Çrregullimi i humorit është një nga gjendjet psikologjike më të zakonshme dhe, siç sugjeron emri, shkakton çrregullime të konsiderueshme të humorit.

Ndër më të përhapurit dhe më të njohurit është depresioni . Në Spanjë, në mesin e vitit 2020, kishte 2.1 milionë njerëz me një tablo depresive, 5.25% e popullsisë mbi 15 vjeç në të gjithë vendin.

Në artikullin tonë do të flasim për çrregullimet e humorit, çfarë janë ato, si t'i njohim dhe do të shohim nëse mund të kurohen. Le të fillojmë duke përcaktuar se çfarë është një çrregullim humori.

Çrregullimet e humorit: përkufizimi

Çrregullimet e humorit ndikojnë në çrregullimet emocionale, njohëse dhe të sjelljes dhe karakterizohen nga shqetësim i qëndrueshëm, jofunksional i humorit , prandaj ato quhen edhe çrregullime të humorit .

Kjo çon në përjetimin, për shembull, në trishtim të thellë, apati, nervozizëm ose eufori. Këto gjendje shpesh ndikojnë negativisht në jetën e përditshme, duke komplikuar punën, marrëdhëniet dhe aktivitetet e përditshme.

Klasifikimi DSM-5 i çrregullimeve të humorit përfshin dy kategori kryesore: çrregullime humori unipolare dhe bipolare . Përveç kësaj, ka çrregullime të vogla të humorit, si p.shhumor dhe antipsikotikë atipikë. Megjithatë, mjekimet nuk janë mënyra e vetme: psikoterapia është sigurisht një burim i rëndësishëm ndihme, veçanërisht nëse kryhet me një specialist për çrregullimet e humorit.

Terapia online është një opsion gjithnjë e më popullor për ata që duan të kujdesen për shëndetin e tyre mendor në një mënyrë fleksibël dhe të arritshme. Ndër teknikat për trajtimin e çrregullimeve të humorit, terapia kognitive-sjellëse (CBT) duket efektive.

Terapia njohëse-sjellëse e aplikuar për çrregullimet e humorit ndihmon në identifikimin dhe ndryshimin e mendimeve dhe sjelljeve jofunksionale që mund të kontribuojë në simptomat e çrregullimit të humorit, veçanërisht depresionit.

Kjo terapi fokusohet në proceset njohëse dhe të sjelljes për të kuptuar dhe menaxhuar emocionet dhe, për rrjedhojë, është veçanërisht efektive në trajtimin e çrregullimeve të humorit.

Nëse ju duhet t'i përjetoni emocionet tuaja me më shumë ekuilibër , një psikolog online nga Buencoco mund t'ju ndihmojë. Plotësoni pyetësorin tonë dhe filloni me ne në rrugën tuaj drejt mirëqenies emocionale.

• disthimia
• cyclothymia
• çrregullimi i përshtatjes me humor depresiv

Këto çrregullime të humorit manifestohen me simptoma më pak intensive se llojet e tjera e depresionit, si depresioni i madh, dhe mund të shfaqet si përgjigje ndaj ngjarjeve stresuese të jetës ose në periudha të caktuara, si në rastin e depresionit sezonal (me siguri keni dëgjuar për, për shembull, depresionin e vjeshtës dhe depresionin e Krishtlindjeve).

Nëse ju duhet t'i përjetoni emocionet tuaja me ekuilibër më të madh

Çrregullimet e humorit: cilat janë ato dhe karakteristikat e tyre

Çrregullimet unipolare të humorit karakterizohen nga periudha trishtimi, mungesa e interesit, vetëvlerësimi i ulët dhe humbja e energjisë që mund të zgjasë me javë ose muaj, ndërsa një çrregullim bipolar karakterizohet nga depresiv i alternuar. episode me episode të tjera të tonit maniak ose hipomanik.

Një veçori e çrregullimit bipolar të humorit është çiklizmi i shpejtë. Karakterizohet nga prania e katër ose më shumë episodeve të depresionit, manisë, hipomanisë ose episodeve të përziera në një vit, të cilat alternohen me shpejtësi dhe mund të jenë shumë intensive. Më poshtë është një listë e shkurtër e çrregullimeve të humorit bipolar dhe unipolar.

Çrregullimet e humoritunipolar:

• çrregullim i madh depresiv
• çrregullim i disrregullimit të humorit
• çrregullim depresiv i vazhdueshëm (distimia)
• çrregullim disforik premenstrual

Çrregullime bipolare të humorit:

• çrregullim bipolar I
• çrregullim bipolar II
• çrregullim ciklotimik (përcaktuar nga çrregullimi i tij karakteristik çrregullimi i çiklizmit)
• çrregullim bipolar i shkaktuar nga substanca
• çrregullime bipolare dhe të lidhura me specifikime të tjera
• çrregullim humori i paspecifikuar ndryshe

Simptomat e Çrregullimet e humorit

Çrregullimet unipolare të humorit mund të shkaktojnë trishtim intensiv, vetmi, humbje të interesit, apati, mungesë energjie, shqetësime gjumi, ndryshime në oreks, vështirësi në përqendrim, asteni dhe ulje dëshira seksuale.

