Naon ari karusuhan obsesip-kompulsif?

Pasti leuwih ti sakali anjeun mariksa naha anjeun geus nutup mobil, atawa imah, atawa anjeun geus datang deui pikeun mariksa lamun geus mareuman seuneu... eta hurung bel? Aya waktos nalika urang sadayana kaganggu ku pamikiran sareng kahariwang sapertos kitu sareng urang kedah marios hiji hal.

Tapi kumaha lamun pikiran-pikiran éta terus-terusan muncul sarta ngabalukarkeun kanyeri jeung setrés?Naon anu lumangsung lamun kudu sababaraha kali marios lampah atawa ngalakukeun rutinitas ngaganggu kahirupan hiji jalma? Janten urang ngobrol ngeunaan karusuhan obsesip kompulsif (OCD). Dina artikel ieu, urang bakal nyoba ngajelaskeun naon OCD , naon gejalana , sabab sareng perlakuan anu disarankeun .

OCD: harti

Obsesive-compulsive disorder (OCD) dicirikeun ku persistent jeung intrusive pikiran nu teu maranéhna teu bisa ngadalikeun atawa eureun. Ieu ngabalukarkeun kahariwang, dina tingkat signifikan, sarta paripolah repetitive.

OCD (atawa DOC, akronim pikeun gangguan obsesip-kompulsif dina basa Inggris) nyaéta gangguan jiwa anu karandapan ku 1.750.000 urang di nagara urang . Numutkeun para spesialis, ti mimiti pandém, kasus karusuhan obsesip-kompulsif parantos ningkat ku 30% (pandémik parantos nyababkeun salah sahiji obsesi anu paling umum: OCD of theJalma anu nyurung, contona, sieun yén aranjeunna kedah nyalahkeun diri pikeun ngantepkeun panto hareup henteu dikonci, aranjeunna panginten langkung saé henteu nganggap enteng kamungkinan maling.

OCD, genetika sareng otak

Sanajan sababaraha gén geus dihipotesiskeun aub dina etiologi OCD, teu acan bisa disebutkeun yén OCD téh turunan .

Sababaraha sahiji papanggihan panganyarna dina karusuhan obsesip-nu nyurung geus ditémbongkeun aktivasina leuwih gede dibandingkeun dina sesa populasi wewengkon otak husus (Contona, insula jeung orbito-prefrontal cortex) dina situasi nu membangkitkan geuleuh jeung kasalahan. Sanajan kitu, nyebutkeun yén jalma kalawan karusuhan obsesip-kompulsif boga otak anu fungsina béda teu ku sorangan ngajelaskeun asal usul psikopatologi ieu.

Kulawarga asal tina karusuhan obsesip-kompulsif

Hubungan kulawarga mindeng dicirikeun ku iklim émosional anu kaku sarta mindeng ambivalent ; Komunikasi kulawarga biasana teu jelas, tapi pinuh ku harti jeung maksud disumputkeun.

Gambar bapa hyperkritis, mumusuhan mindeng mucunghul, jeung sikep nolak, tapi sigana pisan dedicated; kahaneutan afektif jeung emosional bisa jadi kurang jeung jarak emosi sorangan acquires nilai punitive.

Indung bapa sering ngajauhanrekonsiliasi leres, ngaktifkeun ampir "buru kaliru" dina kulawarga, nu ngajelaskeun kerentanan disebut tadi kana kasalahan.

Naha salah sahiji tanda ieu akrab? Jaga kaséhatan méntal anjeun.

Naon anu lumangsung dina otak jalma anu OCD

Numutkeun panalungtikan anu béda, éta ditangtukeun yén dina jalma ieu aya putus sambungan antara neuron anu aya dina korteks indrawi primér , sapertos visual, auditory, gustatory, olfactory sareng somatosensori, anu aya hubunganana sareng gugus neuron anu caket sareng jauh. . Ieu bisa ngajelaskeun paripolah jeung pikiran jalma nalangsara ti karusuhan obsesip-kompulsif.

Kumaha carana ngubaran OCD

Karusuhan obsesip-kompulsif bisa mibanda. épék pisan invasif dina kahirupan hiji jalma, mangaruhan kulawarga maranéhanana, karya, jeung kahirupan hubungan. Aya jalma anu mikir nungkulan OCD tanpa terapi tapi hanjakalna, teu mungkin pikeun jalma anu karusuhan obsesip-kompulsif pikeun nyageurkeun diri .

Oge teu mungkin pikeun netepkeun apriori durasi OCD. Tanpa perlakuan anu nyukupan, kursus OCD biasana nyandak jalur di handap ieu:

• Gejala ngan muncul dina waktos anu tangtu sareng tiasa tetep teu aya mangtaun-taun: ieu mangrupikeun kasusOCD anu langkung hampang.
• Gejala-gejala henteu pernah ngaleungit, tapi terus-terusan ningkat sareng ningkat.
• Gejala, saatos mimiti bertahap, tetep stabil sapanjang siklus kahirupan jalma;
• Gejala muncul laun-laun. sareng langkung parah salami mangtaun-taun: ieu mangrupikeun kasus karusuhan obsesip-kompulsif anu paling serius.

Seueur jalma anu karusuhan ieu butuh waktos kanggo nyuhunkeun bantosan sareng ku kituna dina pengobatan. Ieu ngahasilkeun sangsara, isolasi saprak maranéhna nyingkahan kahirupan sosial ... jadi kadang OCD jeung depresi datangna babarengan.

Pikeun sual naha OCD geus definitively cageur urang ngan bisa ngajawab yén éta gumantung , Aya kasus dimana éta, sareng anu sanésna dikontrol sareng jalma éta bakal hirup période kalayan gejala sareng anu sanés tanpa éta.

Di internet anjeun tiasa mendakan forum ngeunaan OCD dimana jalma-jalma ngabagi pangalaman sareng kasaksian sapertos "//www.buencoco.es" target="_blank">psikolog online, anjeun tiasa nyandak strategi pikeun ngatur serangan kahariwang jeung sieun kaleungitan kontrol. Éta ogé bakal ngagampangkeun latihan sareng kagiatan pikeun ngatasi OCD. ‍

OCD: Pangobatan

Perlakuan pikeun OCD disarankeun , nuturkeun pedoman internasional , nyaéta terapi kognitif-behavioral .

Di antara téhnik pikeun merangan karusuhan obsesip-kompulsif, Paparan sareng Pencegahan Tanggapan (EPR) mangrupikeun salah sahiji anu paling disarankeun. Téhnik ieu ngalibatkeun paparan kana rangsangan anu nyababkeun pikiran obsesip. Jalma anu kakeunaan stimulus anu takwa langkung lami tibatan biasa. Dina waktos anu sami, jalma éta dipenta pikeun ngahambat ritual obsesip-kompulsif.

Contona, saurang pasién anu ngahindarkeun noél kenop panto dipénta pikeun ngalakukeunana sareng ngajaga kontak anu berkepanjangan pikeun ngalaan anjeunna kana rangsangan. Paparan , sangkan éféktif, kudu bertahap jeung sistematis . Pencegahan réspon diwangun ku blocking paripolah nu nyurung diatur dina gerak pikeun Cope jeung kahariwang tina pamikiran obsesip.

Pikeun pikiran obsesip, perlakuan jeung Psikoterapi ogé ngawengku intervensi restrukturisasi kognitif (ditujukeun pikeun ngarobah eusi prosés méntal nu patali jeung ancaman kasalahan jeung rasa hina moral), atawa pangajaran latihan mindfulness .

Terapi karusuhan obsesip-kompulsif, salian ti Psikoterapi, dina sababaraha kasus tiasa kalebet integrasi sareng terapi farmakologis , anu kedah dibahas sareng psikiater - ubar biasana resep sambetan reuptake serotonin ( SRIs) - .

Salian ti perlakuan konvensional pikeun nungkulankarusuhan obsesip-kompulsif—sapertos psikoterapi sareng psikotropika—, aya pangobatan anyar pikeun OCD, sapertos stimulasi otak jero , anu kapaké pikeun kasus anu paling parah.

Kasejahteraan Kaséhatan méntal sareng émosional ngan ukur hiji klik

Kumaha ngabantosan jalma anu OCD

Nalika ragu upami jalma anu OCD picilakaeun atanapi agrésif, kedah dijelaskeun yén gejalana nyababkeun aranjeunna tingkat sangsara anu luhur, tapi éta henteu mangaruhan jalma-jalma di sakurilingna .

Jalma anu kaserang OCD biasana ogé ngalaman rasa katiisan anu kuat , aranjeunna ngarasa salah paham sareng dikritik ku lingkunganana kusabab gejala gangguanna. Hasilna, anggota kulawarga hususna mindeng heran kumaha carana ngubaran jalma kalawan OCD sarta sikep naon nu kudu diadopsi pikeun mantuan.

Di dieu aya sababaraha tips :

• Hindarkeun ceramah sangkan teu nambahan rasa dosa (make asertif).
• Ulah ngadadak ngaganggu ritual.
• Hindarkeun jalma nu bisa nyokot alih kagiatan nu hayang dihindari.
• Sangkan jalmana ngalaksanakeun ritual sorangan, tanpa pitulung.
• Hindarkeun nurutan paménta pikeun ngayakinkeun. ‍

Pilem ngeunaan karusuhan obsesip-kompulsif

Profil obsesip-kompulsif hiji jalma geus katempoogé reflected dina layar badag. Ieu sababaraha pilem ngeunaan OCD :

• Best It Gets : Jack Nicholson muterkeun hiji jalma obsessed jeung kontaminasi, verifikasi jeung scrupulousness, antara séjén.
• The Imposters : Nicolas Cage némbongkeun gejala verifikasi, kontaminasi jeung urutan.
• The Aviator : Karakter Leonardo DiCaprio, dumasar kana kahirupan Howard Hughes, ngalaman obsesi sareng polusi, simétri sareng kontrol.
• Reparto Obsesivo : pilem pondok anu diproduksi sareng disutradaraan ku Asosiasi OCD Granada, didamel ku penderita OCD tanpa pangalaman téknis atanapi dramatis. Pilem ieu nunjukkeun ka urang saurang tukang pangiriman silaturahmi anu kaserang cek OCD.
• OCD OCD : nunjukkeun sakelompok pasien anu pas di kantor psikolog sareng aranjeunna sadayana sangsara. ti tipena béda OCD.

Buku ngeunaan karusuhan obsesip-kompulsif

Salajengna, upami anjeun hoyong diajar langkung seueur ngeunaan karusuhan obsesip-kompulsif, kami nyarankeun sababaraha bacaan:

• Dominasi Obsesi: Pituduh Pikeun Pasén ku Pedro José Moreno Gil, Julio César Martín García-Sancho, Juan García Sánchez sareng Rosa Viñas Pifarré.

• Perlakuan psikologis karusuhan obsesip-compulsive ku Juan Sevilla jeung Carmen Pastor.

• OCD. Obsesi sareng Kompulsi: Perlakuan Kognitif tina Gangguan Obsesif Kompulsif ku Amparo Belloch Fuster, Elena Cabedo Barber sareng Carmen Carrió Rodríguez.

Data sateuacan pandémik nunjukkeun yén Prévalénsi karusuhan obsesip-kompulsif di Spanyol nyaéta 1.1‰ dina dua jenis kelamin , sanaos aya kadominasi lalaki antara umur 15 sareng 25 taun. Pikeun Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO), OCD mangrupikeun salah sahiji gangguan anu ageung, anu nyababkeun teu saimbangna sapopoé dina kahirupan sapopoe jalma anu kaserang.

