Waxyaabo yar oo adduunkan ka mid ah ayaa si kadis ah u dhaca, dad badanna, macno qoto dheer ayaa laga heli karaa dhammaan noocyada dhacdooyinka dabiiciga ah, sida muuqaalka qaanso roobaadka, in la arko xayawaanno kala duwan ama tirooyin gaar ah oo soo noqnoqda inta lagu jiro nolol maalmeedkeena. .

Dadka qaar ayaa sidoo kale aaminsan in calaacalaha cuncuna ay saadaalin karaan mustaqbalka, waxa la sii sheegayna waxay ku xidhan yihiin hadba gacanta ay cuncunayso. Haddaba si aan kaaga caawino inaad u fasirto calaamadda dareenkan caadiga ah, qoraalkan, waxaan kaga hadlaynaa macnayaasha calaacalaha bidix ama midig ee cuncunaya>

Haddii aad leedahay calaacasha cuncun, ama gacantaada bidix, gacantaada midig - ama labadaba - waxaa muhiim ah in la baabi'iyo suurtagalnimada inay hoos ugu dhacdo xaalad caafimaad oo hoose ama sabab kale oo aan caadi ahayn ka hor intaadan bilaabin inaad ka fikirto. Macnaha ruuxiga ah ee qoto dheer

Taas waxaa sabab u ah calaacalaha cuncunka leh waxay calaamad u noqon kartaa xaalado kala duwan, halka qaarna ay yihiin kuwo aan fiicneyn, kuwa kalena aad ayey uga sii darnaan karaan.

Haddii aad leedahay jirro, waxaa laga yaabaa inaad u baahato daawayn, sidaas darteed ogaanshaha saxda ah waa lama huraan. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha caafimaad ee calaacalaha cuncunka ah oo ay tahay inaad ka fiirsato ka hor intaadan bilaabin inaad ka fikirto haddii calaacashaada cuncunku ay muhiimad qoto dheer leeyihiin iyo in kale.

Qiyaastii 10% dadka Maraykanka ah, canbaarta gacanta waxaa badanaa keenamaqaarka oo soo gaadha kiimikooyinka ama qoyaanka

Dadka halista ugu jira waa kuwa qabta shaqooyinka qaarkood oo ay ka mid yihiin cunto-siinta, nadiifinta, timo-jarista, daryeelka caafimaadka iyo dayactirka baabuurta, iyo kuwo kale.

Tani macnaheedu waa haddii aad Qabo shaqo sidan oo kale ah oo calaacasha cuncun leh, waxaa suurtogal ah in sababtu ay tahay mid jireed oo aan ahayn mid ruuxeed.

2. Xasaasiyad-celin

waa falcelinta xasaasiyadda shay

Xasaasiyadda waxa laga yaabaa inay sabab u tahay inay la kulmaan walxo ama walxo badan, oo ay ku jiraan biraha sida dahabka, cadarka, galoofyada cinjirka ah, saabuun, jeermis-dileyaal, walxaha jeermiska dila ama bakteeriyada, boodhka , carrada iyo biyaha chlorineedku aad u sareeyo.

Haddii aad dhawaanahan la kulantay wax sidan oo kale ah oo keeni kara fal-celin xasaasiyadeed, jooji xidhiidhka oo sug si aad u aragto in calaamaduhu ka soo raynayaan.

3. Dareen-celinta daawada

La mid ah fal-celinta xasaasiyadda, calaacasha cuncunka ama qaybaha kale ee jidhka ayaa laga yaabaa inay keento ka falcelinta daawada aad qaadanayso

Haddii aad isku aragto calaamado kuwan oo kale ah ka dib markaad dawada qaadato, gaar ahaan kuwa aanad hore u qaadan, waxa lagugula talinayaa inaad u tagto dhakhtar – laakiin waa inaad Jooji qaadashada daawada laguu qoray adiga oo aan marka hore dhakhtar la tagin ilaa astaamuhu aad u daran yihiin mooyaane.

4. Sonkorowga

>calaacalaha cuncun - iyo sidoo kale calaamado kale oo badan. Cudurka macaanka ayaa loo baahan yahay in sida ugu dhaqsaha badan loo baaro maadaama xaaladaan ay nafta halis galin karto hadii aan si sax ah loo maarayn.

5 cirrhosis biliary. Waxay saamaysaa xuubka xaniinyaha ee isku xidha beerka iyo caloosha waxayna sababi kartaa in beerka ay ku ururto xaniinyaha.

Calaamadaha kale ee la iska fiiriyo waxaa ka mid ah calaacalaha gogosha, lallabbo, lafo xanuun, shuban, kaadi madow iyo cagaarshow, iyo haddii aad aqoonsato mid ka mid ah calaamadahan kale oo ay weheliso calaacalaha cuncun, waxaa lagugula talinayaa inaad u aragto xirfadle caafimaad sida ugu dhakhsaha badan.

5> Carpal tunnel syndrome iyo kuwa kale waxay sababi karaan cilladaha dareemayaasha gacmaha, taasoo keenta calaacalaha cuncuna. Fursadaha kuwan oo kale ah waa in sidoo kale meesha laga saaraa ka hor inta aanad ka fikirin sababaha suurtogalka ah ee calaacalaha cuncunka.

Dadku waxay aaminsan yihiin calaacasha cuncunka

Haddii aynu si maldahan u nidhaahno qof baa calaacalaha cuncun, waxay la macno tahay inay waa hunguri weyn ama mid lacag qaata, sidoo kale khuraafaadkii hore ee calaacalaha cuncunka waxay la xiriiraan lacagta.

Sida la aaminsan yahay, haddii calaacasha bidix ay cuncun tahay, waxay la macno tahay inaad hesho xoogaa lacag ah. dhaqso, halka haddii calaacalaha midig ay cuncun yihiin, waxay la macno tahay inaad bixinayso xoogaa lacag ah mustaqbalka dhow.

Hal.Sababta macquulka ah ee fikradan waxay soo bilaabatay waqtiyadii Celtic iyo Anglo-Saxon qabiilooyinka Ingiriiska ee Roomaaniga ka hor.

Wakhtigaas, dadku waxay rumaysnaayeen in lacagta lagu duugo qaybaha kala duwan ee jidhka ay ahayd daawo waxtar leh. Xanuuno kala duwan oo kala duwan, markii ay timirta cuncuntayna waxay ku dul marsan jireen shilimaad qalin ah.

Dabadeed faaliyeyaashii Roomaanku waxay qaateen oo faafiyeen caqiidadaas, muddo ka dib waxay isku urursadeen lacag qalin ah iyo cuncun. timirtu waxay keentay fikradda ah in timirta cuncunaysa ay ka dhigan tahay lacag ama soo galaysa ama baxaysa.

Run ma ka jirtaa?

Arrinta xiisaha lihi, waxa laga yaabaa inay jirto run ka dambaysa khuraafaadka, maadaama ay ruuxa aaminsan yihiin in calaacalaha cuncun ama meelaha kale ee jidhku ay muujinayaan socodka tamar ee qaybta jidhka.

Tani waxay ka dhigan tahay cuncun. timirtu waxay matali kartaa wacyiga miyir-qabka ah ee lacagta ku dhow inay ku shubto ama ka baxdo gacmahaas Waa kuwa midigta ah), tani waxay sharraxaysaa sababta gacanta bidix ee cuncun ay u saadaaliso lacag la helayo, laakiin midigtu waxay saadaalisaa lacag la bixinayo.

Aragti kale oo arrintan la xiriirta ayaa ah in tamarta xad-dhaafka ah lagu saari karo adigoo gacmahaaga xoqaya. Qoryaha dushooda, markaa haddii aad leedahay timir cuncun, ku xoqidda alwaax waxay kaa caawin kartaa inaad ka nasiso arrintan marmarka qaarkooddareenka.

Dadka kale waxay aaminsan yihiin in gacmahaaga oo aad ku xoqdo alwaax, gaar ahaan marka calaacalahaagu ay cuncunayaan, ay tahay dammaanad lagu dammaanad qaadayo in lacag badan ay dhowaan ku soo wajahan tahay.

Sababaha kale ee ruuxiga ah timirta oo cuncun

In kasta oo waxa aynu hadda ka hadlaynay ay la xidhiidhaan caado-dhaqameedka iyo khuraafaadka, haddana waxa run ah in dad badani aaminsan yihiin in ay salka ku hayaan nooc ka mid ah run qoto dheer oo luntay, taasina waxa laga yaabaa in ay run tahay. oo ka mid ah caqiidada ku saabsan timirta cuncun sidoo kale.

Runtii, timirta cuncuntu lagama yaabo inay la xidhiidho bixinta ama qaadashada lacag macno ahaan, balse, wax bixinta iyo wax-ku-gudbinta macno sarbeeb ah. Tani waa macnaha ruuxiga ah ee dhabta ah ee calaacasha cuncunka, laakiin sanado badan ayaa qalloocan.

waxay la xidhiidha dadban, helida tamar. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha inaad lacag heli doonto - beddelkeeda, waxaad heli kartaa hadiyado ama fariimo ka imanaya caalamka ama diyaarad sare.

Tamarta gacanta bidix waa halka tamartayada dheddigga ah. Tani waa mid xoog badan, tanina waxay la xiriirtaa garashada.

Sababtan, xiirid ama cuncun calaacasha gacantaada bidix waxay kuu sheegi kartaa in hadda la joogo waqtigii aad dhegaysan lahayd dareenkaaga oo aad u fiirsato waxa ay tahay. adiga oo kuu sheegaya.

Sidoo kale eeg: 9 Macnaha Ruuxa Ee Isha

Waa suurtagalin ruuxa ama malaa'igaha mas'uulka ka ah ay isku dayayaan inay kula soo xiriiraan siyaabo kale sida nambarada malaa'igta, laakiin inaadan hadda u heellanayn inaad maqasho oo aad fahamto farriimahan.

Xaaladdan, calaacasha bidix oo xiirid ama cuncun ah ayaa laga yaabaa in noqo tilmaan in aad u baahan tahay in aad waqti ku qaadato si aad u dejiso, u milicsato oo aad uga digtoonaato waxa hareerahaaga ka socda.

Markaa, marka aad gaadho xaalad soo dhawayneed, fariimaha aad tahay Marka la soo diro waxa laga yaabaa inay soo muuqato oo si fudud loo fasiro.

>

Cuncun calaacasha midig oo macneheedu yahay

Tamartani waxay la xiriirtaa inaad noqoto qof go'aan qaadasho badan, inaad firfircoonaato oo aad sameyso waxyaabaha loo baahan yahay in la qabto.

Taasi waxay la macno tahay in calaacasha midig ee cuncun ay kuu sheegayso in hadda la joogo waqtigii aad isticmaali lahayd go'aan qaadashadaada sababtoo ah waqtigan, waad luminaysaa, labalayntani waxay wax u dhimaysaa farxaddaada ama guushaada.

Marka aad la kulanto gacanta midig oo cuncun, tixgeli go'aanada hadda aad noloshaada la kulanto.

0>>Ma ku fakaraysaa inaad bedesho shaqadaada? Ma ku fekereysaa inaad bilowdo ama jebiso xiriirka? Ama waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso inaad guri u guurto gobol kale ama xitaa waddan shisheeye.

Go'aamadan oo kale waxay noqon karaan kuwo adag, iyo inaad doorato inaad isbedel weyn ku sameyso noloshaada waxay keeni kartaainaad ka shakido naftaada.

Si kastaba ha ahaatee, calaacalaha midig ee cuncuna waxay calaamad u noqon kartaa in go'aanku uu noqon doono mid sax ah, markaa waa inaadan ka labalabeyn sababtoo ah haddii kale, fursadda ayaa ku dhaafi karta. 1>

Labada calaacasha oo cuncun

In kasta oo labada calaacoodba ay isku mar cuncun karaan sababo caafimaad dartood, labadoodaba isku mar cuncun xagga ruuxa ma aha mid aad u badan.

Tani waa inay caddahay sababtoo ah labaduba waxay la xiriiraan noocyada kala duwan ee tamarta iska soo horjeeda, markaa labadoodaba in la dhaqaajiyo isku mar waxay noqon kartaa jahawareer.

adiga oo u maraya dareenkaaga ama waxay ku saabsan tahay inaad noqoto qof firfircoon oo go'aan qaadasho leh?

