Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije naj bi za depresijo trpelo približno 5 % odraslega svetovnega prebivalstva. Na splošno depresivna motnja vključuje depresivno razpoloženje ali dolgotrajno izgubo zadovoljstva ali zanimanja za dejavnosti, vendar ima tako kot vse drugo svoje odtenke.Ta je precej bolj zapletena, saj se zaradi načina doživljanja, simptomov, vzrokov in trajanja soočamo z eno ali drugo vrsto depresije.

V današnjem članku bomo govorili o katere vrste depresije obstajajo. Pomembno je pojasniti različne vrste depresivnih motenj za katero boleznijo trpite, saj bo zgodnja prepoznava vplivala na njen razvoj in izbiro najprimernejšega zdravljenja v vsakem primeru.

Koliko vrst depresije obstaja? Depresivne motnje po DSM-5

Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (DSM-5) razvršča motnje razpoloženja na depresivne in bipolarne motnje.

Razvrstitev depresivnih motenj in njihovih simptomov :

• Destruktivna motnja uravnavanja razpoloženja
• Velika depresivna motnja
• Trajna depresivna motnja (distimija)
• Predmenstrualna disforična motnja
• Depresivna motnja, ki jo povzročajo snovi/zdravila
• Depresivna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja
• Druga opredeljena depresivna motnja

V okviru bipolarne motnje našli smo:

• Bipolarna motnja I
• Bipolarna motnja II
• Ciklotimska motnja ali ciklotimija

Ker je tema našega članka osredotočena na kakšne so vrste depresije. V nadaljevanju si bomo podrobneje ogledali različne vrste depresije in simptome.

Destruktivna motnja uravnavanja razpoloženja

Spletna stran Motnja motnje uravnavanja razpoloženja (TDDEA) je del depresivnih motenj pri mladostnikih in otrocih. Doživljajo se pogosti (približno trikrat ali večkrat na teden) in intenzivni izbruhi razdražljivosti, jeze in slabe volje. Čeprav so simptomi ADHD podobni drugim motnjam, kot je opozicijsko izzivalna motnja, jih ne smemo zamenjevati.

Velika depresivna motnja

Da bi se depresija štela za velika depresija imeti morate pet ali več simptomov, naštetih v DSM-5. Vplivati morajo tudi na vaše vsakodnevno delovanje in vsaj ena od njih mora ustrezati depresivnemu razpoloženju ali izgubi zanimanja ali zadovoljstva. Huda depresija velja za eno najhujših vrst depresije in je uvrščena med najpogostejše vrste depresije. unipolarne depresivne motnje Maničnih ali hipomaničnih epizod ni.

Simptomi velike depresivne motnje

• Večino dneva in skoraj vsak dan se počutite žalostno, prazno ali brezupno (pri tej vrsti otroške in mladostniške depresivne motnje je lahko razpoloženje razdražljivo).
• Izgubite zanimanje za dejavnosti, v katerih ste prej uživali, ali pa v njih izgubite veselje.
• Izkusite znatno izgubo telesne teže brez diete ali znatnega povečanja telesne teže.
• Imate težave s spanjem (nespečnost) ali spite preveč (hiperspečnost).
• Počutite se vznemirjeno in se počasi gibljete.
• Večino časa se počutite utrujeni in brez energije.
• Skoraj vsak dan imate občutek ničvrednosti ali pretirane krivde zaradi slabega počutja.
• Skoraj vsak dan imate težave s koncentracijo, razmišljanjem ali sprejemanjem odločitev.
• Ponavljajo se vam misli o smrti in samomorilne ideje.

Ne sprožite alarmnega zvonjenja! Če se prepoznate v katerem koli od teh simptomov, to še ne pomeni, da imate hudo depresijo. Da bi lahko govorili o hudi depresivni motnji, mora kombinacija teh simptomov povzročati znatno stisko ali prizadetost na pomembnih področjih vašega življenja, kot so odnosi, delo ali družbene dejavnosti.

Upoštevati je treba tudi, da depresivnega stanja ni mogoče pripisati nobenemu drugemu zdravstvenemu stanju ali posledici zaužitja snovi (npr. učinkov drog).

Kot smo napovedali že na začetku, je depresija kompleksna, zato znotraj te klasifikacije po vrsti ugotavljamo, da različne vrste velike depresije :

• Depresija z eno epizodo je posledica dogodka, depresija pa je enkraten pojav.
• Ponavljajoča se depresija (ali ponavljajoča se depresivna motnja) depresivni simptomi se pojavijo v dveh ali več epizodah v življenju, ki so med seboj oddaljene vsaj dva meseca.

