Persoanele LGBTBIQ+ prezintă un risc mai mare de a dezvolta suferință psihologică tocmai pentru că aparțin unor grupuri sexuale minoritare. Motivul? Prejudecățile și discriminările înrădăcinate cultural în societatea noastră, care le afectează negativ calitatea vieții.

În acest articol ne vom ocupa de problema stresul minorităților (sau stresul minorităților), un fenomen care are unele asemănări cu tulburarea de stres post-traumatic și care, după cum indică însăși definiția, afectează minoritățile (fie că sunt de natură sexuală, religioasă, lingvistică sau etnică).

În studiul nostru aprofundat, ne vom concentra pe "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual și kink) .

Raportul "Society at glance" al OCDE estimează că, în medie, populația fiecărui stat este formată din 2,7% de persoane LGTBIQ+. Deși acest procent este semnificativ și relevant în scenariul nostru social, există încă multe persoane care nu sunt informate despre acest lucru.

Acest lucru este deosebit de grav deoarece Ignoranța se află la baza comportamentelor și atitudinilor discriminatorii. Consecințele pot submina sănătatea mintală individuală, predispunând la posibila apariție a suferinței psihologice și a simptomelor psihofizice.

Fenomenul homo-lesbo-bi-trans-fobie

Discriminare și acte de violență săvârșite împotriva persoanelor LGTBIQ+. sunt rezultatul unui sistem de credință bazat pe ură Acest fenomen se numește homo-lesbo-bi-trans-fobie.

"Homofobie "listă">

Microagresiunile apar foarte frecvent, deoarece nu sunt comise atât de mult de către individ, ci de către diferite niveluri ale societății, deoarece se bazează pe prejudecăți și stereotipuri înrădăcinate cultural.

Expunerea cronică la aceste surse de stres se corelează cu o stare de disconfort crescut și de conflict în ceea ce privește propria identitate, care este în mod constant contestată de mediul extern. Sentimentul de inferioritate și rușinea sunt sentimentele cel mai frecvent asociate cu această stare.

The modelul de stres al minorităților

Pentru a da o definiție a stresul minorităților (pe care îl putem traduce prin "stresul minorităților"), ne-am adresat Institutului de Medicină, la care În 2011, National Institutes of Health a comandat o cercetare pentru a investiga starea de sănătate a populației de lesbiene, gay, bisexuali și transsexuali.

The modelul de stres al minorităților "atrage atenția asupra stresului cronic pe care minoritățile sexuale și de gen îl pot resimți ca urmare a stigmatizării de care suferă.

Pentru cercetare, echipa de cercetare a asociat modelul de stres al minorităților aplicată la populația LGTBIQ+ cu alte trei perspective conceptuale:

• Perspectiva cursului vieții, și anume modul în care fiecare eveniment din fiecare etapă a vieții influențează etapele ulterioare ale vieții.
• Perspectiva intersecționalității, care ia în considerare identitățile multiple ale unui individ și modul în care acestea acționează împreună.
• Perspectiva ecologiei sociale, care pune accentul pe modul în care indivizii sunt condiționați de diferite sfere de influență, cum ar fi familia sau comunitatea.

Un psiholog te poate ajuta să faci față stresului

Teoria stresului minoritar

Cine a lucrat la dezvoltarea teoria stresului minoritar Etapele stresului teoretizate de H. Selye au fost probabil un punct de plecare comun pentru cei doi cercetători cei mai cunoscuți care s-au ocupat de acest subiect. stresul minorităților: Virginia Brooks și Ilan H. Meyer.

Acesta din urmă a dezvoltat teoria stresului minoritar pentru a explica nivelul mai scăzut de sănătate perceput în rândul populației LGTBIQ+: "stigmatizarea, prejudecățile și discriminarea creează un mediu social ostil și stresant care duce la probleme de sănătate mintală" Ilan H. Meyer.

Conform modelul de stres al minorităților de Meyer, Persoanele LGTBIQ+ se confruntă cu o cantitate mai mare de stres decât altele pentru că, pe lângă sursele comune de stres, aceștia se confruntă cu stresul provocat de discriminarea culturală.

