Stovėti priešais kempinę, pilną skylių, ar ementalio sūrio gabalėlį atrodo visiškai nekenksminga, iš tiesų taip ir yra. Tačiau kai kuriems žmonėms tai yra tikra problema... Kalbame apie kempinę, pilną skylių, ar ementalio sūrio gabalėlį. tripofobija, kas tai yra, kokie jos simptomai ir kaip su ja kovoti .

Kas yra tripofobija

Terminas "tripofobija" pirmą kartą psichologinėje literatūroje pasirodė 2013 m., kai tyrėjai Cole'as ir Wilkinsas atkreipė dėmesį į psichologinį sutrikimą, kuris apima žmones kai jie žiūri į tam tikrus skylių vaizdus. Svetainė reakcija šių vaizdų akivaizdoje yra pasibjaurėjimo ir pasibjaurėjimo nedelsiant.

Iš mažų geometrinių figūrų, esančių arti viena kitos, sudarytų raštų vaizdas sukelia šių skylių baimę, siaubą ar atstūmimą. Tačiau svarbiausia, kad jie yra skylės tie, kurie sukelti baimę Taip pat galima naudoti ir kitas konkrečias pasikartojančias figūras, pavyzdžiui, išgaubtus apskritimus, artimus taškus arba bičių avilio šešiakampius.

Šiuo metu, vadinamoji skylių fobija nėra oficialiai pripažintas psichikos sutrikimas, todėl nėra įtrauktas į DSM. Nors ji vadinama tripofobija, tai nėra tikra fobija. pavyzdžiui, talasofobija, megalofobija, emetofobija, arachnofobija, ilgų žodžių fobija, haphofobija, entomofobija arba tanatofobija, kurioms būdingas pernelyg didelis nerimas dėl trigerio ir vėlesnis vengimo elgesys.

Kaip minėjome, skylių baimė yra susijusi su pasibjaurėjimo emocija, todėl nedidelė dalis žmonių, matydami paveikslėlius su skylėmis, jaučia didelį pykinimą.

Tripofobija: reikšmė ir kilmė

Suprasti kas yra skylių fobija? jo vardo reikšmę, jos priežastys ir jo galimas gydymas Trypofobijos etimologija kilusi iš graikų kalbos: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control">baimė prarasti kontrolę.

Tripofobijos simptomai

Be pykinimo, kiti skylių fobijos simptomai gali būti:

• galvos skausmas
• niežulys
• panikos priepuoliai

Simptomai pasireiškia, kai žmogus pamato šalia esantį daiktą su skylėmis arba į skyles panašiomis formomis.

Svetainė galvos skausmas Tai dažnai susiję su pykinimu, o niežulys buvo nustatytas žmonėms, kurie žiūrėjo į skylučių odoje vaizdus, kaip, pavyzdžiui, internete pasirodžiusio fotomontažo "lotoso krūtinė", kuriame vaizduojamos lotoso sėklos ant nuogos moters krūtinės, atveju.

Žmonės, bijantys skylių, gali turėti panikos priepuoliai Pavyzdžiui, kai nerimo simptomus jis interpretuoja kaip grėsmės ženklus, nuolat matydamas vaizdus, kurie jam atrodo atgrasūs; iš tiesų asmuo gali pradėti elgtis neramiai ir baimingai, nes bijo bet kada susidurti su vienu iš tokių vaizdų.

Be tokių simptomų kaip baimė ir pasibjaurėjimas, skylių fobija sergantys žmonės taip pat dažnai patiria elgsenos pokyčiai Pavyzdžiui, vengti valgyti tam tikrus maisto produktus (pvz., braškes ar šokoladą su burbuliukais) arba vengti lankytis tam tikrose vietose (pvz., kambaryje su taškuotais tapetais).

