Стравот е една од седумте основни емоции што ги доживуваат човечките суштества заедно со тагата, радоста или љубовта. Сите ние чувствуваме страв во текот на животот, но кога тој страв ќе стане ирационален и ќе ни го условува секој ден, тогаш тоа веќе не е обичен страв, туку фобија .

Во оваа статија ќе навлеземе во различни видови фобии и нивното значење во психологијата.

Што се фобии и какви видови на фобии постојат?

Зборот фобија потекнува од грчкиот phobos, што значи „ужас“ и е ирационален страв од нешто што веројатно нема да предизвика штета . Фобиите ја имаат особеноста да создаваат голема непријатност кај оние кои ги доживуваат, до точка на уредување на нивните секојдневни активности , дури и нешто толку едноставно како излегување од дома (агорафобија).

Бидејќи фобиите се придружени со епизоди на многу интензивен стрес и анксиозност , луѓето избегнуваат да се изложуваат на она што им го предизвикува тој страв; Оттука, тие претпочитаат да не излегуваат од дома, да избегнуваат физички контакт (хафефобија), да се качат во авион поради страв од летање, да читаат сложени термини во јавност (страв од долги зборови), да одат на море (таласофобија) или дури да посетуваат лекар. .

Гледаме дека постојат секакви фобии кои се многу различни една од друга, па ајде прво да објасниме кои се видовите на фобии и колку видови има .

Затоа, ако се прашувате колку видови на фобии постојат, мора да ви кажеме дека листата е најобемна и дека денес е познато дека има околу 470 различни фобии . Сепак, направена е класификација која ги дели на три главни типови :

• специфична
• социјална
• агорафобија или страв да се биде на јавни места и преполни места , без пат за бегство

Видови специфични фобии и нивните имиња

Специфичните фобии се поврзани со одредени предмети или ситуации . Бидејќи има голем број работи од кои може да се плашиме, експертите направија поделба што ни овозможува да знаеме каков специфичен тип на фобија може да има некоја личност.

Вака наоѓаме фобии од типот на животни , односно кога постои многу силен страв од некои видови како змии (офидиофобија), пајаци (арахнофобија) и кучиња (кинофобија ) ; Ова се некои од најчестите типови на фобии . Но, има и други, како што е стравот од ајкули, она што се нарекува галеофобија или селакофобија .

Дали некогаш сте доживеале ирационален страв од природни феномени ? Тоа е фобија одживотната средина. Ова вклучува екстремен страв од дожд (плувиофобија), бури, грмотевици и молњи (астрафобија или бронтофобија), па дури и страв од вода (хидрофобија) и височина (акрофобија ).

Постојат и фобии кон одредени ситуации кои ги стресуваат оние кои ги доживуваат. Страв да лета? До лифтовите? Првата е аерофобија, а втората е мешавина од две фобии: акрофобија и клаустрофобија, кои ги објаснуваме подолу.

Ги наоѓаме и оние кои доживуваат фобија од ескалатори (скалофобија), од многу тесни простори (клаустрофобија) па дури и од големи нешта ( мегалофобија ) ; овие ирационални стравови се доста чести кај некои луѓе.

Конечно, тука е ирационалниот страв од крв (хематофобија), инјекции (трипанофобија) и повреди (траумафобија). Има луѓе кои чувствуваат екстремна аверзија кон шприцевите и иглите (тоа е сепак трипанофобија) и кон хируршките процедури (томофобија). Тие дури онесвестуваат за време или по примање на доза од вакцина или земање крв.

Буенкоко ве поддржува кога треба да се чувствувате подобро

Различните типови на најчести социјални фобии

Дали знаевте дека има луѓе кои се плашат одживеат со други луѓе или околината околу нив? Ова се социјални фобии (социјална анксиозност) и, верувале или не, тие се почести отколку што мислите. Тие можат да предизвикаат, на пример, одреден срам и понижување на оние кои страдаат од нив.

Типовите социјални стравови и фобии предизвикуваат кај болниот да се чувствува екстремна паника и да се преоптоварува пред, за време и откако ќе биде изложен на ситуацијата од која се плаши. Овој тип на фобија е познат и како социјална анксиозност или социјално анксиозно растројство .

Ако се запрашате „каква фобија имам?“ , треба да идентификувате кои ситуации ви предизвикуваат поголем стрес отколку што треба, како на пример:

• Страв од зборување јавно, во група или на телефон.
• Започнување разговори со странци.
• Запознавање нови луѓе.
• Јадење и пиење пред други луѓе.
• Оди на работа.
• Често излегувајте од дома.

