မင်းအိပ်မက်မက်မှန်းသိတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ရှိခဲ့သလား၊ ဒါပေမယ့် အားလုံးက တကယ်ကို ခံစားခဲ့ရတာလား။

မင်းရဲ့ အိပ်မက်က တကယ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ မင်းကို အံ့သြပြီး ရှုပ်သွားစေတတ်တယ်။ အိပ်မက်ကောင်းနေရင်တောင် နိုးလာတဲ့အခါ အတွေ့အကြုံရဲ့ တကယ့်အစစ်အမှန်ကို တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်ပါတယ်။

တကယ်ခံစားရတဲ့ အိပ်မက်တွေကို ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့အိပ်မက်တွေလို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများသည် အချို့သောအိပ်မက်များ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှလောက် လက်တွေ့ခံစားရပြီး ဤအိပ်မက်များ အဓိပ္ပါယ်ကို တိကျစွာရှင်းလင်းချက်မတွေ့ရှိရသေးပါ။

သို့သော် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းအချို့ကို ၎င်းတို့တွေ့ရှိထားပြီဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အရက်သောက်ခြင်းသည် အိပ်မက်များကို အမှန်တကယ်ခံစားရစေပါသည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာအဆင့်တွင်၊ သင့်အိပ်မက် အမှန်တကယ်ခံစားရသည့်အခါ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များ၏ သိပ္ပံနှင့်ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်များကို ငါပြောပြပါမည်။

ဒါဆို စလိုက်ရအောင်။

မင်းအိမ်မက်တွေ တကယ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

1. REM အိပ်ပျော်နေစဉ် သင်နိုးလာ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆင့် 1၊ 2၊ 3၊ 4 နှင့် Rapid Eye Movement (REM) အဆင့် (REM) အဆင့် (၅) သံသရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်စက်ပါသည်။ REM အိပ်စက်ခြင်းသည် အိပ်ပျော်ပြီးနောက် မိနစ် 70 မှ 90 အတွင်း စတင်သည်၊ ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ညတာလုံး အိပ်စက်ခြင်း စက်ဝန်းများစွာကို ဖြတ်သန်းကြသည်။

ညဘက် တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ REM အိပ်စက်မှု သံသရာသည် ပိုရှည်လာသည်။ သင့်အိပ်မက်များကို အမြဲတမ်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမှတ်မိနိုင်သော်လည်း REM အဆင့်တွင် ရှိနေစဉ် သဘာဝအတိုင်း နိုးထလာပါက သင်ပိုဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။

REM ကာလအတွင်း၊ သင်၏မျက်လုံးများသည် အဖုံးများအောက် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် ရွေ့လျားကာ အသက်ရှုခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာပါသည်။ ဤအိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင် မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများသည် သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့်ပုံရိပ်များကို တုံ့ပြန်သည်။

ထို့ကြောင့် REM အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တွင် ရှိနေစဉ် သင်နိုးလာပါက၊ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် သင့်မျက်လုံးများက တုံ့ပြန်သည့်ပုံရိပ်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ခံစားရလိမ့်မည်။ အစစ်အမှန်။

၂။ အိပ်ချိန်လုံလောက်စွာမရခြင်း

အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်များကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းခံစားရစေပါသည်။ သင်လုံလောက်စွာမအိပ်စက်သောအခါ၊ သင်၏ REM  သံသရာသည် ပိုရှည်လာပြီး ပိုပြင်းထန်လာသည်။

၎င်းသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ တိုးလာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ရှည်လျားသော REM စက်ဝန်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်နိုးလာသောအခါတွင် သင့်အိပ်မက်များ၏ ကဏ္ဍတိုင်းနီးပါးကို မှတ်မိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်အိပ်မက်များ မကြာခဏ လက်တွေ့ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အိပ်ချိန်ဇယားကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင့်တွင် ကြည်လင်သောအိပ်မက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချလိုပါက ပို၍မျက်စိမှိတ်ထားရမည့်အချိန်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

3. သင့်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းနေပါက

သင့်တွင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များရှိနေပါက၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း သို့မဟုတ် hypoglycemia ၏အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်သကြားဓာတ်နည်းနေကြောင်း ဦးနှောက်က သတိပြုမိသောအခါ၊ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောအဆင့်အတွက် လျော်ကြေးပေးမည့် adrenaline အပြေးအလွှားဖန်တီးရန် မြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအဖြစ် စတင်သည်။ .

