Têkilî hene ku dikarin pirsgirêk bibin. Lêbelê, carinan ew girêdana hestyarî guhê xwe digire û ji pevçûnê bi êrîşkarî û tundûtûjiyê re derbas dibe. Îro em li ser şiddetê hevjîna samîmî dipeyivin û em bala xwe didin ser ka çi diqewime dema ku beşê mêr yê ku vê şîdetê dike, ango di şideta zayendî de .

Tundiya hevalbendên nêzîk

Tundiya mêran a li dijî jinê, di nava têkiliyên hestiyar de, di hemû civak û çandan de herî zêde belav bûye. Em kokên wê li ku bibînin? di nav newekheviya laîk a mafan û bindestiya jinan a bi salan e di civaka baviksalarî de.

Di têkiliyên asimetrîk de de, ango di têkiliyên ku tê de tê de heye, bi gelemperî tê dîtin. bêhevsengiya hêz û kontrolê di navbera endamên zewacê de . Di van pêwendiyan de, kesek li ser yê din xwedan kontrol û hêzek zêdetir e, ev yek dibe sedema dînamîkên nehevseng û nebûna hevberdanê di danûstandin û biryargirtinê de.

Pêdiviya we bi alîkariyê heye? Gavekê bavêjin

Tundiya hevjîna samîmî di her temenî de

Divê em zelal bin ku şîdeta hevjîna samîmî diyardeyek gerdûnî û heterojen e ku hemî civakî dihewîne. dersan û bandorê li hemû temenan dike.

Nimûnek çawa şideta hevjîna samîmî çêdibebêyî ku temenê me hebe, em di bullyinga sîber de hene. Ji sala 2013-an vir ve, Delegasyona Hikûmetê ji bo Şîdeta Zayendî lêkolînan li ser vê yekê kiriye şideta hevjînê û li ser pêşveçûna ciwanên spanî di warê wekhevî û pêşîlêgirtina şîdetê.şideta zayendî de. Di van lêkolînan de derketiye holê ku, tevî hewldanên ku hatine kirin, tundiya li ser jinan bi şêweyên xwe yên cuda di nav ciwanên Îspanyolî de berdewam dike .

Ne tenê ew e, ku tevî hişmendiya kampanyayên li ser şîdeta hevjînên samîmî, li gorî lêkolînek ji sedî ciwanên (di navbera 15 û 29 salî de) ku şîdeta zayendî înkar dikin an jî kêm dikin di salên dawî de zêde bûye . Di encamê de helwestên kontrolê û îstîsmarên cuda (hesûdî, heqaret, heqaret, têkiliyên zayendî yên bi darê zorê...) normal dibin.

Gelek rûyên şîdeta hevjîna samîmî

Dema ku em li şîdeta zayendî difikirin, yekem tiştê ku tê bîra me îstismara laşî ye, lê hene şêweyên din ên şîdeta hevjîna samîmî ku dikare tê de diyar bibeher qonaxa pêwendiyê.

Ev cûreyên cuda yên şîdeta hevjîna samîmî dikarin bi tena serê xwe pêk werin, her çend ew bi gelemperî bi hev re têne hev kirin:

• Tundî fîzîk ya herî naskirî ye. Ew di pir rewşan de nîşanên eşkere dihêle. Tehfdan, avêtina tiştan û hwd, beşek ji vê cureyê şîdeta hevjînê ne.
• Şîdeta psîkolojîk ya herî dijwar e ku meriv ji hev cudakirin û hejmartin, ew pir berbelav e û encamên wê yên giran hene. Pir caran, ew di bêdengiyê de dest pê dike, cîhê ji bo şîrove û têgihîştinê dihêle. Tam ji ber vê sedemê şîdeta derûnî ya di navbera jin û mêran de dikare ji bo kesên ku vê êşê dikişînin pir xeternak be, ji ber ku pir caran haya mexdûr jî tune ku bi xerabî tê kirin.
• Tundiya aboriyê ew e ku xweseriya aborî ya kesê din kontrol dike an jî sînordar dike da ku bigihîje girêdana darayî ya bi êrîşkar û bi vî rengî kontrol bike.
• tundiya zayendî di zewacê de jî heye. Bi qasî ku têkiliyek hestyarî hebe, pêwendiyek cinsî divê razîbûna xwe hebe . Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) di sala 2013-an de texmîn kir ku, li seranserê cîhanê, % 7ê jinan li cîhanê bûne mexdûrên şîdeta zayendî ku ji hêla kesên ku ew nas nakin, lê çav! bo % 35 jinên ku rastî destdirêjiya fizîkî û/an zayendî hatine ji aliyê hevjînên xwe yên mêr an hevjînên berê ve hatine .

