“உன்னை நேசி அதனால் அவர்கள் உன்னை நேசிக்கிறார்கள்” சுயமரியாதை உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

குறைவான சுயமரியாதை அல்லது அதற்கு மாறாக, அதிகப்படியான சுயமரியாதை தம்பதியரின் சமநிலையை அச்சுறுத்துகிறதா? இக்கட்டுரையில், சுயமரியாதைக்கும் உறவுகளுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

சுயமரியாதையும் அன்பும் கைகோர்க்க வேண்டும். மகிழ்ச்சியான உறவைப் பெற, நீங்கள் வலுவான சுயமரியாதையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். பிந்தையது ஒரு ஜோடியின் அன்றாட வாழ்வில் மட்டுமல்ல, காதல் கட்டத்திலிருந்தும் அவசியம். அமைதியான மற்றும் நம்பிக்கையான நடத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக கருதப்படுகிறது. ஒரு நல்ல நெருங்கிய உறவு சுயமரியாதையை ஊட்டவும் அதிகரிக்கவும் முடியும் என்பதும் உண்மை. எனவே, இரண்டு காரணிகளுக்கும் இடையே ஒரு வட்ட உறவு உள்ளது, இது பெரும்பாலும் பல உளவியல் நிகழ்வுகளைப் போலவே உள்ளது.

ஆனால், அன்பில் நல்ல சுயமரியாதையைக் கொண்டிருப்பதன் அர்த்தம் என்ன? இது சமமாக உணராத போக்கு (தன்னைக் குறைத்து மதிப்பிடுதல்) மற்றும் ஒருவரின் துணையை விட (தன்னை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுதல்) தன்னை உயர்ந்ததாக உணரும் போக்கு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு சமநிலையைக் கண்டறிய முடியும் என்பதாகும். இந்த சமநிலை ஒரு நிலையான உறவைக் கட்டமைக்க உதவுகிறது, அதில் ஒருவர் சமமானவராகக் கருதப்படுகிறார், அதில் ஒன்றாக அவர்கள் எதிர்காலத்திற்கான நோக்கங்களையும் திட்டங்களையும் வரையறுக்கத் தொடங்கலாம்.

தம்பதியர் உறவுகளில் சுயமரியாதை நிலைகள்

சுயமரியாதையை ஒரு வரியாக நாம் கற்பனை செய்தால், அதில் மையம் உள்ளதுஒரு நல்ல நிலையில், உச்சநிலையில், ஒருபுறம் மிகக் குறைந்த சுயமரியாதையையும், மறுபுறம் அதிகப்படியான சுயமரியாதையையும் நாம் காணலாம்.

சுயமரியாதை "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> கோரப்படாத காதல், அவர்கள் மற்ற தரப்பினரிடம் காதலில் இருந்து விலகுவதற்கான அறிகுறிகளைக் காண்கிறார்கள். இந்த அச்சங்கள், காதல் பொறாமை போன்ற தம்பதியினருக்கு இடையேயான செக்ஸ் மற்றும் காதல் தொடர்பான அம்சங்களில் பிரதிபலிக்கின்றன.

சில சமயங்களில், தம்பதியினரின் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அதிகப்படியான பொறுப்பின் காரணமாக பெரும் குற்ற உணர்வுகள் உருவாகின்றன. ஒரு அதீத மனநிறைவு, தன்னைத்தானே நிறைவேற்றும் தீர்க்கதரிசனத்தைப் போல, அன்புக்குரியவரின் பிரிவினையை அடிக்கடி ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் உளவியல் நல்வாழ்வு நீங்கள் நினைப்பதை விட நெருக்கமாக உள்ளது

பன்னியுடன் பேசுங்கள்!

தம்பதி உறவுகளில் சுயமரியாதையின் விளைவுகள்

அடுத்து, அதிகப்படியான அல்லது சுயமரியாதை இல்லாமை ஒரு ஜோடி உறவை எப்படி ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம் அல்லது நாசமாக்கலாம் என்பதை நாம் பார்க்கிறோம். தம்பதியரிடையே சில வகையான உணர்ச்சி சார்பு.

