Apakah itu gangguan obsesif kompulsif?

Sudah tentu lebih daripada sekali anda telah menyemak sama ada anda telah menutup kereta, atau rumah, atau anda telah kembali untuk memeriksa sama ada anda telah memadamkan api... adakah ia berbunyi? Ada kalanya kita semua dibelenggu oleh pemikiran dan kebimbangan seperti ini dan kita perlu menyemak sesuatu.

Tetapi apakah yang berlaku apabila pemikiran tersebut menjelma secara berterusan dan menyebabkan keperitan dan tekanan? Apakah yang berlaku apabila keperluan untuk menyemak semula tindakan atau melakukan rutin berulang kali mengganggu kehidupan seseorang? Jadi kita bercakap tentang gangguan obsesif kompulsif (OCD). Dalam artikel ini, kami akan cuba menjelaskan apa itu OCD , apakah gejalanya , puncanya dan rawatan disyorkan .

OCD: definisi

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dicirikan oleh pemikiran yang berterusan dan mengganggu yang bukan mereka tidak boleh mengawal atau menghentikannya. Ini menyebabkan kebimbangan, pada tahap yang ketara dan tingkah laku yang berulang.

OCD (atau DOC, akronim untuk gangguan obsesif-kompulsif dalam bahasa Inggeris) ialah gangguan mental yang dialami oleh 1,750,000 orang di negara kita . Menurut pakar, sejak awal pandemik, kes gangguan obsesif-kompulsif telah meningkat sebanyak 30% (pandemi telah mencetuskan salah satu obsesi yang paling biasa: OCDIndividu yang kompulsif, sebagai contoh, takut bahawa mereka perlu menyalahkan diri sendiri kerana membiarkan pintu depan mereka tidak berkunci, mereka fikir adalah lebih baik untuk tidak memandang rendah kemungkinan pencuri.

OCD, genetik dan otak

Walaupun beberapa gen telah dihipotesiskan terlibat dalam etiologi OCD, belum mungkin untuk mengatakan bahawa OCD adalah keturunan .

Sebahagian daripada penemuan terkini mengenai gangguan obsesif-kompulsif telah menunjukkan pengaktifan yang lebih besar berbanding populasi lain di kawasan otak tertentu (contohnya, insula dan korteks orbito-prefrontal) dalam situasi yang menimbulkan rasa jijik dan rasa bersalah. Walau bagaimanapun, mengatakan bahawa orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif mempunyai otak yang berfungsi secara berbeza tidak dengan sendirinya menjelaskan asal-usul psikopatologi ini.

Keluarga asal dalam gangguan obsesif-kompulsif

Hubungan kekeluargaan sering dicirikan oleh iklim emosi yang tegar dan selalunya ambivalen ; Komunikasi keluarga biasanya tidak jelas, tetapi sarat dengan makna dan niat yang tersembunyi.

Imej bapa yang hiperkritik dan bermusuhan sering muncul, dengan sikap penolakan, tetapi nampaknya sangat berdedikasi; kemesraan afektif dan emosi mungkin kurang dan jarak emosi itu sendiri memperoleh nilai punitif.

Ibu bapa sering mengelakperdamaian sejati, mengaktifkan hampir "pemburuan bersalah" dalam keluarga, yang menjelaskan kerentanan yang disebutkan di atas kepada rasa bersalah.

Adakah mana-mana tanda ini terdengar biasa? Jaga kesejahteraan mental anda.

Apa yang berlaku dalam otak seseorang yang menghidap OCD

Menurut penyiasatan yang berbeza, ia telah menentukan bahawa pada orang-orang ini terdapat pemutusan antara neuron yang ditempatkan di korteks deria primer , seperti visual, auditori, gustatory, penciuman dan somatosensori, berkenaan dengan kumpulan neuron berdekatan dan jauh. . Ini boleh menerangkan tingkah laku dan pemikiran orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif.