Dema ku têkilî û eger zarok jî hebin, dibe ku tûşî şîdeta cîgir bibe, ev şîdeta ku dixwaze herî zêde êşê bide jinê ku kur û keçên xwe wekî amûr bikar tîne.

Tundiya psîkolojîk a hevjîna samîmî

Tundiya psîkolojîk a hevjîna samîmî dikare tevgerên ku ji bo tirsandin, zerarkirin û kontrolkirina hevjînê armanc dikin pêk bîne. Û dema ku her têkiliyek cûda ye, "evîn"a tundûtûjî bi gelemperî dînamîkek hêzek newekhev dihewîne ku tê de hevalek bi awayên cûrbecûr hewl dide ku kontrolê li ser ya din bike . Heqaret, tehdîd û destdirêjiya hestyarî mekanîzmayên şîdetê yên di têkiliyan de pêk tîne.

Tişta îstîsmarkarê psîkolojîk çawa ye? kontrol bike, di têkiliyê de hêzê bidomîne û pozîsyonek serdest bigire.

Tişta îstismarkerê psîkolojîk her gav ne hêsan e ku were dîtin ji ber ku di nav gel de ew dikarin pêbawer û dilşewat xuya bikin, ew dikarin bibin xwediyê kesayetiyek pir caran narsîsîst ku mirovan dikişîne; di taybet de, ev celeb mirov ji bo yê ku girêdaye dibe kabûsekbi wî re romantîkî ye.

Tirkkerên heteroseksuel ji rolên zayendî yên kevneşopî bawer dikin û ji ber vê yekê pê bawer in ku ji bo jinekê divê pêşî lênihêrîna hevjîna xwe û zarokên xwe be. Ew di heman demê de ditirsin ku kontrola xwe winda bikin, bi taybetî jî meyla hesûdiya hezkirinê ne, û hewce ne ku her gav zanibin hevjîna wan li ku ye. Lêbelê, bila em ji bîr mekin ku şîdeta hevjîna samîmî diyardeyek beralî ye û di hevzayendan de jî diqewime: şîdeta navzayend . ‍

Wêne ji hêla Rodnae Productions

‍ Tundiya Hevkarê Devkî ya Devkî

Yek ji awayên herî berbelav ên şîdeta hevjînê psîkolojîk ên samîmî ew e. şîdeta devkî: gotinên xerab, heqaret û tehdîd. Mebest ew e ku meriv bi derûnî an jî hestyarî zirarê bide kesên din û/an jî kontrolê li ser wan bike.

Di têkiliyên jehrî de, tundiya devkî pir berbelav e. Beşa "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> êrîşên hêrs û hêrsê bi gelemperî gelemperî ne. Bi ser de jî, dema ku mexdûr dev ji niyeta wê bernade, ew kêm tehemûl e û hêrsa xwe derdixe holê. ‍

Cûdahiya nakokî di nav pêwendiyê de û şîdeta di zewacê de

nakokiya di nav zewacê de dikare ji bo Sedemên cuda yên weke hebûna du nêrînên cuda, lê di dawiyê de ya mentiqî ew e ku bi diyalog û îddîakirinê çareser bibe. EwNîqaş û nakokî beşek ji normalbûna têkiliyekê ne û ji ber vê yekê ne ku divê em li ser qeyranên muhtemel ên zewacê bifikirin an ku em bi kesek manîpulatîf re ne û hwd.

