម្បីកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់យើង និងបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភដែលកង្វល់ទាំងអស់របស់យើង ឬ ជំងឺដែលពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យយើង
នៅទីនេះយើងពន្យល់ពីរបៀប ព្យាបាលការបែកបាក់ជាមួយនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ។ បច្ចេកទេសមួយក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសដែលផ្តល់លទ្ធផលល្អ ដើម្បីជួយចិត្តរបស់មនុស្សឱ្យយកឈ្នះលើការបែកគ្នាគឺការកែច្នៃឡើងវិញនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានបង្កើតវាឡើងវិញគឺ Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)។ ការព្យាបាលការបែកបាក់ជាមួយ EMDR ផ្តោតលើការចងចាំនៃបទពិសោធន៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបែកបាក់ ពោលគឺវាព្យាបាលការចងចាំដែលមានរបួសតាមរយៈការរំញោចទ្វេភាគី (វាជួយសម្រួលដល់ការតភ្ជាប់រវាងអឌ្ឍគោលខួរក្បាលទាំងពីរ ដើម្បីសម្រេចបាននូវការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍។ គិតថ្លៃ ហើយដូច្នេះដំណើរការព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរ)។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការបែកបាក់ជាមួយបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត? វិធីសាស្រ្តព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផ្សេងទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការបែកបាក់នៃចិត្ត ដែលអ្នកអាចរកបានក្នុងចំណោមអ្នកចិត្តសាស្រ្តតាមអ៊ីនធឺណិត Buencoco គឺ ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង និង ការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាប្រភេទនេះ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីព្យាបាលការបែកបាក់ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទៅទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ដែលអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងចង្អុលបង្ហាញពីការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការលើការពិតនេះ ដើម្បីអាចបញ្ចូលបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីអតីតកាលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នៅក្នុងការនិទានរឿងដ៏ស៊ីសង្វាក់គ្នា ដែលក្នុងនោះការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅតែជាការចងចាំដែលមិនបង្កើតការធ្វើឱ្យរបួសឡើងវិញ។