Cara mengubati OCD

Gangguan obsesif-kompulsif boleh mempunyai kesan yang sangat invasif pada kehidupan seseorang, menjejaskan keluarga, kerja dan kehidupan perhubungan mereka. Terdapat mereka yang berfikir untuk mengatasi OCD tanpa terapi tetapi malangnya, tidak mungkin bagi mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif untuk menyembuhkan diri mereka .

Ia juga tidak mungkin untuk menetapkan priori tempoh OCD. Tanpa rawatan yang mencukupi, perjalanan OCD biasanya mengambil trajektori berikut:

• Simptom hanya muncul pada masa tertentu dan boleh kekal tidak hadir selama bertahun-tahun: ini adalah kesOCD yang lebih ringan.
• Gejala tidak pernah hilang sepenuhnya, tetapi meningkat secara turun naik dan bertambah baik.
• Gejala, selepas bermula secara beransur-ansur, kekal stabil sepanjang kitaran hayat seseorang;
• Gejala muncul secara beransur-ansur dan bertambah buruk selama bertahun-tahun: ini adalah kes gangguan obsesif-kompulsif yang paling serius.

Ramai orang yang mengalami gangguan ini mengambil masa untuk meminta bantuan dan oleh itu dalam rawatan. Ini menjana penderitaan, pengasingan kerana mereka mengelakkan kehidupan sosial...jadi kadangkala OCD dan kemurungan bersatu.

Untuk persoalan sama ada OCD sembuh secara muktamad, kita hanya boleh menjawab bahawa ia bergantung , terdapat kes di mana ia berada, dan yang lain di mana ia dikawal dan orang itu akan menjalani tempoh dengan gejala dan yang lain tanpanya.

Di internet anda boleh mencari forum tentang OCD di mana orang berkongsi pengalaman dan testimoni seperti "//www.buencoco.es" target="_blank">ahli psikologi dalam talian, adalah mungkin untuk memperoleh strategi untuk menguruskan serangan kebimbangan dan ketakutan kehilangan kawalan. Mereka juga akan memudahkan latihan dan aktiviti untuk mengatasi OCD. ‍

OCD: Rawatan

Rawatan untuk OCD disyorkan , mengikut garis panduan antarabangsa , ialah terapi kognitif-tingkah laku .

Antara teknik untuk memerangi gangguan obsesif-kompulsif, Pendedahan dengan Pencegahan Tindak Balas (EPR) ialah salah satu yang paling disyorkan. Teknik ini melibatkan pendedahan kepada rangsangan yang menimbulkan pemikiran obsesif. Orang itu terdedah kepada rangsangan yang ditakuti lebih lama daripada kebiasaannya. Pada masa yang sama, orang itu diminta untuk menghalang ritual obsesif-kompulsif.

Sebagai contoh, pesakit yang mengelak daripada menyentuh tombol pintu diminta berbuat demikian dan mengekalkan hubungan yang berpanjangan untuk mendedahkannya kepada rangsangan. Pendedahan , untuk menjadi berkesan, mesti beransur-ansur dan sistematik . Pencegahan tindak balas terdiri daripada menyekat tingkah laku kompulsif yang digerakkan untuk mengatasi kebimbangan pemikiran obsesif.

Untuk pemikiran obsesif, rawatan dengan psikoterapi juga termasuk intervensi penstrukturan semula kognitif (bertujuan untuk mengubah kandungan proses mental yang berkaitan dengan ancaman rasa bersalah dan perasaan penghinaan moral), atau pengajaran latihan kesedaran .

Terapi untuk gangguan obsesif-kompulsif, sebagai tambahan kepada psikoterapi, mungkin dalam beberapa kes termasuk integrasi dengan terapi farmakologi , yang harus dibincangkan dengan pakar psikiatri - ubat biasanya ditetapkan sebagai perencat pengambilan semula serotonin ( SRI) - .