Për çrregullimet bipolare të humorit , simptomat e fazës maniake përfshijnë eufori, nervozizëm, sjellje impulsive, ulje të gjykimit dhe funksione njohëse të dëmtuara, rritje të energjisë, pagjumësi dhe vetëbesim të lartë.

Sjellja vetëvrasëse është një rrezik serioz i lidhur me çrregullimet e humorit dhe lidhet kryesisht me fazën depresive. Është e rëndësishme të theksohet se, edhe pse çrregullimet e humoritHumori dhe vetëvrasja mund të jenë të lidhura, nuk duhet harruar se vetëvrasja është multifaktorale.

Shkaktarët e çrregullimeve të humorit

Tani le të kalojmë te etiopatogjeneza e çrregullimeve të humorit.

Çrregullimet e humorit janë komplekse dhe multifaktoriale dhe zhvillimi i tyre mund të ndikohet nga shkaqe të ndryshme, duke përfshirë faktorë psikologjikë (mendoni për fenomenin e pafuqisë së mësuar), faktorë social , faktorët biologjikë (të tillë si pabarazitë kimike në tru) dhe predispozita gjenetike.

Në disa raste, disa çrregullime endokrine (të lidhura me gjëndrën tiroide) ose neurologjike (të tilla si tumoret ose sëmundjet degjenerative) mund të çojnë në një çrregullim të humorit.

Përveç përbërësve organikë, vlen të theksohen edhe shkaqet e mundshme jatrogjene, pra ato të shkaktuara nga substancat apo përdorimi i substancave psikotrope. Çrregullimet e humorit gjithashtu mund të lidhen me disa ngjarje të dhimbshme të jetës dhe lindin pas humbjes ose traumës, të tilla si pikëllimi i komplikuar.

Korrelacioni midis skizofrenisë dhe çrregullimeve të humorit

Njerëzit me skizofrenia mund të ketë vështirësi në shprehjen dhe perceptimin e emocioneve, ndaj shfaqin edhe mosfunksionim emocional. Gjithashtu, në këtë gjendje, njerëzit shpesh përjetojnë njëHumor negativ, i cili mund të ndryshojë përgjithmonë dhe në mënyrë jofunksionale disponimin tuaj.

Disa studime kanë treguar një lidhje të fortë midis skizofrenisë dhe çrregullimit të humorit, të cilat të dyja karakterizohen nga prania e psikozës.

Megjithatë, ndryshimi midis psikozës në skizofreni dhe çrregullimeve të humorit është se, ndërsa në skizofreni psikoza është një simptomë qendrore, në çrregullimin e humorit gjendja shpirtërore zakonisht manifestohet vetëm gjatë episodeve maniake ose depresive.

Ankthi dhe çrregullimet e humorit

Komorbiditeti midis ankthit dhe çrregullimeve të humorit disponimi është i zakonshëm dhe simptomat e njëkohshme të ankthit dhe depresionit gjenden tek pacientët. Çrregullimi i panikut ka shkallë të lartë të komorbiditetit me çrregullimin bipolar gjatë fazave depresive. Në këto raste, personi mund të ndihet i paaftë dhe të përjetojë një frikë të shtuar për të humbur kontrollin ose për t'u çmendur.

Bashkëjetesa e ankthit dhe çrregullimeve të humorit shoqërohet me ashpërsinë e shtuar të çrregullimit, me përkeqësimin e simptomave të ankthit dhe afektive.

Çrregullimet e humorit Çrregullimet e humorit dhe personalitetit

Çrregullimi i humorit dhe çrregullimet e personalitetit janë dy kategoritë ndryshme nga çrregullimet psikologjike, por ato shpesh ndodhin së bashku dhe mund të ndikojnë njëra-tjetrën.

Në veçanti, çrregullimet e personalitetit karakterizohen shpesh nga perceptime të shtrembëruara për veten dhe të tjerët dhe vështirësi në marrëdhëniet ndërpersonale, në të cilat komponenti emocional luan një rol kryesor.

Kjo shpjegon korrespondencën midis çrregullimit të humorit dhe çrregullimeve të personalitetit dhe pse këto çrregullime bashkëjetojnë. Njerëzit me një çrregullim humori mund të zhvillojnë gjithashtu çrregullime të personalitetit për shkak të ndikimit të përvojës së disa gjendjeve emocionale të zgjatura në perceptimin e vetes dhe të tjerëve.

