ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ດ້ວຍຫຼັກການນີ້, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຊາວອອສເຕຣຍ Paul Waztlawick ໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າ ພຶດຕິກຳທັງໝົດແມ່ນຮູບແບບການສື່ສານໃນຕົວມັນເອງ. ມື້​ນີ້, ພວກ​ເຮົາ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ ອາ​ການ​ສະ​ລົບ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ . ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແນວຄິດນີ້ຢູ່ໃນຈິດຕະວິທະຍາ.

ການສລົບທາງອາລົມ: ຄວາມໝາຍ

ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສະແດງອາລົມ ແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດທີ່ຈະ "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia ">ກົນໄກການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຶດງໍ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ອາລົມແມ່ນເປັນຢາສະຫຼົບ ແລະ ຍາກທີ່ຈະສະແດງອອກ, ພວກມັນຖືກສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ບາງເທື່ອອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຕະສາດໄດ້. ອາລົມ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະແດງອອກ.

ອາການສລົບທາງອາລົມໃນຄົນທີ່ເຮັດມັນແລ້ວ

ອາລົມມີໜ້າທີ່ສຳຄັນຄື: ພວກມັນມີຢູ່ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍເຮົາໃຫ້ລອດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ຖືກພິຈາລະນາໃນທາງລົບ, ຖ້າຄຸ້ມຄອງໄດ້ດີ, ມີຈຸດປະສົງ. ເພື່ອຍົກຕົວຢ່າງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມໂກດ.

• ຄວາມຢ້ານ ຊ່ວຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ມີພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຮົາ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໃນເວລາທີ່ຈະຂ້າມຖະຫນົນ, ມັນແມ່ນຢ້ານຜົນຂອງການບໍ່ເຮັດ ແລະຖືກແລ່ນຂ້າມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າບໍ່ມີລົດກ່ອນຈະຂ້າມ). ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ມັກ​ພວກ​ເຂົາ, ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ແມ່ນ​ສໍາ​ລັບ​ພວກ​ເຮົາ, ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຢູ່​ຫ່າງ​ຈາກ. ⦁ ຕິດຕໍ່ກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

  ⦁ ສື່ສານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນ ແລະກັບຕົນເອງ.

  ⦁ ກວດສອບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ປະເຊີນກັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ.

  ອາການສລົບທາງອາລົມເປັນການປ້ອງກັນ

  ການຢ້ານອາລົມຂອງຕົນເອງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ . ໃນບາງກໍລະນີ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆໃນການຮັບຮູ້ພວກມັນ ແລະ ພັດທະນາການຮັບຮູ້ພວກມັນ, ຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກມຶນງົງ:

  ⦁ ການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງມັກຈະບໍ່ມີອາລົມ.

  ⦁ ຂາດການອ້າງອີງ. ຕໍ່ກັບປະສົບການ, ຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

  ⦁ ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ຮຽນຮູ້, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີທາງເລືອກ.

  ⦁ ບຸກຄົນນັ້ນຈຳກັດຕົນເອງໃນການອະທິບາຍອາການທາງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. , ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມໝາຍພາຍໃນ ແລະທາງດ້ານອາລົມ.

  ⦁ ໃນຄວາມສຳພັນ, ບຸກຄົນນັ້ນສາມາດປະສົບກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມຢ່າງແທ້ຈິງ, ຫຼີກເວັ້ນການສ້າງຄວາມຜູກພັນອັນເລິກເຊິ່ງ.ກັບຜູ້ອື່ນ.

  ການສລົບອາລົມ , ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ບໍ່ຖືກຈັດປະເພດເປັນພະຍາດທາງຈິດ , ແຕ່ມີຢູ່ໃນຫຼາຍສະພາບທາງຈິດຕະວິທະຍາ, ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ ຫຼືຕົນເອງຕໍ່າ. ຄວາມນັບຖືແລະການຊຶມເສົ້າ.

  ເບິ່ງແຍງຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ

  ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນແບບສອບຖາມ

  ການສຽດສີທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມສຳພັນ

  ເມື່ອໃດ ການສລົບອາລົມຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ວົງຈອນຂອງຄວາມຮຸນແຮງສາມາດ unleashed. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາຄິດເຖິງເວລາທີ່ຫນຶ່ງໃນສະມາຊິກຂອງຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ສາມາດຈັດການແລະສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຮຸກຮານແລະຄວາມຮຸນແຮງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.

  ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜົນສະທ້ອນຂອງອາການສລົບທາງອາລົມຫມາຍເຖິງເພດສໍາພັນ, ເມື່ອຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແບ່ງປັນອາລົມອັນເລິກເຊິ່ງກັບຄົນອື່ນ.

  ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະກົດການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດເທົ່ານັ້ນ. ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພົວພັນກັບທຸກປະເພດ, ລວມທັງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງແມ່ນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍແລະໄວຫນຸ່ມເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແລະປະສົບກັບອາການສລົບທາງອາລົມໃນລະຫວ່າງການແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່. ຫຼືກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ປະສົບກັບການສູ້ຮົບທີ່ສັບສົນ ຫຼືການປະຖິ້ມຕົວເລກທີ່ສຳຄັນ.

  ການສລົບອາລົມ ແລະ ການເຮັດໃຫ້ເສຍອາລົມ

  ການສຽດສີທາງອາລົມແມ່ນມາພ້ອມກັບລັດທີ່ບໍ່ສະໜິດສະໜົມນຳ.( dissociation disorder ), ເຊັ່ນ depersonalization ແລະ derealization , ທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະປະສົບເປັນຜົນມາຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສະຖານະຂອງຄວາມກົດດັນສ້ວຍແຫຼມ.

  ຄວາມເສື່ອມໂຊມເປັນສະພາບທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ເປັນຈິງໄດ້ປະສົບ, ຄືກັບວ່າຄົນເຮົາກຳລັງເບິ່ງໂລກຈາກພາຍນອກຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າເປັນມະນຸດຕ່າງດາວຂອງຕົນເອງ. ຮ່າງກາຍແລະອາລົມຂອງລາວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນ derealization , ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ເປັນຈິງນີ້ແມ່ນຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມ.

  ການສລົບຄວາມຮູ້ສຶກ: somatization

  Ya ບໍ່ວ່າຈະເປັນ. ແມ່ນການຄວບຄຸມຂອງອາລົມໃນຄວາມຮັກຫຼືໃນຄວາມສໍາພັນໃນການເຮັດວຽກແລະມິດຕະພາບ, ສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ anesthetized ມີຢູ່ທົ່ວໄປແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ somatizing ອາລົມທັງຫມົດ.

  ອາການທາງຈິດຕະສາດແມ່ນມີຫຼາຍ ແລະສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ. ບາງອັນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

  ⦁ gastritis, colitis ຫຼື ulcer;

  ⦁ hypertension;

  ⦁ ເຈັບຫົວ, ປວດກ້າມເນື້ອ ຫຼືຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ;

  ⦁ ພະຍາດຫືດຫຼອດລົມ;

  ເບິ່ງ_ນຳ: 10 ຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການແຕກແກ້ວ

  ⦁ ຫວັດທາງຈິດຕະສາດ;

  ⦁ psoriasis, ຜິວໜັງ psychosomatic ຫຼື urticaria.

  ອາການສລົບທາງອາລົມ: ມີວິທີປິ່ນປົວບໍ?

  ບໍ່​ລວມ​ຕົ້ນ​ກຳ​ເນີດ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ ແລະ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ, ມັນ​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ຈະ ສຸມ​ໃສ່​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ການ​ສະ​ແດງ, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ແລະ​ການ​ສື່​ສານ.ປະສົບການທາງອາລົມທາງລົບຕໍ່ຕົນເອງ ແລະຜູ້ອື່ນ.

  ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ຄວາມຫມາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານຝັນກ່ຽວກັບຕາ

  ‍ ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ທົນ​ທຸກ​ຈາກ​ການ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ psychosomatic? ຄອບຄົວ ), ຫຼືແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ ແລະວິທີການຈັດການກັບພວກມັນ, ຕົວຢ່າງ, ໃນຊ່ວງເວລາໃດນຶ່ງໃນຮອບວຽນຊີວິດສ່ວນຕົວ.

  ມັນຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງຄືນມາ: ການສະທ້ອນເຖິງ ພວກເຂົາເປັນຈຸດທີ່ດີເລີດ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມັກຈະຟັງຜູ້ອື່ນຫຼາຍ ແລະໜ້ອຍຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນກ່ອນອື່ນໝົດເພື່ອຕ້ອນຮັບຕົນເອງ, ຟັງຕົນເອງ, ຊອກຫາຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຢູ່ພາຍໃນຕົວເຮົາ.

  ການສລົບທາງອາລົມ: ການປິ່ນປົວຜ່ານການປິ່ນປົວທາງຈິດຕະວິທະຍາ

  ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງອາການສລົບທາງອາລົມ, ສາເຫດ ແລະວິທີຮັບມືກັບມັນ, ການໄປຫານັກຈິດຕະສາດສາມາດເປັນ. ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ. ການສະແຫວງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດຕະວິທະຍາ, ຕົວຢ່າງກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ທີ່ມີປະສົບການໃນເລື່ອງນີ້, ເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງພາຍໃນ ແລະ "w-embed">ຊອກຫານັກຈິດຕະສາດຂອງເຈົ້າ!