မာတိကာ
အကူအညီတောင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ယနေ့ခေတ်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သော မတူညီသော ပုံသေပုံစံများ ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံ သွားရန် မဆုံးဖြတ်ကြသူများ ရှိပါသည်။ အချို့က ၎င်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး အချို့က ၎င်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ အလွန်ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာရှိသူများအတွက်၊ အခြားသူများပြောမည်ကိုကြောက်တတ်သည်၊ အခြားသူများက အသုံးမဝင်ဟုယုံကြည်ကြသည်၊ အချို့က သူတို့ကြုံတွေ့ရမည့်အရာကို မသိခြင်းကြောင့်နှင့် စိတ်ပညာရှင်ထံသွားရခြင်းသည် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သည် …
နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းရင်းများကို ဆက်လက်ဖော်ပြနိုင်သော်လည်း သံသယများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ စတင်နိုင်ပါပြီ။
ဘာလို့ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားတာလဲ။ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှု ၊ နှင့် သင်သွားရန်ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းသည် သင့်အားကူညီရန်၊ ဤပညာရှင်အတွက်ဖြစ်သည်၊ သင်ကြုံတွေ့နေရသောအခြေအနေအပေါ် ကွဲပြားသောအမြင်တစ်ခုပေးကာ သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးကာ၊ လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်၊ သင်ခံစားရသောအဆင်မပြေမှု။
ကံအားလျော်စွာ၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပို၍ပို၍အရေးကြီးလာသည်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်အစိုးရများသည် ၎င်းကိုသတိပြုမိလာသည် - မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ် 2022<2 ကို ကျွန်ုပ်တို့၌ အတည်ပြုခဲ့သည်။ နိုင်ငံ>-.
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားရမည့် အကြောင်းရင်းအချို့
အောက်တွင်၊ သင်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီရှာရန် အကြောင်းပြချက်အချို့ ကို တွေ့ရလိမ့်မည် ။
- သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ခွင့်ပြုပေးသည့် ကိရိယာများကို ရယူပါ။
- မိမိကိုယ်ကို သတိရှိခြင်း (ဥပမာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိမ်းညွှတ်မှုရှိသော လူများ ရှိပြီး ထို့ကြောင့်၊မသိနားမလည်မှုမှာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းမှုများရှိနေသည်ဟု ယုံကြည်သည်။
- မတူညီသောအခြေအနေများတွင် အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် အတွေးများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ phobias၊ ရောဂါဗေဒမလုံခြုံမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ duels၊ အဆိပ်သင့်ဆက်ဆံရေးစသည်ဖြင့် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများကို ကုသပါ။
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားပြရန် လက္ခဏာများ
ဤနေရာတွင် သင်ကုသမှုခံယူသင့်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ :
၁။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက် ထင်ရှားမရှိဘဲ၊ အစာခြေပြဿနာများ၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း ... စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။
၂။ မင်းရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့က ခက်တယ်၊ မင်း စိတ်အားထက်သန်မှု ၊ မင်းမှာ အကွက်တွေ ... ဆက်ပြီးမသက်မသာမှုတွေက ငါတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ထင်ဟပ်စေတယ်။
3 ။ မခံချင်စိတ် ၊ ဝါသနာ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းကဲ့သို့သော သာယာသောအခြေအနေများကို သင်ယခင်ကမှ မခံစားနိုင်ပါ။
၄။ စိတ်တိုခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ မလုံခြုံခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ပြဿနာများ အစားအစာနှင့်အတူ၊ ပဲ့တင်ထပ်မှု ... စိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုများသည် လူသားများတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောအခါ ပြဿနာကို ထုတ်ပေးပါသည်။
၅။ လူမှုဆက်ဆံရေးများ ယိုယွင်းလာသည် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများ ဖြစ်လာသည်။အဆိပ်သင့် ၊ မှီခို ၊ သင့်တွင် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ ... ဤအရာများသည် စိတ်ပညာရှင်ထံသွားရမည့် အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
၆။ သင်သည် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ထိခိုက်စရာအတွေ့အကြုံ အချို့ကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီးပြီ... ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ အမှတ်အသားများကို ချန်ထားခဲ့ကာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ရန် စိတ်ပညာရှင်ထံသွားပြသော အတွေ့အကြုံများဖြစ်သည်။
7. ဖြစ်တည်မှုအကျပ်အတည်း သည် အနာဂတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမမြင်ရစေရန် တားဆီးပေးသော၊ သင်၏ပန်းတိုင်များကို မည်သည့်လမ်းကိုသွားရမည်ကို သိလျက်…
၈။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုအတွင်း ဆိုးရွားစွာခံစားရလေ့ရှိပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ယူရသော်လည်း၊ သင်သည် ကာလကြာရှည်စွာရုန်းကန်မှုတွင် ပိတ်မိနေသည်ဟုခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် ကုသမှုခံယူရန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်၊ သင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကြုံတွေ့နေရသည်။
၉။ အသုံးမကျသော ကြောက်ရွံ့မှုများ ၊ ကွဲပြားသော အကြောက်လွန်ရောဂါ အမျိုးအစားများ သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ဦးဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးပေးသည်။ အကြောက်တရားက အလွန်အကျွံဖြစ်ပြီး အသုံးမကျတဲ့ အချိန်မှာတောင် အဲဒါက မင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ဖို့ တွန်းပို့တယ်။
10. စွဲလမ်းမှု ၊ ပစ္စည်းတစ်ခု၊ လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးအတွက် လိုအပ်မှု သို့မဟုတ် မှီခိုမှု။
သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်း စိတ်ပညာရှင်ထံ ဘယ်အချိန်သွားရမည့် အကြောင်းရင်းများ အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လူအားလုံးမှာ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ခံစားရနိုင်တဲ့ နယ်ပယ်တွေ ရှိတယ်။
အကယ်၍ သင်သည် ဤအဝေးသို့ရောက်ခဲ့လျှင် သင်သည် စိတ်ပညာရှင်ထံ ပထမဆုံးအကြိမ်သွားရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် နှင့် မည်ကဲ့သို့ဖြစ်သနည်းဟု သံသယများစွာ ရှိသည်၊ ကုထုံးသွားဖို့ ၊ စိတ်ပညာရှင်ဆီသွားခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး ၊ ပထမအကြိမ် တိုင်ပင်ခြင်း ဘယ်လိုလဲ။နှင့် အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းရန် ကြိုးစားသော အခြားအရာများ။
ဤ နိမိတ်လက္ခဏာများ သည် သင်နှင့် ရင်းနှီးနေပါသလား။ သင့်စိတ်ပညာရှင်ကို ရှာဖွေပြီး သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ
ဉာဏ်စမ်းမေးခွန်းကို ဖြေပါစိတ်ပညာရှင်ထံ သွားပြတာ ကောင်းပါတယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တာက ကောင်းသလား။ ဟုတ်တယ်မလား? ဒါကြောင့် ဖျားနာတဲ့အခါ ဆရာဝန်ဆီ သွားပါ။ ဒါဆို ငါတို့ရဲ့စိတ်ကို ဂရုစိုက်တာ ကောင်းရဲ့လားလို့ သံသယဖြစ်မိလို့လား။ ဟုတ်တယ်၊ စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားရတာ ကောင်းတယ် ။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ပြောပြီးသားဖြစ်သည့်အတိုင်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရှိနေရန် မလိုအပ်ပါ။
ဆွေးနွေးတိုင်ပင်မှုများသည် ရှက်ကြောက်ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးပမ်းသူများနှင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။ - လေးစားမှု၊ စိတ်ခံစားမှုကို ပိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ ကန့်သတ်ချက်များကို သင်ယူပါ၊ လှုံ့ဆော်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန်၊ သင်ဘာဖြစ်နေမှန်းမသိသည့် ခံစားချက်ကို စွန့်လွှတ်သော်လည်း တစ်စုံတစ်ခု မမှန်သည်ကို သိခြင်း... စိတ်ပညာသည် လူများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ အလွန်ရှုပ်ထွေးသောပြဿနာများနှင့်အတူ။
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားခြင်း၏ ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုး
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားခြင်းသည် ကောင်းကျိုးရှိပြီး အကျိုးရှိမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ သို့သော်၊ အမည်းစက်သည် တွန့်ဆုတ်မှုကို ဖြစ်စေပြီး စိတ်ပညာရှင်ထံ သွားခြင်း၏ အားနည်းချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့အား တွေးတောစေသည်-
- ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သင်၏အတွင်းပိုင်းကို ပြသခြင်းနှင့် ခံစားချက်ကို ပိုင်းဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ သို့သော် အိုမဟုတ်ပါ! စိတ်ပညာရှင်သည် တရားစီရင်ရန်မဟုတ်ဘဲ နားထောင်ရန် ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
- စိတ်ပညာရှင်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို မသေချာပါ ၊ မပေးဘဲ၊သင့်လျော်သောနှင့်အတူ ထိုအတွေ့အကြုံသည် ကုထုံးသွားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်လိုချင်တဲ့ပြဿနာကို ဘယ်ပညာရှင်က ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းရှာပါ၊ သူတို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုကိုကြည့်ပါ။
- ကုထုံးသွားခြင်းသည် ကံကြမ္မာကို ကုန်ကျသည်ဟု ယုံကြည်သည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အရင်းအမြစ်များ နည်းပါးခြင်းကြောင့် လူနာအများစုသည် သီးသန့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းကို ခံယူကြသော်လည်း အကြံဥာဏ်ကို မပယ်ချမီ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး၏ ဈေးနှုန်းအကြောင်း ကို ရှာဖွေပါ။ အချိန်အများစုတွင်၊ ပထမဦးစွာ သိမြင်နားလည်မှုဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည် အခမဲ့ဖြစ်သည် ၊ ၎င်းတွင် သင့်ပြဿနာအတွက် ဆက်ရှင်မည်မျှလိုအပ်နိုင်သည်ကို သင်မေးနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့အဆင့်မြင့်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ကုထုံးတွင် အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း သုံးသပ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အောက်တွင် အသေးစိပ်လေ့လာပါမည်။
ကုထုံးသို့သွားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
သို့သွားရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ စိတ်ပညာရှင် စိတ်ပညာရှင်ဆီသွားဖို့ ဆုံးဖြတ်ရင် ရရှိမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့-
၁။ စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုကောင်းမွန်ရေး
သင်သည် သင့်စိတ်၏အလုပ်လုပ်ပုံကို သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကိရိယာများကို သင်ရရှိလိမ့်မည်၊ သင့်ကိုယ်သင် အသိပညာများ တိုးပွားလာစေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေမည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှု။
၂။ မင်းရဲ့ကန့်သတ်ယုံကြည်မှုတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ
တခါတရံမှာ တူညီတဲ့အမှားတွေကို ထပ်ခါတလဲလဲ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်တယ်၊ တစ်ခုခုတော့ မဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့က ဒါကို မစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူးလို့ ယုံကြည်တယ်... ပြီးတော့ သင်သိခဲ့သလား? အတွင်းမှာကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်စဉ်ကပင် ကျွန်ုပ်တို့ကို စွဲမြဲစေပြီး ကန့်သတ်ထားသော ယုံကြည်ချက်အားလုံးကို လွဲမှားစွာ ပို့ဆောင်နိုင်သည့် ပုံစံများကို ရရှိခဲ့သည်၊ လွန်ကဲသော အခြေအနေများတွင်ပင် cherophobia ကြီးထွားလာပြီးနောက် ပျော်ရွှင်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု ဆိုလိုသည့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင်ပင် cherophobia ကြီးထွားလာကာ ပျော်ရွှင်မှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဟု ဆိုလိုသည်။ ကုထုံးသည် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြောင်းလဲရန်၊ တိုးတက်ပြောင်းလဲရန်နှင့် ထိုကန့်သတ်ထားသော အတွေးများကို ချန်ထားခဲ့ပါ။
၃။ ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားခြင်းက သင့်အတွက် အသုံးဝင်သော နောက်တစ်မျိုးမှာ သင်နှင့် သင်ရော အခြားသူများနှင့်ပါ ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် နှောင်ကြိုးကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။
၄။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိပညာတိုးပွားစေသည်
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားခြင်းက သင့်အရည်အချင်းများ၊ အရည်အသွေးများ၊ အခက်အခဲများနှင့် အားနည်းချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေပြီး ယင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိပညာတိုးပွားစေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်လာစေသည်။
၅။ အရင်းအမြစ်များ ပံ့ပိုးပေးသည်
စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးက သင့်အား မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။ ကောင်းပြီ၊ သင့်အရည်အချင်းများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် နှင့် အခက်အခဲများကို ရင်ဆိုင်ရန် အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများကို တည်ဆောက်ရာတွင်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားရတာ ဘယ်လိုလဲ။ ကုထုံးသွားခြင်းတွင် အဘယ်အရာပါဝင်သနည်း။
စိတ်ပညာရှင်ထံသွားခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ကတိကဝတ်ပြုခြင်းနှင့် ကုထုံးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်း ။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသို့ သွားခြင်း၊ ဆိုဖာပေါ်တွင် လဲလျောင်းခြင်း (သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းကုထုံးနှင့် ၎င်း၏ အားသာချက်များ ကို သင်ရွေးချယ်သည့်ကိစ္စတွင်၊ ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် ထိုင်ခြင်း) နှင့် စောင့်ဆိုင်းခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ပါ။စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်က သင့်မှာ ဘာတွေရှိလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းကြည့်ပါ။
ကုထုံးသွားရုံဖြင့် သင့်ပြဿနာများ ပြေလည်သွားမည်မဟုတ်ပေ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးသည် သင့်အား ကိရိယာများပေး၍ လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်း သင်ရွေးချယ်ထားသောလမ်းကြောင်းအတိုင်း လိုက်လျှောက်ရမည့်သူဖြစ်သည်။
ကုထုံးသို့သွားခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်အား တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုဆီသို့ ဦးတည်စေသော အဆိုပါပြဿနာများအကြောင်း သင့်စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် အကယ်၍ သင်သည် ဘယ်ကနေစရမှန်းမသိဘူး၊ သင့်ကို ဘယ်ကခေါ်သွားတယ်ဆိုတာကို ပြောပြပြီး စတင်လိုက်ပါ ၊ ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘာကြောင့် ရက်ချိန်းယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာလဲ။
စိတ်ပညာရှင် သည် သင့်အား တရားစီရင်ရန် ဤနေရာတွင် မရှိကြောင်း သတိရပါ ၊ ထို့ကြောင့် ခေါင်းစဉ်တစ်ခုသည် သင့်အတွက် မည်မျှပင် အရေးမပါသောပုံပေါက်ပါစေ၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် မနေလိုက်ပါနှင့်၊ ထိုအကြောင်းကို ပြောဆိုပါ။ အရှက်ကိုလည်း လွှတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ယုံကြည်မှုဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထူထောင်ခြင်း နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသို့ သင်လာရောက်ခဲ့သည့်အရာကို သင်ဖြေရှင်းပေးသည့်အကြောင်းဖြစ်သည်။
အစည်းအဝေးများအတွင်း မှတ်စုယူရန် ဆုံးဖြတ်သူများလည်း ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အန္တရာယ်ကင်းစွာ လုပ်နိုင်တာ အံ့သြတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကိစ္စအပေါ်မူတည်၍ သူသည် သင့်အား အလုပ်တာဝန်များပေးအပ်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် notepad တစ်ခုထားရှိရန်ကောင်းပါသည်။
ပထမအကြိမ် စိတ်ပညာရှင်ထံသွားပါ
သွားကိုက်တဲ့အခါ သွားဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ အနည်းနဲ့အများ သိနိုင်မှာပါ- သွားဖုံးပုံပေါက်ပုံပေါ်မူတည်ပြီး အမြစ်တူးမြောင်းကို ဖြည့်စွက်ပေးမှာဖြစ်ပေမယ့် စိတ်ပညာရှင်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် သွားပြတဲ့အခါ၊ ပထမဆုံး စိတ်ပညာကဏ္ဍတွင် ဘာဖြစ်မည် သို့မဟုတ် ဘာလုပ်ရမည်ကို သင် သိပ်မရှင်းလင်းပါ။
ထို့ကြောင့်၊အောက်တွင် စိတ်ပညာရှင်ထံ ပထမဆုံးအကြိမ် သွားရောက်ခြင်း နှင့် မစတင်မီ သင်သိထားရမည့်အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သေချာပေါက် သံသယဝင်စေမည့် သံသယအားလုံးကို အောက်တွင် ရှင်းလင်းပါမည်။
စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုတွင် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ သင်စတင်လိုက်သော ဤခရီးကို သင်ကိုယ်တိုင်ကလွဲ၍ သင့်အား သူ့ထံပို့ဆောင်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် စိတ်ပညာရှင်မှ သင့်အား နားထောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ ရည်မှန်းချက်များသည် မည်သည်တို့ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစေမည်ဖြစ်သည်။
ဤပထမအကြိမ် တိုင်ပင်နေစဉ်အတွင်း စိတ်ပညာရှင်သည် သင့်အား ရောဂါရှာဖွေမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုခံယူချက်နှင့် ကုသမှုအချိန်ကို ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ညွှန်ပြနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုခုကို ခံစားရသည့်အခါတွင် ကွဲပြားသောရွေးချယ်စရာများကို အကဲဖြတ်ပါမည်။
ထို့ပြင် စကားပြောဆိုခြင်းအပြင် အခြားဘာလုပ်သင့်သနည်း။ ကုထုံးအကြောင်း သင်သိလိုသမျှကို မေးမြန်းပြီး ဆွေးနွေးပွဲများ မည်ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးလာမည်၊ စိတ်ပညာရှင် ကဏ္ဍတစ်ခု မည်မျှကြာကြာ ကြာမြင့်ပြီး သင်စတင်ခဲ့သည့် ခရီးအတွက် သင်၏ ကတိကဝတ်ကို ခိုင်ခံ့စေခြင်း စသည့် သံသယများကို ရှင်းလင်းပါ။
စကားပြောနည်း စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ပထမဆုံးအကြိမ်
ပထမအကြိမ် စိတ်ပညာရှင်အား ဘာပြောရမည်နည်း။ ရိုးသားမှုသည် အရေးကြီးသည်၊ တားမြစ်ထားသော အကြောင်းအရာများ မရှိစေရန်၊ အရှက်ကို ဘေးဖယ်ထားရန် သတိပြုပါ။ သင့်အား အကဲဖြတ်ရန်မဟုတ်ဘဲ သင့်အားကူညီပေးမည့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ်ဦး၏ရှေ့တွင် ရှိနေပါသည်။
စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် တင်းမာမှုကို သတိပြုမိသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆပါ။အချို့အကြောင်းအရာများကို ထိမိစေရန် နှိုးဆော်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် သင့်အား လုံခြုံပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကောင်းမွန်ခံစားရစေရန် ၎င်းတို့၏အလုပ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။
အရေးကြီးတာက သင်ဟာ သင့်ကိုယ်သင် ပွင့်လင်းရိုးသားဖို့ ခိုင်မာတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် ကတိကဝတ်ပြုပြီးမှသာ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး မြန်ဆန်တဲ့ ရလဒ်တွေ ရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဆောင်းပါးကို မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်သည် Buencoco ရှိ အွန်လိုင်းစိတ်ပညာရှင် ကို ရှာဖွေနေပါက၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မေးခွန်းလွှာ ကို ဖြည့်သွင်းနိုင်ပြီး သင့်ကိစ္စအတွက် အသင့်တော်ဆုံးတစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ဂရုစိုက်ပါမည်။
သင့်စိတ်ပညာရှင်ကို ယခုရှာဖွေပါ။ !