Çrregullimet e gjendjes së humorit çrregullimi i humorit dhe çrregullimi i personalitetit kufitar

Për sa i përket korrelacionit midis çrregullimit të humorit dhe çrregullimit të personalitetit, çrregullimi i personalitetit kufitar në veçanti mund të lidhet me çrregullimin e humorit, pasi një simptomatologji tipike e këtij çrregullimi janë ndryshimet e shpeshta dhe intensive të humorit dhe emocional, si dhe vështirësi në menaxhimin e emocioneve të dikujt.

Çrregullimet e humorit dhe varësitë

Alkooli dhe çrregullimi i humorit shpesh mund të lidhen. Efektet e barnave, veçanërishtAbuzimi dhe varësia ndaj substancave të tilla si alkooli ose kanabisi kanë një ndikim të rëndësishëm në trurin tonë dhe përdorimi i vazhdueshëm mund të ketë një efekt rëndues në humor.

Në këto raste, çrregullimet e humorit shoqërohen me kontrollin e impulsit, ankthin dhe nervozizmin.

Në mënyrë të ngjashme, varësia emocionale mund të ketë gjithashtu një ndikim negativ në humor. Kur marrëdhëniet përfundojnë, njerëzit me këtë lloj varësie të sjelljes mund të përjetojnë simptoma të ngjashme me tërheqjen, të tilla si humori depresiv, ankthi dhe pagjumësia.

Filloni udhëtimin tuaj drejt shëndetit sot

Çrregullimet e humorit dhe fazat e jetës

Çrregullimet e humorit mund të shfaqen në mënyra të ndryshme fazat e jetës, me simptoma të tilla si nervozizëm, luhatje të shpeshta të humorit, trishtim të vazhdueshëm dhe ankth. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt çrregullimeve të humorit në faza të ndryshme të jetës.

Çrregullimet e humorit në fëmijëri

Në fëmijëri, përveç simptomave të renditura më sipër, mund të ketë edhe ulje performanca e shkollës, tërheqja, simptomat psikosomatike dhe sjelljet agresive që shoqërohen me disa disrregullime emocionale. Çrregullime të sjelljes dhe gjendjes mendoreÇrregullimet e humorit, të tilla si çrregullimi sfidues opozitar, shoqërohen shpesh.

Një tjetër komorbiditet i shpeshtë në fëmijëri është ai midis ADHD dhe çrregullimit të humorit. Një vlerësim i saktë dhe në kohë, i kryer nga profesionistë të specializuar në psikologjinë e fëmijës, është i rëndësishëm për të identifikuar shkakun dhe trajtimin e duhur, i cili në shumë raste duhet të përfshijë edhe mjedisin familjar të fëmijës dhe kontekste të tjera të jetës.

Adoleshentët dhe çrregullimet e humorit

Adoleshenca është një kohë e tranzicionit të madh fizik dhe psikologjik, dhe një shqetësim i humorit mund të ndikohet nga këto ndryshime, si dhe nga presionet sociale dhe sfidat me të cilat përballen adoleshentët në baza ditore. .

Simptomat e një çrregullimi të humorit në adoleshencë mund të ndryshojnë nga ato te të rriturit dhe mund të shfaqen ndryshe, të ndryshme sipas gjinisë. Duket se vajzat kanë më shumë gjasa të përjetojnë një çrregullim humori përmes simptomave të tilla si ankthi, ndryshimet në oreks, pakënaqësia me trupin e tyre dhe vetëvlerësimi i ulët, ndërsa djemtë kanë më shumë gjasa të përjetojnë apati, humbje të kënaqësisë dhe interes.

Të moshuarit dhe çrregullimet e humorit

Në pleqëri, çrregullimet e humorit mund të lidhen me gjendjet mjekësoretë tilla si çmenduria, goditja në tru dhe sëmundja e Parkinsonit. Përveç kësaj, shfaqja e këtyre çrregullimeve mund të ndikohet edhe nga ngjarje stresuese të jetës, si humbja e bashkëshortit ose pavarësia e dikujt.

Çrregullimet e humorit: trajtimi<2

Si trajtohen çrregullimet e humorit? trajtimi i çrregullimit të humorit mund të përfshijë një kombinim medikamentesh dhe terapish psikologjike (një punë që përfshin psikologjinë dhe psikiatrinë), prandaj flasim për një ndërhyrje shumëdisiplinore.

Testet që përdoren zakonisht për të diagnostikuar çrregullimet e humorit:

• Inventari i shkallës së Beck (BDI), Pyetësori i Vetëvlerësimit të Depresionit Beck.
• Shkalla e vlerësimit të depresionit Hamilton.

• Pyetësori i çrregullimeve të humorit (MDQ).

Udhëzuesi për trajtimin e çrregullimeve të humorit sugjeron një qasje e personalizuar e bazuar në ashpërsinë e çrregullimit, simptomat specifike të pacientit dhe faktorët e rrezikut shoqërues.

Metodat e trajtimit të çrregullimeve të humorit

Terapia psikiatrike për çrregullimet e humorit përfshin përdorimin e drogave psikotrope si antidepresantët, stabilizues të humorit,