ສາລະບານ
ໝາເປັນເພື່ອນທີ່ສັດຊື່ ແລະສັດຊື່ຂອງມະນຸດມາເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເປັນເພື່ອນທີ່ດີຫຼາຍ ແລະ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນພາກສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະມາຢາມພວກເຮົາໃນຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການຝັນເຖິງໝາທີ່ຕາຍໄປແລ້ວນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ!
ການຕີຄວາມໝາຍທົ່ວໄປຂອງຄວາມຝັນ
ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບໝາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າອາດມີຄວາມໝາຍທາງດ້ານອາລົມ ຫຼື ສັນຍາລັກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຝັນແບບນີ້ຈະຕິດພັນກັບດ້ານອາລົມ ແລະສາມາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄິດຮອດໝາຂອງເຈົ້າ. ຢຸດຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າຍັງຄົງຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈຳດີໆທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຕອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່.
ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດໄດ້ເວົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກັບສີ່ຄົນຂອງເຈົ້າ. -legged ຫມູ່ກ່ອນທີ່ຈະເສຍຊີວິດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່ານັ້ນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຢຸດການມີຄວາມຝັນ.
ການຝັນເຖິງໝາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມສຸກ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທາງບວກໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າສຸດທ້າຍຫມາຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າແລະຊີວິດຫຼັງຂອງພວກມັນແມ່ນການເດີນທາງທີ່ມີຄວາມສຸກ, ມີຄວາມສຸກ.
ແຕ່.ການເຫັນຫມາຕາຍຂອງທ່ານໃນຄວາມຝັນກໍ່ອາດຈະເປັນສັນຍາລັກຂອງການສູນເສຍ. ມັນອາດຈະເປັນການສູນເສຍເງິນຫຼືການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກແພງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບທຸກແງ່ມຸມຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈໄດ້ດີກວ່າວ່າການຕີຄວາມອັນໃດທີ່ອະທິບາຍສະຖານະການຂອງເຈົ້າໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມໝາຍອື່ນໆຂອງຄວາມຝັນ
1. ຄວາມຫວ່າງເປົ່າ
ຖ້າເຈົ້າຝັນເຖິງໝາຕາຍຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈໃນວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄວາມສຳພັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືບາງທີເປົ້າໝາຍທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ຄວາມຝັນແບບນີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການປ່ຽນແປງຢ່າງຮ້າຍແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສົມບູນ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ອອກໄປແລະມີຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ່ຽນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຫວ່າງເປົ່າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
2. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ
ຫາກເຈົ້າເຫັນໝາທີ່ຕາຍຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຝັນ ແລະສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າມີພະລັງງານທາງລົບຫຼາຍເກີນໄປ. ຄົນ ຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າກໍາລັງສົ່ງພະລັງທາງລົບມາສູ່ເຈົ້າ ຫຼືເຈົ້າກໍາລັງວິພາກວິຈານຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການກະທຳຂອງເຈົ້າ.
ອັນໃດກໍດີ, ເຈົ້າຕ້ອງດຶງຕົວເຈົ້າອອກຈາກກຸ່ມຄົນ ຫຼື ສະຖານະການທີ່ພາໃຫ້ເກີດ. ທາງລົບvibe. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການດຶງດູດເອົາແສງຕາເວັນທາງລົບ.
ການເຮັດໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດອື່ນໆສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການກະຕຸ້ນພະລັງທາງລົບ ແລະ ຕ້ອນຮັບອາລົມໃນທາງບວກ.
3. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນຄວາມສຳພັນ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ໝາເປັນສັນຍາລັກຂອງມິດຕະພາບ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບໝາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕໍ່ສູ້ ຫຼືຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຜິດຖຽງກັນກັບຄົນຮັກ ຫຼືເຈົ້າກຳລັງຈະຜິດຖຽງກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກ. ໃກ້ກັບເຈົ້າ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນກຽມພ້ອມທັງທາງຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງແລະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ລະມັດລະວັງໄປຫາການແກ້ໄຂທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ທັງທ່ານແລະຜູ້ອື່ນ.
4. ການສູນເສຍການຄອບຄອງທີ່ມີຄຸນຄ່າ
ການມີຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຫມາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າອາດເປັນຕົວແທນຂອງການສູນເສຍ. ຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກແພງ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າປະຈຸບັນທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບການສູນເສຍການຄອບຄອງທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼືໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະປະສົບກັບຫນຶ່ງ.
ການສູນເສຍສ່ວນບຸກຄົນອາດຈະເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກ, ການເສຍຊີວິດຂອງ.ຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ຫຼືລັກເອົາບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ. ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບການສູນເສຍນັ້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມຝັນອາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາທີ່ຈະຜ່ານສະຖານະການໄດ້.
ຈົ່ງກຽມພ້ອມຈິດໃຈສຳລັບການສູນເສຍທີ່ຈະມາເຖິງ ແລະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ພະຍາຍາມກ້າວໄປສູ່ອັນອື່ນທີ່ດີຂຶ້ນ. ສິ່ງຂອງ. ຖ້າຄວາມຝັນສືບຕໍ່ກັບຄືນມາ, ພິຈາລະນາຊອກຫາຄໍາປຶກສາແລະການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສາເຫດຂອງຮາກໄດ້. ໃນພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຝັນສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນທົບທວນຄືນພອນສະຫວັນເຫຼົ່ານີ້. ເອົາເວລາອອກຈາກຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງໆຂອງເຈົ້າເພື່ອຜ່ອນຄາຍ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບພາກສ່ວນທີ່ຖືກລະເລີຍຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່.