Sakumaha anu bakal urang tingali engké, panyebab OCD henteu dipikanyaho , tapi dipercaya yén faktor biologis sareng genetika tiasa maénkeun peran dina kaayaan mental ieu.

Karusuhan Obsesif Kompulsif (OCD): Gejala

Gejala-gejala Gangguan Obsesif Kompulsif nyaéta pikiran, gambar, atawa dorongan anu terus-terusan, terus-terusan, jeung teu dihoyongkeun . Ieu intrusive, ngabalukarkeun kahariwang jeung ngaganggu kahirupan sapopoe jalma nalangsara ti eta, sabab obsesi ieu timbul dumadakan nalika jalma keur mikir atawa ngalakukeun hal séjén.

Karusuhan obsesip-kompulsif didiagnosis di kalolobaan jalma di awal dewasa, sanaos gejala OCD condong muncul nalika budak leutik atanapi dewasa ngora. Mindeng, OCD di lalaki muncul saméméh katresna.

Tapi hayu urang balik dina bagian, naon anu urang ngobrol ngeunaan lamun urang nujul kana obsesi? obsesi nyaéta pikiran, impuls atawa gambaran méntalanu timbul ujug-ujug sarta mibanda ciri-ciri kieu:

• Intrusiveness : rarasaan nyaeta pikiran timbul ngadadak teu aya hubunganana jeung nu baheula.
• Ngarareunah: Ngarareunah téh alatan eusi jeung frékuénsi anu timbul tina pikiran.
• Kurangna harti: Rarasaan téh aya hubungan saeutik jeung kanyataan

conto obsesi OCD ocd has:

• Sanggeus barang dipesen jeung ditempatkeun di tempat nu tangtu, lamun teu kitu, bakal ngahasilkeun beban nu gede pikeun jalma.

Obsesi ieu ngakibatkeun paksaan, paripolah atawa lampah méntal anu dilakukeun pikeun ngaréspon kana obsesi, tujuanana pikeun ngirangan ngarareunah tina pamikiran obsesip sareng ngahindarkeun kajadian anu ditakuti.

Conto paripolah nu nyurung :

• Wasuh leungeun.
• Atur ulang.
• Kontrol.

Conto tindakan mental nu nyurung:

• Mariksa terus-terusan hiji hal (sanggeus nutup panto, geus mareuman seuneu...) .
• Malikan deui rumus (bisa mangrupa kecap, frasa, kalimah...).
• Jieun ngitung.

Beda antara obsesi jeung paksaan nya éta paksaan téhréspon jalma pikeun obsesi: Kuring ngumbah leungeun kuring sababaraha kali sareng sering kusabab obsesi disababkeun ku kasieun kontaminasi sorangan.

Dina mamang sababaraha urang ngeunaan gejala fisik OCD : Aya nu kaserang gangguan tic (kedip-kedip, nyengir, shrugging, gerakan sirah ngadadak...).

Disability alatan obsessive-compulsive disorder

Gejala-gejala OCD jadi masalah pikeun jalma-jalma anu kaserang eta, ku kituna timbul ragu-ragu naha jalma anu OCD tiasa dianggo, sareng dina kasus anu paling parah tiasa ngakibatkeun. ka cacad alatan karusuhan obsesip-kompulsif.

Sadaya urang gaduh obsesi leutik sareng ageung, tapi ieu janten ngalumpuhkeun nalika salah sahiji hal ieu kajantenan:

-Maranehna ngaganggu kahirupan sapopoe.

- Maranehna nyéépkeun waktos teuing.

-Aranjeunna nyéépkeun teuing rohangan dina pikiran.

-Aranjeunna ngarusak fungsi sosial, hubungan sareng psikologis.

Dina kasus ieu. yén pitulung psikologis diperlukeun. Perhatosan! Ayana salah sahiji gejala ieu dina waktosna henteu hartosna yén urang nyanghareupan gambaran klinis karusuhan obsesip-nu nyurung . Anjeun bakal salawasna kudu indit ka psikolog sarta boga profésional kaséhatan méntal nyieun diagnosis.

Pitulung psikologisdimana wae anjeun aya

‍

‍ Jenis karusuhan obsesip-kompulsif

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan OCD ? Anjeun tiasa gaduh ritual nu tangtu sarta kadangkala pariksa hiji hal, tapi, sakumaha ceuk urang, anjeun teu boga gangguan obsesip-kompulsif.

Panyakit OCD teu bisa ngadalikeun pikiran obsesip maranéhanana atawa paripolah nu nyurung, sanajan knowingly yén naon anu anjeun lakukeun nyaéta kaleuleuwihan.

Dina kaayaan mental ieu, jinis obsesi anu disanghareupan tiasa béda-béda. Naon obsesi anu paling umum? Ieu daptar jinis gangguan obsesip-kompulsif anu paling umum.

Naon jinis OCD?

• OCD tina Kontaminasi, Cuci Tangan, sareng Kabersihan : Dicirikeun ku sieun kontaminasi atanapi kaserang panyakit. Pikeun ngaleungitkeun kamungkinan kontaminasi, ritual sapertos ngumbah leungeun terus-terusan dilaksanakeun.
• Gangguan kontrol obsesip-kompulsif : aya mania kontrol anu disababkeun ku sieun tanggung jawab kana kajadian anu dahsyat. atawa bisa ngarugikeun diri sorangan atawa batur.
• Pengulangan kecap jeung cacah OCD : dicirian ku ngitung atawa ngulang deui tindakan anu tepat pikeun nyegah pamikiran anu dipikaajrih jadi kanyataan. Jenis pamikiran ieu disebut"//www.buencoco.es/blog/pensamiento-magico">magis atawa tahayul OCD), cacah (ngitung objék), agama (sieun teu hormat aturan agama), moral (sieun jadi pedofil a) jeung obsesi patali. ka awak (kontrol kaleuleuwihan bagian awak), mamang teu bogoh ka pasangan (relational OCD atawa cinta).

Karusuhan obsesip-kompulsif dina DSM-5 , baheulana kaasup diantara gangguan kahariwang, geus dipikawanoh salaku éntitas nosographic kalawan ciri aneh sorangan. Kiwari, urang ngobrol ngeunaan gangguan spéktrum obsesip-nu nyurung, nu ngawengku, sajaba OCD, gangguan lianna kayaning:

-karusuhan hoarding;

-dimorphism kopral;

-trichotillomania;

-excoriation atanapi dermatillomania disorder;

-compulsive shopping;

-sadayana gangguan kontrol impuls.

Aya Aya seueur jinis OCD sareng urang tiasa neraskeun daptar: Cinta OCD , anu maksana mental (nyéépkeun seueur waktos pikeun ngajawab patarosan ieu, mariksa, ngabandingkeun...) ; OCD religius , nu diwangun ku sieun jero dosa, committing hujat, atawa teu cukup alus salaku hiji jalma; OCD eksistensial , atanapi filosofis, dimana obsesi museurkeun kana patarosan ngeunaan widang naon waé pangaweruh manusa ("Saha urang? Nahaurang aya? Naon alam semesta?”) jeung maksa téh ruminate on topik ieu incessantly, konsultasi daftar pustaka, nanya ka jalma sejen, jsb, nu Sambel Panyakit (teu matak bingung jeung hypochondria) jsb.

Béda antara karusuhan kapribadian obsesip-kompulsif (OCPD) sareng karusuhan obsesip-kompulsif (OCD)

Jalma anu karusuhan obsesip-kompulsif (OCD) ) ngabagi ciri-ciri anu tangtu sareng gangguan kapribadian obsesip-kompulsif (OCPD ), sapertos perfeksionisme anu luhur, sieun nyieun kasalahan, perhatian ekstrim kana tatanan sareng detil.

