Är du rädd för att vara lycklig? Ja, hur konstigt det än kan verka är många människor rädda för de trevliga känslorna i sina liv och använder självsaboterande beteenden för att skydda sig. I det här inlägget pratar vi om cherophobia eller cherophobia (RAE har ännu inte tagit med någon av formerna i ordboken), ett ord som kombinerar suffixet "-phobia" (rädsla) med det latinska prefixet "chero-" (som betyder "chero-").glädjas).

Hur otroligt det än kan verka i början kan intensiva känslor som lycka vara destabiliserande till den grad att de gör oss rädda. Och just denna rädsla för att vara lycklig kallas cherofobi.

Rädslan för lycka kan liknas vid en försvarsmekanism mot känslor som vanligtvis betraktas som positiva, men som personen med cherofobi upplever som ett ögonblick av extrem sårbarhet. Men låt oss gå till botten med det hela och upptäcka vad det innebär att ha cherofobi, vem som är rädd för att vara lycklig, de möjliga orsakerna och de vanligaste symptomen och slutligen hur man övervinner det.

Kerofobi: betydelse

Betydelsen av cherophobia, som nämnts ovan, är "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

Vad är personer med cherofobi rädda för?

Kerofobi kan naivt misstas för depression, men i verkligheten, personen med cherofobi aktivt undviker positiva känslor Eftersom han är rädd för att bli olycklig undviker han allt som kan göra honom lycklig av rädsla för att den mekanism som ger lycka kan "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">typer av fobier leder till undvikande till varje pris av den fruktade stimulansen, som i detta fall inte är något yttre, utan ett inre känslomässigt tillstånd.

Att känna igen kerofobi: Symtom

Hur vet du om du lider av kerofobi? Hittills har man identifierat en rad specifika symtom som är kopplade till rädslan för att vara lycklig:

• Undviker möjligheter som skulle kunna leda till positiva förändringar i livet.
• Vägran att delta i roliga aktiviteter.
• Att känna skuld för att man är lycklig.
• Känner oro inför inbjudningar till sociala evenemang.
• Att vara lycklig kan innebära att något dåligt kommer att hända.
• Att tro att känslan av lycka kan göra människor sämre.
• Att tro att det är dåligt att visa glädje inför vänner och familj.
• Tänker att strävan efter lycka är slöseri med tid eller en meningslös ansträngning.

Du förtjänar att må bra

Varifrån kommer cherofobi och vad orsakar det? Orsakerna

Varför är vi ibland rädda för att vara lyckliga? Orsakerna till detta psykiska lidande är ofta - även om de inte kan generaliseras - kopplade till personens barndomsupplevelser, där ett ögonblick av lycka kan ha följts av en traumatisk fysisk eller känslomässig händelse som en bestraffning, en besvikelse eller till och med en stor förlust.

‍Utifrån dessa upprepade och/eller traumatiska upplevelser, där känslor som ilska, förödmjukelse och smärta ofta har förstört glädjen, skapas automatiskt en förvrängd bild av orsakssambandet mellan lycka och smärta som ständigt återskapas i nuet.

Personen kan till och med ha lärt sig att tro att även en positiv händelse bara är en "slump" och att vad han eller hon än gör inte kommer att hända igen.

Ur denna synvinkel kan cherofobi likställas med en mekanism för kontroll och flykt från positiva känslor, som upplevs som ett ögonblick av extrem sårbarhet.

Att övervinna rädslan för lycka

Hur behandlas cherofobi? Genom att gå till en psykolog kan du lära dig att omfamna alla känslor, inklusive de av glädje och lycka. Genom större självkännedom är det möjligt att förstå orsakerna till att man undviker trevliga känslor och att återupptäcka att lycka är resultatet av en process som uteslutande börjar från en själv.

På så sätt blir lycka ett sätt att tänka och agera baserat på nya betydelser och nya tolkningar av erfarenheter som kommer att levas och upplevas i första hand och åtföljas inte bara av mod utan framför allt av önskan att vara lycklig. Med en onlinepsykolog kan du ta hand om ditt psykologiska välbefinnande direkt från bekvämligheten i ditt eget hem.