Хотелось ли Вам когда-нибудь стать кем-то другим? Можете ли Вы представить себя на месте леди Макбет или дона Хуана Тенорио и испытать их эмоции? Стать тем, кем Вы хотите быть (пусть даже на время спектакля), просто ради актерского мастерства, чтобы получить аплодисменты или преодолеть свою застенчивость? влияние театра на психологическое благополучие Их несколько, и именно о них мы поговорим в этой статье.

Помимо того, что театр - это веселое и игривое занятие, его польза доказана и для психики. Оглядываясь назад, мы видим, что Фрейд считал искусство способом удовлетворения инстинктивных импульсов с помощью защитного механизма сублимации.

В настоящее время театр рассматривается как вид терапии, использующий специфические формы для профилактики и облегчения различных форм психологического дистресса, таких как тревожные расстройства, трудности в отношениях, низкая самооценка, выход из депрессии и др.

Каковы преимущества театральной деятельности?

Это занятие приносит много пользы как для тела, так и для ума. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Повышение самосознания и потенциала

Некоторые из преимуществ театра в этой области:

• Узнать вас получше.
• Изучите свои возможности и потенциал.
• Раскройте некоторые стороны своей личности.

Одно из чудес актерского мастерства заключается в том, что оно позволяет быть тем, кем хочешь, - от персонажа, похожего на тебя и чувствующего себя комфортно, до совершенно другого, с гранями, эмоциями и отношением, которых ты не испытывал в реальной жизни (которые тебе не принадлежат и которые иногда даже могут пугать).

Театр позволяет подойти ко всему этому спектру вещей безопасным способом, чтобы исследовать и испытать их без страха и осуждения. Почему это является одним из преимуществ театра? Потому что обогащает и делает личность более гибкой можно улучшать самооценка , отношения с самим собой и с другими людьми .

Улучшить осознание своего тела и голоса

Тело и голос - одни из важнейших инструментов актера и актрисы. Ставя разные роли и постоянно меняясь, вы учитесь следующему:

• Использование тела новыми способами.
• Сконцентрируйтесь на всех его частях и используйте их более творчески и гибко.

Например, можно научиться передвигаться ползком, а не ходить, или поднимать что-то с земли локтями, а не руками. И это происходит не только с телом, но и с голосом, который должен адаптироваться к разным ролям. Как видите, Еще одна польза от занятий театром - освоение новых форм самовыражения и взаимодействия с другими людьми. и который позволяет играть со следующими:

• объем;
• тон;
• скорость;
• ритм.

Развивает эмпатию и навыки социализации

Еще одним преимуществом театра является то, что он повышает эмпатия . Исполнение роли заставляет вас выполнять ряд действий:

• Изучите личность персонажа.
• Залезьте в голову другого человека.
• Посмотрите на мир глазами того, кого вы представляете.

Таким образом, вы учитесь наблюдать за другими, понимать их точку зрения и, опять же, более гибко смотреть на вещи.

С другой стороны, в театральном коллективе, как правило, есть люди, сильно отличающиеся от вас по возрасту, профессии, образу жизни, личным вкусам... Это также позволит вам расширить свой кругозор, научиться общаться с другими людьми, не осуждать и не бояться быть осужденным.

Одним из главных достоинств театра как вида деятельности является то, что он постепенно помогает преодолеть застенчивость, личностные блоки и трудности, связанные с раскрытием себя перед другими людьми.

Улучшает творческие способности, концентрацию внимания и память

Играя разными персонажами, вы должны использование творческого потенциала и воображения Потому что он заставляет изобретать себя, придумывать новые способы двигаться, говорить, думать и действовать. Таким образом, еще одно преимущество театра - это обогащение воображения и выразительных способностей.

Кроме того, театр заставляет удерживать внимание на "w-embed">

Buencoco поддерживает вас, когда вам нужно чувствовать себя лучше