Tripofobija: priežastys ir rizikos veiksniai

Priežastys vis dar nežinomos, tačiau mokslininkai daro prielaidą, kad fobinę reakciją gali sukelti tam tikrų tipų vaizdai. Pavyzdžiui, mėlynai žieduoto aštuonkojo vaizdas sukelia tiesioginę nerimo ir pasibjaurėjimo reakciją.

Klausimas hipotezė, kad fobinę reakciją sukelia gyvūnų, kurie yra nuodingi ir potencialiai mirtini žmonėms, vaizdai. Mėlynai žieduotas aštuonkojis iš tiesų yra vienas iš mirtiniausių planetos gyvūnų, tačiau ne tik jis, bet ir daugelis roplių, pavyzdžiui, gyvatės, pasižymi labai ryškiomis spalvomis, kurias sustiprina apskritos formos, suvokiamos kaip skylės.

Todėl gali būti, kad mūsų protėviai, kurie turėjo išmokti gintis nuo grėsmingų gyvūnų, iki šių dienų mums perdavė įgimtą instinktą bijoti kitų gyvų būtybių, turinčių tam tikrą ryškią, dėmėtą spalvą. Taip pat gali būti, kad niežėjimo pojūtis, susijęs su pasibjaurėjimu, yra natūrali odos gynyba nuo galimo užteršimo, nesvarbu, ar tai būtųnuodais arba mažais gyvūnais, pavyzdžiui, vabzdžiais, kurie, žmonių, turinčių skylių fobiją, vaizduotėje gali užkrėsti jų kūną.

Evoliucinės priežastys

Pagal vieną populiariausių teorijų tripofobija yra evoliucinė reakcija į ligą ar pavojų, kaip ir vorų baimė. Pavyzdžiui, sergančiai odai, parazitams ir kitoms infekcinėms ligoms gali būti būdingos skylutės odoje arba iškilimai. Prisiminkite tokias ligas kaip raupai, raupai ar tymai.

Šiems žmonėms baimę dažnai kelia išankstinis nusistatymas ir tariamas odos ligų užkrečiamumas.

Pavojingų gyvūnų asociacijos

Kita teorija teigia, kad netoliese esančios skylės primena kai kurių nuodingų gyvūnų odą. Žmonės gali bijoti šių vaizdų dėl nesąmoningų asociacijų.

2013 m. atliktame tyrime buvo nagrinėjama, kaip žmonės, bijantys skylių, reaguoja į tam tikrus dirgiklius, palyginti su žmonėmis, neturinčiais taškų fobijos. Žvelgdami į medaus korį, žmonės, neturintys tripofobijos, iškart pagalvoja apie medų ar bites, o tie, kurie turi artimųjų skylių fobiją, jaučia pykinimą ir pasibjaurėjimą.

Mokslininkai mano, kad šie žmonės nesąmoningai sieja bičių lizdo vaizdą su pavojingais organizmais, kuriems būdingi tie patys pagrindiniai vizualiniai požymiai, pvz., graužiančiomis gyvatėmis. Nors jie gali nesuvokti šios asociacijos, ji gali sukelti jiems pasibjaurėjimo ar baimės jausmą.

Ryšiai su infekcinių ligų sukėlėjais

2017 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad dalyviai buvo linkę sieti taškelių vaizdus su per odą plintančiais ligų sukėlėjais. Tyrimo dalyviai nurodė, kad žiūrėdami tokius vaizdus jautė niežulį. Pasibjaurėjimas ar baimė dėl galimų grėsmių yra evoliucinė adaptyvi reakcija. Daugeliu atvejų šie jausmai padeda mums apsisaugoti nuo pavojaus. tripofobija mokslininkai mano, kad gali būti apibendrinta ir perdėta šios paprastai adaptyvios reakcijos forma.

"Buencoco" palaiko jus, kai reikia jaustis geriau

Internetas ir "sąrašas">

lotoso žiedas

bičių skydas

varlės ir rupūžės (ypač Surinamo rupūžės).

