छोट्या छिद्रांनी भरलेल्या स्पंज किंवा एममेंटल चीजच्या तुकड्यासमोर असणे पूर्णपणे निरुपद्रवी वाटते, खरे तर असे आहे. पण असे काही लोक आहेत ज्यांच्यासाठी ही खरी समस्या आहे... आम्ही ट्रायपोफोबिया, ते काय आहे, त्याची लक्षणे आणि त्याचा सामना कसा करावा याबद्दल बोलतो.

ट्रायपोफोबिया म्हणजे काय

ट्रायपोफोबिया हा शब्द पहिल्यांदा 2013 मध्ये मानसशास्त्रीय साहित्यात दिसून आला, जेव्हा संशोधक कोल आणि विल्किन्स यांनी एक मनोवैज्ञानिक विकार पाहिला जो लोकांना जेव्हा ते छिद्रांच्या विशिष्ट प्रतिमा पाहतात , जसे की त्या स्पंज, स्विस चीज किंवा हनीकॉम्ब. या प्रतिमांवर प्रतिक्रिया ही तात्काळ घृणा आणि किळस आहे.

छोट्या भौमितिक आकृत्यांनी एकमेकांच्या अगदी जवळ तयार केलेल्या नमुन्यांची दृष्टी त्या छिद्रांची भीती, भीती किंवा प्रतिकार निर्माण करते. जरी सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे छिद्र आहेत जे भय निर्माण करतात , ते इतर विशिष्ट पुनरावृत्ती आकार देखील असू शकतात, जसे की बहिर्वक्र वर्तुळे, जवळचे बिंदू किंवा मधमाश्याचे षटकोनी.

सध्या, तथाकथित होल फोबिया हा अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त मानसोपचार विकार नाही आणि तो DSM मध्ये दिसत नाही. याला ट्रायपोफोबिया असे म्हटले जात असले तरी, तो खरा फोबिया नाही जसे की थॅलेसोफोबिया, मेगालोफोबिया, इमेटोफोबिया, अर्चनोफोबिया, लांब शब्दांचा फोबिया,hafephobia, entomophobia किंवा thanatophobia, जे ट्रिगर आणि परिणामी टाळण्याच्या वर्तणुकीमुळे अत्याधिक चिंता द्वारे दर्शविले जातात.

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, छिद्रांची भीती, तिरस्काराच्या भावनांशी जोडलेली आहे, ज्यासाठी एक लहान छिद्र असलेल्या प्रतिमा पाहताना टक्केवारी लोकांना खरी मळमळ वाटते.

ट्रायपोफोबिया: अर्थ आणि मूळ

समजण्यासाठी छिद्रांचा तथाकथित फोबिया काय आहे , त्याच्या नावाचा अर्थ, त्याची कारणे आणि त्याचे संभाव्य उपचार , त्याच्या व्युत्पत्तीपासून सुरुवात करूया. ट्रायपोफोबियाची व्युत्पत्ती ग्रीक भाषेतून येते: "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder-el-control"> नियंत्रण गमावण्याची भीती.

ट्रिपोफोबियाची लक्षणे

मळमळ व्यतिरिक्त, होल फोबियाची इतर लक्षणे ही असू शकतात:

• डोकेदुखी
• खाज सुटणे
• पॅनिक अटॅक

लक्षणे ट्रिगर होतात जेव्हा एखादी व्यक्ती जवळची छिद्रे असलेली किंवा त्यांच्यासारखे आकार असलेली वस्तू पाहते.

डोकेदुखी बहुतेकदा मळमळशी संबंधित असते, तर ज्या लोकांनी त्वचेवर छिद्रांच्या प्रतिमा पाहिल्या आहेत, जसे की “कमळाची छाती””, एक फोटोमॉन्टेज दिसला आहे अशा लोकांमध्ये खाज सुटणे नोंदवले गेले आहे. इंटरनेटवर एका महिलेच्या उघड्या छातीवर कमळाच्या बिया दाखवत आहेत.

