ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ನಮಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ಲೇಖಕರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಪೀಟರ್ ಸಲೋವೆ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಡಿ. ಮೇಯರ್, ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಅವರು 1990 ರಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಶನ್, ಕಾಗ್ನಿಷನ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಈ ಇಬ್ಬರು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಮೊದಲು "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> ಅನುಭೂತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆಭಾವನಾತ್ಮಕವು ಸಂವಹನದ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ( BarOn's Emotional Intelligence Inventory) Ruven Bar-On. ಈ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಗೋಲ್ಮನ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ: ಏಕೆ ಇದು IQ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ , ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಐದು ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ :

1. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು

ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಭಾವನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ : ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವು ಹೇಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಮಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಬಳಸಲು ಕಲಿತರೆನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಆತಂಕ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಹಿಮಪಾತದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಅನಗತ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ? ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆವರಿಸುವ ಒಂದು, ಭಯದ ಕೋಪದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ: ನಾವು ತಕ್ಷಣ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು? ಬದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರ ಯಾವುದು? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದುಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡದೆ. ಹಠಾತ್ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಪ್ರೇರಣೆ

ಗೋಲ್‌ಮನ್‌ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದಮನ ಮಾಡದೆ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು. ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ನಿರಂತರತೆ, ಬದ್ಧತೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

4. ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ

ಗೋಲ್‌ಮನ್‌ಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಪರಾನುಭೂತಿ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ . ಪರಾನುಭೂತಿಯು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಸಂವಹನದ ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಜನರು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸದೆ ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿ ಅನುಭೂತಿ ಎನ್ನುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನವೊಲಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಾಯಕರಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ವಿಧಗಳು

ಗೋಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಳಗೆ, ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ : ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವರ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಇಂಟರ್ಪರ್ಸನಲ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ: ಯಾರಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉಳಿದವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಲು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಯಾವಾಗಲೂ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಆದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿರುವ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದುಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಭೂತದ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು) ಏಕೆ? ಇದು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು .

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಐಕ್ಯೂ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಐಕ್ಯೂ ನಿಮಗೆ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತಿಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಕ್ಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ... ಐಕ್ಯೂ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಐಕ್ಯೂ

ಐಕ್ಯೂ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ .

ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(APA ) ಯ ಫಿಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಬುಲೆಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಅವರ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ನಾಯಕರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಜನರು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ ” , ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆಇತರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಅಗತ್ಯಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಕೆಲವು ನಾಯಕರನ್ನು ಅವರ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸುಮಾರು 90% ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅರಿವಿನ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯಂತೆಯೇ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಯ ಗುಣಾಂಕ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ".

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು . ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಐದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲು ನೋಡಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು :

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶ : ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರು ಅಲೆಕ್ಸಿಥಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಹೊಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ.
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ : ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇತರರ ತೀರ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ಕನಿಷ್ಠ, 15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 1,996 ಜನರ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮಾದರಿಗೆ ಲಿಮಾ (ಪೆರು) ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ BarOn ಇನ್ವೆಂಟರಿ (I-CE) ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಷ್‌ಮ್ಯಾಲೋ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೂಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಹುಮಾನದ ನಡುವೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