Sababu zozote zile, kupoteza mtoto wakati wa ujauzito ni tukio lenye uchungu na kiwewe ambalo labda bado halijazungumzwa kidogo.

Katika makala hii tutazungumzia huzuni ya uzazi , inayosababishwa na kuharibika kwa mimba, na tutazingatia mambo ambayo yanaweza kutatiza mchakato wa maombolezo.

¿ Je, unakuwa mama lini? Mtoto ni hai na halisi na, kwa njia ya mawazo yake, mama hujenga vipengele vyake, humbembeleza na kuanzisha mazungumzo ya karibu, ya siri na ya upendo pamoja naye. Mama mjamzito huanza mapitio ya maisha yake yote na yale ya maisha kama wanandoa na vipaumbele vyake vinaweza kubadilika, yeye na mwenzi wake sio kituo tena, lakini mtoto anayekaribia kuzaliwa. Huzuni ya watoto wachanga na wa kuzaa

Kufiwa na mtoto ni tukio la kuhuzunisha katika maisha ya wazazi kwa vile linachukuliwa kuwa jambo lisilo la kawaida. Maisha baada ya ujauzito yanatarajiwa na, badala yake, utupu na kifo hutokea.

Ukweli huu hukatiza ghafla mradi wa wazazi na huyumbisha washiriki wote wawili wa wanandoa , ingawa mama na baba hupitia hilo. tofauti.

Huzuni ya uzazi ni nini

huzuni ya kuzaa inarejelea Kupoteza mtoto kati ya wiki ya 27 ya ujauzito na yasiku saba za kwanza baada ya kuzaliwa . Baada ya ukweli huu, ni kawaida kuelezea hofu ya ujauzito mpya.

Kwa upande mwingine, huzuni ya mtoto mchanga , inahusu kifo cha mtoto ndani ya kipindi cha kuzaliwa hadi siku 28. baada ya hili.

Katika hali hizi, maombolezo yanaweza kuambatana na phobia ya baadae (hofu isiyo na maana ya ujauzito na kuzaa), ambayo inaweza kulemaza mwanamke.

Huzuni ya kufiwa na mtoto

Huzuni ya mtoto mchanga na wakati wa kujifungua ni mchakato wa polepole unaopitia hatua tofauti kabla ya kushughulikiwa kikamilifu. Hatua za huzuni ya uzazi zina vipengele vinavyofanana na hatua za huzuni nyingine na zinaweza kufupishwa katika awamu nne:

‍1) Mshtuko na kunyimwa‍

Hatua ya kwanza, ya haraka ya hasara, ni ile ya mshtuko na kukataa . Hisia zinazoambatana nayo ni kutoamini, kujitenga (ugonjwa wa kujitenga), kizunguzungu, hisia ya kuanguka na kukataa tukio lenyewe: "//www.buencoco.es/blog/rabia-emocion"> hasira , hasira , mtu anahisi mhasiriwa wa udhalimu na anatafuta mhalifu wa nje katika wafanyikazi wa afya, katika huduma ya hospitali iliyopokelewa, mahali pa kwenda ... Wakati mwingine, hasira hata huwageukia wanandoa. , "hatia" ya kutofanya vya kutosha kuzuiatukio. Mawazo katika awamu hii kwa kawaida hayana mantiki na hayana mshikamano, yana sifa za kupindukia na kujirudia.

3) Kutengana

huzuni , kuwasha. mwenyewe na kujitenga . Unaweza kuepuka hali zinazohusiana na uzazi, kama vile kukutana na marafiki ambao wana watoto, lakini pia kuona tu matangazo na picha zinazoonyesha watoto na wanandoa pamoja nao.

Wakati mwingine, kujitenga na wanandoa hutungwa, kwa sababu ya njia tofauti ya kuomboleza. Si mara kwa mara, watu huchagua kutozungumza kuhusu mada hiyo na wengine, kwa unyenyekevu au kwa sababu hawaamini kuwa wanaweza kupata ufahamu halisi wa uzoefu wao wenyewe nje.

4) Kukubalika

Mchakato wa kuomboleza unafika mwisho. Mateso yanazidi kuwa makali, kutengwa kunapungua na, hatua kwa hatua, mtu huanza tena maslahi yake na anaweza kuunda nafasi ya kihisia ya kutamani na kuunda upya uzazi.