OCD béda jeung karusuhan kapribadian ieu utamana dina ayana obsesi leres tur compulsions .

Kadang-kadang kaayaan klinis ieu bisa didiagnosis babarengan, tapi naon bédana nyaéta pribadi. tingkat adherence kana gejala. Dina karusuhan kapribadian persépsi alam masalah tina kapercayaan hiji jalma kurang .

OCD jeung psikosis

Gangguan obsesip kompulsif ogé bisa hadir kalawan gejala psikotik . Karakteristik utama gangguan obsesip-kompulsif psikotik nyaéta:

-Aya delusi henteu bawaan kana obsesi (sapertos delusions tina persekusi atanapi delusi transmisipamikiran).

- Kurangna judgment kritis ngeunaan pamikiran sorangan atawa judgment pisan goréng.

-Sering pakait sareng karusuhan schizotypal kapribadian .

Gangguan obsesip-kompulsif: tes pikeun nyieun diagnosis

Di handap ieu sababaraha tés sareng kuesioner anu paling sering dianggo dina setting klinis pikeun ngadamel a diagnosis :

• The Padua Inventory : nyaeta kuesioner laporan diri pikeun meunteun tipeu jeung severity pikiran obsesip jeung compulsions;
• The Vancouver Obsessive Compulsive Inventory (VOCI ), anu meunteun komponén kognitif sareng paripolah OCD;
• Skala Yale-Brown Obsessive-Compulsive (Y -BOCS) sareng versi barudakna Skala Yale-Brown Obsessive-Compulsive pikeun Barudak (CY-BOCS).

Karusuhan obsesip-kompulsif: sabab

Kumaha anjeun janten obsesip? Naon anu jadi sabab karusuhan obsesip nu nyurung? Teu gampang pikeun ngajawab patarosan ieu. Hayu urang tingali sababaraha hipotesis anu paling ditarima ngeunaan faktor pemicu sareng pangropéa karusuhan obsesip-kompulsif.

OCD, fungsi kognitif sareng mémori

¿ Naon balik OCD? Hipotesis kahiji nempatkeun panyabab karusuhan obsesip-nu nyurung dina defisit dina fungsi kognitif sareng mémori . Jalma ditinggalkeundipingpin ku mistrust informasi ti indra anjeun, kayaning tetempoan jeung touch, sarta overconfidence dina naon mertimbangkeun atawa ngabayangkeun. Pikiran obsesip-kompulsif teu bisa dibédakeun jeung kajadian-kajadian nu sabenerna, ku kituna aya kakurangan dina fungsi kognitif.

Sindrom obsesip-kompulsif bakal tetep aya alatan interpretasi atawa inferensi. Tapi, naon salah tafsir OCD?

• Pikiran ngarah kana tindakan : "//www.buencoco.es/blog/miedo-a-perder- control"> sieun leungit kontrol atawa jadi gélo: "Mun kuring teu ngadalikeun sagalana, abdi bakal jadi gélo".
• Rasa kaleuleuwihan tanggung jawab pikeun ngadalikeun kajadian dina hasil négatip maranéhanana .
• Ancemanna kaleuleuwihi : "Upami kuring sasalaman sareng anu sanés, kuring bakal kaserang panyakit anu maot";
• Pikiran anu penting pisan : ' Lamun kuring boga pikiran ngalawan ka Allah, eta hartina kuring kacida goréngna';
• Kateupastian saeutik-eutik teu bisa ditolerir: "Di imah kuring ulah aya résiko kontaminasi".

Karusuhan obsesip-kompulsif sareng kasalahan

Numutkeun pendekatan anu sanés, anu nyababkeun karusuhan obsesip-kompulsif diturunkeun tina kanyataan yén pasién sigana ngagaduhan tujuan anu utami. Hal éta pikeun nyingkahan kasalahan, anu dianggap teu bisa ditolerir sabab nilai pribadi gumantung kana éta.

Pasén anu obsesip