ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် တီဗီတွင် နှင်းများကိုမြင်ဖူးကြသည် သို့မဟုတ် ၎င်းကိုမခံစားဖူး သို့မဟုတ် မထိမိဖူးသော်လည်း ၎င်းကိုစာအုပ်များတွင်ဖတ်ဖူးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ နှင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် နှစ်စဉ်ဆောင်းရာသီနှင့် အဖြူရောင်ခရစ္စမတ်များရှိသော နိုင်ငံတစ်ခုတွင် နေထိုင်ပါက မတူညီသော သတင်းစကားများ ပေးပို့နိုင်သည်။ အပူပိုင်းဒေသနိုင်ငံများအတွက် အရေးပါမှုသည် ပို၍ပင် ဆန်းကြယ်နိုင်သည်။ ဒီတော့ ဒီအိပ်မက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်တွေကို စူးစမ်းကြည့်ရအောင်။

နှင်းအကြောင်း အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

၁။ မျှော်လင့်မထားသော ပျော်ရွှင်မှု

နှင်းအိမ်မက်များကို သင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံ- အခြားအိပ်မက်များကဲ့သို့ပင်- သင်၏နေ့ခင်းဘက်အတွေ့အကြုံများမှ တွန်းအားပေးပါသည်။ သင်ဟာ အပူပိုင်းဒေသမှာနေထိုင်ပြီး နှင်းဘောလုံးလေးတွေ ရန်ဖြစ်ပြီး ကလေးတွေက လမ်းပေါ်မှာ စွတ်ဖားစီးပြီး နှင်းနတ်သမီးလေးများ သို့မဟုတ် နှင်းစက်များ ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် တီဗီမှာ နှင်းတွေကိုသာ မြင်ဖူးတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက သင့်အတွက် နှင်းတွေကို ကိုယ်စားပြုတယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ အေးခဲတဲ့ ဆောင်းရာသီ မရှိတဲ့ အရပ်မှာ နေရတယ်၊ နှင်းအကြောင်း အိပ်မက်က အရာအားလုံးကို လွှမ်းခြုံပေးမယ့် ကောင်းချီးတွေကို ဆိုလိုတယ်။ သင့်အနီးအနားရှိသူများသည် နောင်လာမည့် အဖြစ်အပျက်များကို လွှမ်းခြုံကာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ၊ ထိတ်လန့်ဖွယ်ရာပင် ဖြစ်သည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးရဲ့အလှကို သင်မြင်တွေ့ရမှာပါ။

၂။ ဖိတ်ခေါ်ထားခြင်းမရှိသော ပျက်စီးခြင်း

အကြွေစေ့၏ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ တီဗီတွင် သင်မြင်ရသော နှင်းများသည် နှင်းမုန်တိုင်း သို့မဟုတ် ရေခဲများ မတော်တဆဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အတွေ့အကြုံမရှိသော်လည်း၊ ဆောင်းရာသီရာသီဥတုကို ကြောက်စရာကောင်းပြီး အဖျက်အဆီးအဖြစ် သင်မြင်လိမ့်မည်။ သင့်တွင် ဤစိတ်ထားမျိုးရှိပါက၊ နှင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အထက်လူကြီးများက သင့်အား သတိပေးနေပေလိမ့်မည်။သင့်ဘဝကို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော အရည်အချင်းများ။

နှင်းအိမ်မက်သည် အထူးသဖြင့် တောင်စောင်းများထူထပ်ပြီး ထူထဲနေပါက သင့်အတွက် အခက်အခဲများကို ဦးတည်သွားစေသည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင်ဟာ ရေခဲပြင်တွေနဲ့ လမ်းတွေကို ဖြတ်လျှောက်ရင်းနဲ့ မင်းရဲ့အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်တွေက မင်းကို မထိတ်လန့်ဖို့ ပြောနေတယ်။ သင့်တွင် အရာခပ်သိမ်းကို ဖြတ်ကျော်ရန် လိုအပ်သည်များ ရှိသည်ဟု ၎င်းတို့က ပြောနေပါသည်။

နှင်းအကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည့် နောက်ဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။ မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ကို ပင်ထိုးရန် မမေ့ပါနှင့်

