Kita semua, pada satu ketika dalam hidup kita, telah menggunakan beberapa mekanisme pertahanan untuk menghadapi situasi yang kita dapati tidak selesa atau buruk. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda apakah mekanisme pertahanan dalam psikologi dan jumlahnya.

Apakah itu mekanisme pertahanan?

Dalam psikologi, mekanisme pertahanan dianggap proses asas untuk memahami diri kita dan fungsi kita. Mekanisme ini diaktifkan dalam pelbagai keadaan dan tidak semestinya perlu dianggap sebagai sesuatu yang negatif atau patologi. Takrifan mekanisme pertahanan semasa yang dipersetujui semasa yang dicadangkan oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Gambar oleh Anete Lusina (Pexels)

Sejarah ringkas mekanisme pertahanan

Konsep mekanisme pertahanan berasal dari psikoanalisis. Sigmund Freud, pada tahun 1894, adalah orang pertama yang mengkonseptualisasikan mekanisme pertahanan untuk menerangkan fungsi alam bawah sedar. Selepas itu, kajian konstruk ini diterokai secara meluas oleh pengarang dan psikoanalisis lain.

Mekanisme pertahanan untuk Freud

Apakah mekanisme pertahanan untuk Sigmund Freud ? Menurut definisi mekanisme pertahanan bapa psikoanalisis, aCiri personaliti sempadan akan dicirikan oleh identiti yang kurang bersepadu dan penggunaan pertahanan yang tidak matang, dengan adanya ujian realiti yang utuh. Walau bagaimanapun, penggunaan pertahanan yang tidak matang juga terdapat dalam gangguan personaliti lain, seperti gangguan personaliti paranoid dan gangguan personaliti bergantung.

Kesejahteraan psikologi anda adalah komoditi yang berharga

Kepentingan mekanisme pertahanan

mekanisme pertahanan ego memainkan peranan asas, baik dalam intrapersonal dan dalam interpersonal . Adalah menarik bagaimana mereka berjaya mempertahankan perasaan keselamatan dalaman, melindungi diri mereka daripada emosi dan pengalaman seperti kekecewaan, rasa malu, terhina dan juga ketakutan akan kebahagiaan.

Kami mempunyai pelbagai cara psikik dan tingkah laku untuk menangani situasi tekanan dan konflik khas. Oleh itu, cara menyatakan, bertindak dan mengaitkan boleh berbeza-beza bergantung kepada jenis pertahanan yang dilancarkan, yang mempengaruhi tingkah laku kita dan cara menangani realiti luaran.

Mekanisme pertahanan menemani kami sepanjang hayat dan membolehkan kami mengurus perkara yang berlaku dengan cara yang terbaik, secara dalaman dan luaran. Oleh itu, mereka harus dianggap sebagai sesuatu yang berhargaalat untuk menguruskan kehidupan harian kita, kasih sayang kita dan dorongan kita. Peranan ahli psikologi adalah untuk meningkatkan keupayaan individu untuk memahami dirinya, termasuk penggunaan pertahanannya.

Oleh itu, salah satu objektif psikoanalisis dan psikoterapi psikodinamik adalah untuk mencipta laluan psikoterapeutik yang membolehkan untuk mengetahui apa yang ada di sebalik satu atau lebih pertahanan, untuk menawarkan orang itu perspektif yang berbeza tentang dirinya. Pakar psikologi dalam talian dari Buencoco boleh menemani anda pada laluan yang berorientasikan penemuan diri dan pertumbuhan peribadi.

Menurut Freud, mekanisme pertahanan berfungsi untuk menafikan akses kesedaran kepada perwakilan psikik pemacu dan akan menjadi mekanisme patogenik, iaitu, asal-usul psikopatologi, yang akan sepadan dengan kembalinya yang ditindas. Bertentangan dengan apa yang akan ditegaskan oleh pengarang lain kemudiannya, kebimbangan Freud akan menjadi punca (dan bukan akibat) mekanisme pertahanan.

Anna Freud dan mekanisme pertahanan

Untuk Anna Freud, mekanisme pertahanan (yang dia sebutkan dalam buku Ego dan mekanisme pertahanan pada tahun 1936) bukan sahaja proses patologi, tetapi juga penyesuaian, dan penting untuk pembentukan personaliti. Anna Freud mengembangkan konsep pertahanan. Antara mekanisme pertahanan yang diperkenalkan ialah sublimasi, pengenalan dengan penceroboh dan altruisme.

Mengenai penampilan mereka, Anna Freud mengarahkan mekanisme pertahanan mengikut garis evolusi :

• Regression , adalah antara yang pertama digunakan.
• Unjuran-introjeksi (apabila ego cukup dibezakan daripada dunia luar).
• Penghapusan (yang mengandaikan perbezaan antara ego dan id atau ia).
• Pemejalwapan (yang memerlukanpembentukan superego).

Teori Freud membantu kami memahami perbezaan antara mekanisme pertahanan primitif dan lanjutan .

Adakah anda memerlukan bantuan psikologi?

