น่าเสียดายที่ ความรุนแรงทางเพศสภาพ เป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลายซึ่ง ส่งผลกระทบต่อชนชั้นทางสังคมและวัฒนธรรมทั้งหมด โดยไม่คำนึงถึงอายุ ความเชื่อทางศาสนา หรือเชื้อชาติ

ความรุนแรงทางเพศเริ่มขึ้นอย่างละเอียดอ่อน จากพฤติกรรม ทัศนคติ ความคิดเห็น... และในบางตอน เช่นเดียวกับในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งตั้งแต่เริ่มต้นที่จะไม่ประเมินเหตุการณ์เหล่านี้ต่ำเกินไปและมองข้ามเหตุการณ์เหล่านี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นในช่วงแรกของความสัมพันธ์

การรู้วิธีสังเกตสัญญาณเริ่มต้นของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องยุติมันก่อนที่เหยื่อจะอ่อนแอมากขึ้น สูญเสียความสามารถในการป้องกันตัวเองไปเรื่อย ๆ และพบว่าตัวเองจมอยู่ในวังวนที่ยากต่อการออกไป ในบทความนี้ เราพูดถึง วัฏจักรของความรุนแรงทางเพศและระยะต่างๆ ของมัน

คำจำกัดความของความรุนแรงทางเพศ

กฎหมายประกอบรัฐธรรมนูญ 1/2004 ของวันที่ 28 ธันวาคม มาตรการคุ้มครองอย่างครอบคลุมต่อความรุนแรงทางเพศกำหนดว่า:

“การกระทำใดๆ ของความรุนแรง (...) ที่แสดงให้เห็นถึงการเลือกปฏิบัติ สถานการณ์ความไม่เท่าเทียมและความสัมพันธ์ของอำนาจของผู้ชาย เหนือผู้หญิง ถูกใช้โดยผู้ที่เป็นหรือเคยเป็นคู่สมรสของตน หรือผู้ที่เป็นหรือเคยเชื่อมโยงกับพวกเขาด้วยความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่คล้ายคลึงกัน แม้กระทั่งปราศจากการอยู่ร่วมกัน (...) ที่เป็นผลหรืออาจส่งผลให้เกิดอันตรายหรือความทุกข์ทรมานทางร่างกาย ทางเพศ หรือทางจิตใจต่อผู้หญิง ตลอดจนการคุกคามจากการกระทำดังกล่าว การบีบบังคับ หรือการลิดรอนเสรีภาพโดยพลการ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นในชีวิตสาธารณะหรือในชีวิตส่วนตัว”

วงจรของความรุนแรงทางเพศ: คืออะไร

คุณรู้หรือไม่ว่าวงจรของความรุนแรงทางเพศคืออะไร

วงกลมของ ความรุนแรงทางเพศ เป็นแนวคิดที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Lenore E. Walker เป็นแบบจำลองที่พัฒนาขึ้นเพื่ออธิบายความซับซ้อนและการอยู่ร่วมกันของความรุนแรงในบริบทของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ในความสัมพันธ์ใกล้ชิด วัฏจักรของความรุนแรงหมายถึงการล่วงละเมิดซ้ำๆ และเป็นอันตรายซึ่งเป็นไปตามรูปแบบและความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเป็นวงจรหรือขึ้นเป็นเกลียว

เห็นด้วยกับ Walker คือ สามขั้นตอนในวัฏจักรขาขึ้นนี้ ในแต่ละกรณี ผู้รุกรานพยายามควบคุมและแยกเหยื่อออกจากกัน การทำความเข้าใจรูปแบบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการหยุดวงจรความรุนแรงของคู่นอน ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิง

ความรุนแรงในรูปแบบต่างๆ

รูปแบบของความรุนแรงมีหลายรูปแบบ คู่รักและมักเกิดขึ้นพร้อมกัน:

⦁ ความรุนแรงทางร่างกาย : สร้างความเสียหายด้วยการเป่า ดึงผม เสยผม เตะ กัด... ซึ่งใช้กำลังทางกายภาพกับบุคคลอื่น