šereliai

Šveicariškas sūris su skylutėmis

koralai

vonios kempinės

granatos

MUILO BURBULAI

odos poros

dušai

Gyvūnai, įskaitant vabzdžius, varles, žinduolius ir kitus gyvūnus su dėmėta oda ar kailiu, taip pat gali sukelti tripofobijos simptomus. Skylės fobija taip pat dažnai būna labai vizuali. Užtenka pamatyti internete ar spaudoje išspausdintus vaizdus, kad kiltų pasibjaurėjimo ar nerimo jausmas.

Pasak gydytojo Geoffo Cole'o, paskelbusio vieną pirmųjų tyrimų apie artimųjų skylių fobiją, "iPhone 11 Pro" taip pat gali sukelti tripofobiją. Kaip aiškina Didžiosios Britanijos Esekso universiteto psichologijos profesorius, "fotoaparatas pasižymi esminėmis savybėmis, kad sukeltų šią reakciją, nes jį sudaro skylių rinkinys. Tripofobiją gali sukelti bet kas,jei jis atitinka šį modelį.

Daugelis žmonių galėtų saugiai išvengti pasibjaurėjimą ir nerimą sukeliančių vaizdų poveikio, vengdami apsupti save su nerimą sukeliančiais vaizdais ar daiktais, kurie primena jiems nerimą sukeliantį modelį. Tačiau pastebėta, kad daugelis interneto vartotojų mėgsta platinti šiuos vaizdus internete, nors ir žino, kad jie gali sukelti kitų žmonių reakciją, pasireiškiančią stipriu nerimu, fobija ir pasibjaurėjimu.žmonės.

Internetas leidžia atsirasti psichogeniniams sutrikimams, cirkuliuoti ir plisti iš žmogaus žmogui kaip virusas, o milijardai potencialių tripofobų netyčia susiduria su savo pasibjaurėjimo sukėlėju ir suserga sunkia fobijos simptomatika.

Tripofobija: gydymas ir gynimo priemonės

Laimei, internete yra keletas geradarių, kurie sukūrė vaizdo įrašus, turinčius panašų poveikį kaip ir atsipalaidavimo technika padeda žmonėms atsipalaiduoti ir net užmigti.

Kai kurie iš jų gali sukelti atsaką, vadinamą ASMR arba autonominis sensorinis meridianų atsakas Tai fizinė atsipalaidavimo reakcija, dažnai siejama su dilgčiojimu, kuri atsiranda žiūrint vaizdo įrašus, kuriuose žmonės valgo, šnabždasi, šukuojasi plaukus arba lanksto popieriaus lapus.

Taip pat žr: Gimtadienio numerių reikšmė ir simbolika

Kalbant apie šių vaizdo įrašų veiksmingumą, reikia pažymėti, kad jie vis dar nesurinkta pakankamai įrodymų apie jų pagrįstumą. Tai daugiausia žmonių, kurie papasakojo kitiems apie savo patirtį, liudijimai.

Kiti žmonės, bandydami sumažinti jautrumą, susiduria su vaizdiniais, kurie kelia pasibjaurėjimą, tačiau ne visada pasiekia norimų rezultatų ir rizikuoja net padidinti jautrumą baimės dirgikliui. Štai kodėl rekomenduojame kovoti su skylių baime, atliekant desensibilizaciją, padedant specialistui, turinčiam atsipalaidavimo technikų patirties.ir įvairių rūšių fobijų gydymas. Psichologų internetinėje svetainėje Buencoco galite jį rasti.

Išvada: kaip svarbu ieškoti pagalbos

Nors šis sutrikimas turi aiškių klinikinių, profesinių, mokyklinių ir socialinių pasekmių, tripofobija tebėra nežinomas reiškinys, kurį šiuo metu tyrinėja daugybė mokslininkų visame pasaulyje.

Jei nežinote, kaip su tuo susidoroti savarankiškai, nedvejodami kreipkitės į profesionalą. Kreipimasis į psichologą jums padės, nes profesionalas galės jus nukreipti ir palydėti sveikimo kelyje.