Buraya kadar geldiyseniz, bunun nedeni kendinize şu soruyu sorduktan sonra ne zaman bi̇r psi̇koloğa görünmeli̇ Şimdi şu soru ortaya çıkıyor psikolog nasıl bulunur Bu yüzden dikkat edin, çünkü bu makalede size neye ihtiyacınız olduğunu ve onu nasıl kullanacağınızı nasıl bulacağınıza dair anahtarlar ve ipuçları veriyoruz. psi̇koloğunuzu nasil seçmeli̇si̇ni̇z Not alın!

Yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul ettikten sonra, birkaç soru ortaya çıkar: Bir psikolog ne kadara mal olur? , bi̇r psi̇koloğa gi̇tmek nasil bi̇r şeydi̇r? , ve hepsinden önemlisi , i̇yi̇ bi̇r psi̇kolog nasil seçi̇li̇r? ¿ psikolojik yardım nasıl istenir ? Gerçek şu ki, profesyonellerin yelpazesi o kadar geniş ve o kadar çok terapi türü var ki, bilmemek normaldir hangi psikoloğu seçmeli .

‍ Ne tür bir psikoloğa ihtiyacım olduğunu nasıl bilebilirim?

Zor bir kişisel dönemden mi geçiyorsunuz ya da belki ilişki sorunlarınız var, zehirli bir ilişki içinde olduğunuzu mu düşünüyorsunuz, bir kayıp yaşadınız ve yas döneminden mi geçiyorsunuz, uykusuzluk mu çekiyorsunuz, kişisel gelişiminizde durgunluk mu hissediyorsunuz ya da tam bir duygusal anestezi içinde mi yaşıyorsunuz, gördüğünüz gibi gıda bağımlılığınız, OKB'niz mi var...? sana sormadan önce bir psikolog nasıl seçilir, neden gittiğiniz ve neye ihtiyacınız olduğu konusunda net olmanız gerekir. .

Her psikoloji uzmanı, herhangi bir psikolojik patoloji üzerinde çalışabilecek bilgi ve araçlara sahiptir. Aradaki fark, bazılarının belirli koşullar, yaşlar veya teknikler konusunda daha fazla uzmanlaşmış olmasıdır, i̇hti̇yaçlariniz konusunda net olmak, doğru profesyoneli̇ nasil bulacağinizi bi̇lmeni̇ze yardimci olacaktir. .

Duygusal sağlığınıza yatırım yapın, kendinize yatırım yapın.

Psikolog mu yoksa psikoterapist mi?

Psikologlar, psikoloji mezunu veya daha yüksek bir dereceye sahiptir. Sağlık alanında çalışmak için eğitimlerine PIR veya PGS yüksek lisans derecesi ile devam etmeleri gerekir.

Klinik bir ortamda psikolog olarak çalışmak şu anlama gelir: teşhis koymak, uygun tedavileri önermek ve bir kişinin kendisini ve başkalarını anlama becerisini geliştirmek için çalışmak. Belirli bir sorun olduğunda veya zor bir dönemden geçtiğinizde ancak iyileşmeye ihtiyacınız olmadığında faydalıdır.

Psikoterapi uygulayıcıları, zihin, davranış, duygular veya esenlikle ilgili konulara odaklanan tedavi sağlayan kişilerdir.

‍ Bir psikolog mu yoksa bir psikolog mu daha iyidir?

Her iki profesyonel de eğitimlidir ve hastanın cinsiyetinden bağımsız olarak uygulama yapmak için gerekli becerilere sahiptir. Önemli olan, kendinizi rahat hissettiğiniz, empati kuran ve güven veren bir kişi olmasıdır.

Bir psikolog seçmeden önce, sizi terapiye gitmeye neyin motive ettiğini ve hangi cinsiyete açılmanızın ve kendinizi daha iyi hissetmenizin daha kolay olacağını düşündüğünüzü düşünün. Bu faktör, aşağıdakileri nasıl yapacağınızı bilmenize yardımcı olacaktır Psikolojik yardım bulun ve sevdiğiniz bir psikolog arayın.

Psikolog nasıl seçilir: İyi bir psikolog seçmenin 13 anahtarı

1. Seçilen profesyonelin bir psikolog olduğunu ve uygulama yapabildiğini kontrol edin

Evet, biliyoruz, bu apaçık bir tavsiye, ama hatırlamaktan asla zarar gelmez.

Ülkemizde, bir psikoloji uzmanı eski lisans derecesine veya mevcut dereceye sahip olmalıdır. Daha sonra, PIR aracılığıyla klinik psikolog olarak veya yüksek lisans derecesi aldıktan sonra genel sağlık psikoloğu olarak bir terapi türünde eğitim almış ve uzmanlaşmış olabilir.

Eğer düşünüyorsanız iyi bir psikolog nasıl bulunur olup olmadığını kontrol edin üye Bu size uygulama yapmak için gerekli şartları karşıladığınıza dair güvence verir.

