ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ: ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಮಾನವೀಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಪದವು ಸ್ವತಃ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ರೋಗಿಯ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಂಡ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ.

ಆರನ್ ಬೆಕ್ ಅವರ ಅರಿವಿನ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಸುಮಾರು 1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಆರನ್ ಬೆಕ್ ಎಂಬ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಿತರು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಖಿನ್ನತೆಯ.

ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ರೂಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬೆಕ್ ಗಮನಿಸಿದರುಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆರನ್ ಬೆಕ್ ಅವರ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಂತನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು, ಇದನ್ನು ಅವರು "ಪಟ್ಟಿ">

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವೇರಿಕೆಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಅರಿವಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳು

ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಲಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡುವ ಆಂತರಿಕ ನಕ್ಷೆಗಳಂತೆ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆರೋಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳುಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು, ಇದು ವಿಕೃತ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವನ್ನು ಆರೋಪಿಸುವ ಅಸಮರ್ಪಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳು :

• ಆಯ್ದ ಅಮೂರ್ತತೆ : ಒಂದು ವಿವರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಲೇಬಲಿಂಗ್: ತನ್ನ ಅಥವಾ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ಇಬ್ಬಗೆಯ ಚಿಂತನೆ: ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೇವಲ "ಡಬ್ಲ್ಯೂ-ಎಂಬೆಡ್">

  ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

  ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

  ವಿಕೃತ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

  ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

  ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ಬೆಕ್ ಪ್ರಕಾರ , ಒಬ್ಬರು ಅರಿವಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಕೃತ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

  ಉದ್ದೇಶವು ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದು, ವಾಸ್ತವದ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. ಬೆಕ್‌ನ ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇಂದುಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

  ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

  ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಮಸೂರಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನೋಡಲು

  ಸಹ ನೋಡಿ: ಹಳದಿ ಚಿಟ್ಟೆಯ 17 ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಗಳು

  ಈ ಅರಿವಿನ ಮಾದರಿ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾದ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. 2>

  ರೋಗಿ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ಸಂದರ್ಶನಗಳ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

  ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೈಜತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ರೋಗಿಗೆ ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗದಂತೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

  ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದುಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಅವಧಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಸಾಕು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಯಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

  0> ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರೋಗಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅರಿವಿನ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಾರವು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅಂತಿಮ ವಿದಾಯ ರವರೆಗೆ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು 5>

ಇಂದು, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವೇಗವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೇವಲ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಇದು ಸ್ಕೇಲೆಬಲ್ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು, ದಂಪತಿಗಳು, ಗುಂಪುಗಳು, ನಂತಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ಕೈಪಿಡಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದುಸ್ವ-ಸಹಾಯ, ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೂಡ.

ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ನನಗೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾದ ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಿಪರರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

Buencoco ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗೆ? ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.