၃။ အနားယူရန်အချိန်

ကမ္ဘာ၏ နေရာအတော်များများတွင် (အမေရိကန်အပါအဝင်) ဆောင်းရာသီသည် အိပ်ချိန်ဖြစ်သည်။ မြက်များ၊ အစေ့များ၊ ပိုးမွှားများ၊ ငါးများနှင့် ပေါက်နေသော သတ္တဝါများသည် မိုင်ပေါင်းများစွာ ရေခဲနှင့် နှင်းများအောက်တွင် ပိတ်မိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို မသတ်ဘူး။ သူတို့သည် စုဆောင်းခြင်း၊ ဆောင်းခိုပြီး ၎င်းတို့၏ဘဝ၏ နောက်ရာသီအတွက် ပြင်ဆင်ကြသည်။

ဒါကြောင့် သင် နှင်းအကြောင်းကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ၎င်းတို့သည် နောက်ကွယ်တွင် အလုပ်လုပ်နေကြောင်း သင့်အား ပြောပြနေသည့် သင့်ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်ပြီး အနားယူသင့်သည်။ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရှုပ်နေသည်ဟုဆိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် အချိန်များစွာလိုအပ်ပါသည်။

၄။ ငြိမ်းချမ်းခြင်းနှင့် ကြွယ်ဝခြင်း

နှင်းအကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်သောအခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်း နိုးလာပြီး ပြတင်းပေါက်ကို လှမ်းကြည့်လိုက်တယ်။ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ရှေ့တံခါးကို စိုက်ကြည့်နေပြီး အရာအားလုံးက နှင်းတွေဖုံးနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမတစ်ချက်ကြည့်လိုက်တော့ နှင်းတွေပြည့်နေတဲ့ ခြံကြီးဟာ ငြိမ်သက်တိတ်ဆိတ်ပြီး အေးချမ်းနေပုံပါပဲ။ အလွန်သာယာသည်။

ဤအိပ်မက်သည် နေရာတိုင်းတွင် နှင်းများရှိနေသောကြောင့် ကြွယ်ဝမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သက်သာစေသော ခံစားမှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါသည်။ နှင်း၏အဖြူရောင်သည် အတွေးအမြင်နှင့် ခံစားချက်တို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် ဝန်းရံထားကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။

၅။Emotional Resolution

ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာနေရာများတွင် ရေသည် စိတ်ခံစားမှုများကို ကိုယ်စားပြုပြီး နှင်းသည် ခိုင်မာသောရေဖြစ်သောကြောင့်၊ နှင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် သင့်ခံစားချက်များနှင့် ခံစားချက်များ ပေါင်းစပ်ခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ နှင်းအိမ်မက်သည် ရေအိမ်မက်၏ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်နိုင်သည်။ အစောပိုင်း ရေအိမ်မက်များတွင် သင်သည် ကုသရန် ရုန်းကန်နေရပေမည်။

နှင်းအိမ်မက်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ သင့်နှလုံးသည် ငြိမ်သက်နေပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ပြေလျော့စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပဋိပက္ခတွေ ပြေလည်သွားပြီး အားလုံး အဆင်ပြေသွားပါပြီ။ နှင်းလယ်ကွင်းထဲတွင် တစ်ယောက်တည်းနေရခြင်း၏ အိပ်မက်သည် သင်အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် အထီးကျန်နေသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် စိတ်နှလုံး အေးချမ်းတည်ငြိမ်နေသည်ဟု သင်ထင်ပေမည်။

၆။ နှစ်သိမ့်မှုတောင်းဆိုပါ

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာသည် မိမိကိုယ်ကိုယ်အားကိုးမှုနှင့် နျူကလီးယားမိသားစုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ သို့သော် ယခင်အသိုင်းအဝိုင်းများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ငွေကြေး၊ လက်တွေ့နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုများအတွက် အိမ်နီးနားချင်းများနှင့် မိသားစုဝင်များကို မှီခိုအားထားခဲ့ကြသည်။ လူ 150 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ရင်းနှီးသောအုပ်စုများတွင် နေထိုင်လေ့ရှိပြီး လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍတွင် ပါဝင်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် နှင်းထဲတွင် တစ်ယောက်တည်းနေရန် သင့်ကိုယ်သင် အိပ်မက်မက်နေပါက၊ အကူအညီလိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုပေမည်။ အဲဒါကို သင်သတိရှိရှိသတိမထားမိနိုင်ပေမယ့် သင်ဟာ အထီးကျန်ပြီး ဘဝကို နစ်မွန်းနေပါလိမ့်မယ်။ နှင်းက အနွေးထည်နဲ့ ပွေ့ဖက်ပေးဖို့ တောင်းဆိုတယ်။ သင်ချစ်ခင်ရသူများထံ ဆက်သွယ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။