. Gizlilik kutsaldır, garanti altına alındığından emin olun.

Her profesyonelin saygı göstermesi gereken bir etik kural vardır, bu nedenle gizlilik garanti altına alınmalıdır. Her durumda, verilerinizin nasıl kullanılacağını ve işleneceğini bilmeniz iyi olur - öğrenin!

3. Sorununuza göre profesyonel profilleri arayın

Psikoloji diplomasının sağladığı genel eğitimin ötesinde, psikoloğun hangi özel alanlarda eğitim aldığına bakar Sorununuza göre veya benzer (ilişki sorunları, seksoloji, bağımlılıklar...) ekstra eğitim alıp almadığını görmek için.

4. Yıllara dayanan deneyimlerine bakın

Deneyim bir derecedir derler... ve öyledir. Bu nedenle, bir psikoloğu nasıl seçeceğinizi düşündüğünüzde, aşağıdaki soruları göz önünde bulundurmalısınız, mesleki geçmişleri dikkate alınması gereken bir faktördür .

Bu kişi kapsamlı bir deneyime sahip olmayabilir, ancak seçilen terapinin doğru olduğundan emin olmak için daha kıdemli bir profesyonel tarafından denetlenen vakalara sahip olabilir. Her durumda, sorun!

5. Yaşa göre uzmanlık alanlarına bakın

Başta da söylediğimiz gibi, diplomanın sağladığı genel eğitimden sonra, farklı türlerde lisansüstü, yüksek lisans ve uzmanlık kursları vardır, Terapi bir çocuk veya ergen içinse, psikolog ararken bunu göz önünde bulundurun.

6. Terapi türü hakkında bilgi alın

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> ücretsi̇z i̇lk danişma durumudur. Buencoco'da çevrimiçi psikologlar Testler ve devam edip etmeyeceğinize siz karar veriyorsunuz... Bir psikoloğu nasıl seçeceğinizi bilmek için iyi bir yol, öyle değil mi?

9. Somut hedefler sunduğundan emin olun.

Bir psikolog seçmek, aynı zamanda ulaşılacak hedeflerin nasıl belirleneceğini size anlatacak bir profesyonel seçmektir. İlk seanslarda, size açıklanması gereken bir tanı koymak için bir değerlendirme yapacak ve buradan sonra hedeflere ulaşmak için bir hedef ve bir son tarih belirleyecektir.

10. Fikir alın

Kulaktan kulağa yayılan bilgiler işe yarar ve bize güven verir, bu nedenle güvendiğimiz çevremize nasıl psikolog bulacağımızı sormak yaygındır. Yukarıdaki ipuçlarını aklınızda tuttuğunuz sürece bu sorun değildir.

Bir profesyonel seçebilir ve son adımı atmadan önce onlara danışan diğer kişilerin görüşlerini alabilirsiniz. İnternet, iyi bir arama yapabileceğiniz bir yerdir, ancak doğrulanmış görüşleri dikkate almanızı tavsiye ederiz.

11. Gerekli kaynaklara sahip olup olmadığını kontrol edin

Teknoloji her şeyde devrim yarattı. Kanepe günleri geride kaldı (Freud'a özgü olan - ve bu uzun zaman önceydi - ve gerçek hayattan ziyade sinema), şimdi çevrimiçi psikolojimiz ve hatta örneğin fobileri tedavi etmek için sanal gerçekliğimiz var.

Eğer seyahat etmekten kaçınmak istiyorsanız (bir online terapinin avantajları ) veya bir fobiyi sanal gerçeklik ile tedavi etmek istiyorsanız, psikoloğun gerekli kaynaklara sahip olduğundan emin olun.

12. Sürekli olarak oluşmaya devam edip etmediğini kontrol edin

Bir meslekte geçirilen yıllar çok iyi bir okuldur, buna şüphe yok, ancak güncel olmak da önemlidir ve bunun için de sürekli eğitim şarttır.

13. Tüm sorularınıza net yanıtlar

Size yardımcı olacak bir psikolog ararken birçok sorunuz olması normaldir ve hepsini sormalısınız çünkü ruhsal sağlığınızı iyileştirmek için güveneceğiniz bir kişi arıyorsunuz.

Tereddüt etmeyin ve soru sorun: terapinin nelerden oluşacağı, Bir psikolog seansının ne kadar sürdüğü, size ne tür görevler verileceği, oturumların nasıl geliştirileceği ... Net cevaplar alamazsanız, başka bir profesyonel arayın.

Ruh sağlığınıza yatırım yapmak, kendinize yapabileceğiniz en iyi yatırımdır. Bu nedenle, iyi bir psikoloğu nasıl bulacağınızı merak ediyorsanız, Buencoco'da size yardımcı olabiliriz. kısa anketimizi doldurun ve ekibimiz size en uygun profesyoneli bulmak için çalışmaya başlar.