स्वतःला सामाजिकरित्या अलग ठेवणे. घराबाहेर पडू नका, किंवा अगदी खोलीत राहू नका आणि बाथरूममध्ये जाण्यासारख्या आवश्यक गोष्टींसाठी बाहेर जाऊ नका. मित्र, कुटुंबासह सामाजिक बांधिलकी बाजूला ठेवून... शाळेत किंवा कामावर जात नाही. आम्ही साथीच्या रोगामुळे किंवा नवीनतम नेटफ्लिक्स प्रीमियरच्या प्लॉटमुळे अनुभवत असलेल्या बंदिवासाबद्दल बोलत नाही आहोत. आम्ही हिकिकोमोरी किंवा स्वैच्छिक सामाजिक अलगाव च्या सिंड्रोमबद्दल बोलत आहोत.

जरी याचे प्रथम वर्णन जपानमध्ये केले गेले असले तरी ते केवळ जपानी संस्कृतीशी जोडलेले नाही. इटली, भारत, युनायटेड स्टेट्समध्ये हिकिकोमोर i ची प्रकरणे आहेत... आणि हो, स्पेनमध्ये देखील आहेत, जरी येथे ते बंद दरवाजा सिंड्रोम म्हणून देखील ओळखले जाते.

अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचत राहा, कारण या लेखात आम्ही हायकिकोमोरी सिंड्रोम , त्याची लक्षणे यावर काही प्रकाश टाकण्याचा प्रयत्न करतो. , परिणाम , काय केले जाऊ शकते आणि आपल्या देशातील बंद दरवाजा सिंड्रोमबद्दल काय माहित आहे.

जपानी मनोचिकित्सक तामाकी सायटो यांनी 1998 मध्ये त्यांच्या साकातेकी हिकिकोमोरी, एक अंतहीन किशोरावस्था या पुस्तकात प्रथमच या विकाराचा उल्लेख केला. त्या पहिल्या क्षणी, त्याने त्याची अशी व्याख्या केली:

“जे पूर्णपणे समाजातून बाहेर पडतात आणि 6 महिन्यांपेक्षा जास्त कालावधीसाठी त्यांच्या स्वतःच्या घरात राहतात, त्यांच्या 20 च्या दशकाच्या शेवटच्या सहामाहीत आणि ज्यांच्यासाठी हे द्वारे स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे स्पष्ट केलेली नाहीआणखी एक मानसिक विकार.”

‍हिकिकोमोरी : जपानी समस्या ते जागतिक समस्या

जपानी का समस्या? जपानमधील सामाजिक अलगाव वर्तन दोन घटकांच्या महत्त्वामुळे चालना दिले गेले आहे. प्रथमतः, शाळांमधील दबाव : मानसिक एकरूपता आणि शिक्षकांचे बरेच नियंत्रण असलेले त्यांचे कठोर शिक्षण (विद्यार्थ्यांच्या काही भागांना असे वाटते की ते बसत नाहीत आणि ते घरीच राहणे पसंत करतात. आणि हळूहळू सामाजिक सहअस्तित्वापासून स्वतःला दूर करते). दुसरे म्हणजे, कामाच्या जगात प्रवेश करताना प्रयत्नांसाठी बक्षिसे नसणे , जे संधीच्या अभावामुळे ग्रस्त आहे .

2010 मध्ये, एक तपासणी प्रकाशित झाली ज्यामध्ये जपानी लोकसंख्येच्या १.२% मध्ये या घटनेचा प्रसार हिकिकोमोरी आहे. 2016 मध्ये, जपानी आरोग्य, श्रम आणि कल्याण मंत्रालयाने तरुणांचे जीवन सर्वेक्षणाचे निकाल प्रकाशित केले, ज्यामध्ये 15 ते 39 वयोगटातील लोकांचा समावेश होता. या सर्वेक्षणानंतर, जपान सरकारने प्रभावित तरुणांना मदत करण्यासाठी यंत्रणा निर्माण करण्याची गरज ओळखली. याव्यतिरिक्त, वर्तनावर थेट परिणाम करणारे घटक ओळखण्यासाठी या अभ्यासांसह सुरू ठेवण्याची गरज त्यांनी नोंदवली. सर्वेक्षणाने केवळ असेच सांगितले नाही की हिकिकोमोरी असणे ही केवळ मानसिक आरोग्याची समस्या नाही , परंतु हे देखील गृहित धरते की सामाजिक वातावरण हा एक घटक आहे जो या वर्तनांवर देखील प्रभाव टाकू शकतो.

