Амьд үхсэн хүний ​​тухай олон зууны турш хүмүүс сонирхож ирсэн. Тийм ч учраас зомбитой холбоотой кино, номууд дэлхийн хэмжээнд амжилттай болж байна. Гэсэн хэдий ч, та зомбитой холбоотой ном, кинонуудын шүтэн бишрэгч эсэхээс үл хамааран эдгээр нь таны зүүдэнд гарч эхлэхэд таныг цочирдуулах болно.

Зомбигийн тухай өгүүлсэн зүүд биднийг сонирхож, гайхшруулах нь дамжиггүй. Зомбитой холбоотой эдгээр мөрөөдөл юу гэсэн үг вэ?

Зомби зүүдлэх 8 утга

Хамгийн хатуу аймшгийн дурлагчид ч гэсэн зомбитой холбоотой зүүд зүүдлэсний дараа уйтгар гунигтай, тавгүйтэж сэрдэг. зомбигийн тухай мөрөөддөг. Эдгээр мөрөөдөл нь эерэг утгатай байж чадах уу гэдэгт тэд эргэлзэж магадгүй юм. Зүүднийхээ цаад утга учрыг ойлгох нь таны далд ухамсараас чухал захиасуудыг авчирдаг учраас үргэлж үнэ цэнэтэй байдаг.

Тиймээс, хэрэв та зомбигийн тухай мөрөөдөж байгаа бөгөөд эдгээр зүүд ямар утгатай болохыг гайхаж байгаа бол дараах хэдэн боломжит утгыг дурдъя.

1.   Та стресст орсон байна

Зүүдэндээ өөрийгөө зомбинууд хөөж байна гэж харах нь таныг хэт их стресст орсон гэсэн үг юм. Тиймээс, хэрэв та алхаж буй үхдэлд байнга хөөгдөхийг мөрөөдөж байгаа бол таны бие танд тайван байхыг зөвлөж байна.

Стресс нь бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хэрэв таны бие танд хэлж байгаа бол Хэрэв та хэт их стресст орсон бол стрессийн түвшинг бууруулах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Та яагаад стресст орсноос үл хамааран үүнийг хийх арга замууд байдагта стрессээ тайлж, удирдаж чадна.

Та стрессээ бууруулах хэд хэдэн арга зам байна:

• Таааврын хэдэн аргад суралц

Хүмүүс ихэвчлэн тайвшруулах аргын ач холбогдлыг дутуу үнэлдэг ч зөв хийвэл эдгээр аргууд нь таны стрессийн түвшинг бууруулахад ихээхэн тус болно. Тиймээс, хэрэв та бясалгал, йог эсвэл бусад тайвшруулах аргыг мэддэг бол өдөр бүр дасгал хийх цаг гарга. Хэрэв та өмнө нь амрах ямар нэгэн дасгал хийж үзээгүй бол интернетээс илүү ихийг уншиж эсвэл туршлагатай хайртай хүмүүстэйгээ ярилцах талаар бодож үзээрэй.

• Амьдралын хэв маягаа хэвээр нь байлгаарай

Харамсалтай нь хүмүүс стресст орсон үед хамгийн түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийг цонхоор хардаг. Завгүй, хэт их ачаалалтай үед оройн хоолонд түргэн хоол идэх нь тэнцвэртэй, эрүүл зүйл бэлтгэхээс илүү хялбар байдаг. Мөн хэт их ачаалалтай үед архи, тамхи татах нь сэтгэл татам байдаг.

Гэхдээ таны стресс өндөр байгаа үед таны бие ердийнхөөс ч илүү эрүүл амьдралын хэв маягийг шаарддаг. Тиймээс та эрүүл сонголтоо орхисноор бие махбоддоо нэмэлт ачаалал өгдөг. Тиймээс эрүүл хооллож, хангалттай унтаж, муу зуршлаас зайлсхий. Нэмж хэлэхэд өдөр бүр дасгал хийх цаг гаргаарай.

2.   Сэтгэл хөдлөлөө хяналтаас гарсан гэж та мэдэрдэг

Хэрэв та өөрийгөө зомби болон хувирч байгааг харвал таны далд ухамсар танд үүнийг хэлэхийг оролдож байна. таны сэтгэл хөдлөл тогтворгүй байнаурьдчилан таамаглах аргагүй. Өдөр бүр өөр өөр мэдрэмж төрүүлэх нь сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй, учир нь таны мэдрэмж хурдан өөрчлөгддөг тул та сэтгэл санааны дарамтанд орж болзошгүй.

Хэдийгээр та өөрийгөө зомби болон хувирч байна гэж хардаг зүүд зүүдлэх нь таны хүссэн зүйл байж болно. туршлага биш харин мөрөөдлийн цаад мессежийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эдгээр мөрөөдөл нь таны амьдралыг үнэлж, сэтгэл хөдлөл чинь яагаад тогтворгүй байгааг олж мэдэх хэрэгтэйг мэдээлдэг.

Эдгээр зүүдийг үл тоомсорлож болох цорын ганц зүйл бол та жирэмсэн байхдаа зомби болж хувирахыг мөрөөддөг. Үүний шалтгаан нь жирэмсэн эмэгтэйн даавар нь жирэмсний явц ахих тусам өөрчлөгддөг бол сэтгэл хөдлөлийн асар их хэлбэлзэлтэй байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэй зүүдэндээ өөрийгөө зомби болон хувирч байгааг харах нь ердийн зүйл биш юм.

3.   Та шинэ эхлэлд бэлэн байна

Мөрөөдөл. Гэр орноо зомбигүй байлгахын тулд амьдралаа шинээр эхлүүлэхэд бэлэн байгаагаа илэрхийлээрэй. Эдгээр мөрөөдөл нь урам зориг өгч, таны замд гарч буй аливаа томоохон өөрчлөлтийг хийх оюун санааны хатуу орон зайд байгааг харуулж байна. Хэрэв та нүүх, гэрлэх гэх мэт амьдралын томоохон өөрчлөлтийг авч үзвэл эдгээр зүүд ховор тохиолддог.

Хэдийгээр эдгээр мөрөөдөл нь таныг хөлрөх, айж сэрэхэд хүргэж болзошгүй ч эерэг мессежийг илэрхийлдэг. Тиймээс, хэрэв та томоохон өөрчлөлтийн талаар бодож байсан болТаны амьдрал, эдгээр мөрөөдөл бол таны далд ухамсрын оюун ухаанд таныг бэлэн гэдгээ хэлэх арга юм.

Та шинэ эхлэлд бэлэн байгааг илтгэх өөр нэг мөрөөдөл бол зомбигийн сүйрлийн гэрч юм. Та гэр орноо аюулгүй байлгахыг хичээж байгаа зүүд шиг зомби апокалипсистэй холбоотой мөрөөдөл таныг амьдралдаа томоохон өөрчлөлт хийхэд бэлэн байгааг харуулж байна.

4.   Та гэнэтийн боломжийг бодож байна

Зүүд, таныг зомби болгож чадах вирусын талаар сонссон бол та саяхан тохиолдсон боломжийн талаар бодож байна гэсэн үг юм. Энэ нь танд шинэ ажлын санал, гэрлэх санал эсвэл шинэ карьераа эхлүүлэх боломж байж болно. Боломжоос үл хамааран эдгээр мөрөөдөл нь танд саналыг авч үзэхэд илүү их цаг хэрэгтэйг анхааруулж байна.

Эдгээр мөрөөдөл нь таныг боломжоо хүлээн зөвшөөрөх эсвэл зөвшөөрөхгүй байхыг уриалж байгаа биш харин аливаа зүйлийг жинлэхийн тулд цаг зав гаргахыг танд хэлж байна. шийдэхээсээ өмнө дээшээ. Тиймээс, хэрэв танд саяхан сайхан боломж олдож, мөрөөдлөө биелүүлж байгаа бол хийхээсээ өмнө амьсгаа аваад сайтар бодоорой.

5.   Та үл ойлголцолд буруутай гэж бодож байна

Хэрэв та алдах тухай мөрөөдөж байгаа бол Зомби довтолж байгаа бол таны далд ухамсар таныг үл ойлголцлоос болж өөрийгөө уучлах гэж тэмцэж байгааг хэлж байна. Мэдээжийн хэрэг, бидний амьдралд үл ойлголцол байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэднээс зайлсхийх боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд үүсгэж болномаш их таагүй байдал, сэтгэлийн хямрал. Тиймээс, хэрэв та зомби довтолгооны тухай мөрөөдөж байгаа бол сэтгэл хөдлөл тань зовж байгаа тул аливаа зүйлийг засах боломжтой эсэхийг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй.

Үл ойлголцлын дараа хэн нэгэнд хандах нь маш хэцүү байх болно, гэхдээ ихэвчлэн холбоо барих үед хоёр тал тайвширдаг. Үүний үр дүнд эдгээр мөрөөдлөө урам зориг өгдөг гэж бодож, нөгөө хүн эхний алхамыг хийхийг хүлээх хэрэггүй.

6.   Өнгөрсөнд болсон үйл явдал таныг зовоосон хэвээр байна

Хаа байгаа газраа мөрөөддөг. Зомби бусад зомби руу дайрч байгааг харах нь таны өнгөрсөн үеийн хараахан бүрэн шийдэгдээгүй гэмтлийн хэсгийг төлөөлдөг. Харамсалтай нь бидний ихэнх нь амьдралынхаа туршид ямар нэгэн гэмтэл бэртэлтэй тулгардаг. Ихэнхдээ бид үүнийг шийдсэн гэж боддог. Гэсэн хэдий ч бидний мөрөөдөл биднийг эдгээрийг бүрэн даван туулж амжаагүй байгааг хэлж магадгүй.

