Ja atbilde ir "jā", tad, iespējams, runa ir par zoofobiju jeb dzīvnieku fobiju. Un kas izraisa šīs bailes, ja tās ir iracionālas? Piemēram, ārkārtējs nemiers, ieraugot kukaiņu:

• kukaiņi (entomofobija);
• zirnekļi (arahnofobija);
• čūskas (ofidiofobija);
• putniem (ornitofobija);
• suņiem (cinofobija).

Starp šīm fobijām ir arahnofobija, fobija no zirnekļiem, ir viena no visbiežāk sastopamajām un parasti parādās bērnībā vai pusaudža gados. bailes no zirnekļiem ir klasificēts kā viens no fobiju veidi īpašs Mēs iekļaujam arī dažus citus, kam nav nekāda sakara ar dzīvniekiem:

• emetofobija
• megalofobija
• thanatofobija
• talasofobija
• hafefofobija
• tokofobija
• amaxophobia

Mēs atklājam kas ir arahnofobija, kāpēc cilvēkiem ir fobija no zirnekļiem un kā to pārvarēt.

Arahnofobija: nozīme‍

Vārda arahnofobija etimoloģija ir atvasināta no grieķu valodas: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypophobia, kas, lai gan īsti nav fobija, izraisa dziļu riebumu pret priekšmetiem ar caurumiem) vai kā spēcīgas un iracionālas bailes. Dažkārt cilvēki, kuri necieš no fobijām, nenovērtē vai nenovērtē to cilvēku pieredzi, kuri cieš no fobijām.

Tomēr zirnekļu fobija var traucēt arahnofobijas slimnieka parastās aktivitātes, ierobežojot viņa dzīves kvalitāti un liekot atteikties no tādām atpūtas aktivitātēm kā pastaiga laukos vai kempinga atpūta.

Arahnofobija: baiļu no zirnekļiem nozīme un psiholoģiskie cēloņi

Vai bailes no zirnekļiem ir iedzimtas? Mēs cenšamies saprast, no kurienes rodas fobija no zirnekļiem un kāpēc tik daudzi cilvēki no tiem baidās. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Frontiers in Psychology, norādīts, ka bailes no zirnekļiem un čūskām ir iedzimtas mūsu sugai un ka. arahnofobijai ir evolucionārs izskaidrojums. saistīta ar izdzīvošanas instinktiem.

Zinātnieki norāda, ka tas, ko mēs šodien uzskatām par pretīgu, mūsu senčiem ir bijis bīstams izdzīvošanai. Jo īpaši zirnekļi tika uzskatīti par infekciju un slimību pārnēsātājiem. Viduslaikos, piemēram, tika uzskatīts, ka tie ir atbildīgi par melno nāvi, un tika uzskatīts, ka to indīgie kodumi izraisa nāvi. Bet vai zirnekļu fobija ir dzimusi vai attīstījusies?

Terapija palīdz atgūt psiholoģisko labsajūtu.

Vai arahnofobija ir ģenētiska?

Vai bailes no zirnekļiem ir jau no dzimšanas? Maksa Planka Cilvēka kognitīvo un smadzeņu zinātņu institūta zinātnieku grupa pētīja šīs nepatikas izcelsmi sešus mēnešus veciem zīdaiņiem - pārāk maziem, lai jau būtu attīstījusies šo dzīvnieku fobija - un atklāja, ka. arahnofobiju nosaka arī ģenētiskie komponenti. Tāpēc, iespējams, pastāv "iedzimtas bailes" no zirnekļiem:

"Ģenētiska nosliece uz pārāk aktīvu amigdalas darbību, kas ir svarīga, lai novērtētu briesmas, var nozīmēt, ka pastiprināta "uzmanība" pret šiem radījumiem var pārvērsties par trauksmes traucējumiem.

Bērniem tika rādīti zirnekļu, ziedu, čūsku un zivju attēli, un, izmantojot infrasarkano acu novērošanas sistēmu, tika novērots, ka, skatoties uz zirnekļu un čūsku attēliem, skolēnu zīlītes paplašinājās vairāk nekā tad, kad viņi skatījās uz ziediem un zivīm.

Pētījums par saistību starp bailēm un arahnofobijas uztveri parādīja, ka bailes ir saistītas arī ar izmainītu dzīvnieka vizuālo uztveri. Visaugstākie fobijas rādītāji atbilda zirnekļu lieluma novērtējumiem, kas bija lielāki nekā to faktiskais lielums.

Bailes bieži vien noderīgi sabiedrotie aizsardzībai pret briesmām, var būt iracionāli un balstīties uz mūsu realitātes interpretāciju. Kamēr daži cilvēki ir pārsteigti, citi paliek vienaldzīgi.

Cik daudz cilvēku cieš no arahnofobijas?

Zirnekļu fobija tiek uzskatīta par reālu traucējumu un, kā jau minējām, DSM-5 (Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā) tā ir iekļauta specifisko fobiju kategorijā, sadaļā par trauksmes traucējumiem.

Deivida H. Rakisona (David H. Rakison) no Kārnegija Mellona universitātes Pitsburgā veiktais pētījums liecina, ka arahnofobija skar 3,5 % iedzīvotāju. un ka "saraksts">

Vai cilvēki, kuriem ir zirnekļu fobija, baidās arī no zirnekļu tīkliem?

Bailes no zirnekļiem bieži vien neaprobežojas tikai ar kukaiņa skatienu, bet ir cieši saistītas ar smalkajiem arhitektūras darbiem, ko tie pacietīgi pina - zirnekļu tīkliem. Šīs bailes var slēpt trauksmi, kas rodas, nokļūstot vienā no tiem, no kura ir grūti izkļūt.

Arahnofobija: simptomi

Zirnekļfobijas simptomi ir diezgan mainīgi. Dažos gadījumos bailes no zirnekļiem var izraisīt, vienkārši ieraugot šo zirnekļveidīgo attēlu vai zīmējumu. Dažas no visbiežāk sastopamajām bailēm no zirnekļiem ir no zirnekļiem, un reakcijas var būt dažādas atkarībā no traucējumu smaguma pakāpes. visbiežāk sastopamie simptomi :

• paātrināta sirdsdarbība (tahikardija);
• svīšana;
• slikta dūša un trīce;
• kuņģa un zarnu trakta darbības traucējumi;
• reibonis vai vertigo;
• elpas trūkums.

Cilvēkiem ar zirnekļu fobiju var attīstīties arī gaidīšanas trauksme un, paredzot situāciju, no kuras baidās, pieņemt izvairīšanās no uzvedības paņēmienus. Fobijas reakcija vissmagākajos gadījumos var pat izraisīt. panikas lēkmes reāli un iespējami agorafobija .

Arahnofobija un seksualitāte

Par bailēm, Freids rakstīja: "saraksts">

Vērtīgu atbalstu situācijas spilgtā attēlojumā sniedz virtuālā realitāte, kas ļauj simulēt zirnekļu fobijas izraisītos scenārijus līdz pat tiešam kontaktam ar īstiem īpatņiem.

Tomēr pierādījumi, neļauj noteikt patiesu diagnozi Tāpēc, lai precīzi analizētu situāciju, ir nepieciešama konsultācija ar speciālistu.

Arahnofobijas ārstēšana: psiholoģiskā terapija bailēm no zirnekļiem

Kā ārstēt zirnekļu fobiju? Arahnofobijas pārvarēšana ir iespējama Ja patoloģiskā uzvedība turpinās ilgāk par sešiem mēnešiem, ieteicams apmeklēt psihologu.

Arahnofobija var izraisīt:

• Diskomforts, atrodoties ārā.
• Izmaiņas sociālajās attiecībās.
• Panikas lēkmes.
• Kāda veida psihosomatiskas izpausmes, piemēram, bieža nieze degunā.

Ārstēšana psiholoģiskā terapija var būt noderīgs, piemēram:

• Izpratne par zirnekļu fobiju.
• Izprotiet, no kā rodas bailes no zirnekļiem.
• Izcelt to cilvēku disfunkcionālo uzvedību, kuriem ir zirnekļu fobija.
• Lai mazinātu arahnofobijas radīto diskomfortu.
• Fobijas izraisīto anksiogēno stimulu pārvaldīšanas apguve.

Terapeitiskās pieejas, lai pārvarētu bailes no zirnekļiem

Zemāk ir aprakstītas dažas visbiežāk sastopamās arahnofobijas terapijas un ārstēšanas metodes:

‍ Kognitīvi uzvedības psihoterapija

Kognitīvi uzvedības terapija klātienē, ar tiešsaistes psihologu vai psihologu mājās var palīdzēt cilvēkam tikt galā ar bailēm no zirnekļiem, samazinot nepatīkamās domas, kas saistītas ar šīm bailēm.

Kognitīvās metodes, piemēram, ABC modeļa izmantošana, kognitīvā pārstrukturēšana un stresa brīdī radušos domu izpēte, var tikt izmantotas, lai atbalstītu bailīgās situācijas iedarbību.

Ekspozīcijas terapija un desensibilizācija

Pētījumi liecina, ka:

• Vērojot citus cilvēkus, kas mijiedarbojas ar zirnekļveidīgajiem, var mazināt baiļu reakciju (A. Golkar un l. Selbing pētījums).
• Skaļi aprakstot savu pieredzi, var palīdzēt mazināt un samazināt negatīvās domas (Losandželosas Universitātes pētījums).

Portāls iedarbības terapija tā ir viena no veiksmīgākajām terapeitiskajām pieejām, kas ietver atkārtotu fobijas situācijas vai objekta parādīšanu personai drošā vidē. Desensibilizācija ļaus pacientam attīstīt toleranci pret biedējošo situāciju, veicinot jaunu atmiņu iegūšanu, kas var aizstāt traucējošās.

Lai gan ir pierādīta iedarbības terapijas efektivitāte. Šajā kontekstā arvien lielāku nozīmi iegūst jaunie tehnoloģiju lietojumi, kuru pamatā ir interneta izmantošana un interneta kā saziņas un komunikācijas tehnoloģiju izmantošana. virtuālā realitāte varētu uzlabot iedarbības terapijas pieņemamību.

Virtuālās realitātes pētījumi liecina, ka specifisku fobiju, piemēram, arahnofobijas, gadījumā papildinātās realitātes izmantošana dod līdzīgus rezultātus kā reālas iedarbības apstākļos. Patiesībā, kā norāda amerikāņu neirologs un Jeila Universitātes Medicīnas skolas profesors Stīvens Novella, pat tad, ja cilvēks apzinās, ka viņš vai viņa tiek pakļauti fobijai.saskaroties ar virtuālo realitāti, viņš reaģē tā, it kā būtu iegremdēts reālajā realitātē.

Farmakoloģiskie līdzekļi zirnekļu fobijas pārvarēšanai

Amsterdamas Universitātes pētnieki, kā ziņots pētījumā, kas publicēts žurnālā Biological Psychiatry, ir atklājuši, ka, izmantojot zāles propranolols var palīdzēt mainīt to cilvēku reakciju, kuriem ir specifiska fobija, šajā gadījumā - arahnofobija.

Tomēr šis medikaments tika lietots pārāk mazam cilvēku skaitam, lai rezultātus varētu vispārināt.

Ņemot vērā līdz šim minētos instrumentus, varam secināt, ka jaunu metožu izmantošana fobiju ārstēšanā papildus tradicionālajām terapijām varētu sniegt vairākas priekšrocības, tostarp zemākas izmaksas un pieejamību lielākam pacientu skaitam.