Selain rawatan konvensional untuk diatasigangguan obsesif-kompulsif—seperti psikoterapi dan ubat psikotropik—, terdapat rawatan baharu untuk OCD, seperti rangsangan otak dalam , yang berguna untuk kes yang paling teruk.

Kesejahteraan Kesihatan mental dan emosi dengan hanya satu klik

Cara membantu seseorang yang menghidap OCD

Apabila ragu-ragu jika seseorang yang menghidap OCD adalah berbahaya atau agresif, ia mesti dijelaskan dengan jelas bahawa simptom tersebut menyebabkan mereka mengalami tahap penderitaan yang tinggi, tetapi tidak menjejaskan orang di sekeliling mereka .

Orang yang mengalami OCD biasanya juga mengalami rasa kesunyian yang kuat , mereka berasa tidak difahami dan dikritik oleh persekitaran mereka kerana gejala gangguan mereka. Akibatnya, ahli keluarga khususnya sering tertanya-tanya cara merawat seseorang yang menghidap OCD dan apakah sikap yang perlu diambil untuk membantu.

Berikut ialah beberapa petua :

• Elakkan bersyarah supaya tidak meningkatkan rasa bersalah (gunakan ketegasan).
• Jangan ganggu ritual secara tiba-tiba.
• Elakkan membiarkan orang itu mengambil alih aktiviti yang mereka ingin elakkan.
• Biarkan orang itu melakukan ritual itu sendirian, tanpa bantuan.
• Elakkan mengikuti permintaan untuk mendapatkan jaminan. ‍

Filem tentang gangguan obsesif-kompulsif

Profil obsesif-kompulsif seseorang telah dilihatjuga dipantulkan pada skrin besar. Berikut ialah beberapa filem yang berkaitan dengan OCD :

• Best It Gets : Jack Nicholson memainkan watak seorang yang taksub dengan pencemaran, pengesahan dan ketelitian, antara lain.
• Penipu : Nicolas Cage menunjukkan gejala pengesahan, pencemaran dan ketertiban.
• The Aviator : Watak Leonardo DiCaprio, berdasarkan kehidupan Howard Hughes, mengalami obsesi terhadap pencemaran, simetri dan kawalan.
• Reparto Obsesivo : sebuah filem pendek yang diterbitkan dan diarahkan oleh Persatuan OCD Granada, yang dibuat oleh penghidap OCD tanpa sebarang pengalaman teknikal atau dramatik. Filem ini menunjukkan kepada kita seorang penghantar hospitaliti yang mengalami OCD cek.
• OCD OCD : menunjukkan sekumpulan pesakit yang kebetulan berada di pejabat psikologi dan mereka semua menderita daripada pelbagai jenis OCD.

Buku tentang gangguan obsesif-kompulsif

Seterusnya, jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang gangguan obsesif-kompulsif, kami mengesyorkan beberapa bacaan:

• Menguasai Obsesi: Panduan untuk Pesakit oleh Pedro José Moreno Gil, Julio César Martín García-Sancho, Juan García Sánchez dan Rosa Viñas Pifarré.

• Rawatan psikologi bagi gangguan obsesif-kompulsif oleh Juan Sevilla dan Carmen Pastor.

• OCD. Ketaksuban dan Keterpaksaan: Rawatan Kognitif bagi Gangguan Obsesif Kompulsif oleh Amparo Belloch Fuster, Elena Cabedo Barber dan Carmen Carrió Rodríguez.

Data sebelum wabak menunjukkan bahawa prevalens gangguan obsesif-kompulsif di Sepanyol ialah 1.1‰ dalam kedua-dua jantina , walaupun terdapat dominasi lelaki berumur antara 15 dan 25 tahun . Bagi Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), OCD adalah salah satu gangguan besar, yang menyebabkan ketidakseimbangan harian dalam kehidupan seharian mereka yang menghidapinya.

Seperti yang akan kita lihat nanti, punca OCD tidak diketahui , tetapi dipercayai faktor biologi dan genetik mungkin memainkan peranan dalam keadaan mental ini.