भिती असलेले लोकछिद्रांमध्ये पॅनिक अटॅक असू शकतात, उदाहरणार्थ, जेव्हा तो चिंतेच्या लक्षणांचा धोक्याची चिन्हे म्हणून अर्थ लावतो तेव्हा तो स्वत: ला घृणास्पद समजत असलेल्या प्रतिमांसमोर सतत उघड करतो; किंबहुना, यापैकी एखादी प्रतिमा केव्हाही समोर येण्याच्या भीतीमुळे व्यक्ती चिंताग्रस्त आणि भयभीत वर्तन विकसित करू शकते.

भीती आणि तिरस्कार यांसारख्या लक्षणांचा अनुभव घेण्याव्यतिरिक्त, होल फोबिया असलेल्या लोकांना ते देखील वर्तणुकीतील बदल आहेत. उदाहरणार्थ, काही पदार्थ खाणे टाळणे (जसे की स्ट्रॉबेरी किंवा बबल चॉकलेट) किंवा विशिष्ट ठिकाणी जाणे टाळणे (जसे की पोल्का डॉट वॉलपेपर असलेली खोली).

ट्रायपोफोबिया: कारणे आणि जोखीम घटक

कारणे अद्याप अज्ञात आहेत आणि संशोधकांनी असे गृहीत धरले आहे की हे विशिष्ट प्रकारच्या प्रतिमांच्या संपर्कात आहे ज्यामुळे फोबिक प्रतिसाद ट्रिगर होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, निळ्या-रिंग्ड ऑक्टोपसची प्रतिमा चिंता आणि तिरस्काराची त्वरित प्रतिक्रिया दर्शवते.

असे कल्पित केले गेले आहे की विषारी आणि मानवांसाठी संभाव्य घातक असलेल्या प्राण्यांच्या प्रतिमा फोबिक प्रतिक्रिया. निळ्या-रिंग्ड ऑक्टोपस हा पृथ्वीवरील सर्वात प्राणघातक प्राण्यांपैकी एक आहे, परंतु इतकेच नाही तर, सापांसारखे अनेक सरपटणारे प्राणी, गोलाकार आकारांनी वाढवलेले अतिशय चमकदार रंग आहेत.ते छिद्र म्हणून समजले जाऊ शकतात.

म्हणून, हे शक्य आहे की आपल्या पूर्वजांना, ज्यांना धोका देणाऱ्या प्राण्यांपासून स्वतःचा बचाव करायला शिकावे लागले, त्यांनी आजपर्यंत इतर सजीवांना घाबरण्याची जन्मजात वृत्ती आपल्यापर्यंत पोहोचवली आहे. रंग तेजस्वी आणि चिखलदार. त्याच प्रकारे, हे शक्य आहे की खाज सुटण्याची संवेदना, घृणाशी संबंधित, त्वचेचा संभाव्य दूषिततेपासून एक नैसर्गिक संरक्षण आहे, एकतर विषाने किंवा कीटकांसारख्या लहान प्राण्यांद्वारे, जे लोकांच्या कल्पनेत आहेत. phobia. छिद्रांना, त्याचे शरीर.

उत्क्रांतीवादी कारणे

एका सर्वात लोकप्रिय सिद्धांतानुसार, ट्रायपोफोबिया हा रोग किंवा धोक्याला उत्क्रांतीवादी प्रतिसाद आहे, जसे की कोळीच्या भीतीपेक्षा. रोगग्रस्त त्वचा, परजीवी आणि इतर संसर्गजन्य परिस्थिती, उदाहरणार्थ, त्वचेला छिद्र किंवा अडथळे द्वारे दर्शविले जाऊ शकतात. कुष्ठरोग, चेचक किंवा गोवर यांसारख्या रोगांचा विचार करूया.

पूर्वग्रह आणि त्वचेच्या आजाराच्या संसर्गजन्य स्वरूपाची समज या लोकांमध्ये अनेकदा भीती निर्माण करते.

