നിങ്ങൾ മറ്റാരെങ്കിലും ആയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ലേഡി മാക്ബത്തിന്റെയോ ഡോൺ ജുവാൻ ടെനോറിയോയുടെയോ ചെരുപ്പുകളിൽ സ്വയം ഇട്ടുകൊടുക്കുന്നതും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാനാകുമോ? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരായി മാറാൻ വേണ്ടിയാണെങ്കിലും (പ്രദർശനത്തിന്റെ സമയത്തേക്ക് മാത്രം), വെറും അഭിനയത്തിന്, കൈയ്യടി നേടുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ലജ്ജയെ മറികടക്കുന്നതിനോ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ക്ഷേമത്തിന് തിയേറ്ററിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിരവധിയാണ്, ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അതാണ്.

കളിയും രസകരവുമായ ഒരു പ്രവർത്തനം എന്നതിലുപരി, തിയേറ്ററിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പിന്തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ, സപ്ലിമേഷന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലൂടെ സഹജമായ ഡ്രൈവുകളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് കലയെന്ന് ഫ്രോയിഡ് വിശ്വസിച്ചിരുന്നതായി ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ഇന്ന്, തിയേറ്റർ ഒരു ചികിത്സാരീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത് വിവിധ രൂപങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠാ അസ്വസ്ഥതകൾ, ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ആത്മാഭിമാനം കുറയ്‌ക്കൽ, വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ പറയാം.

എന്താണ് തിയേറ്ററിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ?

ഈ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ പ്രയോജനങ്ങൾ നൽകുന്നു. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് നോക്കാം.

സ്വയം അവബോധവും സാധ്യതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഈ മേഖലയിലെ നാടകവേദിയുടെ ചില മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ:

• നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുന്നുമികച്ചത്.
• നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും സാധ്യതകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

അഭിനയത്തിന്റെ ഒരു അത്ഭുതം, അത് ആരാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതുമായ ഒരു കഥാപാത്രത്തിൽ നിന്ന്, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത വശങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ (അത് നിങ്ങളുടേതല്ലാത്തതും ചിലപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ, അങ്ങനെയും) തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥാപാത്രത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു). എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് തിയേറ്ററിന്റെ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്? കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ സമ്പന്നമാക്കുകയും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു , അതിന് ആത്മഭിമാനം , നിങ്ങളുമായും മറ്റുള്ളവരുമായും ഉള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ശബ്ദത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ശരീരവും ശബ്ദവും ഒരു നടന്റെയോ നടിയുടെയോ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപകരണമാണ്. വ്യത്യസ്‌ത കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ പഠിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തെ ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.
• അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് അവയെ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായും അയവുള്ളതിലും ഉപയോഗിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നടക്കുന്നതിനുപകരം ഇഴഞ്ഞുനടന്നോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്ക് പകരം കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തു നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുത്തോ നിങ്ങൾക്ക് നീങ്ങാൻ പഠിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, വ്യത്യസ്ത വേഷങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ട ശബ്ദത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, തീയറ്റർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു നേട്ടം, പുതിയ ആവിഷ്കാര രൂപങ്ങളും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് കൂടാതെ ഇത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

• വോളിയം;
• ടോൺ;
• വേഗത;
• വേഗത.

സഹാനുഭൂതിയും സാമൂഹികവൽക്കരണ കഴിവുകളും വർധിപ്പിക്കുന്നു

തീയറ്ററിന്റെ മറ്റൊരു നേട്ടം അത് സഹാനുഭൂതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ് . ഒരു വേഷം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ നിരവധി കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു:<3

• കഥാപാത്രത്തിന്റെ വ്യക്തിത്വം പഠിക്കുക.
• മറ്റൊരാളുടെ തലയിലേക്ക് കടക്കുക.
• നിങ്ങൾ ആരെയാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ കണ്ണിലൂടെ ലോകത്തെ കാണുക.

അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരെ നിരീക്ഷിക്കാനും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മനസ്സിലാക്കാനും വീണ്ടും, കൂടുതൽ വഴക്കത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, ഒരു തിയേറ്റർ ഗ്രൂപ്പിലെ സാധാരണ കാര്യം, പ്രായം, തൊഴിൽ, ജീവിതശൈലി, വ്യക്തിഗത അഭിരുചികൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തരായ ആളുകളുണ്ട്... ഇത് നിങ്ങളെ വിശാലതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ, മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പഠിക്കാനും വിധിക്കുന്നതും വിധിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും ഒഴിവാക്കാനും.

ഒരു ആക്റ്റിവിറ്റി എന്ന നിലയിൽ തിയേറ്ററിന്റെ വലിയ നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്, കുറച്ച്‌, നാണക്കേട്, വ്യക്തിപരമായ തടസ്സങ്ങൾ, ബാക്കിയുള്ളവയിലേക്ക് സ്വയം തുറന്നുകാട്ടാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ മറികടക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

ക്രിയാത്മകതയും ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വ്യത്യസ്‌ത കഥാപാത്രങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു സർഗ്ഗാത്മകതയും ഭാവനയും ഉപയോഗിക്കുക കാരണം ഇത് നിങ്ങളെ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുകയും ചലിക്കാനും സംസാരിക്കാനും ചിന്തിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനും പുതിയ വഴികൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, തിയേറ്റർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു നേട്ടം, അത് ഭാവനാശേഷിയും ആവിഷ്‌കാരശേഷിയും സമ്പന്നമാക്കുന്നു എന്നതാണ്.

കൂടാതെ, "w-embed">

നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ ബ്യൂൺകോകോ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു