ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ (RAE ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ), ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯ "chero-" ನೊಂದಿಗೆ "-ಫೋಬಿಯಾ" (ಭಯ) ಪ್ರತ್ಯಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪದ ಅಂದರೆ ಹಿಗ್ಗು ಎಂದರ್ಥ).

ಅದು ಪ್ರಯೋರಿ ಎಂದು ತೋರುವಷ್ಟು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು, ಸಂತೋಷದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಭಯಪಡುವಷ್ಟು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಈ ಭಯವನ್ನು ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಭಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯೋಣ ಮತ್ತು ಕೆರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು, ಯಾರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾದ ಅರ್ಥ "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> ಪೆಕ್ಸೆಲ್‌ನಿಂದ ಫೋಟೋ

ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ?

ಖೆರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ . ಅವನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias"> ರೀತಿಯ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಅವನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಬಾಹ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೇಗೆ ನೀವು ಕೆರೋಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಂತೋಷದ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು .
• ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ.
• ಸಂತೋಷದಿಂದಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
• ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು.
• ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯು ಜನರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಮುಂದೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು.

ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅರ್ಹರು

ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳು

ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ? ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಒಲವು-ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳ ಉಲ್ಲೇಖ, ಇದರಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷೆ, ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ, ರಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವಿನ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧದ ವಿಕೃತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಯು ಕೇವಲ "ಒಂದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ" ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿತಿರಬಹುದು.

ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಚಿರೋಫೋಬಿಯಾ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿ.

ಸಂತೋಷದ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಚೆರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ತನ್ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಹೊಸ ಅರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಅನುಭವಗಳ ಹೊಸ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಬದುಕುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ಕೈ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.