Мы живем в эпоху и в обществе, где сексуальности уделяется так много внимания, что она порой становится показной на глазах у окружающих. Либерализация и отказ от некоторых табу - это, конечно, хорошо, как и самые невероятные сексуальные фантазии, но все это привело к усилению социального и личного давления на интимные отношения из-за желания угодить, угодить, угодить.В связи с этим у многих людей возникает ощущение, что они сдают экзамен, проходят тест, который отмечается, и это приводит к так называемой "сексуальности полового акта". исполнительская тревожность в сексуальной сфере .

Да, тревога - это та эмоция, которая активизирует организм перед лицом ситуации, субъективно воспринимаемой как опасная, и да, она может возникать и в сексе, и в любви. Давление, которое можно ощутить, чтобы быть или не быть на высоте в постели, порождает тревогу. тревожность при сексуальных контактах .

Сайт тревога и страх играют фундаментальную роль в нашем выживании:

• Они направляют наши действия.
• Она приводит нас в движение перед лицом опасности.
• Они подготавливают организм к защите.

Потом...

Испытываете ли Вы страх или беспокойство по поводу сексуальной активности?

Между этими эмоциями страха и тревоги есть существенная разница:

Сайт страх активизируется перед лицом реальной опасности (например, перед медведем, который может напасть на нас посреди горы); как только угроза исчезает (медведь не видит нас и уходит), страх исчезает. Но тревога может быть активирована в отсутствие непосредственной реальной опасности (например, на экзамене в университете).

В некоторой степени, Тревога так же функциональна для выживания, как и страх. В случае с университетским экзаменом это даст нам стимул учиться и прийти с необходимой подготовкой.

Тревожность в сексуальности и катастрофические ожидания

Люди, которые испытывают исполнительская тревожность в сексуальной сфере В некотором смысле они также ожидают неудачи, и это сказывается на их сексуальной активности.

Например, если я думаю, что провалюсь на экзамене, то у меня не будет мотивации заниматься, потому что я уже знаю, что провалюсь, и поэтому с большой вероятностью провалю экзамен.

Если появится страшный результат, то в следующий раз я буду еще больше убежден, что не смогу сдать экзамен, и с таким убеждением могу даже бросить учебу.

Если что-то в вашей сексуальной жизни вас беспокоит, спросите нас об этом.

Тревога, связанная с сексуальной активностью

Люди, испытывающие тревогу в связи с сексуальной активностью, придают большое значение своей деятельности и считают жизненно важным завершение полового акта. Это отвлекает от идеи удовольствия и не позволяет сексуальному опыту протекать безмятежно и естественно. Кроме того, Многие люди, испытывающие тревогу в связи с сексуальной активностью, живут в страхе не оправдать ожиданий партнера в интимной близости или не суметь доставить удовольствие.

Возможные последствия влияния тревожности на сексуальность

В результате человек испытывает:

• Снижение или потеря сексуального желания.
• Отсутствие возбуждения, трудности с достижением или поддержанием эрекции, отсутствие смазки, что затрудняет достижение оргазма.
• Возникновение актуальных сексуальных расстройств, таких как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, женская аноргазмия, диспареуния и др.

Причины тревоги при сексуальных контактах

Вот некоторые причины, которые могут испортить интимную встречу:

• Предыдущий негативный опыт в сексуальной сфере, порождающий страх его повторения.
• Восприятие сексуального контакта как испытания, которое нужно пройти, как экзамен.
• Завышенные ожидания: это должно продолжаться определенное время, партнер должен получать видимое и длительное удовольствие и т.д.
• Тревожные эмоции и мысли: мысли о неадекватности, неспособности и стыде (бодишейминг), а также страх разоблачения и осуждения со стороны другого партнера (возможная социальная тревога).

Изменение взгляда на производительность в сексуальности

Главной целью участников сексуального контакта должно быть совместное удовольствие. Здесь нет испытаний, которые нужно преодолеть, есть только люди, решившие разделить удовольствие.

На самом деле, сексуальное удовольствие достигается многими способами, не только половым актом. Восстановление аспекта игры и соучастия с партнером очень важно для безмятежной сексуальности.

Основными элементами для этого являются:

• Отношения всегда должны быть консенсуальными ( секс без согласия является нападением ).
• Доверие и чувство комфорта с сексуальным партнером.
• Возможность общения друг с другом во время полового акта.

У нас есть целая вселенная личных смыслов, ценностей, доминирующих эмоций и мыслей, которые направляют и обусловливают наши отношения с миром. Мы состоим из опыта, записанного в нашем теле, в наших нейронах, поэтому недостаточно просто прикоснуться к эрогенной зоне и говорят, что мозг - это наш главный сексуальный орган.

Лечение тревоги, связанной с сексуальной активностью

Иногда определенный опыт из прошлого не позволяет нам взаимодействовать по-новому, а наоборот, негативно влияет на нас и делает проживание нового тяжелым и трудным. Тревожность в сексуальной сфере обусловлена тем, как мы научились относиться к определенным ситуациям.

Для снятия тревоги, связанной с сексуальной активностью, рекомендуется обратиться к психологу, который также является сексологом - в Buencoco есть специализированные онлайн-психологи. Можно работать над сексуальной сферой, но всегда учитывая сложность личности во всех сферах жизни, чтобы иметь возможность воздействовать на те элементы, которые вызывают проблему.