मानसिक आरोग्याविषयी अलिकडच्या काळात कधीच चर्चा झाली नाही आणि कदाचित ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञांनी गेल्या काही वर्षांत इतक्या प्रश्नांना कधीच हजेरी लावली नाही. महामारी, अज्ञात परिस्थितीची अनिश्चितता, आर्थिक संकट, लॉकडाऊन... अशा काही गोष्टींसाठी कोण तयार होते?

निःसंशयपणे, साथीच्या रोगामुळे मानसिक आरोग्याला त्रास झाला आहे , CIS अहवाल : स्पॅनिश लोकसंख्येच्या ६.४% महामारीच्या सुरुवातीपासून मानसशास्त्रज्ञ पाहिले आहेत, 43.7% चिंतेमुळे आणि 35.5% नैराश्यामुळे. पण, मानसशास्त्रीय लक्ष प्रत्येकासाठी उपलब्ध आहे का? , मानसशास्त्रज्ञाकडे जाण्यासाठी किती खर्च येतो?

मानसशास्त्रज्ञाची किंमत: ते काय आहे ऑनलाइन थेरपीचे मूल्य?

या क्षणी, ऑनलाइन थेरपीच्या मूल्यावर आता कोणालाही शंका नाही. प्रथम, कारण ते कार्य करते (साथीच्या रोगाच्या काळात, अनेक मानसशास्त्रज्ञांनी या पद्धतीचा सल्ला घेतला नाही) आणि दुसरे म्हणजे, त्याच्या फायद्यांमुळे , कारण ते प्रवास टाळते आणि ते आहे. सेशन कोठे आणि केव्हा करायचे ते रुग्ण निवडतो.

याचा अर्थ असा आहे की ऑनलाइन मानसशास्त्रीय सल्लामसलतची किंमत स्वस्त आहे?

याची गरज नाही. मानसशास्त्रज्ञ समान ज्ञान आणि वेळ थेरपीसाठी समर्पित करत आहे. याव्यतिरिक्त, ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञाचा दर देखील तो ज्या देशातून सराव करतो त्यानुसार बदलतो,एकतर त्या ठिकाणच्या राहणीमानामुळे किंवा व्यावसायिकांना सहज किंवा अवघड प्रवेशामुळे. तथापि, हे खरे आहे की असे ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ आहेत जे कमी संरचनात्मक खर्चासह, सल्लामसलतची किंमत समायोजित करण्याचा निर्णय घेतात.

‍ स्पेनमध्ये मानसशास्त्रज्ञाची किंमत किती आहे? आपल्या देशात मानसिक आरोग्य

स्पॅनिश सार्वजनिक आरोग्यामध्ये मानसशास्त्र व्यावसायिकांची कमतरता काही नवीन नाही. प्रतीक्षा याद्या आणि वेळोवेळी भेटी देणे ही साथीच्या आजाराआधीच एक समस्या होती आणि यामुळे संसाधनांच्या कमतरतेवर प्रकाश पडला आहे.

सार्वजनिक आरोग्यामध्ये विकार असलेल्या अनेक लोकांवर सामान्यांकडून प्राथमिक उपचार केले जातात. व्यवसायी प्रतीक्षा यादी एका स्वायत्त समुदायाकडून दुसऱ्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलते. उदाहरणार्थ, माद्रिदच्या बाबतीत, एखाद्या व्यक्तीला अपॉइंटमेंट मिळण्यासाठी सरासरी सहा महिने लागू शकतात. यामध्ये, आपण हे जोडले पाहिजे की भेटी सुमारे 20 किंवा 30 मिनिटे टिकतात आणि त्यामध्ये 6 ते 8 आठवड्यांच्या दरम्यान मोठ्या प्रमाणावर अंतर असते.

मानसिक विकारांचा उच्च अंदाज असूनही - सॅलडसाठी जागतिक संघटनेचा अंदाज आहे की 25 लोकसंख्येच्या % लोकांना त्यांच्या आयुष्यभर काही मानसिक आरोग्य समस्या असतील- मानसिक आरोग्य सार्वजनिक आरोग्य व्यवस्थेतील एक कमकुवत मुद्दा आहे .

परंतु हे केवळ स्पॅनिश प्रणालीमध्येच घडत नाही, युरोपियन युनियनच्या इतर अनेक देशांमध्ये हीच समस्या आहे.उच्च मागणी आणि दुर्मिळ संसाधने. या कारणास्तव, बहुतेक लोक मानसशास्त्रज्ञांच्या खाजगी प्रॅक्टिसमध्ये जाण्याचा निर्णय घेतात .