Gangguan Obsesif Kompulsif (OCD): Simptom

Simptom Gangguan Obsesif Kompulsif ialah fikiran, imej atau desakan yang berulang, berterusan dan tidak diingini . Ini mengganggu, menimbulkan kebimbangan dan mengganggu kehidupan seharian orang yang mengalaminya, kerana obsesi ini timbul secara tiba-tiba apabila orang itu berfikir atau melakukan perkara lain.

Gangguan obsesif-kompulsif didiagnosis pada kebanyakan orang pada awal dewasa, walaupun Simptom OCD cenderung muncul semasa zaman kanak-kanak atau dewasa muda. Selalunya, OCD pada lelaki muncul sebelum perempuan.

Tetapi mari kita pergi dalam beberapa bahagian, apakah yang kita bincangkan apabila kita merujuk kepada obsesi? obsesi ialah pemikiran, impuls atau imej mentalyang timbul secara tiba-tiba dan mempunyai mana-mana ciri berikut:

• Kecerobohan : perasaan adalah bahawa fikiran itu timbul secara tiba-tiba dan tidak mempunyai kaitan dengan yang sebelumnya.
• Ketidakselesaan: Ketidakselesaan adalah disebabkan oleh kandungan dan kekerapan pemikiran yang timbul.
• Kekurangan makna: Perasaan adalah bahawa terdapat sedikit kaitan dengan realiti.

Contoh obsesi OCD biasa:

• Takut terhadap kotoran dan menyentuh perkara yang disentuh orang lain, malah mengelak memberi salam dengan jabat tangan.
• Telah dipesan dan diletakkan di tempat tertentu, jika ini tidak berlaku, menimbulkan tekanan yang besar kepada orang itu.

Obsesi ini membawa kepada paksaan, tingkah laku atau tindakan mental yang dilakukan sebagai tindak balas kepada obsesi, dengan tujuan untuk mengurangkan ketidakselesaan pemikiran obsesif dan mengelakkan kejadian yang ditakuti.

Contoh tingkah laku kompulsif :

• Basuh tangan.
• Susun semula.
• Kawal.

Contoh tindakan mental kompulsif:

• Periksa dan semak sesuatu berulang kali (setelah menutup pintu, memadamkan api...) .
• Ulang formula (ia boleh menjadi perkataan, frasa, ayat...).
• Ambil kira.

Perbezaan antara obsesi dan paksaan ialah paksaantindak balas orang terhadap obsesi: Saya mencuci tangan berulang kali dan kerap kerana obsesi yang disebabkan oleh ketakutan untuk mencemari diri saya.

Atas keraguan sesetengah orang tentang gejala fizikal OCD : Terdapat mereka yang mengalami gangguan tic (berkelip mata, meringis, mengangkat bahu, pergerakan kepala secara tiba-tiba...).

Kecacatan akibat gangguan obsesif-kompulsif

Simptom OCD menjadi masalah bagi orang yang menghidapnya, justeru timbul keraguan sama ada seseorang yang menghidap OCD boleh bekerja, dan dalam kes yang paling serius ia boleh menyebabkan kepada hilang upaya akibat gangguan obsesif-kompulsif.

Kita semua mempunyai obsesi kecil dan besar, tetapi ini menjadi melumpuhkan apabila mana-mana perkara ini berlaku:

-Ia mengganggu kehidupan harian dengan serius.

- Mereka mengambil terlalu banyak masa.

-Mereka mengambil terlalu banyak ruang dalam minda.

-Mereka menjejaskan fungsi sosial, perhubungan dan psikologi.

Dalam kes ini bahawa bantuan psikologi diperlukan. Perhatian! Kehadiran mana-mana simptom ini tepat pada masanya tidak bermakna kita menghadapi gambaran klinikal gangguan obsesif-kompulsif . Anda sentiasa perlu pergi ke ahli psikologi dan minta pakar kesihatan mental membuat diagnosis.