Stresul se manifestă la două niveluri:

• Cultural, Este un stres prezent în mod obiectiv, care se află în fundalul vieții unei persoane și asupra căruia aceasta nu are niciun control.
• Subiectiv Este rezultatul unor evenimente de stigmatizare și discriminare percepute ca fiind victime ale unei persoane.

Prin urmare, se va aplica stresul minorităților poate avea diferite manifestări care apar la diferite niveluri, de exemplu:

• experiențe de violență
• stigmatul perceput
• homofobia internalizată
• victimizare
• ascunderea propriei orientări sexuale

Scala de stres al minorităților, este posibil să se măsoare magnitudinea stresul minorităților ?

O perspectivă interesantă în ceea ce privește măsurarea mărimii de stresul minorităților este oferit de studiul lui K. Balsamo, director al Centrului pentru Cercetare Aplicată Bazată pe Dovezi LGBTQ (CLEAR), în care aceasta afirmă despre măsurile de stresul minorităților :

"//www.buencoco.es/blog/que-es-la-autoestima">stima de sine și starea de spirit, generând sentimente de inferioritate și dezgust de sine, precum și activarea unui proces de identificare cu aceleași stereotipuri de gen.

Cadrul de mediere psihologică (investigat și de psihologul și profesorul de științe sociale de la Harvard, M.L. Hatzenbuehler, în studiul său asupra stresul minorităților ), pe de altă parte, examinează procesele psihologice intra- și interpersonale prin care stresul legat de stigmă duce la psihopatologie.

Mai exact, vorbind de stresul minorităților și transsexuali, mai multe studii, printre care cel al cercetătorului american J.K. Schulman, arată că persoanele transsexuale prezintă un risc crescut de tulburări psihologice, cum ar fi dependențele, depresia, tulburările de anxietate și distorsionarea imaginii corporale, în parte din cauza stresul minorităților Discriminarea de gen conduce, de asemenea, la un risc crescut de sinucidere pentru persoanele transsexuale.

Modelul de stres al minorităților: câteva aspecte pozitive

The modelul de stres al minorităților De asemenea, subliniază resursele pe care persoanele LGTBIQ+ le pot folosi pentru a-și proteja bunăstarea psihologică. Într-adevăr, este bine cunoscut faptul că apartenența la un grup minoritar oferă acces la sentimente de solidaritate și coeziune care pot reduce efectele negative ale stresului perceput.

Există doi factori principali de protecție care contracarează impactul stresul minorităților:

• The sprijin familial și social Acceptarea și sprijinul prietenilor și al rudelor, precum și percepția respectului în cadrul societății.
• The reziliența individuală "Adaptarea" este setul de caracteristici individuale (în special temperamentul și strategiile de adaptare) care fac ca o persoană să poată face față dificultăților vieții.

Stresul minorităților și psihologie: ce intervenții?

Persoanele LGTBIQ+, în special persoanele T, se confruntă uneori cu obstacole chiar și în mediul clinic pentru tratamentul persoanelor LGTBIQ+. stresul minorităților , deoarece prejudecățile și stereotipurile despre grupurile minoritare pot fi răspândite în mod inconștient chiar și în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății.

Acest lucru interferează adesea cu accesul la asistență medicală și reduce calitatea acesteia, din cauza patologizării din trecut a identităților sexuale non-eteronormative și a lipsei de formare specifică privind problemele LGBT.

Un exemplu în acest sens sunt datele furnizate de Lambda Legal privind discriminarea în materie de sănătate suferită de persoanele LGTBIQ+:

"//www.buencoco.es/">psiholog online sau față în față) sunt realizate de profesioniști experți în domeniu, pentru a oferi un sprijin adecvat și specific care să răspundă nevoilor acestui segment de populație.

În terapie, identitatea individuală este validată prin lucrul asupra conștientizării disconfortului și construirea unor strategii utile pentru a-l gestiona, toate acestea din perspectiva GSRD ( terapia diversității de gen, sexuale și relaționale) în care mediul terapeutic, lipsit de micro-agresiuni, permite explorarea de sine și reducerea disconfortului perceput.