Каждый из нас в тот или иной момент своей жизни прибегал к какому-либо защитному механизму, чтобы справиться с некомфортной или неблагоприятной для него ситуацией. В этой статье мы расскажем вам о том, как что такое защитные механизмы в психологии? и сколько их всего.

Что такое защитные механизмы?

В психологии защитные механизмы рассматриваются как процессы, которые имеют фундаментальное значение для понимания нас самих и нашего функционирования. Они активизируются в самых разных обстоятельствах и не всегда должны рассматриваться как негативные или патологические. Современное общепринятое определение защитных механизмов, предложенное в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-IV-TR): "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Фотография Anete Lusina (Pexels)

Краткая история защитных механизмов

Концепция защитных механизмов берет свое начало в психоанализе. Зигмунд Фрейд в 1894 году первым сформулировал концепцию защитных механизмов для объяснения функционирования бессознательного. В дальнейшем изучение этого конструкта широко исследовалось другими авторами и психоаналитиками.

Защитные механизмы Фрейда

Каковы защитные механизмы для Зигмунд Фрейд Согласно определению защитного механизма, данному отцом психоанализа, Защитный механизм - это бессознательный процесс, с помощью которого "я" защищает себя от возникновения травмы. .

По Фрейду, защитные механизмы служат для того, чтобы лишить сознание доступа к психической репрезентации влечений, и являются патогенными механизмами, т.е. порождением психопатологии, которая соответствует возвращению подавленного. Вопреки утверждениям других авторов, тревога для Фрейда является причиной (а не результатом) защитных механизмов.

Анна Фрейд и защитные механизмы

Для Анны Фрейд защитные механизмы (о которых она говорила в книге Я и защитные механизмы в 1936 г.) являются не только патологическим, но и адаптивным процессом и имеют фундаментальное значение для формирования личности. Анна Фрейд расширила понятие защиты. Среди введенных защитных механизмов были сублимация, идентификация с агрессором и альтруизм.

С точки зрения их возникновения Анна Фрейд упорядочивает механизмы защиты в соответствии с эволюционная линия :

• Регрессия используется одним из первых.
• Проекция-интроекция (когда эго достаточно дифференцировано от внешнего мира).
• Ликвидация (что предполагает различие между эго и ид или оно).
• Сублимация (что требует формирования суперэго).

Теория Фрейда помогает нам понять фрейдовские различие между примитивными и развитыми защитными механизмами .

Нужна ли Вам психологическая помощь?

Защитные механизмы Мелани Кляйн

М. Клейн, в частности, изучал примитивные средства защиты Для Кляйн защитные механизмы - это не только защита Я, но и характерный для психоза защитный механизм проективной идентификации, вводящий защитный механизм проективной идентификации. представляют собой реальные организующие принципы психической жизни .

Кернберг и защитные механизмы

Кернберг попытался обобщить предшествующие ему теории механизмов психологической защиты, выделив их следующим образом:

• Высокоуровневые средства защиты (включая элиминацию, интеллектуализацию и рационализацию), что свидетельствует о формировании зрелого эго.
• Защитные сооружения низкого уровня (включая расщепление, проекцию и отрицание).

По мнению Кернберга, преобладание последних защитных механизмов свидетельствует о пограничной личности.

Защитные механизмы Ж. Вайяна

Как и А. Фрейд, Вейлант в своей классификации защитных механизмов также придерживается константы на основе двух измерений:

• зрелость-неспелость;
• психическое здоровье-патология.

Vaillant выделяет четыре уровня защиты, примеры которых приведены ниже:

• Защитные сооружения нарциссическо-психотический (бредовая проекция, отрицание).
• Защитные сооружения незрелый (поведение, диссоциация).
• Защитные сооружения невротик (устранение, вытеснение, реактивное образование).
• Защитные сооружения зрелые (юмор, альтруизм, сублимация).

