LGBTBIQ+ ماڻهو اقليتي جنسي گروهن ۾ سندن رڪنيت جي ڪري خاص طور تي نفسياتي پريشاني پيدا ڪرڻ جي وڌيڪ خطري ۾ آهن. سبب؟ تعصب ۽ تبعيض ثقافتي طور تي اسان جي سماج ۾ جڙيل آهن جيڪي منفي طور تي انهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا.

هن آرٽيڪل ۾ اسان اقليتي دٻاءُ 5> (يا اقليتي دٻاءُ) جي مسئلي کي حل ڪنداسين. )، هڪ رجحان جيڪو پيش ڪري ٿو ڪجهه هڪجهڙائي سان پوسٽ ٽرميٽڪ دٻاء جي خرابي جي خرابي سان ۽ اهو، جيئن تعريف خود ظاهر ڪري ٿو، اقليتن کي متاثر ڪري ٿو (ڇا جنسي، مذهبي، لساني يا نسلي).

اسان جي عميق مطالعي ۾ اسان تي ڌيان ڏينداسين "//www.buencoco.es/blog/pansexualidad">pansexual and kink) .

The Society OECD جي هڪ نظر ۾ رپورٽ جو اندازو آهي ته، سراسري طور تي، هر رياست جي آبادي 2.7٪ LGTBIQ + آهي. جيتوڻيڪ اهو سيڪڙو اسان جي سماجي منظرنامي ۾ اهم ۽ لاڳاپيل آهي، پر اڃا به ڪيترائي ماڻهو آهن جيڪي ان بابت اڻڄاڻ آهن.

اهو خاص طور تي سنجيده آهي، ڇاڪاڻ ته جاهليت تبعيضي رويي ۽ روين جي بنياد تي آهي آبادي جي هن شعبي ڏانهن. نتيجا انفرادي ذهني صحت کي خراب ڪري سگھن ٿا، نفسياتي پريشاني ۽ نفسياتي جسماني علامتن جي ممڪن ظاهر ٿيڻ جي اڳڪٿي ڪندي.

هومو-ليسبو-بي-ٽرانس-فوبيا جو رجحان

ديتعصب ۽ پرتشدد ڪارروايون جيڪي LGTBIQ+ ماڻهن جي خلاف ڪيا ويا آهن نفرت تي ٻڌل عقيدي جي نظام جو نتيجو آهن . هن رجحان کي homo-lesbo-bi-trans-phobia چئبو آهي.

“Homophobia”list>

مائڪرو جارحيت گهڻو ڪري ٿينديون آهن ڇو ته اهي ايتري قدر فرد طرفان نه، پر سماج جي مختلف سطحن طرفان ڪيون وينديون آهن، ڇاڪاڻ ته اهي تعصب تي ٻڌل هونديون آهن. ۽ اسٽريٽائپائپس ثقافتي طور تي شامل آهن.

دائمي نموني دٻاءُ جي انهن ذريعن کي وڌيڪ تڪليف ۽ تڪرار جي حالت سان لاڳاپو رکي ٿو هڪ پنهنجي سڃاڻپ جي حوالي سان، جيڪو مسلسل ٻاهرين ماحول پاران سوال ڪيو ويندو آهي. گھٽتائي ۽ شرم جو احساس سڀ کان وڌيڪ عام طور تي ھن حالت سان جڙيل آھن.

The اقليتي دٻاءُ جو نمونو 5>

جي تعريف ڪرڻ اقليتي دٻاءُ (جنهن کي اسين ”اقليتي دٻاءُ“ طور ترجمو ڪري سگهون ٿا)، اسان انسٽيٽيوٽ آف ميڊيسن ڏانهن رخ ڪيو، جيڪو 2011 ۾ نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ پاران ڪم ڪيو ويو.هم جنس پرست، هم جنس پرست، ابي جنس پرست ۽ ٽرانس جينر آبادي جي صحت جي صورتحال.

اقليتن جي دٻاءَ جو ماڊل ”دائمي دٻاءُ ڏانهن ڌيان ڇڪائي ٿو ته اقليتون جنسي ۽ صنفي طور تي تجربو ڪري سگهن ٿيون. بدمعاشيءَ جو نتيجو اهي ڀوڳين ٿا."

