Сретнувате некого. Имате закажано, или неколку, се оди добро, но наеднаш и без да знаете зошто личноста исчезнува. Ниту повик, ниту порака во денови, недели... и вртете ја главата, ментално го разгледувате секој момент, секој разговор, барате што ги натерало работите да тргнат наопаку. Дали тоа беше поради нешто што сте кажале или направивте? требаше да направи или да каже? Ова е типична ситуација на духови , сè почеста практика во односите денес

Ако сè уште не знаете што значи зборот духови, ве покануваме да ја прочитате оваа статија во која покрај тоа што ќе откриете што е да се биде дух некого , ќе научите зошто луѓето прават духови , какви психолошки последици има тоа и како да се справите со тоа .

Што значи духови?

Терминот може да звучи кул, понекогаш се користи дури и на прилично банален начин . „Ме наведоа духови“, „Го имам духовито“, како природното нешто во афективната врска да исчезне без објаснување и тоа немаше психолошки реперкусии врз другиот, затоа што тоа е она што феноменот на духови<2 е за сите>, од исчезнување од еден ден до друг како со магија.

Можеби порастот на апликациите за флертување, плус збирот на повеќе дигитални канали имаме, влијаевме на минимизирањеВо една студија од Журналот за социјални и лични односи што ја спомнавме претходно, духовите по завршувањето на врските повеќето од учесниците го сметаа за нормално затоа што живеат во општество каде што културата на неврзан секс е во мода. . 6>love bombing (love bombing)… Но, нормализирањето на сите овие практики не ги прави помалку болни.

Треба да имаме на ум дека духувањето не е пријатно искуство, дури ни духовите после првиот датум .

Блокирањето на личноста и неодговарањето на нив е нешто што е вознемирувачко и тешко да се претпостави поради несигурноста што ја создава. Поради оваа причина, иако може да изгледа чудно, можете да слушнете како луѓето велат: „Мојот партнер ме создава духови“, „Мојот дечко ме создава духови“ Може да биде шокантно да се слушнат овие фрази затоа што, можете ли да продолжите да викате некој што исчезнал без објаснување вашиот партнер? Колку време е потребно пред да можете официјално да кажете дека сте биле привидени со духови? Како што можете да видите, ситуацијата предизвикува многу сомнежи и создава конфузија. Тоа е штетно бидејќи личноста со духови е оставена во еден вид „w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фотографија од Pixabay

ПоследициПсихолошки аспекти на духовите

Да се ​​има афективна одговорност е нерешено прашање за многу луѓе кои не го применуваат златното правило „не правеј им го на другите она што не сакаш да ти го прават тебе“.

Добивањето порака од некого и неодговарањето генерира вознемиреност кај оние кои се на другиот крај и чекаат вести. Да му дозволите на другата личност да сфати дека вие повеќе не сакате да бидете во таа врска, ја прави другата личност да излезе со илјада теории за вашата тишина. Меѓутоа, да барате начин да комуницирате дека повеќе не сакате да ја одржувате таа врска што ве обединува е да имате афективна одговорност. Излегувањето низ задната врата или правењето духови е спротивното лице на некој емотивно одговорен.

Зошто боли толку многу духовите? Поради следните психолошки последици:

• Гостирање е малтретирање на самодовербата на другиот. Ова може дури и да го промени начинот на односот со другите луѓе во иднина, како „одење на олово нозе“.
• Тоа имплицира значителна емоционална исцрпеност бидејќи личноста снима многу ментални филмови обидувајќи се да сфати што се случило. Мислите се генерираат во јамка барајќи ги причините и зошто.
• Лицето со дух се чувствува вино и се прашува „зошто тој ме создаде дух?, што направив погрешно?, што направив кажи дека не му се допаѓа?Што не е во ред?Имам?“.
• Чувства на понижување , на фрустрација , на несигурност , на страв да не бидам дораснат задача .

На некој начин, би можеле да кажеме дека духовите е емоционално насилство. Ако те располагаат како да си предмет, те дехуманизирале. Другата личност не претпоставува дека имате чувства и дека, како и тие, сте некој од крв и месо. Гледањето духови се чувствува како малтретирање, како чин на насилство, како истрел во срцето и разумот.

Не чекајте повеќе да преземете акција и да започнете да работите на вашата емоционална благосостојба

Што да правите кога ќе ве затрупаат

Што да направите ако ве опнишаат? Неизвесноста и збунетоста се такви кога некој исчезнува без да даде објаснувања дека можеби чувствувате потреба да направите нешто, како на пример да испратите порака или да се јавите за да побарате објаснувања и на овој начин да ставите крај на нејаснотијата во која останала личноста. обврзница.