Bantuan psikologidi mana sahaja anda berada

‍

‍ Jenis-jenis gangguan obsesif-kompulsif

Bagaimana anda tahu jika anda menghidapi OCD ? Anda boleh melakukan ritual tertentu dan kadangkala menyemak sesuatu, tetapi, seperti yang kami katakan, anda tidak mempunyai gangguan obsesif-kompulsif.

Orang yang menghidap OCD tidak dapat mengawal pemikiran obsesif atau tingkah laku kompulsif mereka, walaupun dengan sedar bahawa apa yang anda lakukan adalah berlebihan.

Dalam keadaan mental ini, jenis obsesi yang dialami mungkin berbeza. Apakah obsesi yang paling biasa? Berikut ialah senarai jenis gangguan obsesif-kompulsif yang paling biasa.

Apakah jenis OCD?

• OCD daripada Pencemaran, Mencuci Tangan, dan Kebersihan : Dicirikan oleh ketakutan terhadap pencemaran atau dijangkiti penyakit. Untuk mengecualikan sebarang kemungkinan pencemaran, ritual seperti mencuci tangan berulang kali dijalankan.
• Gangguan kawalan obsesif-kompulsif : terdapat mania kawalan yang disebabkan oleh ketakutan untuk bertanggungjawab terhadap kejadian yang mengerikan atau boleh mencederakan diri sendiri atau orang lain.
• Pengulangan perkataan dan pengiraan OCD : dicirikan dengan mengira atau mengulangi tindakan yang tepat untuk mengelakkan pemikiran yang ditakuti daripada menjadi kenyataan. Pemikiran jenis ini dipanggil"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">OCD ajaib atau khurafat), mengira (mengira objek), agama (takut tidak menghormati ajaran agama), moral (takut menjadi pedofil) dan obsesi berkaitan kepada badan (kawalan berlebihan bahagian badan), keraguan tidak menyayangi pasangan (OCD hubungan atau cinta).

Gangguan obsesif-kompulsif dalam DSM-5 , dahulunya termasuk dalam kalangan gangguan kecemasan, telah diiktiraf sebagai entiti nosografi dengan ciri-ciri tersendiri. Pada masa kini, kita bercakap tentang gangguan spektrum obsesif-kompulsif, yang termasuk, sebagai tambahan kepada OCD, gangguan lain seperti:

-gangguan penimbunan;

-dimorphism corporal;

-trichotillomania;

-kecelaruan ekskoriasi atau dermatillomania;

-belanja kompulsif;

-semua gangguan kawalan impuls.

Terdapat adalah banyak jenis OCD dan kami boleh meneruskan senarai: Cinta OCD , di mana paksaan adalah mental (luangkan banyak masa untuk menjawab soalan ini, menyemak, membandingkan...) ; OCD agama , yang terdiri daripada ketakutan yang mendalam untuk berbuat dosa, melakukan penghujatan, atau tidak cukup baik sebagai seseorang; OCD yang wujud , atau falsafah, di mana obsesi memfokuskan pada soalan tentang mana-mana bidang pengetahuan manusia ("Siapa kita? Mengapaadakah kita wujud? Apakah alam semesta?”) dan paksaan adalah untuk merenung topik ini tanpa henti, merujuk bibliografi, bertanya kepada orang lain, dsb, Ketukan Penyakit (jangan dikelirukan dengan hipokondria) dsb. .

Perbezaan antara Obsesive Compulsive Personality Disorder (OCPD) dan Obsesive Compulsive Disorder (OCD)

Seseorang yang mengalami gangguan Obsesive-compulsive (OCD) ) berkongsi ciri-ciri tertentu dengan gangguan personaliti obsesif-kompulsif (OCPD ), seperti perfeksionisme yang tinggi, takut membuat kesilapan, perhatian yang melampau terhadap perintah dan perincian.