धोकादायक प्राण्यांशी संबंध

दुसरा सिद्धांत सूचित करतो की जवळील छिद्र काही विषारी प्राण्यांच्या त्वचेसारखे असतात. अचेतन संगतीमुळे लोकांना या प्रतिमांची भीती वाटू शकते.

2013 च्या एका अभ्यासाचे परीक्षण केले गेले की लोकांना भीती कशी वाटतेछिद्र नॉन-पॉइंट फोब्सच्या तुलनेत विशिष्ट उत्तेजनांना प्रतिसाद देतात. मधाच्या पोळ्याकडे पाहताना, ट्रायपोफोबिया नसलेले लोक ताबडतोब मध किंवा मधमाश्यांसारख्या गोष्टींचा विचार करतात, तर जवळच्या छिद्रांचा फोबिया असलेल्यांना मळमळ आणि किळस वाटते.

संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे लोक नकळतपणे मधमाशांच्या घरट्याचे दर्शन धोकादायक जीवांशी जोडतात ज्यांची मूलभूत दृश्य वैशिष्ट्ये आहेत, जसे की रॅटलस्नेक. जरी त्यांना या संबंधाची माहिती नसली तरीही, यामुळे त्यांना घृणा किंवा भीतीची भावना येऊ शकते.

संसर्गजन्य रोगजनकांच्या संघटना

2017 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की सहभागी स्पॉट्सच्या प्रतिमा त्वचेतून जन्मलेल्या रोगजनकांशी जोडण्यासाठी प्रवृत्त. अभ्यासातील सहभागींनी अशा प्रतिमा पाहताना खाज सुटल्याचा अहवाल दिला. संभाव्य धोक्यांचा सामना करताना तिरस्कार किंवा भीती ही एक उत्क्रांती अनुकूल प्रतिसाद आहे. बर्याच बाबतीत, या भावना आपल्याला धोक्यापासून सुरक्षित ठेवण्यास मदत करतात. ट्रायपोफोबिया च्या बाबतीत, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की या सामान्यतः अनुकूली प्रतिसादाचे एक सामान्यीकृत आणि अतिशयोक्तीपूर्ण स्वरूप असू शकते.

इंटरनेट आणि"सूची">

कमळाचे फूल

मधाचे पोळे

बेडूक आणि टॉड (विशेषत: सुरीनाम टॉड)

स्ट्रॉबेरी

छिद्रांसह स्विस चीज<9

कोरल

बाथ स्पंज

ग्रेनेड

साबणाचे फुगे

त्वचेचे छिद्र

शॉवर

प्राणी , कीटक, बेडूक, सस्तन प्राणी आणि चिवट व लकाकणारा पारदर्शक कागद किंवा फर असलेले इतर प्राणी देखील ट्रायपोफोबिया लक्षणे ट्रिगर करू शकतात. होल फोबिया देखील बर्‍याचदा दृश्यमान असतो. प्रतिमा किंवा प्रिंटमध्ये ऑनलाइन पाहणे हे विद्रोह किंवा चिंतेची भावना निर्माण करण्यासाठी पुरेसे आहे.

जिओफ कोल यांच्या मते, डॉक्टर ज्यांनी पहिला अभ्यास प्रकाशित केला. जवळपासच्या छिद्रांच्या फोबियावर, आयफोन 11 प्रो देखील ट्रायपोफोबिया होऊ शकतो. ब्रिटीश युनिव्हर्सिटी ऑफ एसेक्समधील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक स्पष्ट करतात, "त्या प्रतिसादाला उत्तेजन देण्यासाठी कॅमेरा आवश्यक वैशिष्ट्ये एकत्रित करतो, कारण तो छिद्रांच्या संचाने बनलेला असतो. कोणत्याही गोष्टीमुळे ट्रायपोफोबिया होऊ शकतो, जोपर्यंत तो या पॅटर्नचे अनुसरण करतो."