Но, тогаш се појавуваат сомнежи како да се соочите со моментот, па дури и што да напишете кога ќе ве наведат како дух. Најдобар начин да се одговори на појавата на духови е да се прекине секој контакт бидејќи некој што се однесува како да го проголтала земјата, покажува дека ставил крај на тоа.

Да, вашиот мозок сака зошто, но кога некој ќе реши да исчезне без да дадепричини ако не сака нема да ги дава колку и да пратите пораки. Многу е веројатно дека дури и да се јавите или да пишете, нема да дадат сигнали и потоа ќе размислите што да правите кога ќе ве повикаат... Препорачана опција е да не влегувате во тој циклус, што исто така ќе направи да се чувствувате уште поранливи.

Како да знаете дали се работи за духови

Не постои тест за духови кој јасно може да ви каже кога сте биле жртва на дух . Кога ќе видите дека комуникацијата не тече или не постои, можете да направите илјада нагаѓања мислејќи дали личноста е хипер зафатена итн. Во тоа чекање со сите видови нагаѓања што се прават, можеби се прашувате како да препознаете дали се работи за духови и што се случува.

Ако вашата интуиција ви кажува дека ве прават духови, веројатно е. Никој не е толку зафатен за да испарува од вашиот живот со денови или недели. Дополнително, не е важно дали причината поради која те прикажал е поради недостаток на афективна одговорност, поради социјална анксиозност што го спречила да продолжи да комуницира со тебе... Поентата е дека ако некој исчезне без претходна најава , тоа е духови.

Како да го надминете духот

Ако сте во процес на надминување на духовите , овие совети ќе ви помогнат:

• Не се обвинувајте себеси Однесувањето на другиот зборува лошо за нив, а не за вас. Освен тоа, неговиот став е повеќе поврзан со неговиот недостатокемоционални ресурси за управување со ситуацијата отколку со било што што сте можеле да кажете или направите.
• Фокусирајте се на вашата грижа за себе , фокусирајте се на вас наместо да го посветувате вашето време, мисли и енергија на онаа личност која одлучила да го напушти вашиот живот.
• нултиот контакт е важен за справување со духовите. Не обидувајте се да дознаете, преку социјалните мрежи или алтернативни начини, што е од таа личност. Ако се прашувате како да се справите со духовите и барате информации, она што ќе го постигнете е да го поттикнете проблемот, да влезете во круг интерпретирајќи ги нивните фотографии на Инстаграм итн, а нема да најдете одговори, само нови хипотези кои го отежнуваат надминете го духот.
• Разговарајте за ова со вашиот круг на доверба и, ако видите дека не знаете како да се справите со појавата на духови и ситуацијата станува подолга, побарајте помош од стручно лице.

Кога некоја личност ќе ве остави духови, тие ви покажаа дека нивната стратегија за справување е бегство и тоа е тешкотија во врската, бидејќи во сентиментална врска порано или подоцна ќе мора да се постигнат проблеми во пар и договори, затоа останете со оваа рефлексија, дали личноста што ја сакате покрај вас навистина ви одговара да биде ваква?

За оние кои се уште не се запознаени со феноменот на духови, терминот доаѓа од зборот ghost, што на англиски значи дух и се однесува на исчезнување од животот на некој, како да е дух.

Кога се смета за духови? Кога двајца луѓе се запознаваат и се чини дека сè оди без проблеми, а сепак еден од нив го прекинува контактот без предупредување, без разговор, без објаснување, без порака. Ова е духови или духови. Иако духовите не постојат само во односите лице-в-лице, исчезнувањето во виртуелниот свет е исто така вообичаена практика; во овој случај станува збор за духови на социјалните мрежи .

Ghostear на шпански значи дух, но овој збор се однесува на оние кои се фалат со нешто, на дрски луѓе, па може да предизвикуваат конфузија. Поради оваа причина, на шпански користиме различни глаголи и изрази кои се однесуваат на значењето на духовите: „исчезне“, „исчезне“, „исплашен“ или demodé „тој отиде по тутун и не се врати“. .

Дух брне е ништо ново. Претходно, луѓето не одговараа на СМС или секогаш „изгубија“ повици од личноста што повеќе не беа заинтересирани да ја видат повторно; а пред тоа со фиксните телефони се практикуваше „ако се јави тој и тој, кажи им дека не сум тука“.

