सामग्री तालिका
संवाद नगर्न असम्भव छ। यस सिद्धान्तको साथ, अस्ट्रियाका मनोवैज्ञानिक पॉल वाजट्लाविकले उल्लेख गरे कि सबै व्यवहार आफैमा संचारको एक रूप हो। यसरी, जब तपाइँ आफ्नो वरिपरि खोल वा पर्खाल बनाउनुहुन्छ, तपाइँ सन्देश पनि संचार गर्दै हुनुहुन्छ। आज, हामी भावनात्मक एनेस्थेसिया को बारेमा कुरा गर्छौं। मनोविज्ञानमा यो अवधारणा के हो भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढिरहनुहोस्।
भावनात्मक एनेस्थेसिया: अर्थ
जब हामी हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्दैनौं र असक्षमता महसुस गर्छौं "// www. buencoco.es/blog/mecanismos-de-defensa-psicologia">माध्यमिक रक्षा संयन्त्र। यद्यपि, भावनाहरू सुन्नको अर्थ महसुस नगर्नु भनेको होइन। भावनाहरू एनेस्थेटाइज्ड र व्यक्त गर्न गाह्रो हुन्छन्, तिनीहरू तर्कसंगत हुन्छन् र, कहिलेकाहीं, यसले मनोवैज्ञानिक विकारहरू निम्त्याउन सक्छ।
मनोविज्ञानले एलेक्सिथिमिया पनि बोल्छ, जुन आफ्नो पहिचान र पहिचान गर्न असमर्थता हो। भावनाहरू र त्यसैले तिनीहरूलाई अभिव्यक्त गर्नुहोस्।
मानिसहरूमा भावनात्मक एनेस्थेसिया जसले यसलाई somatized गरेका छन्
भावनाहरूको एक आवश्यक कार्य छ: तिनीहरू अवस्थित छन् किनभने तिनीहरूले हामीलाई बचाउँछन्। नकारात्मक मानिनेहरू पनि, यदि राम्रोसँग व्यवस्थित गरियो भने, उद्देश्य छ। केही उदाहरणहरू दिन, डर र क्रोधको बारेमा सोचौं।
- डर ले हाम्रो जीवन बचाउँछ। यसले हामीलाई हाम्रो सुरक्षाको लागि खतरनाक व्यवहार नगर्न अनुमति दिन्छ (उदाहरणका लागि, सडक पार गर्न जाँदा, यो होत्यसो नगर्ने र दौडिने नतिजाको डर, जसले हामीलाई क्रस गर्नु अघि कुनै कारहरू छैनन् भनेर हेरिरहन्छ।
- रिस ले हामीलाई मद्दत गर्दछ, उदाहरणका लागि, के कुराहरू बुझ्न। हामी तिनीहरूलाई मन पराउँदैनौं, कि तिनीहरू हाम्रो लागि होइनन्, कि हामी टाढा रहनुपर्छ।
भावनात्मक एनेस्थेसियाको अनुभव गर्ने मानिसहरूलाई यी मध्ये केही चीजहरूमा बढी कठिनाइ हुन्छ:
⦁ तिनीहरूका भावनाहरूसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्।
⦁ तिनीहरूलाई अरूलाई र आफैलाई सञ्चार गर्नुहोस्।
⦁ उत्पन्न हुन सक्ने सम्भावित विवादहरूको सामना गर्दा तिनीहरूको आफ्नै आवश्यकताहरू प्रमाणित गर्नुहोस्।
प्रतिरक्षाको रूपमा भावनात्मक एनेस्थेसिया
आफ्नै भावनाको डरले मनोवैज्ञानिक समस्याहरूको जोखिम बढाउँछ । कतिपय अवस्थामा, उनीहरूलाई चिन्न र उनीहरूका बारेमा सचेतना विकास गर्नमा साँच्चिकै कठिनाइ हुन्छ, जबसम्म तपाईं सुन्न महसुस गर्नुहुन्न:
⦁ आत्म-बोलना भावनाहीन हुन्छ।
⦁ सन्दर्भहरूको कमी छ। आफ्नो अनुभव, आवश्यकता र भावनामा।
⦁ एक सिकेको असहायता अनुभव हुन सक्छ, जुन कुनै विकल्प नभएको विचारको साथमा हुन्छ।
⦁ व्यक्तिले आफूलाई आफ्नो शारीरिक लक्षणहरू वर्णन गर्न सीमित गर्दछ। , मानौं कि तिनीहरूको कुनै आन्तरिक र भावनात्मक अर्थ छैन।
⦁ सम्बन्धहरूमा, व्यक्तिले गहिरो बन्धनहरू सिर्जना गर्नबाट जोगिदै, वास्तविक भावनात्मक प्रति-निर्भरता अनुभव गर्न सक्छ।अन्यसँग।
भावनात्मक एनेस्थेसिया , मनोविज्ञानमा, प्याथोलोजीको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन , तर धेरै मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूमा उपस्थित हुन्छ, जस्तै खाने विकार वा कम आत्म- सम्मान र अवसाद।
आफ्नो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्
प्रश्नावली भर्नुहोस्
सम्बन्धमा भावनात्मक एनेस्थेसिया
कहिले भावनात्मक एनेस्थेसियाले दम्पतीको जीवनलाई असर गर्छ, हिंसाको चक्र खोल्न सक्छ। उदाहरणका लागि, जब दम्पतीका सदस्यहरू मध्ये एकले बढ्दो आक्रामकता र हिंसाको सर्पिललाई मुक्त गर्ने जोखिमको साथ, रिस व्यवस्थापन गर्न र रिस व्यक्त गर्न असमर्थ हुन्छ भनेर सोचौं।