Binêre_jî: Çima Ez Dibînim 1313 Hejmara Melek? (Wateyên Ruhanî & Sembolîzm)

Çi êdî ne beşek normal e ew îstîsmarkirina desthilatê û bêtehamulî ye bi fikir û ramanên aliyên din re, ji ber ku li wir em berê xwe didin ser zemîna guherînê û em ji pevçûnê derbasî şîdeta hevjîna samî bûn .

Bi kurtî, û wekî me berê jî got, şîdeta hevjîna samîmî hezar rû hene. Dikare jinekê ji malbata wê ya eslê xwe îzole bike, wê bê serxwebûna aborî bihêle... di heman demê de pevçûnek bi rêzdarî tê girtin û ev pêkanîn nayên kirin.

Photo by Mart Production (Pexels)

Çerxa xerab a şîdeta hevjînê û encamên wê

Amarî radigihînin ku mêr sûcdarên sereke yên şîdeta hevjîn an şîdeta zayendî ne. Dibe ku ravekek muhtemel a vê diyardeya bêbext ji ber bandora ku hin stereotip li ser tevgera mêranî (mêraniya jehrîn) dikin be.

Di şîdeta hevjînê de mirov dikeve nav dînamîkên ku jê re tê gotin çerxa şîdeta zayendî ya ku ji hêla psîkolog Leonore Walker ve weha tê vegotin: "//www.buencoco.es/blog/indefension-aprendida"> bêçaretiya fêrbûyî , û hêza wê mezin dibe. Kesê ku tûşî şîdeta hevjîna samîmî dibe dikare bibeyek ji van tiştan bike:

• Bîra muameleya xerab ji holê rakin.
• Li ber kesên sêyem êrîşkar biparêzin.
• Tundiya ku li wî hatiye kirin biçûk bixin.

Nûnerek derûnî ya îdeal a têkiliyê tê ferz kirin. Gelek êrîşkar , wekî me berê jî behs kir, li ber aliyên sêyemîn pêbawer bin dibe ku malbat û hevalên wan jî bin, ku di dawiyê de zextê li mexdûran dikin da ku hevjînê xwe bibaxşîne û şansek din bide wan. Di vê navberê de, mexdûr tûşî qonaxên depresîv û diltengiyê û nexweşiyên bi navê stresa piştî trawmayê dibe, ku xwe li ser asta laşî, derûnî û psîkosomatîk diyar dike.

Li başbûna derûnî bigerin. hûn heq dikin

Binêre_jî: 3 Wateyên Ruhanî yên Dûçikê (Totem & amp; Omens)

Bi Buencoco re bipeyivin

Meriv çawa tundiya hevjînê xwe bi dawî bike

Tundiya zayendî divê her dem were mehkûmkirin û wekî kiryarek bêmaf û belayek ji bo civaka me were dîtin . Girîng e ku jina ku dibe qurbana şîdeta hevjîna xwe ya bi hev re, toreke piştevaniyê di nav malbat û hevalên wê de hebe ku di rêya ku ew pê re rû bi rû ye de alîkariya wê bike. Ji bo êrîşkar, çûna cem psîkolog û lêgerîna alîkariyê pêwîst e.

Ji bo şikandina tişta ku wekî rêzek bêdawî ya êşê xuya dike û xwe ji şîdeta hevjînê xwe biparêze, dibe ku alîkariya ji derve hewce be. Ji ber vê yekê heke hûn tûşî şîdeta zayendî bibin, em ji we re pêşniyar dikin ku têkiliyê bi we re bikin ji bo agahdarî û şêwirmendiya dadrêsî jimareya têlefonê ya belaş 016 . Ew karûbarek giştî ye ku ji aliyê Delegasyona Hikûmetê ve li dijî Tundiya Zayendî hatiye destpêkirin, 24 demjimêran kar dike û pisporên pispor di vê mijarê de beşdar dibin. Her weha hûn dikarin bi WhatsApp (600 000 016) û bi nivîsandina e-nameyê ji [email protected]

re têkilî daynin.