Што предизвикува социјалните фобии? Овде одредени фактори влегуваат во игра како што се стравот да не бидат осудени од другите , што ќе кажат и ниската самодоверба. Овие фобии не само што ја поткопуваат довербата и самодовербата на оние кои страдаат од нив, туку и создаваат изолација и го отежнуваат извршувањето на личноста одредени дневни активности.

Кои се најретките фобии во светот?

Се вели дека постојатима исто толку фобии колку и стравови . Веќе ви кажавме од што се состојат конкретните фобии и ќе се изненадите кога ќе дознаете дека постојат најчудните стравови што можете да ги замислите и со многу сложени имиња. Hexakosioihexekontahexaphobia е еден од најретките типови на фобии и буквално значи аверзија кон бројот 666 . Дури и поранешниот претседател на Соединетите Американски Држави, Роналд Реган , беше хексафосиоихексеконтахексафобичен. Овој број е поврзан со Антихристот.

Работна фобија? Ова е ергофобија и тоа е ирационалниот страв што се активира кога оди во канцеларија, се на работа, присуствува на состаноци итн. анксиозноста произведена од ергофобијата може да има сериозно влијание врз извршувањето на работните функции.

Друга чудна фобија е турофобијата или стравот од сирење . Кој ќе доживее аверзија кон оваа храна може да претрпи анксиозност и напади на паника само со мирисање или гледање. И има и такви кои имаат фобија од повраќање ( еметофобија ).

екстремниот страв од копчиња тоа е познато како кумпунофобија . Алјаска и Стив Џобс се едни од најпознатите коаампунофоби .

Други типови на ретки фобии се:

• Трипофобија , реакција на гадење и одвратност на дупки.
• Hippopotomonstrosesquipedaliophobia естрав од изговарање или читање многу долги зборови.
• Птерофобија или неоправдан ужас од скокоткање или четкање со пердув.
• Акарофилија , аверзија кон секаков вид скокоткање.

Кога фобиите се проблем

Стравот е една од основните емоции што ги доживуваме во текот на животот и е многу честа сензација. Но, кога овој страв е ирационален и почнува да го условува начинот на кој се развива човекот, тогаш веќе зборуваме за фобија.

Луѓето кои доживуваат некој од видовите фобии што постојат избегнуваат да се изложуваат на ситуацијата што ги засега . На пример, некој кој се плаши од ајкули едноставно престанува да оди на плажа; кој се плаши од бременост и породување (токофобија) ќе има потешкотии да биде мајка; кој чувствува одбивност кон авионите , повеќе сака да се качи со воз или автобус отколку да се качи во авион: не е важно што авионот е најбрзо и најбезбедно превозно средство, кој се плаши од возење (амаксофобија) престанете да го правите тоа.

Да се ​​фокусираме на стравот од летање, една од најчестите фобии денес и која многу луѓе ја искусуваат. аерофобијата , како што е познат овој ирационален страв, предизвикува чувство на тага кај личноста која се осмелува да патува со авион, напади на паника и анксиозност откако ќе седнат во пилотската кабина и чекаат полетување.

Она што ги карактеризира фобиите е тоа што предметот или ситуацијата од која сте преплашени се всушност безопасни (до одреден момент) и не е веројатно дека тоа навистина може да направи штета .

Таков е случајот со селахофобија или страв од ајкули: има 1 од 4.332.817 веројатности да умре од напад на ајкула. Од друга страна, шансите да се урне авион се 1 на 1,2 милиони и да умре во таа несреќа се 1 на 11 милиони . Кога веќе не се плашите само од ајкули или авиони, на пример, туку од страв од смрт , тогаш зборувате за танатофобија .

Ако дозволиме фобии да доминираат со нашиот ум и следствено на начинот на кој постапуваме, тогаш тие стануваат вистински проблем. Да не излегувате од дома, да не држите говори во јавност, да не сакате да патувате поради страв од несреќа или да не одите на плажа поради страв од напад на ајкула или други морски видови се дејствија што го условуваат вашиот живот.

Можно е да научите да управувате со фобиите и стравот што ги создаваат одредени предмети и ситуации, но за ова е неопходно да имате совет од професионалец . Можете да побарате психолошка помош онлајн наНајдете го потеклото на овие фобии и знајте како да се справите со нив малку по малку.