अन्य अवस्थामा, भावनात्मक एनेस्थेसियाको नतिजाले कामुकतालाई जनाउँछ, जब आत्मीयताको डरले अर्कोसँग गहिरो भावनाहरू साझेदारी गर्न रोक्छ। एक जोडीको, यसले आमाबाबु र बच्चाहरू बीचको सम्बन्ध सहित सबै प्रकारका सम्बन्धहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। एउटा उदाहरण ती बालबालिका र जवान मानिसहरूको मामला हो जसले आफ्ना आमाबाबुको बिछोडको बेला आफूले के महसुस गर्छन् र भावनात्मक एनेस्थेसियाको अनुभव गर्न सक्दैनन्। वा बच्चाले जटिल द्वन्द्व वा महत्त्वपूर्ण व्यक्तित्वको परित्यागको अनुभव गरिरहेको अवस्थामा।
भावनात्मक एनेस्थेसिया र डिपर्सनलाइजेसन
इमोशनल एनेस्थेसिया पनि अलगावको अवस्थाको साथमा हुन्छ।(डिसोसिएशन डिसअर्डर), जस्तै व्यक्तिकरण र डिरेलाइजेशन , जुन व्यक्तिले तीव्र तनावको अवस्थामा चिन्ताको परिणामको रूपमा अनुभव गर्न सक्छ।
Depersonalization भनेको यस्तो अवस्था हो जसमा अवास्तविकताको अनुभूति अनुभव गरिन्छ, मानौं कि कसैले हाम्रो शरीर बाहिरबाट संसारलाई हेरिरहेको छ। यो एउटा यस्तो अनुभव हो जसमा व्यक्तिले आफूलाई पराइको महसुस गर्छ। शरीर र उनको भावना। यसको विपरित, derealization मा, अवास्तविकताको यो अनुभूति वातावरणको सम्बन्धमा बुझिन्छ।
अनुभूतिहरूको एनेस्थेसिया: somatization
Ya चाहे यो प्रेममा वा कामको सम्बन्ध र मित्रतामा भावनाहरूको नियन्त्रण हो, एनेस्थेटाइज्ड महसुस गर्ने मनोवैज्ञानिक विकारले सबै भावनाहरूलाई समात्न सक्ने सम्भावना हो।
मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू धेरै हुन्छन् र विभिन्न तरिकामा प्रकट हुन सक्छन्। केही सामान्य हुन्:
⦁ ग्यास्ट्राइटिस, कोलाइटिस वा अल्सर;
⦁ उच्च रक्तचाप;
⦁ टाउको दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने वा पुरानो थकान;
⦁ ब्रोन्कियल दम;
⦁ साइकोसोमेटिक चिसो;
⦁ सोरायसिस, साइकोसोमेटिक डर्मेटाइटिस वा urticaria।
भावनात्मक एनेस्थेसिया: त्यहाँ कुनै उपचार छ?
जैविक र भौतिक उत्पत्तिहरू बहिष्कृत, यो व्यावहारिक हुन सक्छ आफ्नै भावनात्मकतामा ध्यान केन्द्रित गर्न, विशेष गरी अभिव्यक्ति, प्रकट गर्ने र सञ्चार गर्ने तरिकाहरूमा।आफू र अरूलाई नकारात्मक भावनात्मक अनुभवहरू।
तपाईं मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तिबाट पीडित हुनुहुन्छ भने के गर्ने?
वर्तमान वा विगतका सम्बन्धहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न उपयोगी हुन सक्छ (सम्बन्ध, मित्रता, काम, परिवार ), वा तनावका अन्य सम्भावित स्रोतहरू र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने, उदाहरणका लागि, व्यक्तिगत जीवन चक्रको कुनै निश्चित क्षणमा।
आफ्नै आवश्यकताहरूबारे सचेतना पुन: प्राप्त गर्न पनि व्यावहारिक हुन सक्छ: प्रतिबिम्बित गर्दै। तिनीहरू एक उत्कृष्ट बिन्दु हो। कहिलेकाहीँ हामी अरूलाई धेरै र आफैलाई थोरै सुन्ने झुकाव राख्छौं, यसको सट्टा सबै भन्दा पहिले आफैलाई स्वागत गर्न, आफैलाई सुन्नु, हामी भित्र गुरुत्वाकर्षणको भावनात्मक केन्द्र खोज्नु आवश्यक छ।
भावनात्मक एनेस्थेसिया: मनोवैज्ञानिक थेरापी मार्फत उपचार
भावनात्मक एनेस्थेसियाको अर्थ, यसको कारणहरू र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर बुझ्न, मनोवैज्ञानिककहाँ जानु हुन सक्छ। राम्रो सुरुवात। मनोवैज्ञानिक मद्दत खोज्नु, उदाहरणका लागि यस विषयमा अनुभव भएको अनलाइन मनोवैज्ञानिकसँग, भित्री र "w-Embed">आफ्नो मनोवैज्ञानिक खोज्न सुरु गर्ने प्रभावकारी तरिका हो!
