Är du redo att lämna ditt föräldrahem? Ofta hör vi talas om Tomt bo-syndromet (den känsla av ensamhet och sorg som föräldrar ofta upplever när deras barn blir myndiga och börjar ett nytt liv utanför hemmet), men sanningen är att det av olika anledningar finns många människor som blir äldre och inte flyttar hemifrån.

Utan att gå så långt som till situationen i filmen Kontrakt brud där föräldrar som desperat vill ha en trettioåring som fortfarande bor hemma anlitar en tjej för att motivera honom att bli självständig, är sanningen den att både föräldrar och barn kommer till terapin för att få hjälp med att försöka avsluta detta kapitel av samexistens. I det här blogginlägget pratar vi om rädsla och sorgen över att lämna sitt föräldrahem .

Kopplingen till ursprungsfamiljen

Hemmet är den plats där familjeband har skapats och där många händelser har ägt rum. Familjehemmet är som en behållare för kärlek och relationer som en grupp människor har skapat och stärkt dag för dag, där stunder har delats omgiven av "dina nära och kära".

Ofta finns det de som känner Rädsla för att lämna föräldrahemmet Det verkar som om familjeunionen kan brytas när man lämnar genom den dörren, som kommer att korsas igen i framtiden, men inte på samma sätt, den kommer att korsas på ett oberoende sätt. Ibland är det inte lätt att lämna föräldrarnas hus utan att skapa frakturer, smärta och gräl som kommer att prägla båda parter.

Avveckling, en komplex process

Alla familjer är olika, men sanningen är att frågan om frigörelse ofta inte tas upp, förmodligen för att vissa människor inte vet hur de ska hantera den. utvidgar självständigheten från familjehemmet och detta gör att många människor förlänger sin tonårstid (unga vuxna nämns).

Det finns en milstolpe som markerar ett före och efter i relationen mellan föräldrar och barn när de blir självständiga. Det är normalt att känna rädsla för att lämna föräldrahemmet, eftersom man avslutar en fas för att börja på en ny väg med många tvivel: "Hur kommer det att gå, har jag verkligen råd, tänk om jag måste gå tillbaka, etc.?är rädda för att lämna sina föräldrars hem eftersom det innebär att kliva ut ur en bekvämlighetszon och börja fatta svåra beslut och överge rutiner och behöva skapa nya.

Terapi hjälper dig på vägen mot mentalt och känslomässigt välbefinnande.

Lämna föräldrahemmet på goda villkor

I slutet av detta skede blir separationen bättre om förhållandet mellan föräldrar och barn bygger på förtroende. Processen kommer att upplevas på ett hälsosamt sätt, som en "livets lag". I dessa fall, om det finns kommunikation och beslutet fattas på ett mediterat sätt och inte genom konflikt (i ett anfall av ilska eller av raseri över någon händelse som har ansträngt familjerelationerna), blir övergångenDessutom har båda parter haft tid att vänja sig vid den nya situationen, och kanske är föräldrarna till och med involverade i sökandet efter det nya hemmet, i inredningen...

Hjälp av terapi

Ofta sker separationen naturligt, utan större obehag eller problem. När detta inte är fallet och separationen är särskilt smärtsam och komplicerad att hantera, väljer många familjer att gå till en psykolog för att hantera denna övergång i deras gemensamma liv.

Först med professionell hjälp, och sedan fortsätta självständigt, det är viktigt:

- Upprätta kommunikation och aktivt lyssnande.

- Skaffa sig nya strategier och perspektiv och investera känslomässigt utanför ursprungsfamiljen.

- Att börja projicera sig själv på omvärlden.

-Förstå andras synsätt och erfarenheter.

Att flytta hemifrån är ett nödvändigt nytt steg i livet. Om du behöver professionell hjälp för att klara av detta steg, tveka inte att be om det.