၇။ Doc နှင့် စကားပြောပါ

ရုပ်ရှင်များတွင် (The Matrix သို့မဟုတ် Harry Potter ကဲ့သို့) အဖြူရောင်အခန်းများသည် အသက်နှင့်သေခြင်းကြားရှိနေရာအတွက် အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သေလုမျောပါးမြင်သော အဖြူရောင်အလင်းနှင့် ဆင်တူသည်။အတွေ့အကြုံများ။ ဒါကြောင့် ဖြူဖွေးဖြူဖွေးတဲ့ နှင်းတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အိပ်မက်ကို မြင်ရင် ဒါဟာ အမှတ်အသားတစ်ခုလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နှင်းတွေရဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ အရောင်က ပိုရှင်းလင်းတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ပို့ပေးပါတယ်။ နှင်းတွေကျတဲ့အခါ နှင်းတွေက ဖြူစင်ပေမယ့် မြေဆီလွှာနဲ့ ရွှံ့တွေနဲ့ရောပြီး ညစ်ပတ်ပြီး ပျော့ပျောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်နေသော နှင်းများကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ရောဂါအမည်မသိ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ရက်ချိန်းယူပါ။

၈။ သတိထားပါ။

နှင်းတွေဝိုင်းနေတဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု သင့်မှာ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ သင် နစ်မြုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်မိနေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နှင်းများ ညင်သာစွာကျဆင်းနေပြီး ကောင်းကင်မှာလည်း ဖြူနေပုံရသည်။ သင်ကြည့်ရာနေရာတိုင်း၊ အဖြူရောင်သည် တောက်ပနေသော်လည်း မည်သည့်အရာကိုမျှ မမြင်နိုင်သောကြောင့် ရှုပ်ထွေးသောအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအိပ်မက်သည် ဉာဏ်မျက်စိကွယ်မှုပုံစံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ မြင့်မားသော အကူအညီပေးသူများသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို သတိပြုမိစေသည်။ သင်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကို ခံရပြီး သင့်ရှေ့တွင် မှန်သောအရာကို မမြင်နိုင်လောက်အောင် စည်ကားနေပါသည်။ ပြီးတော့ အဲဒါက အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်အာရုံစိုက်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ။

၉။ စွန့်စားမှုအသစ်ကိုရှာပါ

သင်သည် အဖြူရောင်ဆောင်းရာသီများနှင့်အတူ ကြီးပြင်းလာပါက၊ သင်၏အားလပ်ရက်များကို နှင်းထဲတွင်ဆော့ကစားရင်း ကုန်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ အခါမှာ ဒီအိပ်မက်ကို လွမ်းဆွတ်ခြင်းလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးများနှင့် အချိန်ပိုပေးသင့်သည် (သို့မဟုတ် သင်မိဘမဟုတ်ပါက သင်၏ နို့စို့ခြင်းများကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်)။

သို့သော် သင်၏အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်များထံမှ သတင်းစကားသည် ကလေးဘဝဂိမ်းများနှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။ မင်းရဲ့ အထက်လူကြီးတွေက ပြောနေတာလား။သင်သိသည်ဖြစ်စေ မသိသည်) သင့်ဘဝနှင့် အလုပ်အတွက် ငြီးငွေ့နေပါသည်။ မင်းရဲ့ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည် အပြည့်နဲ့ မအောင်မြင်ဘူး။ ပန်းတိုင်တစ်ခု သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။

10။ သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် ပြန်လည်စတင်ခြင်း

အချို့နေရာများ ပူလွန်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့လွန်းသောကြောင့် နေရာတိုင်းတွင် နှင်းမကျတတ်ပါ။ သို့သော် ရာသီအလိုက် ရာသီဥတုရှိသော နေရာများတွင် နှင်းများသည် ပေါ်လာသည့် အချိန်နှင့် အချိန်ပေါ်မူတည်၍ ပိတ်ခြင်းနှင့် သက်တမ်းတိုးခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို ရည်ညွှန်းနိုင်သည်။ သင့်အိပ်မက်က ဆောင်းရာသီအကုန်မှာ အရိပ်အမြွက်ပြရင် နေရောင်ခြည်အနည်းငယ်နဲ့ ရေခဲတွေ အရည်ပျော်နေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

အဝေးက ငှက်ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ပိုးကောင်တချို့နဲ့ နှင်းတွေကြားထဲ အညွန့်တချို့ကို ချောင်းကြည့်နေတာတောင် တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဤအိပ်မက်သည် သင့်ဘဝ၏ နယ်ပယ်အချို့တွင် အသစ်သော စတင်မှုတစ်ခု လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပရောဂျက်အသစ်၊ အလုပ်အသစ် သို့မဟုတ် မမျှော်လင့်ထားသော အချစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအိပ်မက်သည် မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင် အစပြုမည်ဟု အရိပ်အမြွက်ပြသည်။

၁၁။ အဆုံးသတ်များနှင့် အစများ

ဆောင်းရာသီကုန်ပြီးနောက် ဆီးနှင်းများ ဘယ်ရောက်သွားသနည်း။ အများစုသည် မြေထဲသို့ ပြန်ပျော်သွားသော်လည်း အချို့မှာ အငွေ့ပျံသွားကြသည်။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့နှင်းအိမ်မက်တွေကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက အဓိကပါပဲ။ နှင်းကျတာကို အိပ်မက်မက်တယ်ဆိုပါစို့။ လှတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

အိမ်မက်ထဲမှာ ချောကလက်ပူပူလေး ကိုင်ထားရင် နွေးထွေးပြီး မှုန်ဝါးဝါး ခံစားရတာက အသစ်တစ်ခု စတင်ဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းနေပါက သင်သည် ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခြင်းခံရခြင်းတို့ကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ ရွယ်တူချင်းများ ဆုံးပါးသွားသောအခါတွင် နှင်းအိမ်မက်များ ပိုမိုရရှိကြသည်။

၁၂။ အိပ်မက်ကြီးကြီး

အတွင်း၌ပင်အပူပိုင်းဒေသမြို့များ၊ တောင်တန်းများသည် ၎င်းတို့၏ တောင်ထိပ်များတွင် နှင်းများကျတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် Kilimanjaro သို့မဟုတ် ဧဝရတ်တောင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်နေပါက၊ ၎င်းသည် သင်၏ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်များထံမှ သတင်းစကားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်ခြင်း မပြုပါက၊ ၎င်းသည် ရည်မှန်းချက်ကိုပြသသည်။

သင်သည် ကျွမ်းကျင်သောတောင်တက်သမားဖြစ်ပါက၊ အိပ်မက်သည် အမှတ်တရတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်၏နောက်ထပ်ခရီးစဉ်ကို စီစဉ်ရန် အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်လူတွေအတွက်တော့ အိပ်မက်က မင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ပန်းတိုင်နဲ့ အိပ်မက်တွေကို ညွှန်ပြပေးတယ်။ သင့်အနာဂတ်တွင် ကြီးမားသော ပရောဂျက်တစ်ခုရှိသော်လည်း ၎င်းကို သင်မသိသေးပါ။ သင့်အုပ်ထိန်းသူများက အရိပ်အမြွက်ပြောနေကြသည်။

၁၃။ အပြောင်းအလဲအတွက် လိုအပ်သည်

မဖြစ်နိုင်သောနေရာများတွင် နှင်းများကို သင် အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ နွေရာသီလယ်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် နှင်းတွေကျနေတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အိပ်မက်က နှင်းမကျတဲ့ အပူပိုင်းကျွန်း ဒါမှမဟုတ် အီကွေတာမြို့လေးမှာ တည်ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဤအိပ်မက်သည် လက်ရှိဘဝအခြေအနေအတွက် ပျင်းခြင်းနှင့် ဂနာမငြိမ်ခြင်းတို့ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

သင်မသိသေးသော်လည်း အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ချင်သည်၊ စွန့်စားခန်းတစ်ခုရှာရန်၊ သင်၏သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ ရုန်းထွက်ရန်။ မင်းရဲ့ မသိစိတ် (နဲ့ မင်းရဲ့ ကောင်းကင်ဘုံက ကူညီပေးသူတွေ) က မင်းကို တုန်လှုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးနေတယ်။ ဝါသနာတစ်ခုရယူပါ၊ လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် ဌာနဆိုင်ရာအပြောင်းအရွှေ့တစ်ခုတောင်းဆိုပါ။

14။ အခက်အခဲများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း

ဆိုးရွားသောရာသီဥတုနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များ ရှုပ်ထွေးနိုင်သောကြောင့် သင့်၏အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်များကို အကူအညီနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ တောင်းဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက သင်သည် အိပ်မက်ကို လွဲမှားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပြီး မှားယွင်းသော လှုပ်ရှားမှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ နှင်းမုန်တိုင်းအကြောင်း အိပ်မက်တစ်ခု သို့မဟုတ်နှင်းမုန်တိုင်းသည် ရုန်းကန်ရမှုနှင့် ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်ချေကို ညွှန်ပြသည်။