OCD berbeza daripada gangguan personaliti ini terutamanya dalam kehadiran obsesi dan paksaan sebenar .

Kadangkala keadaan klinikal ini boleh didiagnosis bersama-sama, tetapi perbezaannya adalah peribadi tahap pematuhan terhadap gejala. Dalam gangguan personaliti persepsi tentang sifat bermasalah kepercayaan seseorang adalah kurang .

OCD dan psikosis

Gangguan obsesif kompulsif juga mungkin hadir dengan gejala psikotik . Ciri-ciri utama gangguan obsesif-kompulsif psikotik ialah:

-Kehadiran khayalan yang tidak wujud pada obsesi (seperti khayalan penganiayaan atau khayalan penghantaranpemikiran).

- Kurang pertimbangan kritis tentang pemikiran sendiri atau pertimbangan yang sangat lemah.

-Kerap dikaitkan dengan gangguan skizotaip personaliti .

Gangguan obsesif-kompulsif: ujian untuk membuat diagnosis

Berikut ialah beberapa ujian dan soal selidik yang paling banyak digunakan dalam persekitaran klinikal untuk membuat diagnosis :

• Inventori Padua : ialah soal selidik lapor diri untuk menilai jenis dan keterukan pemikiran obsesif dan paksaan;
• Vancouver Obsessive Compulsive Inventory (VOCI ), yang menilai komponen kognitif dan tingkah laku OCD;
• The Yale-Brown Obsessive-Compulsive Scale (Y -BOCS) dan versi kanak-kanaknya Skala Obsesif-Kompulsif Yale-Brown untuk Kanak-kanak (CY-BOCS).

Gangguan obsesif-kompulsif: punca

Bagaimanakah anda menjadi taksub? Apa yang menyebabkan gangguan obsesif kompulsif? Bukan mudah untuk menjawab soalan-soalan ini. Mari lihat beberapa hipotesis yang paling diterima tentang faktor pencetus dan penyelenggaraan gangguan obsesif-kompulsif.

OCD, fungsi kognitif dan ingatan

¿ Apa yang ada di sebalik OCD? Hipotesis pertama meletakkan punca gangguan obsesif-kompulsif dalam defisit dalam fungsi kognitif dan ingatan . Orang itu ditinggalkandiketuai oleh ketidakpercayaan maklumat daripada deria anda, seperti penglihatan dan sentuhan, dan terlalu yakin dengan apa yang anda fikirkan atau bayangkan. Pemikiran obsesif-kompulsif tidak dapat dibezakan daripada peristiwa sebenar, jadi terdapat defisit dalam fungsi kognitif.

Sindrom obsesif-kompulsif akan berterusan disebabkan tafsiran atau inferens. Tetapi, apakah tafsiran salah OCD?

• Pemikiran membawa kepada tindakan : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- control"> takut kehilangan kawalan atau menjadi gila: "Jika saya tidak mengawal segala-galanya, saya akan menjadi gila".
• Rasa tanggungjawab yang berlebihan untuk mengawal peristiwa pada hasil negatifnya .
• Ancaman itu dipandang tinggi : "Jika saya berjabat tangan dengan orang yang tidak dikenali, saya akan dijangkiti penyakit maut";
• Pemikiran adalah sangat penting : ' Jika saya mempunyai pemikiran menentang Tuhan, ini bermakna saya sangat jahat';
• Ketidakpastian yang sedikit pun tidak dapat diterima: "Di rumah saya tidak sepatutnya ada risiko pencemaran".

Gangguan obsesif-kompulsif dan rasa bersalah

Menurut pendekatan lain, punca gangguan obsesif-kompulsif berasal daripada fakta bahawa pesakit seolah-olah mempunyai objektif utama Perkara ini adalah untuk mengelakkan rasa bersalah, yang dianggap tidak boleh diterima kerana nilai peribadi bergantung padanya.

Pesakit obsesif