थेरपीवर जाण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर, विविध प्रश्न उद्भवतात: स्पेनमध्ये मानसशास्त्रज्ञाची किंमत किती आहे ? चांगला मानसशास्त्रज्ञ कसा निवडायचा? पहिल्यांदाच मानसशास्त्रज्ञाकडे जाणे काय आवडते? मानसशास्त्रीय मदत कशी मिळवायची? जर तुम्ही मानसशास्त्राच्या प्रकारांचा विचार केला तर तुम्हाला ऑनलाइन थेरपीच्या फायद्यांबद्दल देखील आश्चर्य वाटेल , आणि मग दुसरा येतो, मानसशास्त्रज्ञ की मानसोपचारतज्ज्ञ? पुढे, आम्ही शंका दूर करतो.

स्वतःसाठी आणि तुमच्या भावनांसाठी थोडा वेळ काढा

मानसशास्त्रज्ञांसाठी किंमती: मानसशास्त्रीय सल्लामसलत किती खर्च करते? <3

स्वतःची काळजी घेण्यासाठी किती खर्च येतो? तुम्ही समोरासमोर सल्लामसलत करण्याचा निर्णय घ्या किंवा ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ किंवा घरी मानसशास्त्रज्ञ असाल किंवा नाही हे तुम्हाला प्रथम माहित असले पाहिजे, ती म्हणजे दरांचे नियमन केले जात नाही . प्रत्येक व्यावसायिकाला त्यांच्या मनोवैज्ञानिक सल्ल्याची किंमत निश्चित करण्याचे पूर्ण स्वातंत्र्य आहे.

जर तुम्ही मानसशास्त्रज्ञ प्रति सत्र किती शुल्क आकारतात हे इंटरनेटवर शोधल्यास, तुम्हाला दिसेल की किंमत श्रेणी बदलत आहे. तुम्हाला कल्पना देण्यासाठी, स्पेनमध्ये मानसिक आरोग्य किंमत निर्देशांक 2022 अभ्यासाच्या निकालांनुसार, मानसशास्त्रज्ञांसोबत एका तासाची सरासरी किंमत सुमारे €50 आहे.

आणि जगातील इतर ठिकाणांच्या तुलनेत हे महाग आहे का? अभ्यासाची ठिकाणे म्हणून स्पेन सर्वात महागड्या देशांपैकी 30 व्या क्रमांकावर . प्रथम स्थान स्वित्झर्लंडने प्रति तास सरासरी €181 घेतले आहे, त्यानंतर संयुक्त अरब अमिराती (€143) आणि नॉर्वे (€125) आहे. ज्या देशांमध्ये मानसशास्त्रज्ञांच्या सत्राची किंमत स्वस्त आहे ते अर्जेंटिना (€22), इराण (€8) आणि इंडोनेशिया (€4).

‍ Buencoco मधील ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञाची किंमत किती आहे?

Buencoco मध्ये पहिला सल्ला पूर्णपणे विनामूल्य आहे (संज्ञानात्मक सल्ला) आणि याचा अर्थ नाही वचनबद्धता एकदा तुम्ही आमची प्रश्नावली भरली आणि आम्हाला तुमच्या केससाठी सर्वात योग्य मानसशास्त्रज्ञ सापडला की तुमची पहिली मुलाखत होईल. तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या अडचणीतून जात आहात, तुम्ही उपचारांकडून काय अपेक्षा करता आणि ते तुम्हाला किती आणि किती काळ मदत करू शकते हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी हा संपर्क आहे.

तुम्ही सुरू ठेवण्याचे ठरविल्यास, ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ बुएनकोको च्या किमती प्रत्येक वैयक्तिक थेरपी सत्रासाठी €34 आहेत आणि €44 जर ती कपल थेरपी असेल .

थेरपीचा कालावधी समस्येवर अवलंबून असेल, हे काहीतरी खोलवर रुजलेले आहे ज्यामध्ये तुम्ही बर्याच काळापासून जगत आहात किंवा याउलट, पहिल्या लक्षणांनंतर तुम्ही थेरपीकडे जाण्याचा निर्णय घेतला आहे का? आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की थेरपीला जाणे हे सत्रांना उपस्थित राहण्याइतके कमी होत नाही. थेरपी यशस्वी करण्यासाठी, रुग्ण म्हणून तुम्ही जे काम करालसत्र आणि सत्र दरम्यान अत्यंत महत्त्व आहे. मानसशास्त्रीय मदत मिळवणे ही पहिली पायरी आहे, त्यानंतर तुम्ही तुमच्या मानसशास्त्रज्ञासोबत कराल त्या प्रक्रियेत सहभागी होऊन जबाबदारी घ्यावी लागेल.

बुएनकोको क्लिनिकल टीमकडे ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ आणि मनोचिकित्सक . हे सर्व महाविद्यालयीन आहेत, त्यांच्या मागे चांगला अनुभव आहे, जे सतत प्रशिक्षण घेतात आणि कठोर निवड प्रक्रियेतून गेले आहेत.

मानसशास्त्रज्ञांच्या दरांमध्ये घटक निश्चित करणे <5

मनोवैज्ञानिक सल्लामसलत करण्यासाठी किंमत ठरवताना कोणते घटक कार्य करतात?

• सल्लागाराचा कालावधी : सत्र 30 किंवा 60 मिनिटे आहे? किमतींची तुलना करताना, सत्रांचा कालावधी मानसशास्त्रीय सल्लामसलत दर निर्धारित करेल, तुम्ही निवडलेल्या मानसशास्त्रज्ञांसोबत सत्र किती काळ चालेल हे शोधा.
• थेरपीचा प्रकार : वैयक्तिक थेरपी, कपल्स थेरपी, ग्रुप थेरपी... वेगवेगळ्या किंमती आहेत.
• व्यावसायिकांचे स्पेशलायझेशन , त्यांची प्रतिष्ठा विशिष्ट क्षेत्रात... हे पैलू आहेत मानसशास्त्रज्ञांच्या सत्राची किंमत सेट करताना प्रभाव.
• निवासाचे ठिकाण (सामने-सामने मानसशास्त्राच्या बाबतीत). भौगोलिक घटकामुळे मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याची किंमत बदलते, एकतर विस्तृत श्रेणीमुळे किंवा खाजगी दवाखान्यांच्या दुर्मिळ ऑफरमुळे आणिव्यावसायिक.

  एक उदाहरण द्यायचे तर, जे दिसते त्याच्या विरुद्ध, माद्रिद आणि बार्सिलोना सारखी शहरे ही मनोवैज्ञानिक सल्लामसलत करण्यासाठी सर्वात जास्त किमतीची ठिकाणे नाहीत. जरी हे खरे आहे की त्यांच्या राहणीमानाची किंमत, सर्वसाधारणपणे, इतर स्पॅनिश शहरांपेक्षा जास्त आहे, मनोवैज्ञानिक ऑफर देखील जास्त आहे आणि त्याचा दरांवर परिणाम होतो.

मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ?

मला मानसशास्त्रज्ञ किंवा मानसोपचारतज्ज्ञाची गरज आहे हे मला कसे कळेल? मानसशास्त्रज्ञ परवानाधारक आहेत किंवा त्यांच्याकडे मानसशास्त्रात उच्च पदवी आहे. क्लिनिकल सेटिंगमध्ये मानसशास्त्रज्ञ म्हणून काम करणे म्हणजे: निदान करण्यात सक्षम असणे, योग्य उपचार मार्ग सुचवणे आणि स्वतःला आणि इतरांना समजून घेण्याची व्यक्तीची क्षमता सुधारण्यासाठी कार्य करणे. जेव्हा एखादी विशिष्ट समस्या किंवा क्षणभंगुर समस्या असते तेव्हा समस्येला बरा करण्याची आवश्यकता नसते तेव्हा ते उपयुक्त ठरते.

मानसोपचारतज्ञ ते असतात जे मन, वागणूक, भावना किंवा आरोग्याशी संबंधित समस्या हाताळतात. .

शंका असताना, तुमच्या बाबतीत सर्वात योग्य मानसशास्त्रीय थेरपीसाठी कोणत्या प्रकारचे व्यावसायिक आवश्यक आहे याची शिफारस करणे एखाद्या तज्ञासाठी सर्वोत्तम आहे.

निष्कर्ष: एक संधी म्हणून ऑनलाइन थेरपी तुमच्या मानसिक आरोग्यासाठी

सध्या, मानसशास्त्र शाळा स्वातंत्र्य देतातमानसशास्त्रज्ञांचे दर निश्चित करा . स्वायत्त समुदायावर अवलंबून, अशा शाळा आहेत ज्या सत्राच्या किंमतीसाठी शिफारस करतात, परंतु ती केवळ एक शिफारस आहे, कोणत्याही परिस्थितीत मानसशास्त्रज्ञ प्रति सल्लामसलत किती शुल्क घेतात हे ते सूचित करत नाहीत.

प्रकरणात ऑफ मानसशास्त्र ऑनलाइन अधिक समायोजित दर प्राप्त करणे शक्य आहे . हे थेरपीच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते का? नाही. जे घडते ते असे की जसे रुग्णाचा वेळ आणि पैसा वाचतो (प्रवासामुळे) तसेच पायाभूत सुविधांचा खर्च टाळणाऱ्या मानसशास्त्रज्ञाच्या बाबतीतही घडते आणि वेळही वाचतो.

ऑनलाइन मानसशास्त्राने अनेक शक्यतांची मालिका उघडली आहे ज्यामुळे क्षेत्र बदलले आहे. ऑनलाइन थेरपीबद्दल धन्यवाद, मानसशास्त्रज्ञांकडे जाणे इतके सोपे कधीच नव्हते. तू कशाची वाट बघतो आहेस? प्रश्नावली घ्या आणि तुमचा विनामूल्य संज्ञानात्मक सल्ला कसा आणि केव्हा पार पाडायचा ते निवडा. तुम्हाला ते आवडत असल्यास, सुरू ठेवण्याचे ठरवा!

प्रथम संज्ञानात्मक सल्ला विनामूल्य आहे