Tyvärr, könsrelaterat våld är ett utbrett fenomen som påverkar alla sociokulturella och ekonomiska klasser oavsett ålder, religiös övertygelse eller ras.

Könsrelaterat våld börjar på subtila sätt, Precis som i giftiga relationer är det mycket viktigt att redan från början inte underskatta dessa händelser och bagatellisera deras betydelse, vilket ofta är fallet i början av relationen.

Att känna igen de tidiga tecknen på en våldsam relation är viktigt för att kunna avsluta den innan offret blir alltmer sårbart, gradvis förlorar förmågan till självförsvar och fastnar i en spiral som det är svårt att ta sig ur. I den här artikeln diskuterar vi de cykeln av könsbaserat våld och dess faser .

Definition av könsrelaterat våld

I den organiska lagen 1/2004 av den 28 december om omfattande skyddsåtgärder mot könsrelaterat våld definieras det som

"Varje våldshandling (...) som, som ett uttryck för diskriminering, ojämlikhet och mäns maktförhållanden gentemot kvinnor, begås mot kvinnor av deras nuvarande eller tidigare makar eller av personer som är eller har varit knutna till dem genom liknande kärleksband, även om de inte lever tillsammans (...) som leder till eller sannolikt kommer att leda till skada för ellerfysisk, sexuell eller psykisk skada på kvinnor, liksom hot om sådana handlingar, tvång eller godtyckligt frihetsberövande, oavsett om det sker offentligt eller i privatlivet".

Cykeln av könsbaserat våld: vad är det?

Vet du vad cykeln av könsbaserat våld är?

Den cirkel av könsbaserat våld är ett begrepp som utvecklats av den amerikanska psykologen Lenore E. Walker, en modell som utvecklats för att förklara komplexiteten och samexistensen av våld i samband med interpersonella relationer.

I intima partnerrelationer avser våldscykeln upprepade och farliga övergrepp som följer ett mönster och där våldet ökar i en cyklisk eller uppåtgående spiral.

Enligt Walker finns det tre faser i denna uppåtgående cykel. I varje fas strävar förövaren efter att kontrollera och ytterligare isolera sitt offer. Att förstå detta mönster är avgörande för att stoppa cykeln av våld i nära relationer, som främst drabbar kvinnor.

Olika former av våld

Det finns många former av våld i nära relationer och de kan ofta förekomma tillsammans:

⦁ Fysiskt våld : orsakar skada genom att slå, dra i hår, knuffa, knuffa, sparka, bita... det som använder fysiskt våld mot en annan person.

⦁ Psykologiskt våld Orsakar rädsla genom hot, hotar att skada egendom, husdjur, söner eller döttrar, använder känslomässig utpressning. Tvingar personen att distansera sig från vänner och familj för att få kontroll över dem.

⦁ Emotionellt våld: En person som undergräver en persons självkänsla genom ständig kritik, undervärdering av dennes förmågor och verbala kränkningar.

⦁ Ekonomiskt våld: varje åtgärd som syftar till att kontrollera eller begränsa den ekonomiska självständigheten för att uppnå ekonomiskt beroende av, och därmed kontroll över, den andra parten.

⦁ Sexuellt våld: varje oönskad sexuell handling för vilken samtycke inte har lämnats eller inte kan lämnas.

Dessutom omfattar könsbaserat våld våld mot kvinnor och flickor. indirekt våld (våld som utövas mot barnen för att skada kvinnan). Å andra sidan finns det också trakasserier som är varje upprepat, påträngande och oönskat förföljande beteende, såsom psykologiska trakasserier, sexuella trakasserier, fysiska trakasserier, eller förföljelse Cybermobbning... Dessa är andra sätt att orsaka offren känslor av lidande och obehag.

Kvinnor som upplever en spiral av könsrelaterat våld och lever i en våldsam relation är rädda, känner sig fångade och instängda och upplever djup isolering. Det är normalt att undra hur de kom till denna punkt och känner så här. Men, som vi sa tidigare, i början av en relation är dessa beteenden subtila och sporadiska episoder. Gradvis blir de merstarka och frekventa.

Men varför är det så svårt att bryta en våldsam relation där det förekommer könsbaserat våld? Låt oss titta på den strategi för gradualism som Noam Chomsky talar om.

Behöver du hjälp? Ta steget

Syndromet med kokt groda

Den amerikanska filosofen Noam Chomskys syndrom med den kokta grodan är en analogi som gör det möjligt för oss att förstå hur en våldsam partnerrelation kan upplevas Det är användbart att förstå begreppet passiv acceptans och hur det finns situationer som förändras gradvis och orsakar skador som inte uppfattas på kort sikt och ger upphov till fördröjda reaktioner.

Berättelsen om den kokta grodan:

Tänk dig en kastrull med kallt vatten i vilken en groda simmar lugnt. En eld tänds under kastrullen och vattnet värms långsamt upp. Snart är det ljummet. Grodan tycker inte att det är obehagligt utan fortsätter att simma. Temperaturen börjar stiga och vattnet blir varmt. Detta är en högre temperatur än grodan tycker om. Den blir lite trött, men den är inte rädd. Vattnet blirDet är mycket varmt och grodan tycker att det är mycket obehagligt, men den är försvagad och har ingen kraft att reagera. Grodan håller sig kvar och gör ingenting. Under tiden stiger temperaturen igen och grodan kokas helt enkelt.

Chomskys teori, känd som gradualismens strategi, får oss att inse att när en förändring sker gradvis, undgår medvetenhet och därför inte framkallar någon reaktion eller motstånd Om vattnet redan kokade skulle grodan aldrig ha kommit in i grytan, eller om den hade doppats direkt i 50°C vatten skulle den ha hoppat ut.

Teori och faser i GBV-cykeln

Situationen med grodan i grytan med kokande vatten är en situation som många kvinnor som försöker ta sig ur ett våldsamt förhållande befinner sig i.

För att bättre förstå hur en kvinna som utsätts för könsrelaterat våld kämpar för att bryta relationen, vänder vi oss återigen till psykologen Lenore Walkers teori om våldscykeln.

Walkers våldscykel är förknippad med könsrelaterat våld att är uppdelad i tre faser, som återkommer cykliskt under en våldsam relation:

⦁ Spänningsuppbyggnad.

⦁ Spänningsexplosion.

⦁ Smekmånad.

Fas för ackumulering av stress

Ofta, i denna första fas våld börjar med mindre incidenter Därefter börjar dessa episoder eskalera.

Aggressorn anklagar kvinnan för allt som händer och försöker tvinga på henne sina idéer och resonemang. Offret börjar känna det som om hon går på äggskal. För att undvika allt som kan utlösa partnerns ilska accepterar hon till slut allt, och kan till och med tvivla på sitt eget omdöme.

‍ Spänning explosion fas

Aggressorn tappar kontrollen och både fysiskt och psykiskt våld utbryter (beroende på fallet kan det även röra sig om sexuellt och ekonomiskt våld).

Det börjar med knuffar eller örfilar och kan övergå i gradvis våld. kvinnomord Efter en våldsepisod, även om förövaren kan erkänna att han förlorat kontrollen, rättfärdigar han det genom att hålla den andra parten ansvarig för sitt beteende.

Smekmånadsfasen

Den som angriper är ångerfull Han lovar att han ska förändras och försäkrar att något liknande aldrig kommer att hända igen. Och till en början förändras han verkligen. Spänningen och våldet försvinner, det finns inga scener av svartsjuka och de lämnar utrymme för w-embedded> beteende;

Sök det psykologiska välbefinnande du förtjänar

Inlärd hjälplöshet

Förutom cykeln av könsbaserat våld, konceptualiserade Walker 1983 Teorin om inlärd hjälplöshet baserad på Seligmans teori med samma namn.

Psykologen Martin Seligman märkte att djuren i hans forskning led av depression i vissa situationer och bestämde sig för att genomföra ett experiment. Djur i bur fick elektriska stötar med slumpmässiga och varierande tidsintervall för att hindra dem från att upptäcka ett mönster.

Även om djuren först försökte fly insåg de snart att det var lönlöst och att de inte kunde undvika en plötslig elektrisk stöt. Så när de tilläts fly gjorde de ingenting. De hade utvecklat en hanteringsstrategi (anpassning). Denna effekt kallades inlärd hjälplöshet.

Med hjälp av teorin om inlärd hjälplöshet ville Walker förklara Känsla av förlamning och känslomässig anestesi som upplevs av kvinnor som utsatts för könsrelaterat våld. Kvinnor som lever i misshandelsförhållanden, med hot om våld eller till och med dödshot, med en känsla av maktlöshet, ger upp. Det är som att vänta på den plötsliga elektriska stöten i en spiral av våld som leder till isolering.

Hur man bryter cirkeln av könsbaserat våld

I Spanien har sedan 2003, då uppgifter började samlas in, 1 164 kvinnor dött till följd av könsrelaterat våld (av sin partner eller före detta partner), enligt aktuella uppgifter från ministeriet för hälsa, sociala tjänster och jämlikhet.

Enligt forskning som publicerats i The Lancet har en av fyra kvinnor i världen någon gång under sitt liv utsatts för fysiskt eller sexuellt våld av en partner. Att veta vad könsbaserat våld är och hur man ska agera är det första steget mot att få slut på det.

Vad ska du göra om du utsätts för könsbaserat våld?

Det första är söka stöd från familj och vänner , att bryta tystnaden y rapport .

Att ta steget är inte lätt och det är normalt att vara rädd, vilket är anledningen till att du behöver stöd från nära och kära och professionella för att bryta cirkeln. Du kan inte vara lycklig med en partner som är våldsam och misshandlar dig.

Om du utsätts för könsbaserat våld rekommenderar vi att du kontaktar kostnadsfri information och juridisk rådgivning 016 Det är en offentlig tjänst som inrättats av regeringens delegation mot könsrelaterat våld, som är öppen dygnet runt och bemannas av personal som är specialiserad på detta område. Du kan också kontakta oss via WhatsApp (600 000 016) och via e-post genom att skriva till [email protected]

Det är viktigt för kvinnor som utsatts för könsrelaterat våld att veta att de inte är ensamma och att de har möjlighet att få hjälp på vägen mot frigörelse genom att få tillgång till juridiskt, informativt och psykologiskt stöd. Om du behöver en psykolog på nätet, tveka inte att kontakta oss.