Depresijo je mogoče zdraviti in za njeno premagovanje so potrebne različne strategije, kot so psihotropna zdravila in psihoterapija. Včasih pa pri hudi depresiji farmakologija ni učinkovita; v teh primerih govorimo o odporna depresija .

Potrebujete pomoč? Naredite prvi korak

Trajna depresivna motnja (distimija)

Glavna značilnost distimije je depresivno stanje, ki ga oseba doživlja večji del dneva in večino dni. Lahko bi rekli, da je razlika med to depresijo in veliko depresijo v tem, da je nelagodje sicer manj intenzivno, vendar časovno bolj dolgotrajno. Poleg žalosti oseba čuti tudi pomanjkanje motivacije in življenjskega cilja.

Simptomi trajne depresivne motnje (distimije)

• Izguba ali povečanje apetita
• Težave s spanjem
• Pomanjkanje energije ali utrujenost
• Nizko samospoštovanje
• Težave pri koncentraciji ali sprejemanju odločitev
• Občutki brezupnosti

Predmenstrualna disforična motnja

Med vrstami depresije po DSM-5 najdemo tudi predmenstrualno disforično motnjo, ena od vrst depresije pri ženskah. Oglejmo si najpogostejše simptome.

Simptomi predmenstrualne disforične motnje

• Intenzivna nihanja razpoloženja.
• Močna razdražljivost ali povečana medosebna konfliktnost.
• Močni občutki žalosti ali brezupnosti.
• Anksioznost, napetost ali občutek vznemirjenja ali živčnosti.
• Izguba zanimanja za običajne dejavnosti.
• Težave s koncentracijo.
• Utrujenost ali pomanjkanje energije.
• Spremembe apetita ali želje po hrani.
• Težave s spanjem.
• Občutek preobremenjenosti ali neobvladljivosti.
• Telesni simptomi, kot so bolečine v prsih, sklepih ali mišicah, otekanje ali povečanje telesne teže.

Da bi se bolezen štela za motnjo, morajo biti simptomi prisotni v večini menstrualnih ciklov v preteklem letu in povzročati veliko nelagodje ali ovirati vsakdanje življenje osebe.

Depresivna motnja, ki jo povzročajo snovi/zdravila

Za to motnjo so značilne vztrajne in velike motnje razpoloženja. Za postavitev diagnoze se morajo depresivni simptomi pojaviti med uživanjem snovi (ali pri odtegnitvi) ali zdravil ali kmalu po njih.

Depresivna motnja zaradi drugega zdravstvenega stanja

Pri tej motnji osnovno zdravstveno stanje povzroča depresivno razpoloženje ali izrazito zmanjšanje zanimanja ali zadovoljstva pri vseh ali večini dejavnosti. Diagnoza se postavi na podlagi zdravstvene anamneze osebe in izključitve možnosti druge duševne motnje, ki bi lahko bolje pojasnila simptomatiko.

Specificirane in neopredeljene depresivne motnje

V kategoriji opredeljene depresivne motnje vključuje depresivna stanja, pri katerih so prisotni simptomi depresivne motnje in povzročajo znatno stisko, vendar ne izpolnjujejo vseh meril za razvrstitev med specifične depresivne motnje. Zdravnik to zapiše kot "seznam">

• Mešane značilnosti: bolniki imajo manične ali hipomanične simptome, kot so povišano razpoloženje, grandioznost, zgovornost, beg idej in zmanjšano spanje. Ta vrsta depresije povečuje tveganje za bipolarno motnjo (za katero ste morda slišali, da se imenuje manična depresija ali bipolarna depresija).

• Melanholija Oseba izgubi veselje do skoraj vseh dejavnosti, počuti se obupano in brezupno, občuti pretirano krivdo, zgodnje prebujanje, psihomotorično upočasnjenost ali vznemirjenost ter znatno izgubo apetita ali teže.

• netipično: razpoloženje se začasno izboljša kot odziv na pozitivne dogodke. Oseba se pretirano odziva tudi na kritiko ali zavrnitev.
• Psihotično: oseba ima blodnje in/ali slušne ali vidne halucinacije, povezane z grehi, neozdravljivimi boleznimi, preganjanjem itd.
• Katatonično: ljudje, ki trpijo za to vrsto depresije, kažejo hudo psihomotorično zaostalost, se ukvarjajo z nesmiselnimi dejavnostmi ali postanejo zaprti vase.
• Peripartalni začetek: depresija se začne med nosečnostjo ali v štirih tednih po porodu, pogosto s psihotičnimi znaki.
• Sezonski vzorec Depresivne epizode se pojavljajo v določenih obdobjih leta, predvsem jeseni ali pozimi (morda ste že slišali za sezonsko afektivno motnjo in tako imenovano božično depresijo).