Концепция защитных механизмов Нэнси МакВильямс

Нэнси МакВильямс утверждает, что использование средств защиты имеет большое значение не только в оборонительных целях для поддержание самооценки но и к достижение здоровой адаптации к реальности У каждого человека эти защитные механизмы устроены по-разному, преимущественное и автоматическое использование защитных механизмов определяется широким спектром элементов и может меняться в зависимости от ряда факторов, в том числе:

• наши внутренние характеристики и ресурсы;
• наш опыт в раннем детстве;
• воздействие, возникающее при использовании этих психологических защит;
• тип защиты своих референтных фигур.

Некоторые специалисты также рассматривают диссоциацию (когда наше сознание отключается от настоящего момента) как защитный механизм. К диссоциативному расстройству также относится расстройство деперсонализации/дереализации (сознание создает ощущение нереальности, чтобы справиться с текущим моментом).

Для чего нужны защитные механизмы?

Сайт защитные механизмы можно описать как бессознательные, автоматические процессы, которые запускает наше эго, чтобы защитить себя от дистресса и осознания потенциальных опасностей или стрессовых факторов, как внутренних, так и внешних Они вызывают определенные реакции как следствие какого-либо события, внутреннего или внешнего, воспринимаемого как особо непереносимое или неприемлемое для сознания.

Что такое защитный механизм? Это "список">

Другие функции защитных механизмов

Вот некоторые другие функции защитных механизмов:

• Они защищают человека от дистресса, устраняя все источники стресса, конфликтов и других неорганизованных эмоциональных переживаний.
• Они помогают сохранить чувство собственного достоинства и адаптироваться к окружающей среде. Этот процесс адаптации длится всю жизнь.

Таким образом, защита может быть признаком как адаптации, так и дезадаптации:

• В первом случае они позволяют нам воспринимать окружающую действительность с определенной степенью гибкости и гармонии.
• Во втором - они повторяются, вездесущи и обладают определенной степенью жесткости.

Механизмы самозащиты: первичная и вторичная защита

Что такое защитные механизмы? Защитные механизмы часто классифицируются по иерархическому принципу. Действительно, среди теоретиков психоанализа существует определенное согласие в том, что некоторые психологические защиты эволюционно менее развиты и поэтому менее адаптивны, чем другие. Исходя из этого, защитные механизмы могут быть классифицированы по константе, которая дает нампозволит отделить более адаптивные и эволюционировавшие от более примитивных. Рассмотрим некоторые из них. примеры защитных механизмов различают первичную (незрелую или примитивную) и вторичную (зрелую или развитую) защиту.

Первичная защита

Они связаны с отсутствием у человека способности различать себя и окружающий мир, поэтому их также называют психотическими защитными механизмами. Какие же защитные механизмы являются наиболее архаичными, рассмотрим далее. некоторые примеры механизмов самозащиты которые относятся к примитивным средствам защиты:

• Интроекция это защитный механизм, с помощью которого человек уподобляет внешний объект себе (пример - идентификация с агрессором).
• Проекция: В психологии это защитный механизм, при котором человек приписывает свои чувства или мысли другим, видя их в других людях.
• Идеализация-оценка: этот защитный механизм заключается в приписывании себе или другим преувеличенно положительных или отрицательных характеристик.
• Спин-офф: это защитный механизм, заключающийся в разделении позитивных и негативных аспектов себя или других, которые (альтернативно) считаются либо полностью хорошими, либо полностью плохими.
• Отказ: это защитный механизм, с помощью которого достигается полное неприятие определенных событий, поскольку они слишком болезненны.
• Проективная идентификация: Это защитный механизм, при котором человек проецирует свои собственные чувства на другого, которые он при этом полностью осознает. Примером может служить сын-подросток, который говорит "список">
• Ликвидация Защитный механизм работает за счет цензуры суперэго, благодаря которой мы не осознаем тревожных мыслей и желаний, исключенных из сознания.