تحقيق لاءِ، تحقيقي ٽيم جوڙي ٿي اقليتي دٻاءُ وارو ماڊل LGTBIQ+ آبادي تي لاڳو ڪيو ويو ٽن ٻين تصوراتي نقطن سان:

• زندگيءَ جو پسمنظر، يعني، زندگيءَ جي هر اسٽيج جو هر واقعو ايندڙ زندگيءَ جي مرحلن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.
• انٽرسيڪشنلٽي پرسڪيوٽو، جيڪو هڪ فرد جي ڪيترن ئي سڃاڻپن کي مدنظر رکي ٿو ۽ ڪيئن اهي گڏجي ڪم ڪن ٿا. <10
• سماجي ماحوليات جو نظريو، جيڪو زور ڏئي ٿو ته ڪيئن ماڻهو اثر جي مختلف شعبن، جهڙوڪ خاندان يا برادريءَ سان مشروط آهن.

اقليتي دٻاءُ وارو نظريو 5>16>

جيڪو ڪم ڪيو ان جي ترقي تي اقليتي دٻاءُ وارو نظريو ؟ H. Selye پاران نظرياتي دٻاءَ جا مرحلا شايد ٻن مشهور عالمن لاءِ هڪ عام شروعاتي نقطو هئا جن موضوع سان معاملو ڪيو آهي اقليتي دٻاءُ: ورجينيا بروڪس ۽ ايلان ايڇ ميئر.

<0 بعد ۾ ترقي ڪئي اقليتي دٻاءُ وارو نظريو نابالغ کي بيان ڪرڻ لاءِLGTBIQ + آبادي جي وچ ۾ صحت جي سمجھي سطح: "داغ، تعصب ۽ تبعيض هڪ دشمني ۽ دٻاءُ وارو سماجي ماحول پيدا ڪري ٿو جيڪو ذهني صحت جي مسئلن جو سبب بڻجندو آهي" ايلان ايڇ ميئر.

جي مطابق اقليتي دٻاءُ ميئر جي ماڊل ۾ , LGBTIQ+ ماڻهو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ دٻاءُ کي منهن ڏين ٿا ڇاڪاڻ ته، دٻاءُ جي عام ذريعن کان علاوه، اهي ثقافتي تبعيض جي ڪري دٻاءُ جو تجربو ڪن ٿا.

دٻاءُ ٻن سطحن تي ٿئي ٿو: <1

• ثقافتي، اهو آهي، جيڪو تعصب ۽ تبعيض واري رويي جي ڪري پيدا ٿئي ٿو جيڪو سماجي حوالي سان. اهو هڪ معروضي طور تي موجود دٻاءُ آهي جيڪو هڪ شخص جي زندگيءَ جي پس منظر ۾ هوندو آهي ۽ جنهن تي ماڻهوءَ جو ڪو به ڪنٽرول نه هوندو آهي. ۽ هن جي ذاتي تجربي سان ڳنڍيل آهي. اهو سمجھيل بدنامي ۽ تبعيض جي واقعن جو نتيجو آهي جنهن جو هڪ شڪار ٿيو آهي.

تنهنڪري، اقليتن جو دٻاءُ مختلف مظهر ٿي سگهي ٿو جيڪي مختلف سطحن تي ٿين ٿا، جهڙوڪ:

• تشدد جي تجربن جو شڪار ٿيو
• سمجهيل بدنامي
• اندروني هومو فوبيا
• قرباني
• ڪنهن جي جنسي رجحان کي لڪائڻ

تصوير پاران انا شيوٽس (پيڪسلز)

اقليتن جو دٻاءُ اسڪيل، ڇا اهو آهيڇا اهو ممڪن آهي ته اقليتي دٻاءُ جي شدت کي ماپڻ؟

اقليتي دٻاءُ جي شدت جي ماپ ۾ هڪ دلچسپ بصيرت هن مطالعي پاران مهيا ڪئي وئي آهي. K. Balsamo، سينٽر فار LGBTQ ثبوتن تي ٻڌل اپلائيڊ ريسرچ (CLEAR) جو ڊائريڪٽر جنهن ۾ هوءَ اقليتي دٻاءُ :

"//www.buencoco.es/ جي قدمن جي تصديق ڪري ٿي. blog/que-es -la-autoestima">خود اعتمادي ۽ مزاج، احساس محرومي ۽ خود توحيد پيدا ڪرڻ، ان کان علاوه انهن ساڳي صنفي اسٽريائپائپس سان سڃاڻپ جي عمل کي چالو ڪرڻ سان.

نفسياتي ثالث فريم ورڪ (پڻ پڻ تحقيق ڪئي نفسياتيات ۽ سماجي سائنس جي پروفيسر هارورڊ M.L. Hatzenbuehler، پنهنجي مطالعي ۾ اقليتي دٻاء )، هن جي حصي لاء، اندروني ۽ باضابطه نفسياتي عملن جي ذريعي جانچ ڪري ٿو. جنهن جو دٻاءُ stigma سان لاڳاپيل آهي نفسياتيات ڏانهن.