Mekanisme Pertahanan Melanie Klein

M. Klein terutamanya mengkaji pertahanan primitif , yang akan menjadi tipikal psikosis, memperkenalkan mekanisme pertahanan pengenalpastian projektif. Bagi Klein, mekanisme pertahanan bukan sahaja pertahanan diri, tetapi merupakan prinsip penyusunan sebenar kehidupan psikik .

Kernberg dan mekanisme pertahanan

Kernberg cuba membuat sintesis teori mengenai mekanisme pertahanan psikologi yang mendahuluinya. Dia membezakannya seperti berikut:

• Pertahanan peringkat tinggi (termasuk penghapusan, intelektualisasi dan rasionalisasi), yang akan menjadi bukti pembentukan ego yang matang.
• Pertahanan tahap rendah (termasuk pemisahan, unjuran dan penafian).

Menurut Kernberg, kelaziman mekanisme pertahanan terakhir ini menunjukkan personaliti sempadan.

Mekanisme pertahanan G. Vaillant

Seperti A. Freud, klasifikasi mekanisme pertahanan Vaillant juga mengikut pemalar berdasarkan dua dimensi:

• kematangan-ketidakmatangan;
• patologi kesihatan mental.

Vaillant membezakan empat tahap pertahanan, contohnya diberikan di bawah:

• Pertahanan narsis -psikotik (unjuran khayalan, penafian).
• Pertahanan tidak matang (berlakon, pemisahan).
• Pertahanan neurotik ( penyingkiran, anjakan, pembentukan tindak balas).
• Pertahanan matang (humor, altruisme, sublimasi).

Konsep mekanisme pertahanan untuk Nancy McWilliams

Nancy McWilliams berpendapat bahawa penggunaan pertahanan adalah penting bukan sahaja dari segi pertahanan , untuk pengekalan harga diri , tetapi juga untuk mencapai penyesuaian yang sihat kepada realiti . Mekanisme pertahanan ini disusun secara berbeza untuk setiap orang. Penggunaan keutamaan dan automatik pertahanan ditentukan oleh pelbagai elemen dan boleh berbeza-beza bergantung pada beberapa faktor, termasuk:

• ciri dan sumber dalaman kami;
• pengalaman kami di awal kanak-kanak;
• impak yang dihasilkan oleh penggunaan pertahanan psikologi ini;
• jenis pertahanan yang dibuat oleh tokoh rujukan seseorang.

Terdapat pakar yang juga menganggap pemisahan (apabila fikiran kita terputus dari masa sekarang) sebagaiMekanisma pertahanan. Dalam gangguan disosiasi terdapat juga gangguan depersonalisasi/derealization (minda, berhadapan dengan peristiwa tertentu, mencipta sensasi yang tidak realiti untuk mengatasi masa ini).

Apakah mekanisme pertahanan ?

Mekanisme pertahanan boleh digambarkan sebagai proses tidak sedarkan diri dan automatik yang ego kita gerakkan untuk melindungi dirinya daripada kesusahan dan kesedaran tentang kemungkinan bahaya atau faktor tekanan, dalaman dan luaran . Mereka mengaktifkan tindak balas tertentu sebagai akibat daripada beberapa kejadian, dalaman atau luaran, yang dianggap sangat tidak boleh diterima atau tidak boleh diterima oleh hati nurani.

Apakah yang dimaksudkan dengan mekanisme pertahanan? Mereka adalah "senarai">

Fungsi lain mekanisme pertahanan

Kemudian, fungsi lain mekanisme pertahanan:

• Ia melindungi orang daripada kesusahan dengan menghapuskan semua sumber yang mungkin menimbulkan tekanan, konflik atau pengalaman emosi lain yang tidak teratur.
• Ia membantu mengekalkan harga diri dan menyesuaikan diri dengan persekitaran. Proses penyesuaian ini akan berlangsung seumur hidup.

Pertahanan, oleh itu, boleh menjadi tanda penyesuaiandan penyelewengan:

• Dalam kes pertama, ia membolehkan kita mengalami realiti yang mengelilingi kita dengan tahap fleksibiliti dan keharmonian tertentu.
• Dalam kes kedua, ia nyata dalam bentuk berulang, cara yang ada di mana-mana dan dengan tahap ketegaran tertentu.

Mekanisme pertahanan Diri: pertahanan primer dan sekunder

Manakah mekanisme pertahanan? Mekanisme pertahanan biasanya diklasifikasikan secara hierarki. Malah, terdapat beberapa tahap persetujuan di kalangan ahli teori psikoanalisis bahawa beberapa pertahanan psikologi dari segi perkembangannya kurang maju dan oleh itu kurang menyesuaikan diri daripada yang lain. Atas dasar ini, pertahanan boleh diklasifikasikan dalam pemalar, yang membolehkan kita mengenal pasti yang paling mudah suai dan berkembang daripada yang paling primitif. Mari lihat beberapa contoh mekanisme pertahanan , membezakan antara pertahanan primer (tidak matang atau primitif) dan sekunder (matang atau berkembang).

Pertahanan utama

Mereka membayangkan kekurangan kapasiti di pihak orang untuk dapat membezakan diri dan dunia di sekelilingnya, dan atas sebab ini ia juga dipanggil mekanisme pertahanan psikotik. Apakah mekanisme pertahanan yang paling kuno? Mari lihat beberapa contoh mekanisme pertahanan diri yang termasuk dalam pertahananprimitif:

• Introjeksi : ia ialah mekanisme pertahanan yang mana seseorang itu mengasimilasikan objek luaran kepada dirinya (contohnya ialah pengenalan dengan penceroboh).
• Unjuran: dalam psikologi, ia ialah mekanisme pertahanan yang mana seseorang itu mengaitkan perasaan atau fikiran mereka kepada orang lain, melihatnya pada orang lain.
• Penilaian-Idealisasi : mekanisme pertahanan ini terdiri daripada mengaitkan ciri-ciri positif atau negatif yang berlebihan kepada diri sendiri atau orang lain.
• Pemecahan: ia adalah mekanisme pertahanan yang terdiri daripada memisahkan aspek positif dan negatif diri sendiri atau orang lain. , yang menganggap diri mereka (berganti-ganti) benar-benar baik atau sama sekali tidak baik.
• Penolakan: ialah mekanisme pertahanan di mana penolakan total dicapai terhadap peristiwa tertentu kerana ia terlalu menyakitkan.
• Pengenalpastian projektif: ini ialah mekanisme pertahanan yang dengannya orang itu menonjolkan perasaan mereka sendiri kepada orang lain, yang mereka tetap sedar sepenuhnya. Contohnya ialah anak lelaki remaja yang mengatakan "senarai">
• Penghapusan : ia adalah mekanisme pertahanan yang dikendalikan oleh penapisan superego, yang dengannya kita tidak menyedari keinginan atau fikiran yang mengganggu, yang dikecualikan daripada kesedaran.

• Pengasingan : Mekanisme pertahanan ini menjadikanuntuk orang itu memisahkan kognisi dan emosi. Sebagai contoh, seseorang yang mengalami gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) mungkin menyedari trauma dan dapat menceritakannya secara terperinci, tetapi tidak dapat bersentuhan dengan sebarang emosi (alexithymia atau anestesia emosi).
• Rasionalisasi : mekanisme pertahanan ini terdiri daripada menggunakan penjelasan yang meyakinkan (tetapi tidak tepat) tentang tingkah laku sendiri, untuk menyembunyikan motivasi sebenar yang, jika mereka sedar, akan menjana konflik. Berikut adalah contoh: pelajar yang tidak bersedia gagal dalam peperiksaannya dan memberitahu keluarganya bahawa guru telah menghukumnya.
• Regression : ia adalah mekanisme pertahanan yang dicadangkan oleh A. Freud yang terdiri daripada kembali secara sukarela kepada mod fungsi yang tergolong dalam peringkat pembangunan yang lebih awal. Seorang kanak-kanak yang tertekan dengan kelahiran adik lelakinya, sebagai contoh, mungkin kembali menghisap ibu jarinya atau membasahi katil (infantile enuresis).
• Anjakan: mekanisme pertahanan ini adalah tipikal fobia. dan membenarkan pemindahan konflik emosi kepada objek yang kurang mengancam.
• Konformasi reaktif: ialah mekanisme pertahanan yang membenarkan penggantian impuls yang tidak boleh diterima untuk individu dengan lawannya.
• Pengenalan: mekanisme ini bagi Pertahanan membolehkan anda memperoleh ciri-ciri yang lainorang. Pengenalan dengan tokoh bapa, sebagai contoh, adalah penting untuk mengatasi kompleks Oedipus.
• Pemejalwapan : ia adalah mekanisme pertahanan yang membolehkan menyalurkan perasaan berpotensi maladaptif ke dalam aktiviti yang boleh diterima secara sosial (sukan, seni atau lain-lain).
• Altruisme: Mekanisme pertahanan yang dengannya keperluan sendiri dipenuhi dengan memenuhi keperluan orang lain.
• Humor: mekanisme pertahanan ini dianggap oleh Freud sebagai salah satu yang paling maju dalam buku Motto kecerdasan dan hubungannya dengan alam bawah sedar (1905). Bapa psikoanalisis memanggilnya "mekanisme pertahanan yang paling terkemuka." Malah, humor digunakan untuk menyatakan kandungan yang ditindas, mengelak daripada penapisan superego.

Gangguan personaliti dan mekanisme pertahanan

Kami telah melihat bagaimana mekanisme pertahanan boleh dibezakan mengikut tahap kematangan evolusi diri, membolehkan penyesuaian yang lebih besar atau lebih kecil kepada realiti. Oleh itu, pertahanan yang paling tidak matang menandakan herotan realiti yang ketara dan lebih kerap terdapat dalam gangguan personaliti.

Menurut model Kernberg yang disebutkan di atas, gangguan personaliti histrionik, gangguan personaliti narsisistik, gangguan personaliti antisosial dan gangguan