Adakah anda takut gembira? Ya, anehnya, ramai orang takut akan emosi yang menyenangkan dalam hidup mereka dan terlibat dalam tingkah laku mensabotaj diri untuk melindungi diri mereka. Dalam siaran ini kita bercakap tentang cherophobia atau cherophobia (RAE belum lagi memasukkan salah satu daripada dua bentuk dalam kamus), perkataan yang menggabungkan akhiran "-phobia" (takut) dengan awalan Latin "chero-" (yang bermakna bergembira).

Walaupun ia kelihatan seperti priori, emosi yang kuat seperti kegembiraan boleh menjadi tidak stabil sehingga membuatkan kita berasa takut. Dan tepatnya, ketakutan untuk bahagia ini dikenali sebagai cherophobia.

Ketakutan akan kebahagiaan boleh diasimilasikan kepada mekanisme pertahanan terhadap emosi yang lazimnya dianggap positif, tetapi dialami oleh orang yang mengalami kerofobia sebagai detik kerentanan yang melampau. Tetapi mari kita turun ke perniagaan dan ketahui apa yang dimaksudkan dengan kerophobia, siapa yang takut untuk gembira, punca yang mungkin dan gejala yang paling biasa dan, akhirnya, bagaimana untuk mengatasinya.

Kerophobia : makna

Maksud cherophobia, seperti yang telah kami katakan, ialah "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto oleh Pexels

Apakah yang ditakuti oleh penghidap cherophobia?

Kherophobia secara naif boleh dikelirukan dengan kemurungan, tetapi pada hakikatnya, orang yang mengalami cherophobiaelakkan emosi positif secara aktif . Kerana dia takut tidak bahagia, dia mengelak segala yang boleh menyebabkan dia bahagia kerana takut mekanisme yang membawa kebahagiaan boleh "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">jenis fobia, membawa kepada mengelakkan pada semua kos rangsangan yang ditakuti, yang dalam kes ini bukanlah sesuatu yang luaran, tetapi keadaan emosi dalaman.

Cara mengenali kerophobia: gejala

Bagaimana adakah anda tahu jika anda mengalami kerophobia? Sehingga kini, satu set simptom khusus yang berkaitan dengan ketakutan untuk bahagia telah dikenal pasti:

• Mengelakkan peluang yang boleh membawa kepada perubahan positif dalam kehidupan .
• Keengganan untuk menyertai aktiviti yang menyeronokkan.
• Berasa bersalah kerana gembira.
• Berasa bimbang untuk dijemput ke acara sosial.
• Ada idea tentang bahawa gembira boleh bermakna sesuatu yang buruk akan berlaku.
• Memikirkan perasaan gembira boleh memburukkan orang.
• Mempunyai kepercayaan bahawa menunjukkan kebahagiaan adalah buruk di hadapan rakan dan keluarga.
• Memikirkan bahawa mengejar kebahagiaan adalah membuang masa atau usaha yang sia-sia.

Anda berhak berasa baik

Dari manakah asal cherophobia? Punca

Mengapa kita kadang-kadang takut untuk bahagia? Punca ketidakselesaan psikologi ini cenderung -walaupun ia tidak boleh digeneralisasikan-merujuk kepada pengalaman zaman kanak-kanak seseorang, di mana detik kebahagiaan mungkin diikuti oleh peristiwa fizikal atau emosi yang traumatik seperti hukuman, kekecewaan atau kehilangan yang ketara.

‍Dari pengalaman berulang dan/atau traumatik ini, dalam yang mana emosi seperti kemarahan, penghinaan dan kesakitan yang sering memusnahkan kegembiraan, secara automatik mewujudkan perkaitan yang herot bagi hubungan sebab akibat antara kebahagiaan dan kesakitan, yang terus dicipta semula pada masa kini.

Orang itu mungkin telah belajar untuk berfikir bahawa walaupun peristiwa positif hanyalah "kebetulan" dan apa sahaja yang mereka lakukan tidak akan berlaku lagi.

Dari sudut pandangan ini, kerofobia boleh diasimilasikan kepada mekanisme kawalan dan melarikan diri daripada emosi positif, dialami sebagai detik kelemahan yang melampau.

Cara mengatasi ketakutan kebahagiaan

Bagaimanakah cherophobia dirawat? Pergi ke ahli psikologi membolehkan anda belajar mengalu-alukan semua emosi, termasuk kegembiraan dan kebahagiaan. Melalui kesedaran diri yang lebih tinggi adalah mungkin untuk memahami sebab-sebab yang membawa kepada mengelakkan emosi yang menyenangkan dan menemui semula bahawa kebahagiaan adalah hasil daripada proses yang bermula secara eksklusif dari diri sendiri.

Dengan cara ini, kebahagiaan menjadi cara berfikir dan bertindak berdasarkan makna dan makna baharutafsiran baru tentang pengalaman yang akan dihayati dan dialami secara langsung dan disertai bukan sahaja dengan keberanian tetapi di atas semua dengan keinginan untuk bahagia. Dengan ahli psikologi dalam talian, anda boleh menjaga kesejahteraan psikologi anda terus dari keselesaan rumah anda.