Срећете се са неким. Имате заказан састанак, или неколико, све иде добро, али изненада и не знајући зашто особа нестаје. Ни позив, ни порука у данима, недељама... а ти окрећеш главу, ментално прегледаш сваки тренутак, сваки разговор, тражиш шта је пошло наопако. Да ли је то било због нечега што си рекао или урадио? Да ли је то било нешто што си требало урадити или рећи? Ово је типична ситуација гхостинг , све чешћа пракса у везама данас

Ако још увек не знате шта значи реч гхостинг, позивамо вас да прочитате овај чланак у којем, осим што ћете открити шта значи духовити некога , знаћете зашто људи раде духове , које психолошке последице то има и како се носити са ит .

Шта значи духови?

Израз може звучати цоол, понекад се чак користи на прилично баналан начин . „Био сам духован“, „Ја сам га духовио“, као да је природна ствар у афективној вези да нестане без објашњења и да то није имало психолошке реперкусије на другу особу, јер је то оно што феномен духова<2 је све о>, од нестајања из дана у дан као магијом.

Можда пораст апликација за флертовање, плус збир вишеструких дигиталних канала имамо, утицали смо на време да се умањиУ студији из Јоурнал оф Социал анд Персонал Релатионсхипс коју смо раније споменули, већина учесника сматра да је духовање након везе нормално јер живе у друштву у којем је култура повременог секса у моди.

Поред тога, само морате да видите број речи које морамо да означимо за односе и како њима управљамо: стасхинг , сталкеар , остави означено, љубавно бомбардовање (љубавно бомбардовање)… Али нормализација свих ових пракси их не чини мање болним.

Треба имати на уму да духови нису пријатно искуство, чак ни духовање после први датум .

Блокирање особе и нереаговање на њу је нешто што је узнемирујуће и тешко претпоставити због неизвесности коју ствара. Из тог разлога, иако то може изгледати чудно, можете чути како људи говоре: „Мој партнер ме духови“, „Мој дечко ме духовити“ Може бити шокантно чути ове фразе јер, можете ли наставити да зовете некога ко је нестао без објашњење вашег партнера? Колико је времена потребно пре него што можете званично да кажете да сте били духови? Као што видите, ситуација изазива многе сумње и ствара конфузију. Штетно је зато што је скривена особа остављена у некој врсти "в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект-алигн-фуллвидтх"> Фотографија Пикабаи

ПоследицеПсихолошки аспекти духова

Поседовање афективне одговорности је нерешено питање за многе људе који не примењују златно правило „не чини другима оно што не желиш да они теби чине“.

Примање поруке од некога и неодговарање ствара анксиозност код оних који су на другој страни и чекају вести. Допустите другој особи да схвати да више не желите да будете у тој вези чини другу особу да изнесе хиљаду теорија о вашем ћутању. Међутим, тражење начина да саопштите да више не желите да одржавате везу која вас је ујединила јесте да имате афективну одговорност. Излазак на задња врата или стварање духова супротно је лице некога емоционално одговорног.

Зашто духови толико боли? Због следећих психолошких последица:

• Гхостинг је малтретирање самопоштовања друге особе. Ово чак може да промени начин односа са другим људима у будућности, за начин да „идете на водећим ногама“.
• То имплицира значајну емоционалну исцрпљеност јер особа снима много менталних филмова покушавајући да схвати шта се догодило. Мисли се генеришу у петљи тражећи разлоге и зашто.
• Особа са духовима осећа кривицу и пита се „зашто ме је измамио?, шта сам погрешио?, шта сам урадио рећи да му се то није допало? Шта није у реду?Имам?”.
• Осећај понижења , фрустрације , несигурности , страха да не будеш дорастао задатак .

На неки начин, могли бисмо рећи да је духови емоционално насиље. Ако с вама располажу као са објектом, дехуманизовали су вас. Друга особа не претпоставља да имате осећања и да сте, попут њих, неко од крви и меса. Гхостинг се осећа као малтретирање, као чин насиља, као пуцањ у срце и разум.

Не чекајте више да предузмете акцију и почните да радите на свом емоционалном благостању

Шта да радите када сте ухваћени

Шта да радите ако имате духове? Неизвесност и конфузија је таква када неко нестане без објашњења да бисте могли да осетите потребу да нешто урадите, на пример, пошаљете поруку или позовете да затражите објашњење и на тај начин окончате нејасноћу у којој је особа остала обвезница.

Али тада се појављују сумње како се суочити са тренутком или чак шта написати када вас измаме. Најбољи начин да се реагује на духове је да прекинете сваки контакт јер неко ко се понаша као да га је земља прогутала указује на то да је стао на то.

Да, ваш мозак жели зашто, али када је особа одлучила да нестане без давањаразлоге, ако не жели, неће их дати без обзира колико порука шаљете. Врло је вероватно да чак и ако позовете или пишете, неће давати сигнале и онда ћете размислити шта да радите када вас позову... Препоручена опција је да не улазите у ту петљу, због чега ћете се такође осећати још рањивијим.

Како знати да ли се ради о духовима

Не постоји тест духова који вам може јасно рећи када сте били жртва духова . Када видите да комуникација не тече или да не постоји, можете направити хиљаду нагађања размишљајући да ли је особа презаузета итд. У том чекању са свим врстама нагађања, можда се питате како да утврдите да ли је то духовит и шта се дешава.

Ако вам интуиција говори да сте заведени, вероватно јесте. Нико није толико заузет да данима или недељама нестане из вашег живота. Осим тога, није битно да ли је разлог због којег вас је узбунио због недостатка афективне одговорности, због социјалне анксиозности која га је спречила да настави да комуницира са вама... Поента је да ако неко нестане без претходне најаве , то је појављивање духова.

Како превазићи појаву духова

Ако сте у процесу превазилажења духова , ови савети ће вам помоћи:

• Не криви себе Понашање друге особе говори лоше о њима, а не о вама. Осим тога, његов став има више везе са његовим недостаткомемоционалних ресурса за управљање ситуацијом него са било чим што сте могли да кажете или урадите.
• Фокусирајте се на своју бргу о себи , фокусирајте се на себе уместо да своје време, мисли и енергију посветите тој особи која је одлучила да напусти ваш живот.
• Нулти контакт је важан за суочавање са духовима. Не покушавајте да сазнате, путем друштвених мрежа или алтернативних начина, шта је са том особом. Ако се питате како да се носите са духовима и тражите информације, оно што ћете постићи је подстицање проблема, улазак у петљу тумачећи њихове фотографије на Инстаграму итд, и нећете наћи одговоре, већ само нове хипотезе које отежавају победите духове.
• Разговарајте о овоме са својим кругом поверења и, ако видите да не знате како да се носите са духови и ситуација постаје све дужа, потражите помоћ стручњака.

Када вас је нека особа измамила, она вам је показала да је њена стратегија суочавања бежање и да је то тешкоћа у вези, јер у сентиментални однос пре или касније мораће да се постигне проблеми у пару и договори, па останите са овим размишљањем, да ли је особа коју желите поред себе заиста згодна да вам буде таква?

За оне који још нису упознати са феноменом духова, термин потиче од речи дух, што на енглеском значи дух и односи се на нестанак из живота неко, као да је дух.

Када се то сматра духовима? Када се двоје људи упознају и чини се да све иде глатко, а ипак један од њих прекине контакт без упозорења, без разговора, без објашњења, без поруке. Ово је духовит или духовит. Иако духови не постоје само у односима лицем у лице, нестајање у виртуелном свету је такође уобичајена пракса; у овом случају говоримо о духовима на друштвеним мрежама .

Гхостеар на шпанском значи дух, али ова реч се односи на оне који се нечим хвале, на дрске људе, да би изазвати забуну. Из тог разлога, на шпанском користимо различите глаголе и изразе који се односе на значење духова: „нестати“, „нестати“, „уплашен“ или демоде „отишао је по дуван и није се вратио“ .

Гхост брније ништа ново. Раније људи нису одговарали на СМС или су се увек „губили“ на позиве особе коју више нису били заинтересовани да поново виде; а пре тога, код фиксних телефона, практиковало се да „ако тај и тај позове, реци им да нисам овде“.

Када говоримо о дефиницији гхостинг , ми требало би почети да укључује да је, поред тога, то облик афективне неодговорности и чин насиља против самопоштовања друге особе .

Колико год да се то обично дешава на почетку везе или у „незваничним“ везама, гхостинг значи игнорисање онога што наша одлука и акција изазивају код другог бића. Гхостинг особа значи да игноришемо да ћемо је учинити да осети тугу, разочарење и фрустрацију.

Врсте духова

Људи који изазивају духове бирају различите начине да нестанете са лица земље (па, заправо само са лица ваше земље). Постоје они који одлуче да изненада нестану и више никада не одговарају на поруке и позиве, али постоје они који се одлучују за друге врсте прикривања:

Прикривање

Термин скован од новинарке Рејчел Томпсон из Масхабле-а. Поред гхостинга , односно, нестанка, особа се побрине да не можете да је контактирате, па вас блокира на различитим каналима: друштвеним мрежама, Вхатсапп-у идруге апликације. Она не оставља ниједан начин на који можете да је контактирате.

Цасперинг ‍

Израз је инспирисан познатим анимираним духом Цаспер , али истина је да за разлику од цртања, касперинг нема ништа слатко, слатко или смешно пошто говоримо о прогресивном гхостингу. Одједном, у вези долази до промене става. Особа те оставља неконтролисане, узима времена да одговори на твоје поруке, одговара ти једносложним словима... Ако, рецимо, покушаваш да ухватиш бика за рогове, а ти је питаш шта се дешава, врло је вероватно да ће одговарати измицањем или „типичне фразе”. духовити” као што су: „Не, то је што имам много проблема на послу”, „не можете ни да замислите, у страшном сам времену”... Ово су изговори што не дајете објашњење, пуштате да се ствари охладе и на крају све нестаје. Сви ми можемо имати луде тренутке, али када смо заинтересовани за некога, дајемо му до знања да ћемо бити мање доступни неколико дана и тражимо начин да останемо у контакту, све остало је прикривање духова.

Повремено појављивање духова или зомбирање ‍

Да ли се особа која ради духове каје и враћа се? Када вас неко измами и поново се појави након неколико недеља (или чак месеци) преко ВхатсАпп поруке или коментара на друштвеним мрежама, као да се ништа није догодило, и без икаквог извињења илиобјашњење, не ради се о покајању већ о зомбирању или полу-гхостингу (како га још зову). У овом случају, када вас авете и врате се, ако питате за разлоге нестанка, дух ће се такође оправдати радом или да није био емоционално добро. Профил овог типа особе обично одговара профилу некога са нарцистичким особинама који се враћа са циљем да нахрани свој его и ојача самопоштовање, даје мрвице љубави ( бреадцрумбинг ), али нема интереса .стварне у вашој личности, а још мање намере да поправите штету. Упозорење о спојлеру: у сваком тренутку ће поново нестати.

Орбита или прогања ‍

Још једна врста духова. Особа нестаје без објашњења, али вас прати на друштвеним мрежама, увек види ваше Инстаграм приче, даје лајк фотографијама... али не комуницира директно са вама.

Гхостер профил: како се осећа особа која ради духове

Логично је да не желимо да се дружимо са духом, тако да смо нападнути питањима попут врсте особа ради духове? да их препознају и не уплићу се у њих, али истина је да не постоји јасан и дефинисан профил.

Постоје неке студије које откривају радознале податке о профилу духа. На пример, студија коју је 2021. године спровело неколико истраживача са различитих универзитета,открили корелацију између мрачне тријаде (личност коју чине три особине: макијавелизам, нарцизам и психопатија) и духова. Еие! Чињеница да сте се бавили духовима у неком тренутку свог живота не чини вас нарцисоидном или макијавелистичком особом. Али ако сте по навици склони да прекинете афективне везе, а да никада не покажете своје лице, онда би можда требало, на пример, да одете код психолога да вам помогне да управљате својим емоцијама и да научите алате помоћу којих ћете боље управљати својим међуљудским односима.