• Изоляция Например, человек с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) может осознавать травму, подробно рассказывать о ней, но при этом не испытывать никаких эмоций (алекситимия или эмоциональная анестезия).
• Рационализация Этот защитный механизм заключается в том, что человек прибегает к успокаивающим (но неточным) объяснениям своего поведения, чтобы скрыть реальные мотивы, которые, если бы они были осознанными, породили бы конфликт. Приведем пример: неподготовленный ученик проваливает экзамен и говорит родным, что учитель его наказал.
• Регрессия Защитный механизм, предложенный А. Фрейдом, который заключается в непроизвольном возвращении к способам функционирования, относящимся к более ранней стадии развития. Например, ребенок, испытывающий стресс из-за рождения младшего брата, может вернуться к сосанию большого пальца или мочеиспусканию (инфантильный энурез).
• Водоизмещение: Этот защитный механизм характерен для фобий и позволяет перенести эмоциональный конфликт на менее угрожающий объект.
• Реактивное формирование: это защитный механизм, позволяющий заменить неприемлемые для индивида импульсы на их противоположность.
• Идентификация: Этот защитный механизм позволяет приобрести характеристики другого человека, например, идентификация с фигурой отца является основополагающей для преодоления Эдипова комплекса.
• Сублимация это защитный механизм, позволяющий направить потенциально дезадаптивные чувства в социально приемлемую деятельность (спорт, искусство и др.).
• Альтруизм: Это защитный механизм, при котором человек удовлетворяет свои потребности за счет удовлетворения потребностей других людей.
• Юмор: Этот защитный механизм рассматривается Фрейдом как один из самых совершенных в книге Девиз изобретательности и его связь с бессознательным (1905) Отец психоанализа назвал его "самым выдающимся защитным механизмом". Действительно, юмор используется для выражения подавленных содержаний, обходя цензуру суперэго.

Личностные расстройства и защитные механизмы

Мы видели, как защитные механизмы могут быть дифференцированы в зависимости от степени эволюционной зрелости Я, позволяющей в большей или меньшей степени адаптироваться к реальности. Так, более незрелые защитные механизмы сигнализируют о выраженном искажении реальности и чаще встречаются при расстройствах личности.

Согласно модели Кернберга, гистрионное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности, антисоциальное расстройство личности и пограничное расстройство личности будут характеризоваться слабо интегрированной идентичностью и использованием незрелых защит при наличии неповрежденного контроля реальности. Однако использование незрелых защит также будет характеризоваться использованием незрелых защит.присутствует и при других расстройствах личности, таких как параноидное расстройство личности и зависимое расстройство личности.

Ваше психологическое благополучие - ценный товар

Важность защитных механизмов

Сайт Защитные механизмы эго играют ключевую роль как во внутриличностном, так и в межличностном контексте. Интересно, как им удается отстаивать свое чувство внутренней безопасности, защищаясь от таких эмоций и переживаний, как разочарование, стыд, унижение и даже страх перед счастьем.

В нашем распоряжении имеются различные психологические и поведенческие средства, позволяющие справляться с ситуациями особого стресса и конфликта, поэтому способы самовыражения, действия и отношения могут меняться в зависимости от типа защиты, что влияет на наше поведение и на то, как мы справляемся с внешней реальностью.

Сайт Защитные механизмы сопровождают нас на протяжении всей жизни. Поэтому их следует рассматривать как ценный инструмент для управления нашей повседневной жизнью, нашими аффектами и драйвами. Роль психолога заключается в том, чтобы улучшить способность человека понимать себя, включая использование своих защит.

Поэтому одной из задач психоанализ и психодинамическая психотерапия Это создание психотерапевтического пути, позволяющего понять, что скрывается за той или иной защитой, предложить человеку взглянуть на себя с другой стороны. Онлайн-психолог Buencoco может сопровождать вас на пути самопознания и личностного роста.