Хэрвээ та зомби бусад зомби руу дайрч байна гэж мөрөөдөж байгаа бол одоо таны далд ухамсар танд энэ цагийг хэлж байна. үүнийг шийдвэрлэхээр ирсэн. Гэмтэлтэй тэмцэх янз бүрийн арга байдаг:

• Мэргэжлийн хүнтэй ярилц

Хүндэрсэн үед эмч нар туслахад бэлэн байдаг. Мэргэжлийн хүнээс тусламж хүсэх нь хэзээ ч буруу шийдвэр биш, учир нь та аюулгүй орчинд өнгөрсөн үйл явдлын талаар нээлттэй ярих боломжийг олгодог.

• Хэн нэгэнд нээлттэй бай.итгээрэй

Хэрвээ таны амьдралд өнгөрсөн үеийн зовлон зүдгүүрийн туршлагаа хуваалцах хангалттай итгэдэг хүн байгаа бол тэр хүнтэй энэ талаар ярилц. Ихэнх тохиолдолд болсон явдлын талаар ярих нь ихээхэн өөрчлөлт авчирч, маш их тайвшрал авчирдаг.

• Тэмдэглэл хөтлөх

Бид бүгд тийм биш. бид юу мэдэрч байгаагаа ярихад таатай байна. Хэрэв та үгээ цаасан дээр буулгахыг илүүд үздэг бол мэдрэмжээ аюулгүйгээр илэрхийлэх өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Юу болсон, одоо юу мэдэрч байгаагаа бичээрэй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хүсээгүй бол хэн нэгэнд өдрийн тэмдэглэлээ үзүүлэх шаардлагагүй.

• Нөлөөлөлд өртсөн бусад хүмүүстэй холбоо бариарай

Хэрэв таны гэмтэл бусдад нөлөөлсөн бол тэдэнтэй холбоо бариарай. Гэмтлийг ихэвчлэн хамтдаа даван туулах нь маш их эдгэрч, тайтгарлыг өгдөг.

7.   Та буруугаар ойлгогдох юм уу үнэлэгдээгүй мэт санагддаг

Таны ойр дотны хэн нэгнийг зомби болгочихлоо гэж мөрөөдөх нь тэр хүнийг зомби болон хувирсан гэж мөрөөдөж байна гэсэн үг. Танд үнэхээр талархаж, ойлгож байна. Мэдээжийн хэрэг, бидний хэн нь ч ийм мэдрэмжийг мэдрэх дургүй, тиймээс хэрэв зүүд үргэлжилсээр байвал зүүдэндээ байгаа хүнтэйгээ ярилцах талаар бодож үзээрэй.

8.   Та харилцаагаа сайжруулахыг хүсэж байгаа

Хэрэв та Зомбины толгойг таслахыг мөрөөддөг бол таны далд ухамсар таныг хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах харилцаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэж хэлэхийг оролдож байна. Энэ нь танд байгаа байж магадгүй юмАжил, шинэ харилцаандаа сатаарсан, хайртай хүмүүстэйгээ тийм ч их цагийг өнгөрөөгөөгүй.

Хэдийгээр бид зомби толгойгоо алддаг зүүд зүүдлэхээс таашаал авдаггүй ч эдгээр мөрөөдөл нь аливаа зүйлийг хэтийн төлөв болгож, тэр байтугай аварч чаддаг. бидний нөхөрлөл, харилцаа. Тиймээс хэрэв эдгээр мөрөөдөл үргэлжилсээр байвал ойр дотны хүмүүстэйгээ холбоо барьж, тэдэнтэй илүү их цагийг өнгөрөөх талаар бодож үзээрэй.

Сонирхолтой нь, хэрэв та зүүдэндээ зомби хазаж байгааг харвал таны далд ухамсар таны далд ухамсрын оюун ухаан тань таныг зүүдэндээ зомби хазаж байна гэж хэлэхийг оролдож байна гэсэн үг. итгэл алга болж байна. Хэрэв эдгээр зүүд үргэлжилсээр байвал та итгэлээ эргэн харах хэрэгтэй байж магадгүй.

Дүгнэлт

Амьдрал бол аймшгийн түүх биш, тиймээс бид зомбитой холбоотой зүүд зүүдлэх дургүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр мөрөөдөл нь бидний далд ухамсараас бидний амьдралыг илүү сайн болгож өөрчлөх гайхалтай захиасуудыг дамжуулж чадна.

Биднийг дарахаа бүү мартаарай