С друге стране, друга студија из Јоурнал оф Социал анд Персонал Релатионсхипс открила је да људи који верују у судбинске везе обично су људи који раде духове. Када одлуче да особа са којом се забављају није права за њих, беже. Његова мисао је емоционална интелигенција, емпатија и афективна одговорност. Недостатак социјалних вештина их тера да се понашају кукавички, а иако су а приори „спасили“ непријатну ситуацију, њихове неприлагодљиве комуникацијске вештине ће се наставити са њима иу њиховим будућим везама. Дакле, ако ово читате, идентификујете се са овим понашањем и питате се како да зауставите духове , препоручујемо вам да затражите психолошку помоћ да бисте радили на томе.

Узроци појаве духова: зашто се особа ствара духовима

Зашто се људи стварају духовима? узроци могу бити велико променљиви . У већини случајева, а као што смо истакли на почетку чланка, живимо у друштву у којем се тежи одржавању индивидуалистичких, па чак и површних односа. Ово, заједно са могућностима које пружа технологија, чини нестанак тако једноставним и уобичајеним. Гхостинг на друштвеним мрежама, гхостинг на ВхатсАпп-у или гхостинг на Тиндер-у, где контакт долази брзо и без икакве везе, је ред дана.

Анкета коју је спровела апликација за упознавање Бумбле, спроведена у Сингапуру, открила је да главни разлог зашто су жене духови је недостатак повезаности који су осетиле; С друге стране, она наводи да су духовање после првог састанка радили они који су сматрали да је друга особа рекла нешто непријатно.

Али хајде да погледамо опште разлоге због којих људи праве духове :

• Незаинтересованост

Да, може бити тешко, али то је један од најчешћих узрока. Морате прихватити да је понекад у питању неузвраћена љубав. Очигледно, ово не оправдава да се са неким не разговара без објашњења. Губитак интересовања је легалан, али показивање лица. Ко те чини духовима нети си битан.

• Клупа

Понекад, та особа коју волиш не осећа исту везу, можда чак даје предност другој особи и ви сте план Б (оно што се зове бенцхинг).

• Кукавичлук ‍

Особа духова нема друштвене вештине и не зна како да се носи са ситуацијом. Жели да избегне сукобе и конфронтацију јер не зна како да прекине везу.

• Избегавајте везивање

Има људи који имају тешкоће у формирању здравих и интимних. Када веза почне да постаје интимнија, плаше се обавеза и, пошто им је тешко да буду искрени, одлучују да нестану. Пазите да не прођете кроз романтични филтер љубави на ову ствар и оправдате оне који праве духове.

• Да побегнете из везе из страха

Учините Гхостинг некога када сте у токсичној вези, у ситуацији малтретирања или у случајевима партнерског насиља, је једина алтернатива коју неки људи проналазе да побегну.

Психологија вам помаже да се побољшате ваше самопоуздање и превазилажење несигурности

Гхостинг у свим врстама веза

Да ли сте мислили да је духови искључиво везани за парове? Па не, нажалост има духова у пријатељству, пословних духова, па чак и духовапознато.

Гхостинг: пријатељи који нестају из вашег живота

Гхостинг пријатеља није уобичајено за оне које познајете цео живот. Као иу сентименталним везама, то се дешава и са почетним везама. Ово показује студија са Универзитета Џорџије у којој је више од половине учесника коментарисало прилику у којој су доживели духове од стране пријатеља, уместо романтичног партнера.

Духови између пријатеља показују недостатак посвећеност у вези, незрелост и страх од сукоба. Уместо да се асертивно суоче са могућим неспоразумима, они бирају да побегну.

Гхостинг ат ворк

Да, да, бусинесс гхостинг такође постоји. Један од најпознатијих примера гхостинга је онај о људским ресурсима након интервјуа за посао. „Позваћемо вас, било да вам кажемо да настављате са процесом или не.“ Истина је да је та фраза више слоган за завршетак интервјуа него стварност. Из обрнуте перспективе, и као још један облик гхостинга, кандидат се не појављује на договореном интервјуу за посао.

‍ Духови у паровима: када вас оставе без показивања лица

Објасните шта је духови у паровима, то укључује размишљање о данашњем друштву. Јасно је да живимо у времену када постоје нови кодови. Према његовим речима