Кога се повикуваме на дефиницијата за ghosting ние треба да почне да вклучува дека, дополнително, тоа е форма на афективна неодговорност и чин на насилство врз самодовербата на другата личност .

Колку тоа обично се случува на почетокот на врската или во „неофицијалните“ врски, духот значи игнорирање на она што нашата одлука и акција предизвикуваат кај друго суштество. Давање духови на личност значи да игнорираме дека ќе направиме да се чувствуваат тага, разочарување и фрустрација.

Видови на духови

Луѓето кои го прават духот избираат различни начини да исчезнете од лицето на земјата (добро, всушност само од лицето на вашата земја). Има и такви кои избираат да исчезнат одеднаш и никогаш повеќе не одговараат на пораки и повици, но има и такви кои се одлучуваат за други видови на духови:

Cloaking

Терминот е измислен од новинарката Рејчел Томпсон од Mashable. Покрај духовите , односно исчезнувањето, лицето се грижи да не можете да контактирате со него, па ве блокира на различни канали: социјални мрежи, Whatsapp идруги апликации. Таа не остава ниту еден начин на кој можете да контактирате со неа.

Caspering ‍

Терминот е инспириран од познатиот анимиран дух Каспер , но вистината е дека за разлика од цртањето, касперирањето нема ништо слатко, слатко или смешно бидејќи зборуваме за прогресивен дух. Одеднаш, во врската доаѓа до промена на ставот. Човекот ве остава неконтролиран, одвојува време да одговори на вашите пораки, ви одговара со едносложни... Ако, да речеме, се обидувате да го фатите бикот за рогови и го прашате што се случува, голема е веројатноста дека ќе одговарајте со затајувања или „типични фрази“. духови“ од типот: „Не, тоа е дека имам многу проблеми на работа“, „не можете ни да замислите, јас сум во страшно време“... Ова се изговори за тоа што не даваш објаснување, оставаш да се оладат и на крај да исчезне. Секој од нас може да има избезумени моменти, но кога сме заинтересирани за некого, му даваме до знаење дека ќе бидеме помалку достапни неколку дена и бараме начин да одржуваме контакт, сè друго е привидна наметка.

Постојано создавање духови или зомби ‍

Дали лицето што прави духови се кае и се враќа? Кога некој ќе ве духови и повторно ќе се појави по неколку недели (или дури месеци) преку порака на WhatsApp или коментар на социјалните мрежи, како ништо да не се случило и без никакво извинување илиобјаснување, не се работи за покајание туку за зомби или полу духови (како што исто така го нарекуваат). Во овој случај, кога ќе ве духат и ќе се вратат, ако ги прашате причините за исчезнувањето, духот исто така ќе се оправда со работа или дека не бил добро емотивно. Профилот на овој тип на личност обично одговара на оној на некој со нарцисоидни особини кој се враќа со цел да го нахрани своето его и да ја зајакне својата самодоверба, дава трошки љубов ( лепење ), но нема интерес . Предупредување за спојлер: во секој момент повторно ќе исчезне.

Орбитираат или прогонуваат ‍

Друг тип на духови. Личноста исчезнува без објаснување, но ве следи на социјалните мрежи, секогаш ги гледа вашите приказни на Инстаграм, дава лајкови на фотографиите... но не комуницира директно со вас.

Профил на духови: како се чувствува личноста која прави духови

Логично е да не сакаме да се дружиме со дух, па нè напаѓаат прашања каков на лице прави духови? да ги препознаеш и да не се мешаш со нив, но вистината е дека нема јасен и дефиниран профил.

Постојат некои студии кои откриваат љубопитни податоци за профилот на духот. На пример, студија спроведена во 2021 година од неколку истражувачи од различни универзитети,најде корелација помеѓу темната тријада (личност составена од три особини: макијавелизам, нарцизам и психопатија) и духови. Око! Фактот дека сте правеле духови во одреден период од животот не ве прави нарцисоидна или макијавелистичка личност. Но, ако вообичаено имате тенденција да ги прекинувате афективните врски без никогаш да го покажете своето лице, тогаш можеби треба, на пример, да одите кај психолог, за да ви помогне да управувате со вашите емоции и да научите алатки со кои подобро ќе управувате со вашите меѓучовечки односи.