Huzuni ya Perinatal: mama na baba

Mambo ya kihisia ya huzuni ya uzazi ni makali kwa wazazi wote wawili na yanahusisha vipimo vya kisaikolojia na kimwili vya wanandoa. Mama na baba hupata huzuni ya uzazi kutoka kwa mitazamo tofauti, wakipitia aina tofauti za mateso na kila mmoja akichukua njia zake za kukabiliana na hasara. Ifuatayo, thetunaona.

Huzuni ya uzazi anayopata mama

Mama aliye katika huzuni ya kuzaa anajikita katika kazi ngumu na chungu ya kukabiliana na matarajio yote ambayo yameumbwa. wakati wa ujauzito, kutafuta kukubalika kwa kile kilichotokea ambacho kinaonekana, hasa katika dakika za kwanza, kazi isiyowezekana.

Mama anayepoteza mtoto, baada ya wiki au miezi ya kusubiri, ana hisia ya utupu na hata ingawa anahisi upendo wa kutoa, hakuna anayeweza kuupokea tena na hisia ya upweke inakuwa ya kina.

Matukio ya kawaida ya mama katika huzuni ya kuzaliwa ni: Hatia , ambayo inafanya kuwa vigumu kujisamehe baada ya kutoa mimba, hata kama ilikuwa ya hiari.

Aina hii ya kutafakari ni ya kawaida katika hali za unyogovu, ambayo huwa hutokea mara kwa mara kwa wale wanawake ambao walikuwa wamewekeza katika ujauzito wao kilele cha maisha yao, na sasa wanaona haijakamilika.

Kufiwa na umri wa mama

‍Kupoteza mtoto wakati wa ujauzito, kwa mama mchanga, kunaweza kuwa tukio lisilotarajiwa na la kuhuzunisha na kuleta maisha ya mwanamke uzoefu waudhaifu, ukosefu wa usalama juu ya mwili wake mwenyewe na hofu ya siku zijazo.

Mawazo kama: "orodha">

Huzuni ya uzazi kwa mwanamke ambaye si mdogo tena, hasa linapokuja suala la mtoto wake wa kwanza, huambatana na kukata tamaa kwa kuhisi upotevu wake wakati wa ujauzito kama kushindwa kwa fursa pekee ya kuzalisha.

Wazo (si lazima liwe kweli) kwamba hakutakuwa na fursa tena za kuwa mama ni chungu.

Kupoteza mtoto, awe amezaliwa au ambaye hajazaliwa, kunaweza kusababisha wanawake hujifunga kwa maumivu yao wenyewe na kujitenga na ulimwengu wa nje, ambayo inaweza kuwaongoza kufuata tabia za kuepusha, haswa kwa wanandoa walio na watoto na wajawazito.

Hasira, ghadhabu, husuda, ni hisia za kawaida wakati wa mchakato wa huzuni wa kuzaa. Mawazo kama "Kwa nini mimi?" au hata "Kwa nini yeye, ambaye ni mama mbaya, ana watoto na mimi sina?" ni mambo ya kawaida, lakini yanaambatana na hisia za aibu na kujikosoa vikali kwa kuwa ndiye aliyewachukua mimba.

‍ Mababa na huzuni ya kuzaa: huzuni anayopata baba

Baba ingawa ni sehemu ya auzoefu tofauti, hawaoni maombolezo ya chini sana.

Wengi, ingawa wanaanza kuwaza mapema sana kuhusu ubaba wao, wanatambua kweli kwamba wao ni baba wakati mtoto wao anapozaliwa na wanaweza kumwona. , mguse na umchukue mikononi mwangu. Uhusiano huo huimarishwa zaidi mtoto anapoanza kuingiliana nao.

Aina hii ya hali ya kusimamishwa kazi na matarajio wakati wa ujauzito inaweza kufanya iwe vigumu kwa baba kupata nafasi usoni. ya hasara. Anajiuliza ajisikie vipi na afanyeje, aeleze vipi uchungu wake (au la) , kutegemeana na nafasi yake kama baba, lakini pia na kile anachoamini jamii inatarajia kutoka kwake kama mwanaume. .

Unaweza kujaribu kusawazisha kwa kujiambia kwamba huwezi kumkosa mtoto ambaye hata hujakutana naye, na usipojishinda, maumivu yanaweza kuonekana kuwa ya chini sana.

Akikabiliwa na mateso ya mwenzi wake, anaweza kujaribu kukabiliana na ya kwake kwa kuiweka kando, akijilazimisha kuwa na nguvu na ujasiri na kuendelea, hata kwa ajili yake, ikiwa kweli ataweka mawazo yake.

Chozi linaloashiria wanandoa

Kukatizwa kwa ujauzito ni chozi linaloashiria wanandoa hao. Hata inapotokea katika wiki chache za kwanza. Maumivu hayategemei wakati wa ujauzito, lakini kwa uwekezaji wa kihisia na maana ambayo wanandoa wanayokutokana na uzoefu wa ujauzito.

Kupoteza mtoto kunaweza kuharibu mradi ambao washirika walikuwa wakifafanua upya utambulisho wao wenyewe, kwa hisia ya ghafla ya kukatizwa na kuchanganyikiwa kuhusu siku zijazo.

Huzuni kubwa ya mshtuko na matokeo matumizi ya kufiwa yanaweza kudumu kutoka miezi 6 hadi miaka 2, lakini wakati mwingine hata zaidi.

Huzuni ya kuzaliwa nayo kwa kufiwa na mtoto

Kuhuzunika kwa kupoteza mtoto ni mchakato unaochukua muda. Wanandoa wanahitaji kuishi hivyo na kukubali hasara, kila mmoja kwa kasi yake.

Wakati mwingine watu wanapendelea kubaki katika huzuni yao kwa kuogopa kusahau. Mawazo kama vile "w-embed">

Rejesha utulivu

Huzuni ya uzazi inapokuwa ngumu

Inaweza kutokea kwamba kitu fulani inatatiza mageuzi ya asili ya mchakato wa kuomboleza, na mateso na mawazo yenye uchungu na yasiyofanya kazi husonga mbele zaidi ya muda unaohitajika wa kisaikolojia. ugonjwa wa mfadhaiko wa baada ya kiwewe.

Huzuni ya Perinatal: Siku ya Uelewa kuhusu Kupoteza Mtoto

Mada ya huzuni na huzuni wakati wa ujauzito imepata nafasi ya kitaasisi mwezi Oktoba, wakati Mwamko wa Kupoteza Mtoto huadhimishwaSiku . Imeanzishwa nchini Marekani, Siku ya Maombolezo ya Wajawazito Duniani ni ukumbusho ambao umeenea kwa muda katika nchi nyingi kama vile Uingereza, Australia, New Zealand na Italia.

Jinsi gani ili kuondokana na huzuni ya uzazi kwa matibabu ya kisaikolojia

Kuingilia kisaikolojia katika huzuni ya uzazi inaweza kuwa muhimu kwa wazazi kuondokana na kupoteza mtoto.

Mchakato wa kuhuzunika unaweza kufanywa kwa kutumia mtandao mwanasaikolojia au mtaalamu wa majonzi wakati wa ujauzito, na inaweza kufanywa kibinafsi au kwa matibabu ya wanandoa. mbinu au EMDR. Kuomba usaidizi wa kisaikolojia sio muhimu tu katika kesi ya kufiwa wakati wa ujauzito, ni muhimu pia kusaidia kushinda kuharibika kwa mimba au kukabiliana na unyogovu wa baada ya kujifungua.

Vidokezo vya kusoma: vitabu kuhusu kufiwa wakati wa kujifungua

Baadhi ya vitabu ambavyo vinaweza kuwa muhimu kwa wale wanaopitia huzuni ya uzazi.

The Empty Cradle cha M. Angels Claramunt, Mónica Álvarez, Rosa Jové na Emilio Santos.

Sauti zilizosahaulika za Cristina Silvente, Laura García Carrascosa, M. Àngels Claramunt, Mónica Álvarez.

Kufa maisha yanapoanza. a na Maria Teresa Pi-Sunyer naSilvia Lopez.