जरी सुरुवातीला ही जपानी संस्कृतीशी संबंधित समस्या असल्याचे मानले जात होते, परंतु लवकरच इतर देशांमध्ये प्रकरणे नोंदवली गेली. <5

हिकिकोमोरी तरुणांना काय आवडते?

लोक हिकिकोमोरी त्यांच्यावर दबाव आणणाऱ्या सर्व सामाजिक गतिशीलतेपासून वाचण्यासाठी ऐच्छिक सामाजिक अलगावचा अनुभव घेतात .

स्पेनमध्ये जे बंद दरवाजा सिंड्रोम म्हणून ओळखले जाते ते 14 वर्षांच्या वयानंतर उद्भवते, जरी ते सहजपणे क्रॉनिक बनते आणि म्हणूनच, हिकिकोमोरीची प्रकरणे देखील आहेत प्रौढ लोक.

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मुले स्वत: मध्ये आणि "सूची">

वैयक्तिक पैलूंच्या संदर्भात, लोक हिकिकोमोरी अंतर्मुखता शी जोडलेले दिसतात, त्यांना लज्जा आणि ची भीती वाटू शकते सामाजिक संबंधांमध्ये मोजत नाही , कदाचित कमी आत्मसन्मानाचा परिणाम म्हणून.

स्वैच्छिक सेवानिवृत्तीच्या कारणांमध्ये वेगळे असलेले कौटुंबिक घटक भिन्न आहेत. पौगंडावस्थेमध्ये, पालकांशी परस्परविरोधी संबंध वारंवार असू शकतात परंतु, एखाद्या व्यक्तीच्या बाबतीत हिकिकोमोरी कारणे जोडली जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ:

• संलग्नकांचा प्रकार ( मध्येबहुतेक प्रकरणांमध्ये ही एक असुरक्षित द्विधा जोडणी असते).
• मानसिक विकारांची ओळख.
• अकार्यक्षम कौटुंबिक गतिशीलता जसे की खराब संवाद किंवा मुलाबद्दल पालकांची सहानुभूती नसणे (निराकरण न करता कौटुंबिक संघर्ष ).

• दुर्व्यवहार किंवा कौटुंबिक गैरवर्तन.

या घटकांमुळे उद्भवणाऱ्या अडचणींमध्ये सामाजिक संदर्भामुळे उद्भवणाऱ्या अडचणी जोडल्या जातात, त्यापैकी:<5

• आर्थिक बदल.
• नवीन तंत्रज्ञानाच्या गैरवापरामुळे होणारे मोठे सामूहिक एकाकीपण. (जरी लोक स्वतःला घरी वेगळे ठेवण्याचा निर्णय घेण्याचे कारण नसले तरी, ज्यांना या सिंड्रोमचा त्रास होण्याची शक्यता आहे त्यांना हे सोपे करते).
• गुंडगिरीच्या भागांमुळे होणारे क्लेशकारक अनुभव.<10

तुमचे मनोवैज्ञानिक कल्याण तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जवळ आहे

हिकिकोमोरी सिंड्रोमची लक्षणे, त्यांना कसे ओळखावे?

लक्षणे हिकिकोमोरी द्वारे अनुभवली जातात. हळूहळू आणि समस्या जसजशी वाढत जाते तसतसे ते अधिक बिघडते किंवा अधिक स्पष्ट होते. ही लक्षणे अशी असू शकतात:

• स्वत:ला वेगळे करणे किंवा स्वेच्छेने बंदिस्त करणे.
• घरातील विशिष्ट खोलीत किंवा खोलीत स्वत:ला कोंडून घेणे.
• संवादाचा समावेश असलेली कोणतीही कृती टाळणे. वैयक्तिकरित्या.
• दिवसभर झोपा.
• वैयक्तिक आरोग्य आणि स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष करा.
• वापरसामाजिक जीवनाचा मार्ग म्हणून सामाजिक नेटवर्क किंवा इतर डिजिटल मीडिया.
• मौखिक अभिव्यक्ती अडचणी प्रकट करा.
• प्रश्न केल्यावर प्रमाणाबाहेर किंवा आक्रमकपणे प्रतिक्रिया द्या.

सामाजिक अलगाव, घर सोडण्याची इच्छा नसणे (आणि कधीकधी स्वतःची खोली देखील नाही) यामुळे उदासीनता , चिंतेचे हल्ले सहन करणे, एकटेपणा जाणवणे , मित्र नसणे, रागाने हल्ले करणे प्रवण असणे आणि सोशल मीडियाचे व्यसन आणि इंटरनेट विकसित करणे, जसे अ द्वारे हायलाइट केले आहे जपानी शिक्षणतज्ज्ञांच्या एका संघाने केलेले संशोधन ज्यामध्ये ते नमूद करतात की:

"जसे सामाजिक प्लॅटफॉर्म अधिक लोकप्रिय होत जातात, लोक इंटरनेटशी अधिक जोडले जातात आणि वास्तविक जगात इतर लोकांसोबत घालवलेला वेळ चालू राहतो. नाकारणे. ऑनलाइन गेमिंगमध्ये गुंतण्यासाठी पुरुष स्वतःला सामाजिक समुदायापासून वेगळे ठेवतात, तर महिला त्यांच्या ऑनलाइन संप्रेषणांपासून बहिष्कृत होऊ नये म्हणून इंटरनेट वापरतात."

स्वैच्छिक सामाजिक अलगावचे परिणाम

हिकिकोमोरी सिंड्रोमचे परिणाम ज्यांना याचा त्रास होतो त्यांच्या पौगंडावस्थेवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम होऊ शकतो. घर सोडण्याची इच्छा नसल्यामुळे असे होऊ शकते:

• झोप-जागे उलटणे आणि झोपेचे विकार.
• नैराश्य.
• सोशल फोबिया किंवा इतर वर्तन विकारचिंता.
• पॅथॉलॉजिकल व्यसनाचा विकास, जसे की सोशल नेटवर्क्सचे व्यसन.

इंटरनेट व्यसन आणि सामाजिक अलगाव यांचा जवळचा संबंध आहे, परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की इंटरनेट व्यसन हे स्वतःच एक पॅथॉलॉजी आहे आणि ज्यांना त्याचा त्रास होतो ते सर्व लोक हिकिकोमोरी होत नाहीत.

हिकिकोमोरी चे पॅथॉलॉजी: विभेदक निदान

मानसशास्त्रात, हिकिकोमोरी सिंड्रोमचा अभ्यास सुरूच आहे आणि त्याच्या वर्गीकरणाबाबत काही शंका निर्माण होतात. मनोचिकित्सक ए.आर. टीओ यांनी केलेल्या पुनरावलोकनातून, ज्यांनी या विषयावरील असंख्य अभ्यासांचे विश्लेषण केले आहे, काही मनोरंजक घटक उदयास आले आहेत, जसे की स्वैच्छिक अलगाव सिंड्रोमसाठी विभेदक निदान:

"//www.buencoco.es / ब्लॉग/आनुवंशिक-स्किझोफ्रेनिया">स्किझोफ्रेनिया; चिंता विकार जसे की पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर किंवा सामाजिक चिंता विकार; प्रमुख औदासिन्य विकार किंवा इतर मूड विकार; आणि व्यक्तिमत्व विकार, जसे की स्किझॉइड पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर किंवा अव्हॅव्हेंट पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, हे अनेक विचारांपैकी काही आहेत."

सामाजिक अलगाव आणि कोविड-19: काय संबंध आहे?

बंदिवासामुळे निर्माण झालेल्या सामाजिक चिंतेमुळे लोकांच्या मानसिक आरोग्यावर अनेक परिणाम झाले आहेत आणि काहींमध्येप्रकरणांमुळे नैराश्य, केबिन सिंड्रोम, क्लॉस्ट्रोफोबिया, सामाजिक अलगाव वाढला आहे... परंतु कोरोनाव्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी अनुभवलेले अलगाव आणि हिकिकोमोरी ची लक्षणे एक फरक सादर करतात जो विसरता कामा नये: हे सक्तीचे अलगाव, सक्तीच्या घटनामुळे, आणि इच्छित अलगाव, शोधले आणि राखले गेले या दरम्यान अस्तित्वात आहे.

ज्यांना साथीच्या रोगाने बंदिस्त केले होते त्यांना शारीरिक एकाकीपणाच्या संवेदनासोबतच अनेकदा चिंताही जाणवते; तथापि, हिकिकोमोरी सिंड्रोम हे एक मनोवैज्ञानिक अलगाव आहे, बाहेरील जगाने आपण कोण आहात हे ओळखले जात नाही किंवा स्वीकारले जात नाही अशी भावना आहे.

असे दिसते की स्पेनमधील हिकिकोमोरी सिंड्रोम, किंवा बंद दरवाजा सिंड्रोम , अद्याप फारसे ज्ञात नाही.

काही वर्षांपूर्वी, बार्सिलोनामधील हॉस्पिटल डेल मारने गंभीर मानसिक विकार असलेल्या लोकांसाठी होम केअर सेवा तयार केली आणि त्यामुळे बार्सिलोना शहरात हिकिकोमोरी सह सुमारे 200 लोकांना ओळखता आले. . आपल्या देशातील मुख्य समस्या काय आहे ? तपासणी आणि घरच्या काळजीची कमतरता .

स्पेनमधील सिंड्रोमवरील अभ्यास, एकूण 164 प्रकरणांवर करण्यात आला, असा निष्कर्ष काढला गेला की हिकिकोमोरी हे प्रामुख्याने पुरुष होतेतरुण, सरासरी हिकिकोमोरी 40 वर्षे सुरू झालेले वय आणि तीन वर्षांच्या सामाजिक अलगावचा सरासरी कालावधी. केवळ तीन लोकांमध्ये मानसिक विकार दर्शविणारी लक्षणे आढळली नाहीत. मनोविकृती आणि चिंता हे सर्वात सामान्य कॉमॉर्बिड विकार होते.

सिंड्रोम ऑफ हिकिकोमोरी आणि मानसशास्त्रीय उपचार

सामाजिक अलगावचे उपाय काय आहेत? आणि hikikomori ला कशी मदत करावी?

मानसशास्त्र लोकांच्या बचावासाठी येते मग तो प्रथम व्यक्तीचा अनुभव असो (जरी हिकिकोमोरी क्वचितच एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाकडे जातो) किंवा कुटुंबाला आधार आवश्यक असल्यास, ज्यांना हिकिकोमोरी चे निदान झालेल्या मुलावर उपचार कसे करावे हे सहसा माहित नसते.

ऑनलाइन मानसशास्त्राचा एक फायदा म्हणजे उपचार घेण्यासाठी घर सोडावे लागत नाही, जे या प्रकरणांमध्ये उपयुक्त आहे ज्यामध्ये सामाजिक आणि शारीरिक अलगावातून बाहेर पडण्यासाठी पहिले पाऊल उचलणे हे एक आव्हान आहे. दुसरा पर्याय घरी मानसशास्त्रज्ञ असू शकतो.