ຄວາມຝັນຍັງສາມາດສະແດງເຖິງຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ຄືນໃໝ່ກັບຄົນທີ່ເພີ່ມຄວາມໝາຍໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ໂທຫາພວກເຂົາຫຼືຈັດຕາຕະລາງການປະຊຸມເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຊ່ວງເວລາມ່ວນໆທີ່ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນແລະອາດຈະຟື້ນຟູຄວາມສະຫວ່າງຂອງມິດຕະພາບທີ່ສູນເສຍໄປ.
6. ຄວາມປາຖະຫນາຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ຕອນຍັງນ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະຝັນ ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກໃນອາຊີບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເປັນເຈົ້າຂອງລົດລາຄາແພງ, ຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມປາຖະຫນາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຈິງຕື່ມອີກໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ຫມາແລະສັດລ້ຽງເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນໝູ່ທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຝັນ, ມັນຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງລອຍໄປໄກຈາກຂອງເຈົ້າ.ຄວາມທະເຍີທະຍານ.
ເອົາມັນເປັນສັນຍານວ່າທ່ານຄວນພິຈາລະນາຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່. ພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກແລະໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະເຫມີຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້. ຍິ່ງເຈົ້າລໍຖ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຍາກກວ່າທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.
ການຕີຄວາມໝາຍຂອງສະຖານະການຕ່າງໆ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈກັບ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫຼືຫມາຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຢູ່ໃນຄວາມຝັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການທົ່ວໄປທີ່ອາດຈະກໍານົດຄວາມຫມາຍຂອງການເຫັນຫມາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຝັນ.
7. ຫມາຂອງເຈົ້າກໍາລັງຕາຍ
ເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງໝາທີ່ຕາຍຂອງເຈົ້າກິນລົມຫາຍໃຈສຸດທ້າຍໃນຄວາມຝັນ ສະແດງວ່າ ການສູນເສຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ ຫຼືເປັນມືອາຊີບ, ແລະຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວໂດຍປົກກະຕິຫມາຍເຖິງວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການການສູນເສຍ.
ຄວາມຝັນຍັງສາມາດຊີ້ບອກວ່າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ instincts ຂອງທ່ານໃນສະຖານະການຕ່າງໆ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັດສິນຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ ແລະ ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
8. ເຈົ້າກຳລັງຫຼິ້ນກັບໝາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າ
ຄວາມຝັນແບບນີ້ອາດຈະເປັນ ເຊັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຄືນດີກັບໝູ່ເກົ່າ ແລະ ຫວນຄືນຊ່ວງເວລາດີໆທັງໝົດທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ພົບກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນນານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງເຝົ້າລະວັງຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງພວກມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຍັງຂາດໝາຂອງເຈົ້າຢູ່, ແລະຖ້ານັ້ນແມ່ນ ກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຜ່ານຜ່າການສູນເສຍຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍໄວ.
9. ໝາທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ
ບາງຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າເຫັນໝາຕາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລ່ນໜີຈາກພວກມັນ. ຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກເຂົ້າໃກ້ເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມຝັນ.
ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ບັນຫາທາງດ້ານການເງິນ, ການສູນເສຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທຸລະກິດ, ຫຼືພຽງແຕ່ການຕໍ່ສູ້ສ່ວນຕົວ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນຂະນະທີ່ພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ລູກຄ້າ, ຫຼືຜູ້ຮ່ວມທຸລະກິດ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຈົ້າອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.
10. ເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ໝາທີ່ຕາຍໄປແລ້ວຂອງເຈົ້າກັບມາມີຊີວິດ
ຄວາມຝັນທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຢ່າງໝົດສິ້ນຫວັງທີ່ຈະເອົາໝາທີ່ຕາຍຂອງເຈົ້າກັບມາມີຊີວິດ ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຄົນທີ່ຕ້ອງການໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.
ຄົນນັ້ນອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ ຫຼື ພຽງແຕ່ຜ່ານຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະເຈົ້າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍ. ມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນອະນາຄົດ.
ຖ້າຄວາມຝັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຟື້ນຟູຫມາຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຈົ້າ.
The Takeaway
ສຳລັບຄົນທີ່ມີສັດລ້ຽງຕາຍແລ້ວ, ການເຫັນສັດລ້ຽງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມຝັນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງໃໝ່. ຖ້າໝາຂອງເຈົ້າຫາກໍຕາຍ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດເຫັນພວກມັນໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໄດ້, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ມັນສາມາດຊີ້ບອກເຖິງປະສົບການບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າ.ປະຈຸບັນມີຢູ່ໃນຊີວິດຈິງ. ຈົ່ງໃສ່ໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຈະຜ່ານໄປໃນຕອນນີ້ ແລະ ຖ້າຄວາມຝັນຍັງກັບມາຢູ່ສະເໝີ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວ.
ຢ່າລືມໃສ່ໃຈພວກເຮົາ