⦁ ความรุนแรงทางจิตใจ : ทำให้เกิดความกลัวผ่านการข่มขู่ ขู่ว่าจะทำให้ทรัพย์สิน สัตว์เลี้ยง บุตร ธิดา เสียหาย ใช้อารมณ์แบล็กเมล์ มันบังคับให้คนๆ นั้นออกห่างจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อที่จะควบคุมพวกเขาได้

⦁ ความรุนแรงทางอารมณ์: สิ่งที่บั่นทอนความนับถือตนเองของบุคคลผ่านการวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง ประเมินเธอต่ำเกินไป ความสามารถและทำให้เธอถูกล่วงละเมิดทางวาจา

⦁ ความรุนแรงทางเศรษฐกิจ: การกระทำใด ๆ ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมหรือจำกัดความเป็นอิสระทางเศรษฐกิจเพื่อให้บรรลุการพึ่งพาทางการเงินกับอีกฝ่ายหนึ่ง และดังนั้นจึงมีอำนาจควบคุม มัน

⦁ ความรุนแรงทางเพศ: กิจกรรมทางเพศที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่ไม่ได้รับหรือไม่สามารถให้ความยินยอมได้

นอกจากนี้ ความรุนแรงทางเพศยังรวมถึง ความรุนแรงแทนผู้อื่น (ความรุนแรงที่เกิดขึ้นกับเด็กเพื่อทำร้ายผู้หญิง) ในทางกลับกัน ยังมี การล่วงละเมิด ซึ่งก็คือ พฤติกรรมการข่มเหงใดๆ ซ้ำๆ ล่วงล้ำและไม่พึงประสงค์ เช่น: การคุกคามทางจิตใจ การคุกคามทางเพศ การคุกคามทางร่างกาย หรือ การสะกดรอยตาม , การกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต... นี่เป็นวิธีอื่นในการทำให้เหยื่อรู้สึกเจ็บปวดและรู้สึกไม่สบายใจ

ผู้หญิงที่ประสบกับความรุนแรงทางเพศซ้ำแล้วซ้ำเล่าและใช้ชีวิตอยู่ในความสัมพันธ์ก้าวร้าว หวาดกลัว รู้สึกติดกับดักและไม่มีทางออก และประสบกับความโดดเดี่ยวอย่างลึกซึ้ง เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าพวกเขาไปถึงจุดนั้นได้อย่างไรและรู้สึกอย่างนั้น แต่อย่างที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ว่า ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ พฤติกรรมเหล่านี้จะบอบบางและเกิดขึ้นเป็นระยะๆ พวกเขาจะค่อยๆแข็งแกร่งขึ้นและบ่อยขึ้น

แต่เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากที่จะทำลายความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมซึ่งมีความรุนแรงทางเพศอยู่ มาดูกลยุทธ์การพูดแบบค่อยเป็นค่อยไปของ Noam Chomsky

ต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? ลงมือเลย

The Boiled Frog Syndrome

The Boiled Frog Syndrome โดยนักปรัชญาชาวอเมริกัน Noam Chomsky เป็นการเปรียบเทียบที่เตือนให้เรานึกถึงการอนุญาต เพื่อทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคู่ครองที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้นได้อย่างไร เป็นประโยชน์ในการทำความเข้าใจแนวคิดของ การยอมรับแบบเฉยเมย และการมีสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายที่มองไม่เห็นในระยะสั้นและสร้างปฏิกิริยาที่ล่าช้าได้อย่างไร

เรื่องราว ของกบต้ม:

ลองนึกภาพหม้อที่ใส่น้ำเย็นซึ่งมีกบว่ายอย่างสงบ ก่อไฟใต้หม้อและน้ำค่อยๆ อุ่น ในไม่ช้ามันก็อุ่นขึ้น กบไม่พบว่ามันไม่เป็นที่พอใจและว่ายน้ำต่อไป อุณหภูมิเริ่มสูงขึ้นและน้ำจะร้อนจัด เป็นอุณหภูมิที่สูงกว่าที่กบชอบ เขาเหนื่อยเล็กน้อย แต่เขาไม่ตกใจน้ำจะร้อนมากและกบพบว่ามันไม่เป็นที่พอใจนัก แต่มันก็อ่อนแอลงและไม่มีแรงที่จะตอบสนอง กบอดทนและไม่ทำอะไรเลย ในขณะเดียวกัน อุณหภูมิก็สูงขึ้นอีกครั้ง และกบก็จบลงด้วยการถูกต้ม