Vrste depresije in njihovi simptomi

Simptomi depresivnih motenj nam glede na njihovo število in intenzivnost omogočajo še en način razvrščanja depresije. tri vrste depresije glede na njihovo stopnjo:

• Blaga depresija
• Zmerna depresija
• Huda depresija

Stopnje depresije bolj ali manj omejujejo človekovo življenje. Ljudje z blago stopnjo depresije na primer težko nadaljujejo z delom in družabnimi dejavnostmi, ljudje s hujšo stopnjo depresije pa so močno omejeni, nekateri celo tako, da prekinejo svoje dejavnosti.

S psihološko pomočjo si povrnite mirnost

‍

Vzroki za depresivne motnje

Verjetno ste že slišali za genetska depresija . biološka depresija . dedna depresija Čeprav je depresija pogosta duševna motnja in je bilo opravljenih že veliko raziskav, še vedno ni jasnih odgovorov o vzrokih zanjo, saj gre za bolezen z več dejavniki:

• Dedna ali genetska nagnjenost (naši geni nas že od rojstva naprej predisponirajo, da bomo v določenem obdobju življenja zboleli).
• Psihološki dejavniki.
• psihosocialni dejavniki (med drugim socialni, ekonomski in zaposlitveni položaj).

Obstajajo tudi hipoteze, ki kažejo, da so hormonske spremembe lahko povezane z nastankom in razvojem depresije (ena najpogostejših vrst depresije pri ženskah je poporodna depresija, v hujših primerih pa poporodna psihoza).

Vsekakor lahko vrste depresije razvrstimo tudi glede na vzroke:

• Endogena in eksogena depresija Pri endogeni depresiji je vzrok običajno genetski ali biološki. pogovorno jo imenujemo tudi melanholija ali globoka žalost. pojavijo se pomanjkanje odzivnosti razpoloženja, anhedonija, čustvena anestezija, občutek praznine, stopnja nelagodja pa se čez dan spreminja. običajno gre za hudo depresijo. v nasprotju z njo je eksogena depresija običajno posledica travmatičnega dogodka.
• Psihotična depresija Hude oblike depresije lahko otežijo psihotični simptomi, zaradi česar se pojavijo depresija z izgubo pojma realnosti, blodnjami, halucinacijami ..., ki jo lahko zamenjamo s shizofrenijo.

• Depresija zaradi psihosocialnih vzrokov: izvor je v stresnih ali negativnih življenjskih dogodkih (smrt ljubljene osebe, odpust, ločitev ...) V tej kategoriji najdemo dve vrsti: nevrotično depresijo (posledica osebnostne motnje in čeprav se zdi, da gre za blago depresijo, gre običajno za kronično depresijo) in reaktivno depresijo (posledica neugodne situacije).
• Primarna in sekundarna depresija Primarna depresija prizadene osebe, ki prej niso imele nobene psihiatrične motnje, sekundarna pa jih prizadene.

Kako ugotovim, kakšno vrsto depresije imam? Vrste depresije in test

Internet nam je omogočil, da imamo na dosegu roke veliko informacij, do katerih lahko dostopamo z enim samim klikom na gumb, kot je iskanje testa za ugotavljanje, kakšno vrsto depresije imam. Ne pozabite, da samodiagnosticiranje s tovrstnimi testi nikakor ne more nadomestiti diagnoze strokovnjaka za duševno zdravje.

Eden najbolj znanih in najpogosteje uporabljenih testov depresije v kliničnem okolju je Beckov popis depresije, ki Test je sestavljen iz 21 vprašanj, ki se nanašajo na situacije, ki vključujejo čustva, kot so utrujenost, jeza, razočaranje, brezup ali spremembe v spolnih navadah in načinu življenja.

Če menite, da je vaše razpoloženje spremenjeno tako, da bi lahko ustrezalo depresivnim in anksioznim motnjam, vam priporočamo, da obiščete psihologa. Samo strokovnjak za duševno zdravje lahko postavi diagnozo, vam ponudi psihološko zdravljenje, kot sta kognitivno-vedenjska terapija in medosebna psihoterapija, ter vam med drugimi psihološkimi pristopi zagotovi orodja zarazumeti, kako se rešiti iz depresije, in med različnimi vrstami depresije ugotoviti, katera ustreza vašemu položaju.

Če želite izboljšati svoje počutje, vam v Buencoco pomagamo prepoznati različne vrste depresije in jih premagati. Zdaj izpolnite vprašalnik in se naročite na prvo brezplačno kognitivno svetovanje.