သင့်ဦးနှောက်မှ ပြင်းထန်သော လုပ်ဆောင်ချက်သည် ကြည်လင်ပြီး မကြာခဏ ထူးဆန်းသော အိပ်မက်များအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါမည်။

ထို့ကြောင့် သင့်တွင် hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေ ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန်လိုပေမည်။အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းအစပျိုးခြင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

4. သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းများ ကစားနေပါသည်

သင် ကိုယ်ဝန်ရှိပြီး သင့်အိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ခံစားရပါက၊ ပုံမှန် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများသည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး သင့်အိပ်မက်များကို ပိုမိုပြင်းထန်စေပြီး အမှတ်တရဖြစ်စေသည်။

အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် အခြားအချိန်များထက် ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်တွင် အိပ်မက်များမြင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်လည်း တစ်ဦးကို ပိုအိပ်စေသည်၊ များများအိပ်လေ၊ သင့်တွင် အိပ်မက်များ များလေလေ၊ ၎င်းတို့ကို မှတ်မိရန် အလားအလာ ပိုများလေဖြစ်သည်။

တတိယသုံးလပတ်လုံး သင်ပိုမကြာခဏ အိပ်ရာထသောအခါတွင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များသည် ပို၍ အဖြစ်များပါသည်။ ညဘက် ဆီးသွားရမှာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အဆင်မပြေမှုကြောင့်ပါ။ တစ်ညလုံး မကြာခဏ နိုးထခြင်းက သင့်အိပ်မက်များကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မှတ်မိနိုင်ခြေ ပိုများစေသည်။

5. စိတ်ရောဂါသည် သင်၏ REM အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို နှိမ်နှင်းခြင်း

စိတ်ရောဂါသည် သင်၏ အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် . စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်ကြွရောဂါကဲ့သို့သော ချို့ယွင်းချက်များသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းအိပ်စက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကြောက်မက်ဖွယ်ရာ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၊ မျက်လုံးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် REM ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းအတွက်။ ယင်းက အိပ်မက်များသည် ယုတ္တိမတန်သော်လည်း စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော်လည်း ပုံမှန်မဟုတ်သော လက်တွေ့ဆန်သော REM စက်ဝန်းများကို ပိုရှည်စေပြီး ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။

စိတ်ကျရောဂါသည် လူကို အလွန်အကျွံအိပ်စက်စေနိုင်သည်။သင်ကြာကြာအိပ်လေ၊ REM လည်ပတ်မှု ရှည်လေလေ၊ သင့်အိပ်မက်များ ပိုမိုတောက်ပလာလေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မကြာခဏ အိပ်မက်ဆိုးများ မကြာခဏ မက်တတ်သည့် စိတ်ကျဝေဒနာ ခံစားရသူတစ်ဦးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အဖြစ်များကြောင်း ရှင်းပြသည်။

6. သင်သည် ဝိညာဉ်ရေး နိုးကြားမှုကို ခံနေရသည်

သင့်အိပ်မက် အမှန်တကယ် ခံစားရသည့်အခါ သိပ္ပံနည်းကျ ရှင်းလင်းချက်မှ လွဲ၍ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များမှတစ်ဆင့် ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သည့် ဝိညာဉ်ရေးရာ သတင်းစကားများ ရှိပါသည်။

ကြည်လင်သောအိပ်မက်သည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှုနှင့် တတိယမျက်လုံးဖွင့်ခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တတိယမျက်လုံးသည် ဝိညာဏနယ်ပယ်တွင် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်မှု၊ ကြိုမြင်မှုနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နားလည်မှုတို့ကို ကူညီပေးသည်။

သင့်တတိယမျက်လုံးပွင့်သောအခါ၊ သာမန်လောကမှ ကျော်လွန်ပြီး မြင့်မြတ်သောအသိဉာဏ်သို့ ရောက်ရှိလာသည့်အရာများကို မြင်နိုင် ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရိပ်မိနိုင်ပုံက အံ့ဩစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး—ဒါဟာ မင်းရဲ့တတိယမျက်လုံး chakra ပွင့်လာတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

7. မင်းမှာ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်

သင်သည် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးနေသောအခါတွင် တူညီသောအတွေးများကို ထပ်ခါထပ်ခါ တွေးတောဆင်ခြင်နေတတ်သည်။

အိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားသောဘဝတွင် အဖြစ်အပျက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်လေ့ရှိပါသည်။ တူညီသောအရာများကို အချိန်အကြာကြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် တွေးတောသောအခါတွင်၊ ဤအတွေးများသည် သင့်အိပ်မက်များတွင် ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

မကြာခဏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များမမက်မချင်း သင်သည် အမြဲတမ်း စိတ်ဖိစီးနေမည်ကို သင်အမြဲမသိနိုင်ပေ။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေ တကယ်ဖြစ်လာရင်၊သင့်ဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို နှေးကွေးစေပြီး ဖယ်ရှားပစ်ရန် စဉ်းစားပါ။

8. သင်သည် ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု ခံစားရသည်

သင့်အိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ခံစားရသောအခါ၊ သင်၏နိုးထမှုဘဝတွင် အားနည်းပြီး မလုံခြုံသလို ခံစားရနိုင်သည်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် စိတ်ပူနေပြီး ထွက်လမ်းမရှိဟု ထင်ပါသည်။

ထိခိုက်လွယ်သည်ဟုခံစားရခြင်း၏ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိမ်မက်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် ချောက်ကမ်းပါးမှ ပြုတ်ကျသည်ကို မြင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ အသက်ဆုံးပါးတဲ့ ပြုတ်ကျမှုက ပြင်းထန်တဲ့ နှလုံးသားနဲ့ နိုးထလာတဲ့အတွက် တကယ်ကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေက မကြာခဏဆိုသလို အမှန်တကယ်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့အားနည်းချက်နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဆန်းစစ်ကြည့်ချင်ပါတယ်။ နာတာရှည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် များသောအားဖြင့် သင့်ကလေးဘဝမှ မဖြေရှင်းနိုင်သော ပြဿနာများမှ ပေါက်ဖွားလာကာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား ခြောက်လှန့်စေနိုင်သည်။

9. သင့်ဘဝတွင် နစ်မွန်းနေသယောင်

သင့်တွင် တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်အကြောင်း ပြတ်ပြတ်သားသား အိပ်မက်မက်နေသလား၊ ? ချစ်ရတဲ့ဘဝအတွက် လိုက်ဖမ်းခံရခြင်းနဲ့ ပြေးလွှားခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်တွေဟာ သာမန်အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။

သင့်ရဲ့နိုးထလာချိန်မှာ သင် လိုက်ဖမ်းခံရခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ထူးခြားတဲ့ဘဝအိပ်မက်တစ်ခု သင့်မှာ ရှိကောင်းရှိနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။

သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော တောင်းဆိုမှုများ များပြားလွန်းခြင်း၊ တာဝန်များလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း အလုပ်မဖြစ်တော့ပါ။

သင့်အိမ်မက်များတွင် လိုက်ဖမ်းခြင်းခံရခြင်းက သင့်နိုးထလာချိန်တွင် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အရာများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင်သည် သင့်ဘဝ၏ ဒုက္ခအားလုံးမှ ဝေးရာသို့ ပြေးနေပြီး လုံခြုံသောနေရာကို ရောက်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

10. ဆိုးရွားသောအရာတစ်ခုခုဖြစ်မည်ကို သင်စိုးရိမ်ပူပန်နေပါသည်

အခြားအဖြစ်များသော အမျိုးအစားကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်သည် သင် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူအား အသည်းအသန်ဖျားနာနေသည့်အကြောင်း အိပ်မက်မက်နေပါသည်။

သင့်အိပ်မက်များတွင် သင်သည် နိုးထသည့်ဘဝတွင် ခံစားရသကဲ့သို့ နာကျင်မှု၊ မသက်မသာမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှုကို ခံစားရနိုင်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျ နိုးထရန်သာ သင်သာ အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

ဖျားနာခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အသက်ဝင်သောအိပ်မက်တစ်ခုသည် သင်နိုးလာသောအခါတွင် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤအိပ်မက်သည် သင် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးဖျားနာမည်ဟု မဆိုလိုပါ။

အဖျားရောဂါအကြောင်း အိပ်မက်များသည် များသောအားဖြင့် သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိတစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ဆိုးရွားသည့်အရာတစ်ခုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

မင်းရဲ့နိုးထလာတဲ့ဘဝမှာ မင်းရှိနေခဲ့တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက တကယ့်အစစ်အမှန် ဒါမှမဟုတ် ရိပ်မိနိုင်ပေမယ့် အဲဒါတွေက ပြင်းထန်လွန်းတာကြောင့် သူတို့ဟာ အိပ်မက်ထဲမှာ ယောင်ယောင်ခြောက်ခြားစရာကောင်းလောက်အောင် အစစ်အမှန်လို့ ခံစားလာရတယ်။

11. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်

လက်တွေ့ခံစားရတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုက သင်ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုသတိထားရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သင့်အားပြောပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာတွေးတောနေပါက ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်ဖွယ်ရှိသည်။

တကယ်လို့ သင့်မှာ ကျန်းမာရေး ကြောက်ရွံ့မှု ရှိခဲ့ပါက၊ သင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းအကြောင်း ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို နားထောင်ပါ။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များသည် သင့်အား အဆင့်မြင့်သော မိမိကိုယ်ကို သတိပေးခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အား လမ်းပြပေးသည့် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာသောအခါ၊ သင့်ဝိညာဉ်ရေးလမ်းညွှန်များသည် အလွန်အကျွံမလုပ်ဆောင်မီ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကို ဂရုစိုက်ရန် အချက်ပြနေပါသည်။ နောက်ကျတယ်။

12. မင်းရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

သင့်တွင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များရှိနေပါက ဧရာမဝင်္ကပါထဲတွင် ပိတ်မိနေခြင်းကို သင့်ကိုယ်သင် မြင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းနိုင်သည်!

ကြီးမားရှုပ်ထွေးသော ဝင်္ကပါများနှင့်ပတ်သက်သည့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များသည် သင့်နိုးကြားနေသည့်ဘဝတွင် လက်တွေ့ဘဝမှ လွတ်မြောက်နေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့မှုသံသရာတွင် သင့်အား ထောင်ချောက်ဆင်ထားသည့်အရာများကို သင်မမြင်ရန် ငြင်းဆန်နေပါသည်။

သင်ဝင်္ကပါထဲတွင် ပိတ်မိနေသည့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များကို မည်သို့ရပ်တန့်ရမည်ကို တွေးတောနေပါက သင့်ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ကြည့်ပါ။ လက်တွေ့ဘဝတွင် တာရှည်ခံသော အဖြေတစ်ခုကို စတင်ရှာဖွေပါ။ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ထိရောက်မှုမရှိသော ရေတိုဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။

13. သင်အမှန်တကယ် ဖုံးကွယ်နေသည်

သင့်သွားများကြွေကျခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ဒါတွေက သင့်လက်တွေ့ဘဝမှာ စစ်မှန်မှုမရှိတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

သင့်ကိုယ်ကိုကိုယ် ဖုံးကွယ်ထားပြီး သင်မဟုတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ပုံတစ်ပုံကို ပြသဖို့အတွက် အချိန်နဲ့ ခွန်အားကို ဖြုန်းတီးနေတာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင်သိပါတယ်၊ သင့်ကိုယ်သင် သစ္စာမရှိသလို၊ ဒီအတွေးက သင့်နိုးထလာတဲ့ဘဝနဲ့ အိပ်မက်တွေထဲမှာ သင့်ကို ခြောက်လှန့်စေတယ်။

သွားတွေပြုတ်ကျတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်ဆိုးတွေက သင့်အတွင်းစိတ်နဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ထိတွေ့သင့်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ။ ဒဏ်ရာဟောင်းများကို ကုစားရန်၊ အားနည်းချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်အမှန်တရား၌ အခြေတည်နေရန် အကူအညီကို သင်ရှာဖွေလိုပေမည်။

သင်သည် သင့်အမှန်တရားကို ထုတ်ဖော်ပြသရန်အတွက် ဂုဏ်ယူလေလေ၊ သွားများကြွေကျခြင်းဆိုင်ရာ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များ နည်းပါးလာလေဖြစ်သည်။

14. ဖော်ထုတ်ခံရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေသလား

ဖြစ်ရတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထူးထူးခြားခြား အိပ်မက်မက်နေသလား၊ကျောင်း၊ ရုံး၊ ဒါမှမဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်လို အများသူငှာ ဝတ်လစ်စားလစ် ဝတ်နေပါသလား။ ဤအရာသည် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်များထဲတွင် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်လုံးတီးဖြစ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ထိတွေ့ခံရမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်သည်။ မဖြစ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုကို သင်လုပ်ခဲ့တာဖြစ်နိုင်သလို အခု အမှန်တရားကိုရှာဖွေနေတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် သင်စိုးရိမ်နေရပါတယ်။

အခြားအိပ်မက်တွေလိုပဲ၊ ကိုယ်လုံးတီးဖြစ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အိပ်မက်တွေရဲ့အဓိပ္ပာယ်က အကြောင်းအရာပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ရုံး၌ အဝတ်အချည်းစည်းရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များရှိပါက၊ သင်သည် imposter Syndrome ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်ရာထူးမည်မျှ 'အရည်အချင်းမပြည့်မီ' နှင့် မထိုက်တန်ကြောင်း အခြားသူများ သိရှိလာမည်ကို စိုးရိမ်နေပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ Imposter Syndrome သည် သင်၏အရည်အချင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမှန်တကယ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းထက် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ယုံကြည်မှုအပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် သင်၏ပါဝါထဲသို့ ခြေလှမ်းဝင်ရမည်ဟူသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

15. သင်၏အဆင့်မြင့်သောကိုယ်သည် သင့်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့နေသည်

အိပ်မက်များသည် အမြဲတမ်းမရှိပါ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် စာသားအရ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် လက်တွေ့ခံစားရသော အချို့သောသူများသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။

သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်မက်တစ်ခုရှိသည့်အခါ သတိထားပါ။ ဤသည်မှာ သင်၏ မြင့်မြတ်သော မိမိကိုယ်ကို သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးလမ်းပြများနှင့် ဆရာများမှ သင့်အား သင့်အား နိုးကြားစေသော ဘဝတွင် တစ်စုံတစ်ရာ သတိပေးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်နိုးလာသောအခါတွင် အိပ်မက်အကြောင်း သင်မှတ်မိသမျှကို မှတ်သားထားပါ။ အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်ကို လမ်းညွှန်ရန်နှင့် နိမိတ်လက္ခဏာများ အတွက် သင်၏ မြင့်မြတ်သော မိမိကိုယ်ကို မေးပါ။

နိမိတ်များကို သတိပြုမိစေရန်နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်စေရန် အသိဉာဏ်ကို မွေးမြူပါ။ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အိပ်မက်နောက်ကွယ်က မက်ဆေ့ချ်ကို နားလည်ရန် အစက်များ။

အစစ်အမှန်ခံစားရသော အိပ်မက်ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် ဘဝနှင့်သေဆုံးမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖျားနာမှု၊ အောင်မြင်မှုနှင့် ကျရှုံးမှုတို့ကြား ခြားနားချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်- သင့်အိပ်မက်များ အမှန်တကယ်ခံစားရသည့်အခါ ၎င်းသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသနည်း။

ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်မက်များသည် အိပ်မက်မက်ပြီးသည့်နောက်တွင် သင့်အား တုန်လှုပ်သွားစေနိုင်သည်။ လက်တွေ့ခံစားရသည့် အိပ်မက်အတွက် သိပ္ပံနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များရှိပါသည်။

ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များသည် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အန္တရာယ်ရှိသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး အနားယူအိပ်စက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် အကြံပြုထားသည်။

အိပ်မက်တစ်ခု အမှန်တကယ်ခံစားရသည့်အခါ ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ မထားပါနဲ့။ ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းအိပ်မက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နိုးထသောဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောအရာများကို ထင်ဟပ်စေသည်။

ဤအိပ်မက်များသည် သင့်ဝိညာဉ်ရေးလမ်းညွှန်များမှ ခိုင်မာသောသတင်းစကားတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သတိထားပါ။

မင်းရဲ့အိပ်မက် အမှန်တကယ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို အခုပိုနားလည်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။