ทฤษฎีของ Chomsky หรือที่เรียกว่ากลยุทธ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ทำให้เราเห็นว่า เมื่อการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป จะหลุดพ้นจากจิตสำนึก และด้วยเหตุนี้ ไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาหรือการต่อต้านใดๆ . หากน้ำเดือดแล้ว กบจะไม่มีทางเข้าไปในหม้อได้ หรือถ้าจุ่มลงในน้ำอุณหภูมิ 50º โดยตรง กบก็จะพุ่งออกไป

ทฤษฎีและขั้นตอนของวัฏจักรของความรุนแรงทางเพศ

สถานการณ์ที่กบในหม้อน้ำเดือดพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ผู้หญิงจำนวนมากพบว่าตัวเองพยายามออกจากความสัมพันธ์ที่รุนแรง

เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าผู้หญิงที่ทนทุกข์ทรมานจากความรุนแรงทางเพศพยายามดิ้นรนเพื่อทำลายความสัมพันธ์นั้นอย่างไร เราจึงอ้างถึงทฤษฎีวัฏจักรแห่งความรุนแรงของนักจิตวิทยา Lenore Walker อีกครั้ง

วัฏจักรแห่งความรุนแรงของวอล์กเกอร์ มีความเกี่ยวข้องกับ ความรุนแรงทางเพศ ซึ่ง แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ซึ่งเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม:

⦁ การสะสมความตึงเครียด

⦁ การระเบิดของความตึงเครียด

⦁ ฮันนีมูน

ระยะการสร้างความตึงเครียด

Aบ่อยครั้งในช่วงแรกนี้ ความรุนแรงจะเริ่มต้นจากเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ : การตะโกน การต่อสู้เล็กๆ น้อยๆ การมองและพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตร... ต่อมา เหตุการณ์เหล่านี้เริ่มเพิ่มมากขึ้น

ผู้รุกรานกล่าวโทษผู้หญิงสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น และพยายามยัดเยียดความคิดและเหตุผลของเขา เหยื่อเริ่มรู้สึกราวกับว่ากำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจกระตุ้นความโกรธของทั้งคู่ พวกเขาลงเอยด้วยการยอมรับทุกอย่าง พวกเขาอาจสงสัยเกณฑ์ของตัวเองด้วยซ้ำ

‍ ระยะระเบิดความตึงเครียด

ผู้รุกรานสูญเสียการควบคุมและ ความรุนแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจแตกออก (ขึ้นอยู่กับกรณี และอาจมี ความรุนแรงทางเพศและเศรษฐกิจ)

นี่เป็นความรุนแรงที่ค่อยเป็นค่อยไป มันเริ่มต้นด้วยการผลักหรือตบ และอาจเสื่อมลงจนจบลงด้วย การฆ่าผู้หญิง หลังจากเหตุการณ์แห่งความรุนแรงเกิดขึ้น แม้ว่าผู้รุกรานอาจรับรู้ได้ว่าตนสูญเสียการควบคุม แต่เขาก็แสดงเหตุผลโดยถือว่าอีกฝ่ายต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเขา

ช่วงฮันนีมูน

ผู้รุกราน แสดงความเสียใจ สำหรับพฤติกรรมและทัศนคติของเขา และขอโทษ เขาสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงและรับรองว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิมเกิดขึ้นอีก และในตอนแรกมันจะเปลี่ยนไป ความตึงเครียดและความรุนแรงหายไป ไม่มีฉากแห่งความอิจฉาริษยา และปล่อยให้มีพฤติกรรม "ฝังใจ">

แสวงหาความผาสุกทางจิตใจที่คุณสมควรได้รับ

เรียนรู้การหมดหนทาง

นอกเหนือจากวงจรของความรุนแรงทางเพศแล้ว Walker ได้ตั้งแนวคิดในปี 1983 ทฤษฎีการเรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก ตามทฤษฎีชื่อเดียวกันของ Seligman

นักจิตวิทยา Martin Seligman สังเกตว่าสัตว์ในงานวิจัยของเขาได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในบางสถานการณ์ และตัดสินใจทำการทดลอง สัตว์ที่ถูกขังอยู่ในกรงเริ่มได้รับไฟฟ้าช็อตในช่วงเวลาที่แปรผันและสุ่มเพื่อป้องกันไม่ให้พวกมันตรวจพบรูปแบบ

แม้ว่าในตอนแรก พวกสัตว์จะพยายามหนี แต่ในไม่ช้าพวกมันก็เห็นว่ามันไม่มีประโยชน์ และพวกมันไม่สามารถหลีกเลี่ยงไฟฟ้าช็อตอย่างกะทันหันได้ ดังนั้นเมื่อพวกเขาปล่อยให้พวกเขาหนีไปพวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลย พวกเขาได้พัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหา (การปรับตัว) ผลกระทบนี้เรียกว่าการหมดหนทางการเรียนรู้

ผ่านทฤษฎีการเรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก วอล์คเกอร์ต้องการอธิบาย ความรู้สึกของการเป็นอัมพาตและการระงับความรู้สึกทางอารมณ์ที่ผู้หญิงตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางเพศประสบ ผู้หญิงคนนี้ซึ่งอยู่ในสภาพที่ถูกทำร้าย เผชิญกับการคุกคามด้วยความรุนแรงหรือแม้แต่ความตาย ต้องเผชิญกับความรู้สึกไร้สมรรถภาพ ยอมจำนน มันเหมือนกับการมีชีวิตอยู่เพื่อรอให้เกิดไฟฟ้าช็อตอย่างฉับพลันในวงจรแห่งความรุนแรงที่นำไปสู่การแยกตัว

วิธีออกจากวงจรของความรุนแรงทางเพศ

ในสเปนตั้งแต่ปี 2546 เมื่อเริ่มรวบรวมข้อมูล มีผู้หญิงเสียชีวิต 1,164 รายเนื่องจากความรุนแรงทางเพศ (โดยคู่ครองหรืออดีตคู่ครอง) ตามข้อมูลจนถึงปัจจุบันจาก กระทรวงสาธารณสุข บริการสังคม และความเสมอภาค

จากผลการวิจัยที่ตีพิมพ์โดยนิตยสาร The Lancet พบว่าผู้หญิง 1 ใน 4 คนในโลกเคยประสบกับความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศจากคู่ครองในช่วงหนึ่งของชีวิต การรู้ว่าความรุนแรงทางเพศคืออะไรและควรปฏิบัติอย่างไรเป็นขั้นตอนแรกในการยุติความรุนแรง

จะทำอย่างไรหากคุณประสบกับความรุนแรงทางเพศ

สิ่งแรกคือ ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน , ทำลายความเงียบ และ รายงาน .

การกระโดดลงไปนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและเป็นเรื่องปกติที่จะต้องกลัว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและผู้เชี่ยวชาญในการ ทำลายวงกลมนั้น คุณไม่สามารถมีความสุขกับคู่รักที่ใช้ความรุนแรงและการล่วงละเมิดได้

หากคุณประสบกับความรุนแรงทางเพศ เราขอแนะนำให้คุณติดต่อ หมายเลขโทรศัพท์ฟรีสำหรับข้อมูลและคำแนะนำทางกฎหมาย 016 . เป็นบริการสาธารณะที่เปิดตัวโดยคณะผู้แทนรัฐบาลเพื่อต่อต้านความรุนแรงทางเพศ โดยให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง และมีผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในเรื่องนี้เข้าร่วม คุณยังสามารถสื่อสารผ่าน WhatsApp (600 000 016) และทางอีเมลเขียนถึง [email protected]

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางเพศต้องรู้ว่าพวกเธอไม่ได้อยู่คนเดียวและพวกเธอมีโอกาสที่จะร่วมทางไปด้วย ของการหลุดพ้นโดยการเข้าถึงกฎหมาย ข้อมูล และการสนับสนุนทางจิตใจ หากคุณต้องการนักจิตวิทยาออนไลน์ อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา