“maanta kici maayo” ama “Sariirta kama kici karo”, qof kasta oo aan tan weligii ka fikirin ha tuuro dhagaxa ugu horreeya. Waxaa jira waqtiyo aan ka maqannahay dhiirigelin iyo rabitaan si aan wax u qabanno, laakiin sidoo kale waxaa jira dad dareemaya in maalin kasta iyo wax walba.

Fiiri! haddii ay taasi dhacdo, naxariisi waxaa laga yaabaa inay noloshaada gashay. Hadday sidaas tahay, joog oo akhri maqaalkan aynu kaga hadlayno aan danayn, calamihiisa iyo sida loola dagaalamo.

>

>Abulia: macnaha >

Xagga RAE la dareen la'aantu waa dabacsanaan, xiiso la'aan iyo rabitaan la'aan . Macnaha caajisnimo ee cilmi nafsiga waxaa loola jeedaa dhiirigelin la'aanta iyo doonista in qofku dareemo; tan waxaa ku jira heerka dabeecadda (fulinta waxqabad) iyo sidoo kale heerka garashada iyo heerka dabeecadda (go'aan qaadashada)

>Waa maxay caajisnimo? Dadka ay la kulmaan waxa ay dareemaan aan lahayn>aad u daran, dareen faaruqnimotaasoo u horseedda rabitaan la'aan,rabitaanka inay sameeyaan hawlaha iyo in la dejiyo yoolalka muddada gaaban ama dhexdhexaadka ah.

Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale maqashay hypobulia, oo runtii ah darajo yar oo naxariis darro ah, iyo hyperbulia ( khalkhal rabitaan xoog leh, kaas oo ay jirto koror aan habooneyn oo ku yimaada rabitaanka kala duwan, iyo sidoo kale isku dayada in la sameeyo hawlo aan faa'iido lahayn)>Tusaale ahaan,Saamayn bay ku leedahay dhinaca bulshada, mar haddii xiis la'aanta ama naxariis la'aanta ay sidoo kale ku dhacdo isdhexgalka dadka kale. wuxuu keenaa mutism).

Sidoo kale waxaa jira dhaqdhaqaaq lama filaan ah waxaana waqtigu ku yaraaday waxqabadyo, hiwaayad...qofku wuxuu dareemaa in maalin kale uu sameeyo wax kasta oo ka wanaagsan kan soo socda. maanta, mar haddii aan maanta la joogin in la sameeyo go'aanno gaar ah ama tallaabo la qaado

Waxaas oo dhan miyay ka dhigan tahay qofka naxariista leh waxba ma qabto? Maya, dabcan waxay qabtaan hawlo, laakiin waxaad mooddaa inay shideen duuliye toos ah oo ay is-daayeen.<2 2> caajisnimo waxaa jira khalkhal dabeecadeed . Waxaad mooddaa in shucuurtii iyo dareenkuba hakad ku jireen, waana sababta keentay in qofku dareemo naxariis darro iyo xamaasad la’aan waxa hareerihiisa ka dhacaya. Dareenka go'a wuxuu kaa dhigayaa inaad dareento xumaan, dareen eed leh, caawimo la'aan oo aad aaminsan tahay inaad ka maqan tahay dareenka

Waxaa jira kala duwanaansho dahsoon oo udhaxeysa arxanlaawayaal iyo caajisnimo . Dhab ahaantii, dadka qaarkii waxay ku qeexaan caajisnimada inay tahay nooc-hoosaad ka mid ah caajisnimada.

Marka uu qof dareemo naxariis darro, waxa ka maqanrabitaan ama tamar uu wax ku bilaabo (ma laha wax hindise, waxaa ka maqan dhimbiil uu ku socdo). Si kastaba ha ahaatee, qofka dareen la'aantu waxa uu ku dhex milmay xaalad joogto ah (mid ka weyn ama ka yar) taas oo awooddii dhiirigelinta, xamaasadda ama xiisaha shay ay meesha ka baxday . Waxaad dareemeysaa awood la'aan aad wax ku qabato, go'aan gaarto ama aad ku dhaqaaqdo fal, xitaa haddii la rabo.

Dhanka kale, waxaa jira anhedonia , oo ah xaalad xasiloon balse dib loo celin karo oo Raaxada wax-qabadku hoos u dhacayso qofkuna uu dareemayo in wax uu ku raaxaysan jiray hadda “aan hadda la mid ahayn”. Ma jirto rabitaan la'aan ama hindise, waxaa jira raaxo la'aan .

Wanaagsanaanta nafsaddaada ayaa ka dhow sidaad u malaynayso > La hadal Boncoco !

Calaamadaha arxanlaawayaasha

Yaraynta dhaqdhaqaaqa jidhka

Xumaanta xidhiidhka bulshada kana fogow go'aan qaadashada.

>

Ballanqaad la'aan. rabitaanka galmada (ama rabitaan yar)

Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan u sii arko lambarka malaa'igaha 545? ( Macnaha Ruuxa & Astaanta)

Daal, tamar la'aan. 13>> 12> Go'aan la'aan iyo dareenka xannibmaymaskaxiyan

Ma bilaabo dhaqdhaqaaqyada mana ka tago                                                                                                                              Uga  Uga-qabasho la’aan. 3> haa ama haa dhibaato caafimaadka maskaxda . Dhammaan dadka, iyadoo ku xiran duruufaha iyo daqiiqadaha ay nool yihiin, waxay muujin karaan qaar ka mid ah calaamadahan.

Haddii uu shaki jiro, waxa aan had iyo jeer kugula talineyno waa in la raadiyo caawimo nafsi ah, si ay u noqoto xirfadle kiis kasta u qiimeyn kara qaab shakhsi ahaaneed.

15> Sawirka Ron Lach (Pexels)

Sababaha naxariis-la'aanta

Sababaha naxariis-darrada lama garanayo. Waxay u muuqdaan inay yihiin natiijada xaalado caafimaad iyo kuwo maskaxeed oo kala duwan.

>>

> Sababta nafleyda sababtoo ah isbeddellada neerfaha ee suurtogalka ah ee aagga hore iyo ganglia basal, kuwaas oo ah nukleiyada ku lug leh isbeddellada dhiirigelinta.

> 12> Sababta deegaanka, taas oo ah, in caajisnimadu ay la xidhiidho waaya-aragnimada muhiimka ah ee qofka inta uu nool yahay oo dhan taas oo saamaysa la-qabsiga waqtiga Xaalado leh, tani, iyaduna, waxay saamaysaa dhiirigelinta.

Kacsiga iyo cilladaha la xidhiidha

khalkhal? Apathy waa calaamad lala xiriirin karokhalkhal rabitaanka iyo dhiirigelinta, marka lagu daroka mid noqo calaamadaha kakan ee ciladaha nafsiga ah, sida:>

> Niyad-jab . Dadka qaba niyad-jabka waxay ku sugan yihiin xaalad hoos u dhac iyo rajo la'aan taasoo aakhirka keenaysa rabitaan la'aan inay ku dhaqmaan iyo naxariis darro. Kacsiga iyo niyad-jabka ayaa inta badan xidhiidh la leh hab caadi ah. Jahwareerkan niyadda waxaa jira xaalado is bedbeddela oo niyad-jabka ah iyo waalli ama hypomania. Sidaa darteed, xaaladaha niyad-jabka ah ee qofka waxaa laga yaabaa inuu la kulmo dareen la'aan.

>Alzheimer . Dadka qaba xanuunkan neurodegenerative, kaas oo saameeya xusuusta iyo hawlaha kale ee garashada, waxay dhalin karaan naxariis darro xaaladdeeda hore. Tani waxay saamayn ku yeelan kartaa awoodda qofku u leeyahay in uu qabto hawl maalmeedka, taas oo ah sababta dadka qaarkiis ee aan jeclayn ay dayacaan nadaafadda shakhsi ahaaneed.

Sidoo kale eeg: 10 Macnaha Ruuxa ee Gerigu

> schizophrenia. Calaamadaha taban ee schizophrenia waxay inta badan ku lug leeyihiin maqnaanshaha ama hoos u dhaca shaqada caadiga ah ee dabeecadda iyo muujinta shucuureed. Waxaas oo dhami waxay adkeynayaan in lagu raaxaysto waxyaalihii markii hore lagu farxo (anhedonia), tamar la'aan (dacwonimo), iyo rabitaan la'aan (avolition), iyo waxyaabo kale.

>>> Sawirka Cottonbro Studio Pexels

> Sidee looga gudbi karaa xishoodka

Sidee loo daweyn karaa caajisnimada? daawaynta waxay ku xirnaan doontaaSababaha hoose ee sababa, markaa waa muhiim in uu ahaado xirfadle caafimaad oo qiimeeya oo go'aamiya sida loogu shaqeeyo arxan-darrada ama sida looga baxo niyad-jabka u horseedaya.

In kasta oo hoos u dhac iyo rabitaan la'aan ay sabab u tahay xishoodka, waxaa muhiim ah in la fuliyo hawlo iyo ka qayb galka khibradaha , inkastoo fulintu ay adkaan doonto, laakiin waa in la isku dayo.

Waxaan nahay dad bulsheed, markaa taageerada deegaanka xaqiiqdii waa wax tar. Dareen la'aantu waxay qofka u horseedi kartaa in uu go'doomiyo, cidlo, taageerada qoyska iyo saaxiibada ayaa noqon doonta mid wanaagsan> Dhaqdhaqaaqa jireed iyo isboortiga tan iyo markii kuwan la sameeyay soo saarista endorphins ayaa kordhay waxayna wanaajin kartaa niyadda qofka.

Noqo:>

Daawaynta shaqada, taas oo qofka ka caawisa inuu ka soo kabsado xirfadaha iyo hawl maalmeedka.

Daawaynta dabeecadda garashada, taas oo gacan ka geysata beddelka hababka fikirka iyo dhaqanka.

Dhanka kale, waxa jira dawooyin nafsaani ah, kuwaas oo waxtar u leh daawaynta arxan-darrada marka sababta ugu hoosaysa ay tahay xanuun neerfaha ama maskaxda, laakiin had iyo jeer waa in la qaataa iyadoo la raacayo talobixin caafimaad iyo kormeer. 1>

Buencoco waxaan ku bixinaa la tashigii garashada ee ugu horeeyaylacag la'aan, markaa haddii aad u malaynayso inaad u baahan tahay caawimo, ha ka labalabayn inaad nala soo xidhiidho si aad u bilowdo hagaajinta ladnaantaada nafsaaniga ah.