के तपाईंले कहिल्यै अरू कोही भएको इच्छा गर्नुभएको छ? के तपाईं लेडी म्याकबेथ वा डन जुआन टेनोरियोको जुत्तामा आफूलाई राख्ने र तिनीहरूका भावनाहरू अनुभव गर्ने कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ? चाहे त्यो आफूले चाहेको बन्ने होस् (प्रदर्शनको अवधिको लागि मात्रै होस्), अभिनय मात्रै होस्, ताली पाउन वा आफ्नो लाज हटाउनको लागि होस्, मनोवैज्ञानिक कल्याणका लागि रंगमञ्चका फाइदाहरू धेरै छन्, र हामी यो ब्लग पोस्टमा के कुरा गर्छौं।

एक चंचल र रमाइलो गतिविधि हुनुको अतिरिक्त, यो देखाइएको छ कि थिएटरका फाइदाहरूले हाम्रो दिमागलाई मद्दत गर्दछ। फर्केर हेर्दा, हामीले देख्छौं कि फ्रायडले कलालाई उदात्तताको रक्षा संयन्त्रको माध्यमबाट सहज ड्राइभलाई सन्तुष्ट पार्ने तरिका हो भनेर विश्वास गर्थे।

आज, थिएटरलाई उपचारको एक रूप मानिन्छ जसले विभिन्न प्रकारका रोगहरूलाई रोक्न र कम गर्न विशेष तरिकाहरू प्रयोग गर्दछ। मनोवैज्ञानिक असुविधा, जस्तै चिन्ता विकारहरू, सम्बन्ध कठिनाइहरू, कम आत्म-सम्मान र डिप्रेसनबाट कसरी बाहिर निस्कने, केही उदाहरणहरूको नाम दिनुहोस्। थिएटरका फाइदाहरू?

यस गतिविधिले शरीर र दिमाग दुवैका लागि धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरूमध्ये केही हेरौं।

आत्म-जागरूकता र क्षमतामा सुधार गर्दछ

यस क्षेत्रमा थिएटरका केही उत्कृष्ट फाइदाहरू:

• तिमीलाई चिन्दैअझ राम्रो।
• आफ्नो क्षमता र सम्भाव्यताको अन्वेषण गर्नुहोस्।
• आफ्नो व्यक्तित्वका केही अंशहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

अभिनयको एउटा अचम्मको कुरा यो हो कि यसले तपाईंलाई को हुन अनुमति दिन्छ। तपाईं चाहानुहुन्छ, तपाईं जस्तै र जससँग तपाईं सहज महसुस गर्नुहुन्छ, पूर्ण रूपमा फरक चरित्रमा, तपाईंले वास्तविक जीवनमा अनुभव नगरेको पक्षहरू, भावनाहरू र मनोवृत्तिहरू सहित (जुन तपाईंसँग सम्बन्धित छैन र कहिलेकाहीं, हुन सक्छ। तपाईंलाई डराउँछ।।

थिएटर तपाईंलाई यी सबै चीजहरूको सेटलाई सुरक्षित तरिकाले अन्वेषण गर्न र अनुभव गर्नको लागि बिना डर ​​र निर्णय बिना नै पहुँच गर्न अनुमति दिन्छ। यो किन थिएटर को फाइदा मध्ये एक हो? किनभने यसले तपाईंको व्यक्तित्वलाई अझ लचिलो बनाउँछ र थप लचिलो बनाउँछ , यसले सुधार्न सक्छ आत्म-सम्मान , आफूसँग र अरूसँगको सम्बन्ध ।

आफ्नो शरीर र आवाजको ज्ञानमा सुधार गर्नुहोस्

शरीर र आवाज एक अभिनेता वा अभिनेत्रीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपकरण हो। विभिन्न क्यारेक्टरहरू स्टेज गरेर र लगातार परिवर्तन हुँदै गर्दा, तपाईंले निम्न कुराहरू सिक्नुहोस्:

• नयाँ तरिकामा शरीरको प्रयोग गर्नुहोस्।
• यसका सबै भागहरूमा ध्यान दिनुहोस् र तिनीहरूलाई थप रचनात्मक र लचिलो रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

उदाहरणका लागि, तपाईं हिड्नुको सट्टा क्रल गरेर वा हातको सट्टा आफ्नो कुहिनोले जमिनबाट केही उठाउन सिक्न सक्नुहुन्छ। र यो शरीर संग मात्र होइन तर आवाज संग पनि हुन्छ, जुन विभिन्न भूमिकाहरु लाई अनुकूलन गर्न आवश्यक छ।तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, थिएटर गर्ने अर्को फाइदा भनेको अभिव्यक्ति र अरूसँग अन्तरक्रियाको नयाँ रूपहरू अन्वेषण गर्नु हो र यसले तपाईंलाई निम्नसँग खेल्न अनुमति दिन्छ:

• भोल्युम;<11
• टोन;
• गति;
• गति।

सहानुभूति र सामाजिकता कौशल बढाउँछ

थिएटरको अर्को फाइदा यो हो कि यसले सहानुभूति बढाउँछ। भूमिका खेल्दा तपाईंलाई धेरै कुराहरूमा बाध्य बनाउँछ:<3

• चरित्रको व्यक्तित्वको अध्ययन गर्नुहोस्।
• अर्को व्यक्तिको टाउकोमा जानुहोस्।
• तपाईले कसको प्रतिनिधित्व गर्नुहुन्छ भनेर संसारलाई हेर्नुहोस्।

तसर्थ, तपाईंले अरूलाई अवलोकन गर्न, तिनीहरूको दृष्टिकोण बुझ्न, र फेरि, चीजहरूलाई अझ लचिलोपनका साथ हेर्न सिक्नुहुन्छ।

अर्को तर्फ, थिएटर समूहमा सामान्य कुरा यो हो कि त्यहाँ उमेर, पेशा, जीवनशैली, व्यक्तिगत स्वादका हिसाबले तपाईंभन्दा धेरै फरक व्यक्तिहरू छन्... यसले तपाईंलाई फराकिलो बनाउन पनि लैजान्छ। तपाईंको क्षितिज, अन्य मानिसहरूसँग सम्बन्ध राख्न सिक्न र न्याय गर्नबाट जोगिन र न्याय हुनबाट डराउने।

थिएटरको एउटा ठूलो फाइदा, एक गतिविधिको रूपमा, यो हो कि बिस्तारै यसले तपाईंलाई लजालुपन, व्यक्तिगत अवरोधहरू र आफूलाई बाँकीसँग उजागर गर्ने कठिनाइहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

सिर्जनशीलता, एकाग्रता र स्मरणशक्ति सुधार गर्दछ

विभिन्न पात्रहरू खेल्दा तपाईंलाई बलियो बनाउँछ सिर्जनशीलता र कल्पनाशक्ति प्रयोग गर्नुहोस् किनकि यसले तपाईंलाई आफैलाई पुन: आविष्कार गर्न र हिँड्ने, बोल्ने, सोच्ने र अभिनय गर्ने नयाँ तरिकाहरू बनाउँछ। त्यसोभए, थिएटर गर्नुको अर्को फाइदा यो हो कि यसले कल्पनाशील र अभिव्यक्त क्षमतालाई समृद्ध बनाउँछ।

अतिरिक्त, थिएटरले तपाईंलाई "w-embed" मा फोकस राख्न मद्दत गर्दछ>

तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न आवश्यक हुँदा Buencoco ले तपाईलाई समर्थन गर्दछ