သို့သော် နှင်းမုန်တိုင်းတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်သည် အပြုသဘောဆောင်နိုင်ခြေပိုများသည်။ ကောင်းချီးများစွာက မင်းရဲ့လမ်းကို ဦးတည်နေတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။ ဒီလိုကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ရရှိနိုင်ဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင်သည် အောင်မြင်မှုနှင့် သဟဇာတရှိသော ရာသီတစ်ခုကို ခံစားရတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ။

15။ ဘာသာရေးဗျာဒိတ်ကျမ်း

သင်သည် ဘာသာရေးကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပြီး ဆီးနှင်းကိုအိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည် သင်၏အယူဝါဒနှင့်ယုံကြည်ချက်များအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစ္စလမ်ဘာသာ၏ အချို့သောကဏ္ဍများတွင် ဆောင်းနှင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် နွေရာသီနှင်းအကြောင်း အိပ်မက်များသည်ဖျားနာခြင်းအတွက် သဲလွန်စဖြစ်သော်လည်း ဆောင်းရာသီနှင်းများအကြောင်း အိပ်မက်များက ငွေများဝင်လာသည်ကို ညွှန်ပြနေပါသည်။

ခရစ်ယာန်များအတွက်မူ နှင်းနှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် ကောင်းကင်မှ ဉာဏ်ပညာ သို့မဟုတ် အသိပညာကို ညွှန်ပြနိုင်သည် . မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ နှင်းတွေထူထပ်နေတဲ့ တောင်ကိုမြင်ရင် ဘုရားသခင်က နီးကပ်နေပြီလို့ အကြံပြုနိုင်တယ်၊ ဒါကြောင့် ဘုရားသခင်က သူ့မျက်မှောက်တော်ကို ဘယ်လိုဖော်ပြချင်တယ်ဆိုတာကို ပြသနိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဆုတောင်းဖို့ အချက်တစ်ချက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

16။ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း

Matrix Resurrections တွင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာသူ (၎င်းသည် Matrix IV ကို အစပြုသူထံသို့)၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုအတွက် အရင်းအမြစ်ကုဒ်သည် တူညီလုနီးပါးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် နှင်းအိပ်မက်များသည် ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် နတ်ကိုးကွယ်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သော်လည်း အကြောင်းအရာသည် အိပ်မက်၏စစ်မှန်သောအဓိပ္ပာယ်အတွက် ကြီးမားသောသဲလွန်စတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ဒါမှာ သင်ရနိုင်သည့် စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ခု – ရေခဲငါးဖမ်းခြင်း! မင်းအိပ်မက်ထဲမှာ နှင်းတွေကျနေပြီး ရေခဲအောက်မှာတွေ့နိုင်တဲ့ငါးကို ရှာနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ မင်းကို အသက်ပြန်ရှင်စေတယ်ဆက်သွားသည် ။ အေးခဲနေသော ရေကန်အောက်ရှိ ရေကူးသူများသည် မင်းကို ဆက်သွယ်ရန် စောင့်နေသည့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုများကို ကိုယ်စားပြုသည်။

17။ ကုသခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်း

ဂျိမ်းစ်ဘုရင်ကျမ်းစာတွင် နူနာမှ လေဝိအထိ အကြောင်းအရာများပါရှိသည့် အခန်းငယ် ၂၅ ခန်းတွင် နှင်းကိုဖော်ပြထားသည်။ ဤအခြေအနေနှစ်ခုလုံးတွင်၊ ဆီးနှင်းသည် ရောဂါတစ်ခုမှ ပျောက်ကင်းရန် လိုအပ်ကြောင်း သို့မဟုတ် အပြစ်နှင့် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တို့မှ ကင်းစင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ ဒါကြောင့် နှင်းကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ အဆိပ်ဖြေဖို့ ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါက ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ထို့နောက် လမ်းညွှန်မှုရယူရန် သင်၏ဝိညာဉ်ရေးခေါင်းဆောင်ထံ သွားရောက်ပါ။ သင်သည် ကက်သလစ်ဘာသာဝင်ဖြစ်ပါက ဝန်ခံရန် သွားပါ။ သင်အမှားလုပ်မိကြောင်းကို သင်မသေချာပါက၊ သင့်အပြစ်အနာအဆာများကို ညင်သာစွာဖော်ထုတ်နိုင်စေရန် ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်းပါ။

၁၈။ ခဏရပ်ပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်

နှင်းကို တောက်ပမှု၊ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုအတွက် အတိုကောက်အဖြစ် မကြာခဏ အသုံးပြုပါသည်။ ဒါဟာ အလင်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်ပေးတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ နေရာတကာမှာ နှင်းတွေကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဒီအိပ်မက်ထဲမှာ မင်းစိတ်မပူနဲ့ မပျောက်ဘူး။ သင်ဟာ ဗလာဖြစ်နေတယ်၊ ​​စူးစမ်းချင်စိတ်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအိပ်မက်က ခေတ္တရပ်ဖို့၊ နှေးကွေးပြီး ပြန်တွေးကြည့်ဖို့ အချက်တစ်ချက်ပါပဲ။ အိပ်မက်ထဲမှာ မင်းကို အဲဒီအဖြူထည်ကြီးကို အနှောင့်အယှက်ပေးစရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ မင်းရဲ့ဝိဉာဉ်လမ်းပြတွေက မင်းဘဝရဲ့ရှုပ်ပွနေတဲ့အချိန်ကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ပြောနေတာ။ အတွင်းကိုကြည့်ပါ – အထဲမှာ သင်မြင်လိုတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။

19။ ခဏတာ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ အလွယ်တကူ ငြီးငွေ့လွယ်သောကြောင့် လူသားများသည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ရပ်များပင် မကြာမီ ပျောက်ကွယ်သွားကာ ပုံမှန်အတိုင်းခံစားရသည်။ ဒါဆို နှင်းကမ္ဘာကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ၎င်းတို့ကို လက်ဆောင်များအဖြစ် ပေးလေ့ရှိသောကြောင့် ဤအိပ်မက်သည် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ချစ်ရသူအား ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ညွှန်းပါသည်။

သို့သော် ကြာရှည်မခံပါ၊ ထို့ကြောင့် အိပ်မက်သည် ကျေးဇူးတင်သောစိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူရန် သင့်အား သတိပေးနေသည်။ ကျေးဇူးတရားဂျာနယ်ကို သင်စတင်နိုင်သည် ။ သို့မဟုတ် သင့်လေ့လာမှု၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း သို့မဟုတ် အချစ်ဘဝတွင် သင့်အား စနစ်တကျကူညီပေးခဲ့သောသူများကို ကျေးဇူးတင်ရန် သင့်တစ်နေ့တာအချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ မင်းရဲ့ကောင်းကွက်တွေကို သတိရှိရှိ တိုးချဲ့ပါ။

20။ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှု

လူများစွာအတွက်၊ ဆီးနှင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ရာသီအလိုက် သက်ရောက်မှုရှိသောရောဂါ (SAD) ၏ ပထမဆုံးသတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် နှင်းတွေက အစပျိုးနိုင်ပေမယ့် အိပ်မက်ထဲမှာ မြင်ရင် ပိုကောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အိပ်မက်တွင် နှင်းလူသားရှိလျှင်။ ဤရုပ်ပုံများကို မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများက ဖန်တီးထားလေ့ရှိသည်။

လများအတွင်း အရည်ပျော်သွားမည့် ဤလှပသော်လည်း ပေါ်ပင်ထင်ရှားသည့် နှင်းသတ္တဝါလေးဖြစ်အောင် သင် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အိပ်မက်သည် သင့်အသိုင်းအဝိုင်း၊ ငြိမ်းချမ်းရေးနှင့် သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ အိမ်ပြန်ခရီးကို ကြိုတင်မှာယူခြင်း သို့မဟုတ် စစ်မက်ဖြစ်ပွားနေသော သို့မဟုတ် ကွဲကွာနေသော ဆွေမျိုးသားချင်းများ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

21။ ယုံကြည်မှုနှင့် ရဲစွမ်းသတ္တိ

သင် ပုံမှန်စကိတ်စီးပြီး တောင်စောင်းများပေါ်တွင် ရှိနေရန် အိပ်မက်မက်ပါက၊ သင်သည် နှင်းလျှောစီးခရီးထွက်ရန် အချိန်နောက်ကျနေပြီ (သို့မဟုတ် အပန်းဖြေခရီးတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်သည်)။ ဒါပေမယ့် သင်စကိတ်မစီးဘဲ နှင်းဘုတ် ဒါမှမဟုတ် နှင်းလျှောစီးဖိနပ်နဲ့ တောင်ကုန်းပေါ်ကို ရွက်လွှင့်နေတာကို သင်မြင်ရတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ သင့်မှာ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။