Од друга страна, друга студија од Журналот за социјални и лични односи откри дека луѓето кои веруваат во судбински врски имаат тенденција да бидат луѓе кои прават духови. Откако ќе решат дека личноста со која излегуваат не е соодветна за нив, бегаат. Неговата мисла е „//www.buencoco.es/blog/inteligencia-emocional“> емоционална интелигенција, емпатија и афективна одговорност. Токму недостатокот на социјални вештини ги тера да се однесуваат кукавички, а иако априори „спасиле“ непријатна ситуација, нивните неадаптивни комуникациски вештини ќе продолжат со нив и во нивните идни врски. Значи, ако го читате ова, се идентификувате со ваквото однесување и се прашувате како да престанете со духови , ви препорачуваме да побарате психолошка помош за да работите на тоа.

Причини за појава на духови: зошто човекот создава духови

Зошто луѓето создаваат духови? причините можат да бидат многу променливи . Во повеќето случаи, и како што истакнавме на почетокот на статијата, живееме во општество во кое тенденцијата е да се одржуваат индивидуалистички, па дури и површни односи. Ова, заедно со можностите што ги обезбедува технологијата, го прави исчезнувањето со мозочен удар толку едноставно и вообичаено. Готсирање на социјалните мрежи, духови на WhatsApp или духови на Tinder, каде што контактот се јавува брзо и без никаква врска, е редот на денот.

Истражувањето на апликацијата за запознавање Bumble, спроведено во Сингапур, откри дека главната причина зошто жените се духови е недостатокот на поврзаност што ја почувствувале; Од друга страна, таа наведува дека духовите по првиот состанок го правеле оние кои сметале дека другиот кажал нешто непријатно.

Но, да ги погледнеме општите причини зошто луѓето прават духови :

• Незаинтересираност

Да, може да биде тешко, но тоа е една од најчестите причини. Мора да прифатите дека понекогаш се работи за невозвратена љубов. Очигледно, ова не оправдува да не разговарате со некого без објаснување. Губењето интерес е легално, но покажувањето на лицето. Кој те тера да сениш нети е важен.

• Безбивање

Понекогаш, таа личност што ја сакаш не ја чувствува истата поврзаност, можеби дури и дава приоритет на друга личност и вие сте план Б (што се нарекува клупа).

• Кукавичлук ‍

Личноста-дух нема социјални вештини и не знае како да се справи со ситуацијата. Тој сака да избегне конфликт и конфронтација бидејќи не знае како да ја прекине врската.

• Избегнувачка приврзаност

Постојат луѓе кои имаат тешкотии во формирањето здраво и интимно. Кога врската почнува да станува поинтимна, тие се плашат од посветеност и, бидејќи им е тешко да бидат искрени, одлучуваат да исчезнат. Внимавајте да не го префрлите романтичниот филтер на љубовта на оваа кауза и да ги оправдате оние што прават духови.

• Да бегате од врската од страв

Направете духови во некого кога сте во токсична врска, во ситуација на малтретирање или во случаи на насилство од партнерот, е единствената алтернатива од која некои луѓе наоѓаат за да избегаат.

Психологијата ви помага да се подобрите вашата самодоверба и надминете ги несигурностите

Да се ​​чувствувате во секакви врски

Мислевте ли дека духот е ексклузивен за врските во Двојката? Па не, за жал има духови во пријателството, бизнис духови, па дури и духовизапознаени.

Да се ​​водат со духови: пријатели кои исчезнуваат од вашиот живот

Да ги напаѓате пријателите со духови не е вообичаено со оние што ги познавате цел живот. Како и во сентименталните врски, тоа се случува со почетните врски. Ова го покажува студијата на Универзитетот во Џорџија во која повеќе од половина од учесниците коментирале за прилика во која претрпеле духови од пријател, наместо романтичен партнер.

Да сенишите меѓу пријателите покажуваат недостаток на посветеност во врската, незрелост и страв од конфликт. Наместо наметливо да се соочат со можните недоразбирања, тие избираат да побегнат.

Да, да, постои и деловни духови . Еден од најпознатите примери за духови е оној на човечки ресурси по интервјуто за работа. „Ќе ви се јавиме, без разлика дали треба да ви кажеме дека продолжувате во процесот или не“ Вистината е дека фразата е повеќе ознака за завршување на интервјуто отколку реалност. Од обратна перспектива, и како друга форма на привидување на работното место, кандидатот не се појавува на договореното интервју за работа.

‍ Гостерување во парови: кога ќе ве остават без да ви го покажат лицето

Појаснете што е духови кај паровите, тоа вклучува размислување за денешниот ден на општеството. Јасно е дека живееме во време каде што има нови кодови. Според него