Golongan LGBTBIQ+ lebih berisiko untuk mengalami tekanan psikologi dengan tepat kerana keahlian mereka dalam kumpulan seksual minoriti. Sebabnya? Prasangka dan diskriminasi berakar umbi dalam masyarakat kita yang menjejaskan kualiti hidup mereka secara negatif.

Dalam artikel ini kita akan menangani isu tekanan minoriti (atau tekanan minoriti ), fenomena yang menunjukkan beberapa persamaan dengan gangguan tekanan selepas trauma dan, seperti yang ditunjukkan oleh definisi itu sendiri, mempengaruhi minoriti (sama ada seksual, agama, bahasa atau etnik).

Dalam kajian mendalam kami, kami akan menumpukan pada "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual dan kink) .

Persatuan laporan sepintas lalu daripada OECD menganggarkan bahawa, secara purata, populasi setiap negeri ialah 2.7% LGTBIQ+. Walaupun peratusan ini penting dan relevan dalam senario sosial kita, masih terdapat ramai orang yang tidak mengetahui tentangnya.

Ini amat serius, kerana kejahilan adalah asas kepada tingkah laku dan sikap diskriminasi terhadap sektor penduduk ini. Akibatnya boleh menjejaskan kesihatan mental individu, memberi predisposisi kepada kemungkinan timbulnya tekanan psikologi dan gejala psikofizikal.

Fenomena homo-lesbo-bi-trans -phobia

YangDiskriminasi dan perbuatan ganas yang dilakukan terhadap orang LGTBIQ+ adalah hasil daripada sistem kepercayaan berdasarkan kebencian . Fenomena ini dipanggil homo-lesbo-bi-trans-phobia.

“Homophobia"list">

Keagresifan mikro berlaku sangat kerap kerana ia tidak begitu banyak dilakukan oleh individu, tetapi oleh pelbagai peringkat masyarakat, kerana ia berdasarkan prasangka dan stereotaip yang tertanam secara budaya.

Pendedahan kronik kepada sumber tekanan ini dikaitkan dengan keadaan ketidakselesaan dan konflik yang lebih besar mengenai identiti sendiri, yang sentiasa dipersoalkan oleh persekitaran luaran. Perasaan rendah diri dan malu adalah perasaan yang paling biasa dikaitkan dengan keadaan ini.

Model tekanan minoriti

Untuk memberikan definisi tekanan minoriti (yang boleh kami terjemahkan sebagai "tekanan minoriti"), kami beralih kepada Institut Perubatan, yang telah ditugaskan pada tahun 2011 oleh Institut Kesihatan Negara untuk menyiasatstatus kesihatan populasi lesbian, gay, biseksual dan transgender.

Model tekanan minoriti "menarik perhatian kepada tekanan kronik bahawa minoriti boleh mengalami seksual dan jantina sebagai akibat daripada stigmatisasi yang mereka alami."

Untuk penyelidikan, pasukan penyelidik menggandingkan model tekanan minoriti yang digunakan pada populasi LGTBIQ+ dengan tiga perspektif konseptual lain:

• Perspektif perjalanan hidup, iaitu, bagaimana setiap peristiwa dalam setiap peringkat kehidupan mempengaruhi peringkat kehidupan berikutnya.
• Perspektif intersectionality, yang mengambil kira pelbagai identiti individu dan cara mereka bertindak bersama.
• Perspektif ekologi sosial, yang menekankan bagaimana individu dikondisikan oleh sfera pengaruh yang berbeza, seperti keluarga atau komuniti.

Pakar psikologi boleh membantu anda menangani tekanan

Teori tekanan minoriti

Siapa yang mengusahakan pembangunan teori tekanan minoriti ? Peringkat-peringkat tekanan yang diteorikan oleh H. Selye mungkin merupakan titik permulaan biasa bagi dua sarjana terkenal yang telah menangani subjek tekanan minoriti: Virginia Brooks dan Ilan H. Meyer.

Yang terakhir membangunkan teori tekanan minoriti untuk menerangkan minoritiTahap kesihatan yang dirasakan dalam kalangan penduduk LGTBIQ+: "stigma, prejudis dan diskriminasi mewujudkan persekitaran sosial yang bermusuhan dan tertekan yang menyebabkan masalah kesihatan mental" Ilan H. Meyer.

Menurut tekanan minoriti Dalam model Meyer , Orang LGBTIQ+ menghadapi lebih banyak tekanan daripada orang lain kerana, sebagai tambahan kepada sumber tekanan biasa, mereka mengalami tekanan daripada diskriminasi budaya.

Tekanan berlaku pada dua tahap:

• Budaya, iaitu, yang dijana oleh prasangka dan tingkah laku diskriminasi yang dilakukan oleh konteks sosial. Ia adalah tekanan yang hadir secara objektif yang terletak di latar belakang kehidupan seseorang dan di mana orang itu tidak mempunyai kawalan.
• Subjektif , iaitu, jumlah tekanan yang dirasakan oleh individu dan dikaitkan dengan pengalaman peribadinya. Ia adalah hasil daripada stigma yang dirasakan dan peristiwa diskriminasi yang telah menjadi mangsa.

Oleh itu, tekanan minoriti boleh mempunyai manifestasi berbeza yang berlaku dalam pelbagai peringkat, seperti:

• pengalaman keganasan yang dialami
• stigma yang dirasakan
• homophobia dalaman
• mangsa
• menyembunyikan orientasi seksual seseorang

Skala tekanan minoriti, adakah iaAdakah mungkin untuk mengukur magnitud tegasan minoriti ?

Pemahaman yang menarik tentang pengukuran magnitud tegasan minoriti disediakan oleh kajian oleh K. Balsamo, Pengarah Pusat Penyelidikan Gunaan Berasaskan Bukti LGBTQ (CLEAR) di mana beliau mengesahkan tentang langkah-langkah tekanan minoriti :

"//www.buencoco.es/ blog/que-es -la-autoestima">harga diri dan perasaan, menjana perasaan rendah diri dan menghina diri, di samping mengaktifkan proses pengenalan dengan stereotaip jantina yang sama.

Pengantaraan psikologi rangka kerja (juga disiasat oleh Ahli psikologi dan profesor sains sosial di Harvard M.L. Hatzenbuehler, dalam kajiannya tentang tekanan minoriti ), bagi pihaknya, mengkaji proses psikologi intra dan interpersonal melalui yang mana tekanan yang berkaitan dengan stigma membawa kepada psikopatologi.

Secara khusus, bercakap tentang tekanan minoriti dan orang transeksual, beberapa kajian, termasuk penyelidik Amerika J.K. Schulman, menunjukkan bahawa orang transeksual lebih berisiko mengalami gangguan psikologi seperti ketagihan, kemurungan, gangguan kebimbangan dan herotan imej badan mereka disebabkan sebahagian daripada tekanan minoriti . Diskriminasi berdasarkan jantina juga membawa risiko bunuh diri yang lebih tinggi untuk orang ramaitransgender.

Model tekanan minoriti: beberapa aspek positif

model tekanan minoriti juga menekankan sumber yang boleh digunakan oleh orang ramai kepada LGTBIQ+ untuk melindungi psikologi mereka kesejahteraan. Malah, diketahui umum bahawa kepunyaan kumpulan minoriti memberikan akses kepada perasaan perpaduan dan perpaduan yang boleh mengurangkan kesan negatif tekanan yang dirasakan.

Terdapat dua faktor pelindung utama yang mengatasi kesan tekanan minoriti:

• sokongan keluarga dan sosial , iaitu penerimaan dan sokongan rakan dan saudara mara, serta persepsi hormat dalam masyarakat .
• Ketahanan individu , yang diberikan oleh set ciri individu (terutama perangai dan strategi menghadapi) yang menjadikan seseorang mampu menghadapi kesukaran hidup .

Tekanan minoriti dan psikologi: apakah intervensi?

Orang LGBTBIQ+, terutamanya T, kadangkala menghadapi halangan walaupun dalam klinikal tetapan untuk rawatan tekanan minoriti , memandangkan prasangka dan stereotaip tentang kumpulan minoriti mungkin secara tidak sedar merebak walaupun dalam kalangan profesional kesihatan.

Ini sering menggangguakses kepada penjagaan dan mengurangkan kualitinya, disebabkan oleh patologi pada masa lalu identiti seksual bukan heteronormatif dan kekurangan latihan khusus mengenai isu LGBT.

Contohnya ialah data yang disediakan oleh Lambda Legal mengenai kesihatan diskriminasi yang dialami oleh orang LGTBIQ+ :

"//www.buencoco.es/">dalam talian atau pakar psikologi bersemuka) dijalankan oleh pakar profesional dalam bidang tersebut, untuk memberikan sokongan yang sesuai dan khusus yang memenuhi keperluan segmen populasi ini.

Dalam terapi, identiti individu disahkan dengan mengusahakan kesedaran tentang ketidakselesaan dan pembinaan strategi yang berguna untuk menguruskannya. Semua ini dari perspektif GSRD ( terapi kepelbagaian jantina, seksual dan perhubungan) , di mana persekitaran terapeutik, bebas daripada mikroagresi, membolehkan penerokaan diri dan mengurangkan rasa tidak selesa.