तुम्ही दुसरे कोणीतरी असण्याची तुमची इच्छा आहे का? तुम्ही स्वत:ला लेडी मॅकबेथ किंवा डॉन जुआन टेनोरिओच्या शूजमध्ये घालून त्यांच्या भावना अनुभवण्याची कल्पना करू शकता? तुम्हाला हवे तसे बनणे असो (जरी केवळ शोच्या कालावधीसाठी), केवळ अभिनयासाठी, टाळ्या मिळवण्यासाठी किंवा तुमच्या लाजाळूपणावर मात करण्यासाठी, मानसिक कल्याणासाठी रंगभूमीचे फायदे अनेक आहेत, आणि आम्ही या ब्लॉग पोस्टमध्ये त्याबद्दल बोलत आहोत.

एक खेळकर आणि मजेदार क्रियाकलाप असण्याव्यतिरिक्त, हे दर्शविले गेले आहे की थिएटरचे फायदे आपल्या मनाला मदत करतात. मागे वळून पाहताना, आम्हाला आढळते की फ्रॉईडचा असा विश्वास होता की कला ही उदात्तीकरणाच्या संरक्षण यंत्रणेद्वारे अंतःप्रेरक चालना पूर्ण करण्याचा एक मार्ग आहे.

आज, रंगमंच हा एक थेरपीचा एक प्रकार मानला जातो जो विविध प्रकारांना प्रतिबंध आणि कमी करण्यासाठी विशिष्ट मार्ग वापरतो. मानसिक अस्वस्थता, जसे की चिंता विकार, नातेसंबंधातील अडचणी, कमी आत्मसन्मान आणि नैराश्यातून कसे बाहेर पडायचे, काही उदाहरणे.

काय आहेत थिएटर करण्याचे फायदे?

हा क्रियाकलाप शरीर आणि मन दोन्हीसाठी असंख्य फायदे देते. चला त्यापैकी काही पाहू.

स्व-जागरूकता आणि क्षमता सुधारते

या क्षेत्रातील थिएटरचे काही मोठे फायदे:

• तुम्हाला जाणून घेणेचांगले.
• तुमच्या क्षमता आणि क्षमता एक्सप्लोर करा.
• तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचे काही भाग शोधा.

अभिनयातील एक आश्चर्य म्हणजे ते तुम्हाला कोण बनू देते तुम्हाला हवे आहे, तुमच्या सारख्या पात्रापासून आणि ज्याच्याशी तुम्हाला सोयीस्कर वाटते, पूर्णपणे भिन्न व्यक्तिरेखा, पैलू, भावना आणि दृष्टीकोन ज्याचा तुम्ही वास्तविक जीवनात अनुभव घेतला नाही (जे तुमच्याशी संबंधित नाही आणि ते, कधी कधी, असे देखील होऊ शकते. तुम्हाला घाबरवते). रंगभूमीचा हा एक फायदा का? कारण ते तुमचे व्यक्तिमत्त्व समृद्ध करते आणि अधिक लवचिक बनवते , ते सुधारू शकते आत्म-सन्मान , स्वतःशी आणि इतरांशी संबंध .

तुमच्या शरीराबद्दल आणि तुमच्या आवाजाविषयी तुमचे ज्ञान सुधारा

शरीर आणि आवाज हे अभिनेते किंवा अभिनेत्रीचे सर्वात महत्त्वाचे साधन आहे. वेगवेगळ्या वर्णांचे स्टेजिंग करून आणि सतत बदलत राहून, तुम्ही पुढील गोष्टी शिकता:

• शरीराचा नवीन पद्धतीने वापर करा.
• त्याच्या सर्व भागांवर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यांचा अधिक सर्जनशील आणि लवचिक वापर करा.

उदाहरणार्थ, तुम्ही चालण्याऐवजी क्रॉल करून किंवा तुमच्या हातांऐवजी तुमच्या कोपराने जमिनीवरून काहीतरी उचलून पुढे जाणे शिकू शकता. आणि हे केवळ शरीरासहच नाही तर आवाजासह देखील घडते, ज्याला वेगवेगळ्या भूमिकांशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे.तुम्ही बघू शकता, थिएटर करण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे अभिव्यक्तीचे नवीन प्रकार आणि इतरांशी संवाद साधणे आणि ते तुम्हाला खालील गोष्टींसह खेळण्याची परवानगी देते:

• खंड;<11
• टोन;
• गती;
• वेग.

सहानुभूती आणि सामाजिकीकरण कौशल्ये वाढवते

थिएटरचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते सहानुभूती वाढवते. भूमिका निभावणे तुम्हाला अनेक गोष्टींकडे भाग पाडते:<3

• पात्राच्या व्यक्तिमत्त्वाचा अभ्यास करा.
• त्या व्यक्तीच्या डोक्यात जा.
• तुम्ही कोणाचे प्रतिनिधित्व करता याच्या नजरेतून जग पहा.

म्हणून, तुम्ही इतरांचे निरीक्षण करण्यास, त्यांचे दृष्टिकोन समजून घेण्यास आणि पुन्हा, गोष्टींकडे अधिक लवचिकतेने पाहण्यास शिका.

दुसरीकडे, थिएटर ग्रुपमध्ये नेहमीची गोष्ट अशी आहे की असे लोक आहेत जे वय, व्यवसाय, जीवनशैली, वैयक्तिक अभिरुचीनुसार तुमच्यापेक्षा खूप वेगळे आहेत... यामुळे तुमची व्यापकता देखील होईल. तुमची क्षितिजे, इतर लोकांशी संबंध ठेवण्यास शिकण्यासाठी आणि न्याय टाळणे आणि न्याय होण्याची भीती बाळगणे.

अ‍ॅक्टिव्हिटी म्हणून थिएटरचा एक मोठा फायदा असा आहे की थोडं-थोडं हे तुम्हाला लाजाळूपणा, वैयक्तिक अडथळे आणि बाकीच्यांसमोर स्वतःला दाखवण्याच्या अडचणींवर मात करण्यास मदत करते.

सर्जनशीलता, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारते

वेगवेगळे पात्र खेळणे तुम्हाला भाग पाडते कल्पकता आणि कल्पकता वापरा कारण यामुळे तुम्हाला स्वत:ला नव्याने शोधून काढावे लागेल आणि हालचाल, बोलणे, विचार आणि कृती करण्याचे नवीन मार्ग तयार करावे लागतील. त्यामुळे, थिएटर करण्याचा आणखी एक फायदा म्हणजे ते कल्पनारम्य आणि अभिव्यक्ती क्षमता समृद्ध करते.

याव्यतिरिक्त, थिएटर तुम्हाला "w-एम्बेड" वर लक्ष केंद्रित करते>

जेव्हा तुम्हाला बरे वाटण्याची गरज असेल तेव्हा बुएनकोको तुम्हाला समर्थन देतो