In kasta oo ay adkaan karto in la heshiiyo, dareenka noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inuu calaamad u yahay inaad hadda la kulanto xaalad sare oo ruuxeed ama maskaxeed iyo in Tamarta kugu dhex socota aad ayay u kacsan tahay oo aad ayay u dallacan tahay sidii caadiga ahayd.

Tani waxay la macno tahay inaad u baahan doonto iyo sababta keentay dheelitir la'aanta tamarta ee gudahaaga oo xalliso si ay kuugu suurtagasho inaad ku soo noqoto xaalad ruuxi iyo tamar leh. iyo inaad ka fikirto wax kasta oo noloshaada ku socda wakhtigan.

Waxa laga yaabaa in tamartaadu si uun u xidhmay, oo ay tahay uun fikir qoto dheer, dib u milicsi.iyo ka fiirsashada inaad awood u yeelan doonto inaad ogaato sababta - oo ugu dambeyntii ka fur iyaga adigoo qaadaya tillaabooyinka lagama maarmaanka u ah noloshaada iyo xiriirkaaga. si loo xalliyo cuncunka hal ama labada gacmood iyada oo loo marayo milicsi iyo ka fiirsi kali ah, ka fekerida meesha saxda ah ee cuncunku waxa kale oo ay ku siin kartaa tilmaamo. Halkan waxaa ah talooyin ku caawin kara

1. Calaacasha salka cuncunka farta casaanka leh

>Farta casaanka leh iyo qaybta calaacalaha ee u dhow saldhigga casaankaaga waxay la xiriiraan shucuur, xiriirka iyo noloshaada galmada.

Haddii qaybtan calaacalaha bidix ka mid ah ay cuncun tahay, waxay muujin kartaa in xiriir cusub uu soo socdo, laakiin waxaad u baahan tahay inaad u hoggaansanto si aad u oggolaato tamarta wanaagsan ee qofkan cusub ku qulqul noloshaada.

Haddii aad dareemkan ku aragto gacantaada midig, waxay la macno tahay in aad yeelan karto go'aan aad gaadho, hadday taasi la macno tahay bilawga xidhiidh, dhammayn ama wax kale.

2. Calaacalaha oo cuncun cudud u dhow

Haddii calaacalaha gacantaada bidix ay ku cuncunayso cududda agteeda, waxay la macno tahay inaad ku adkaysanayso inaad xakamayso xakamaynta badan iyo inaad dareento raaxo badan inaad ogolaato in wax la qaato. Jidkooda dabiiciga ah

Gacanta midig, waxay la macno noqon kartaa lidkeeda, farriintuna waxay tahay inaad u oggolaanayso naftaada in si fudud loogu riixo. 1>

3. Calaacashasuulka agtiisa oo cuncunaya

Fariinta calaacalahaaga bidix ee cuncunka ee u dhow saldhigga suulkaaga ayaa ah inaadan dheg jalaq u siinin isgaarsiinta, taasoo keeni karta ismaandhaaf.

>Halka midig , waxa ay la macno tahay in aad tahay qof aad u foojigan oo aad u baahan tahay in aad ku dadaasho in aad si furfuran ula xidhiidho

si aad u furfuranto wax kasta oo kugu xeeran sababtoo ah waxaad hadda xannibaysaa xoogag wanaagsan oo noloshaada ah.

Dareen la mid ah oo ku jira gacantaada midig waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso inaad noqoto xoog wax ku ool ah nolosha dadka kale.

Fasiraado badan oo calaacasha cuncunka leh

>Hadaba sidaan soo aragnay, waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah inay calaacashaadu cuncun – marka hore, waa inaad hubisaa inaysan cuncun sabab caafimaad awgeed Haddii ay yihiin, waa in xaaladdaada la eego. > Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sababo qotodheer oo ruuxi ah oo ay calaacalahaagu cuncun karaan, iyo fahamka Farqiga u dhexeeya tamarta gacmahaaga bidix iyo midig iyo sidoo kale qaybaha kala duwan ee gacmahaaga ayaa kaa caawin doona inaad tarjumto farriimaha ruuxiga ah ee ay tani keeni karto. Ha ilaawin inaad nagu dhejiso