خاص طور تي، اقليتي دٻاءَ ۽ ٽرانسسيوئل ماڻهن جي ڳالهه ڪندي، ڪيترائي مطالعو، جن ۾ آمريڪي محقق J.K. Schulman شامل آهن، اهو ظاهر ڪن ٿا ته غير جنس پرست ماڻهن کي نفسياتي خرابين جهڙوڪ لت، ڊپريشن، پريشاني جي خرابين ۽ انهن جي جسم جي تصوير جي تحريف جي ڪري جزوي طور تي اقليتي دٻاء . جنس جي بنياد تي تبعيض پڻ ماڻهن لاء خودڪشي جو وڌيڪ خطرو آهيtransgender.

اقليتي دٻاءُ وارو ماڊل: ڪجهه مثبت پهلو

The اقليتي دٻاءُ وارو ماڊل پڻ انهن وسيلن تي زور ڏئي ٿو جيڪي ماڻهو پنهنجي نفسياتي تحفظ لاءِ LGTBIQ+ ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا. ڀلائي. حقيقت ۾، اهو چڱي ريت معلوم ٿئي ٿو ته هڪ اقليتي گروهه سان تعلق رکندڙ اتحاد ۽ هم آهنگي جي جذبات تائين رسائي فراهم ڪري ٿي جيڪا سمجهيل دٻاءُ جي منفي اثرات کي گهٽائي سگهي ٿي.

ٻه اهم حفاظتي عنصر آهن جيڪي اثرن کي رد ڪن ٿا اقليتي دٻاءُ:

• خانداني ۽ سماجي مدد ، اهو آهي، دوستن ۽ مائٽن جي قبوليت ۽ حمايت، انهي سان گڏ سماج ۾ احترام جو تصور.
• جي انفرادي لچڪ ، انفرادي خاصيتن جي سيٽ پاران ڏنل آهي (خاص طور تي مزاج ۽ مقابلي جي حڪمت عملي) جيڪا هڪ شخص کي زندگي جي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ جي قابل بڻائي ٿي.

مارٽا برانڪو (پيڪسلز) پاران فوٽو

اقليتي دٻاءُ ۽ نفسيات: ڪهڙيون مداخلتون؟

LGBTBIQ+ ماڻهو، خاص طور تي T، ڪڏهن ڪڏهن ڪلينڪل ۾ به رڪاوٽن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو اقليتن جي دٻاءُ 5> ، جي علاج لاءِ سيٽنگ، ڇو ته اقليتن جي گروهن بابت تعصب ۽ اسٽريٽائپس شايد غير شعوري طور تي صحت جي ماهرن جي وچ ۾ به پکڙجي وڃن ٿا.

اهو اڪثر ڪري مداخلت ڪري ٿوسار سنڀال تائين پهچ ۽ ان جي معيار کي گھٽائي ٿي، ماضيءَ ۾ غير متفاوت جنسي سڃاڻپ جي روين جي ڪري ۽ LGBT مسئلن تي مخصوص تربيت جي کوٽ جي ڪري.

ان جو هڪ مثال آهي مهيا ڪيل ڊيٽا Lambda Legal on Health LGTBIQ+ ماڻهن پاران تبعيض جو شڪار:

"//www.buencoco.es/">آن لائن يا روبرو نفسيات) فيلڊ ۾ ماهر ماهرن طرفان ڪيا ويندا آهن، مناسب مدد فراهم ڪرڻ لاءِ مخصوص جيڪي آبادي جي هن ڀاڱي جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا.

ڏسو_ پڻ: 8 معنيٰ & تعبيرون جڏهن توهان خواب ڏسي رهيا آهيو "هڪ شهر"

علاج ۾، انفرادي سڃاڻپ جي تصديق ڪئي وئي آهي ڪم ڪرڻ سان تڪليف جي آگاهي ۽ ان کي منظم ڪرڻ لاء مفيد حڪمت عملي جي تعمير. هي سڀ هڪ GSRD نقطه نظر کان ( جنس، جنسي ۽ رشتي جي تنوع جو علاج) ، جنهن ۾ علاج واري ماحول، microaggressions کان آزاد، اجازت ڏئي ٿو پاڻ کي ڳولڻ ۽ سمجھڻ واري تڪليف جي گھٽتائي.