अनेक लोक तिरस्कार आणि चिंता निर्माण करणार्‍या प्रतिमांच्या संपर्कात येण्यापासून सुरक्षितपणे टाळू शकतील आणि त्यांना उत्तेजित करणार्‍या प्रतिमा किंवा वस्तूंसह स्वतःला वेढणे टाळू शकतील जे त्यांना चिंताग्रस्त पॅटर्नची आठवण करून देतात. तथापि, असे आढळून आले आहे की अनेक इंटरनेट वापरकर्ते या प्रतिमा इंटरनेटवर प्रसारित करण्यात मजा करतात, हे माहीत असूनही ते हिंसक चिंता, भय आणि तिरस्काराची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात.इतर लोक.

इंटरनेटमुळे सायकोजेनिक डिसऑर्डर उद्भवू शकतात आणि प्रसारित होऊ शकतात आणि विषाणूंप्रमाणे एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये पसरू शकतात. अशाप्रकारे, असे घडते की कोट्यवधी संभाव्य ट्रायफोब्स अनैच्छिकपणे त्यांच्या घृणास्पद ट्रिगरच्या संपर्कात येतात आणि गंभीर फोबिक लक्षणे विकसित करतात.

ट्रायपोफोबिया: उपचार आणि उपाय

सुदैवाने, इंटरनेट आहे काही डू-गुडर्सची लोकसंख्या आहे ज्यांनी व्हिडिओ विकसित केले आहेत ज्यांचा प्रभाव विश्रांती तंत्र सारखाच आहे, लोकांना आराम करण्यास आणि झोपायला देखील मदत करते.

त्यापैकी काही ते तयार करण्यास सक्षम आहेत ASMR किंवा Autonomous Meridian Sensory Response नावाचा प्रतिसाद. हा एक शारीरिक विश्रांतीचा प्रतिसाद आहे, जो अनेकदा मुंग्या येणेशी संबंधित असतो, जे लोक जेवताना, कुजबुजताना, केस घासताना किंवा कागदाची घडी घालतानाचे व्हिडिओ पाहून तयार होतात.

या व्हिडिओंच्या परिणामकारकतेच्या संदर्भात, हे असले पाहिजे. लक्षात घेतले की त्याच्या वैधतेचे पुरेसे पुरावे अद्याप गोळा केले गेले नाहीत . हे बहुतेक लोकांचे प्रशस्तिपत्र आहेत ज्यांनी त्यांच्या अनुभवाबद्दल इतरांना सांगितले आहे.

दुसरीकडे, इतर लोक स्वतःला असंवेदनशील बनवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी घृणा निर्माण करणाऱ्या प्रतिमांसमोर प्रकट करतात, परंतु ते नेहमी इच्छित साध्य करत नाहीत परिणाम, अगदी भीतीदायक उत्तेजनासाठी संवेदना वाढवण्याचा धोका आहे. म्हणूनच आम्ही छिद्रांच्या भीतीला संबोधित करण्याची शिफारस करतोविश्रांती तंत्र आणि विविध प्रकारच्या फोबियाच्या उपचारांमध्ये अनुभवी व्यावसायिकांच्या मदतीने डिसेन्सिटायझेशन कार्य करणे. तुम्हाला ते ब्युएनकोको ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञांमध्ये मिळू शकते.

निष्कर्ष: मदत मिळवण्याचे महत्त्व

जरी ही स्पष्ट क्लिनिकल, काम, शाळा आणि सामाजिक परिणामांसह एक विकार आहे, ट्रायपोफोबिया ही एक अज्ञात घटना आहे आणि सध्या आंतरराष्ट्रीय स्तरावर असंख्य विद्वानांकडून त्याची तपासणी केली जात आहे.

आपल्याला स्वतःहून कसे हाताळायचे हे माहित नसल्यास, व्यावसायिकांना कॉल करण्यास अजिबात संकोच करू नका. मानसशास्त्रज्ञाकडे जाणे तुम्हाला मदत करेल, कारण एक व्यावसायिक तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यास सक्षम असेल आणि पुनर्प्राप्तीच्या मार्गावर तुमची सोबत करेल.