சந்தேகத்திற்குரிய நடத்தை

நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்துவது, பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணரும் தம்பதியரின் பகுதியைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

யாரோ குறைந்த சுயமரியாதையுடன் பங்குதாரர் உணரும் அன்பை சந்தேகிக்கலாம் மற்றும் அதை சோதிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது போன்ற எண்ணங்கள்: "என்னைப் போன்ற ஒருவரை அவர் உண்மையில் எப்படி விரும்புவார்?" மற்றும்சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு நோயியல் பாதுகாப்பின்மை கூட உள்ளது. நம்பிக்கையற்ற மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் நடத்தை ஒரு தரப்பினரின் முடிவால் உறவின் முடிவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: ரக்கூனின் 9 ஆன்மீக அர்த்தங்கள்

கோபம்: ஒரு தீய வட்டம்

பெரும்பாலும், உங்களால் முடியும் உங்கள் துணையுடன் கோபப்பட்டு, அவர்களின் குறைபாடுகளுக்காக அவர்களை விமர்சிக்கத் தொடங்குங்கள். பொதுவாக, காயப்படுத்தப்படுவதையும், "பாதிக்கப்படக்கூடியதாக" தோன்றுவதையும் விட, உணர்ச்சிகரமான தடைகளை வைத்து தாக்குவது எளிது. பங்குதாரர், இதையொட்டி, ஒரு தற்காப்பு அணுகுமுறையை பின்பற்றலாம், எதிர்த்தாக்குதல் அல்லது பொய்களைச் சொல்லத் தொடங்கலாம் மற்றும் எங்களிடமிருந்து விஷயங்களை மறைக்கலாம். இது கோபம், பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றைத் தூண்டும், மேலும் நீங்கள் நினைப்பீர்கள்: 'என்னால் உன்னை நம்ப முடியவில்லை' சுயமரியாதை மற்றும் உணர்ச்சி சார்பு. ஒரு நபர் அவர்கள் சிறிய மதிப்புடையவர்கள் என்று நம்பினால், யாரோ ஒருவர் அவர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, தங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களை விரும்புகிறார்கள் என்று அவர்கள் அதிர்ஷ்டமாக உணருவார்கள். அவர்கள் அன்பின் நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு (ப்ரெட்க்ரம்பிங்) தீர்வு காண முனைவார்கள் மற்றும் தனியாக இருப்பது "ஆபத்தில்" இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக எல்லா விலையிலும் உறவில் இருக்க முனைவார்கள். இந்தத் தேர்வு என்பது மகிழ்ச்சியின்மைக்கான பாதை மற்றும் பங்குதாரரிடமிருந்து சில அவமரியாதை நடத்தை போன்ற விரும்பாததை ஏற்றுக்கொள்வது.

உறுதிப்படுத்தலுக்கான தேடு

நிலையான தேவை தம்பதியினரின் பாதுகாப்பு, உறவில் ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்குகிறது, இது சமத்துவம் (வயது வந்தோர்-வயது வந்தோர் உறவு) இருந்து கீழ்நிலை (பெற்றோர்-குழந்தை உறவு) வரை செல்கிறது. ஏஒரு பகுதி மற்றவரை மீட்பராகத் தொடர்ந்து தங்கள் மதிப்பை உறுதிப்படுத்தும்படி கேட்டுக்கொள்கிறது, மேலும் இது உறவில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

சுயமரியாதையின் அளவுகள் விரும்பியபடி இல்லாதபோது, ​​போதாமை மற்றும் பயம் பற்றிய எண்ணங்கள் போதுமானதாக இருக்காது. (atelophobia) ஒரு நாசீசிஸ்டிக் தேவையை பூர்த்தி செய்யும் ஒரு கூட்டாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, அவர்களின் மதிப்பை உறுதிப்படுத்துதல். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மனிதனாக மற்ற தரப்பினர் தவறு செய்யக்கூடியவர்கள் மற்றும் நம்மை ஏமாற்றலாம் என்று நீண்ட காலத்திற்கு விரக்தியடைவது எளிது.

கெய்ரா பர்ட்டனின் புகைப்படம் (பெக்ஸெல்ஸ்)

ஒரு ஜோடியாக மகிழ்ச்சியாக வாழ சுயமரியாதையை மேம்படுத்துதல்

நம் உறவை மேம்படுத்தி ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான முறையில் வாழ என்ன செய்யலாம்? முதலில், நாம் தொடங்கலாம் நம்முடன். முதலில், சிகிச்சையின் உதவியுடன் சுய பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், நம் உறவில் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துவதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இது மற்ற நபருக்கு சிறிதளவு அல்லது போதாத உணர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்: "div-block-313"> இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், இதைப் பகிரவும்: