مەزمۇن جەدۋىلى
بالىلىق ھايات ، مۇھەببەت ، سېھىرگەرلىك ۋە نۇرغۇن مۇمكىنچىلىكلەر دۇنياسىدا بايقاش ، ئويناش ، كۈلۈش ۋە ياشاشنىڭ دەسلەپكى يىللىرىغا ماس كېلىدۇ. ھېچ بولمىغاندا شۇنداق بولۇشى كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزىدە خام خىيال باسقۇچىدا ، ھەر خىل ئازابلىق كەچۈرمىشلەر ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ ، بالىنىڭ ھاياتىدا ئىز قالدۇرىدۇ.
بۈگۈنكى ماقالىمىزدە زەخىملىنىش بالىلار ھەققىدە سۆزلەيمىز. بىز بالىلاردىكى جاراھەتنى قانداق پەرقلەندۈرۈشنى ، ئۇلارنىڭ قۇرامىغا يەتكەندىكى بالىلارنىڭ جاراھەتلىرىگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىنى ۋە بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان نى كۆرىمىز.
بالىلاردىكى زەخىم دېگەن نېمە؟ گرېتسىيە τραῦμα دىن كەلگەن بولۇپ ، جاراھەت . بۇنداق بولغاندا ، بىز ئاللىبۇرۇن زەخىملىنىشنىڭ مەنىسىنى كۆزدىن كەچۈرەلەيمىز ۋە نېمە ئۈچۈن بالىلاردىكى جاراھەت ياكى بالىلاردىكى جاراھەت نى ئاڭلاشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى چۈشىنىۋالالايمىز.
پىسخولوگىيەدىكى بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ ئېنىقلىمىسى بىر تەرەپ قىلىش مۇمكىن بولمايدىغان تۇيۇقسىز ۋە كۈتۈلمىگەن ئەھۋالنى كۆرسىتىدۇ ، نەتىجىدە ھېسسىيات ۋە پىسخىكا ساغلاملىقىنى بۇزىدۇ. بالا. باشقىچە ئېيتقاندا ، بالىلاردىكى جاراھەت يۈز بەرگەن ۋە ئازابلانغان ئىشلار - بالىلارنى خورلاش ، ئېغىر ھادىسە ، ئاتا-ئانىلارنىڭ ئاجرىشىشى ، يېقىن ھەمراھىنىڭ زوراۋانلىقى ياكى ھەرخىل زوراۋانلىق ، كېسەللىك قاتارلىقلار.جاراھەتلىرىڭىز خورلۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەھۋال ئاستىدا ، سىزگە زىيان يەتكۈزگەنلەرنى كەچۈرۈم قىلىش ئۈچۈن تىرىشىسىز ھەمدە چەك بەلگىلەشنى ئۆگىنىسىز. ئۆتمۈش بىلەن تىنچلىق ئورنىتىش بالىلاردىكى جاراھەتنى يېڭىشتىكى ياخشى مەشىقلەرنىڭ بىرى.
يەنە بىر مىسال: ئادالەتسىزلىكنىڭ ھېسسىي جاراھىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بالىلاردىكى جاراھەتنى داۋالاشنىڭ ئۇسۇلى روھىي جەھەتتىكى قاتتىقلىق ئۈستىدە ئىشلەش ، باشقىلارغا جانلىقلىق ۋە كەڭ قورساقلىقنى يېتىلدۈرۈش.
ساقايتىشنى باشلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بالىلىقتىكى جاراھەت ئۇلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىنى تونۇپ يېتىش ۋە ئۇلارغا مەسئۇل بولۇش ۋە ئۇلارنى ئۆسۈپ يېتىلىش پۇرسىتىگە ئايلاندۇرۇش ئۈچۈن كەسپىي ياردەم ئىزدەش.
ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىڭىزنىڭ سايىسىدا ياشىماڭ ، كۈچىڭىزگە قاراپ مېڭىڭ
ياردەم تەلەپ قىلىڭبالىلاردىكى جاراھەتنى داۋالاش: بالىلاردىكى جاراھەتنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ۋە بالىلاردا زەخىملەنگەن كىشىلەرگە قانداق ياردەم قىلىش
بىلىش-ھەرىكەت ئارقىلىق داۋالاش بالىلارنىڭ جاراھەتلىرىنى ئىشلەشكە ياردەم بېرىدىغان پىسخىكىلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى. تونۇشنى قايتا تەشكىللەش ئارقىلىق ، ماسلىشالمايدىغان خىياللار ئۇچرايدۇ ۋە ئۇ ئۆزگەرتىلگەن خاتا قاراشلار. مەسىلەن ، بالىلاردىكى جىنسىي زەخىملىنىشتىن قۇتۇلماقچى بولغان ئادەم ئۆزىدە پەيدا بولغان گۇناھ ئۈستىدە ئىشلەيدۇ ، بالىلاردىن ۋاز كېچىش جاراھەتلىرى بولغانلار ئۇنى چوقۇم قىلىشى كېرەك.ئۇنىڭدا خاتالىق بارلىقىغا ئائىت يالغان ئىشەنچ ، مەسىلەن:
ئادەم تېخى بالىلىق دەۋرىدىكى بالىلاردىكى جاراھەتنى داۋالىغاندا ، كۆڭۈلدىكىدەك بالىلاردىكى جاراھەتنى مەخسۇس تەتقىق قىلىدىغان پىسخولوگلارنى ئىزدەش كىچىك بالىلارغا ھېسسىياتچان ئىشلارنى قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلارنى بېسىپ چۈشىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، چوڭلار ھاياتىدا بالىلاردىكى ھېسسىيات زەخىملىنىشنىڭ ئاقىۋىتىدىن ساقلانغىلى بولىدۇ. . ئىلگىرىكى كەچۈرمىشلىرىمىزنىڭ سايىسىدا ياشىماسلىقىمىز ، سوئال قەغىزىمىزنى تولدۇرۇپ ياردەم تەلەپ قىلىشىمىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ساقايتىشقا قاراپ باسقان ھەر بىر قەدىمىمىز بىزنى ئۆزىمىزنىڭ تولۇق ۋە ھوقۇق بېرىلگەن نۇسخىسىغا يېقىنلاشتۇرىدۇ.
ياخشى ئەسلىگە كېلەلمىگەن ئىچكى جاراھەتنى قالدۇردى. بىر ئادەم ئۈچۈن ئازابلىق بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن ، يەنە بىر ئادەم ئۈچۈن بولماسلىقى مۇمكىن. جاراھەت سۇبيېكتىپ بولىدۇ ، چۈنكى ھەممە ئادەم ئوخشاش ئەھۋالنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ ياكى باشقۇرمايدۇ.بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ تۈرلىرى
سەل ياشتىكى سەلبىي كەچۈرمىش (ياكى شۇنداق چۈشەندۈرۈلگەن) باشقىلارنىڭ ھاياتىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، چوڭقۇر ئىز قالدۇرىدۇ. بالىلاردا ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان جاراھەتنى ئويلىغىنىمىزدا ، ئۇلارنىڭ ئاپەت ، ھادىسە ، ئۇرۇش ... ۋە باشقا سەۋەبلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان بالىلىق جاراھەتلىرى ئىكەنلىكىگە ئاسانلا چۈشۈپ قالىمىز. بىزگە بالىلىق جاراھەتلىرى ئېنىق .
بالىنىڭ زەخىملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تېخىمۇ كۆپ سەۋەبلەر ۋە ئەھۋاللارنى كۆرۈپ باقايلى:
- مەكتەپتە رەت قىلىش ياكى بوزەك قىلىش . ئۇ تەشۋىشلىنىش ، چۈشكۈنلىشىش ۋە يېمەك-ئىچمەك مەسىلىسىگە ئوخشاش باشقا روھىي توسالغۇلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. «بالىلارنى قۇتقۇزۇش» ئانالىزىغا قارىغاندا ، ئىسپانىيەدىكى بالىلارغا جىنسىي پاراكەندىچىلىك سېلىش ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىلارنىڭ% 84 ى ئازدۇر-كۆپتۇر ئازاب-ئوقۇبەت چېكىۋاتقان ئوغۇل-قىزلار تەرىپىدىن تونۇلغان ،دېمەك ، قۇرامىغا يەتمىگەنلەر قېچىش تەس بولغان مۇھىتتا بولۇپ ، ئاخىرىدا بالىلارنى خورلاش سەۋەبىدىن جاراھەت پەيدا بولىدۇ.
- خەتەر ۋە جەمئىيەتنى چەتكە قېقىش مۇھىتىدا ۋە مەسىلە كۆرۈلگەن مۇھىتتا ئۆسۈپ يېتىلىدۇ.
- ئاتا-ئانىدىن ئايرىلىشتەك ھېسسىيات ۋە مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك جاراھەتلەر. ئۇ ئانا ياكى دادا بىلەن بالىلىق جاراھەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ (ئاتالمىش بالىلارنى تاشلاش جاراھەت ). سەل قاراش ياكى خورلاش ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان جاراھەتلەر ... «مەن يېتەرلىك ئەمەس ، مەن ئەرزىمەس ، مۇھىم ئەمەس» دېگەندەك ئۇچۇرلارنى ئۆزلەشتۈرۈش.
پولىنا زىمېرمان (Pexels) فوتوسى ؟ ئومۇمىي قائىدە بويىچە ، جاراھەت بولغاندا ، ئادەم ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋەقەنى ئەسلەشنى توختاتمايدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇ يۈز بەرگەن ئىشلارنى ئەسلىتىدىغان ئاشۇ ئەھۋاللاردىن ، ئورۇنلاردىن ياكى كىشىلەردىن ئۆزىنى قاچۇرىدۇ. سىزدە يۈز بەرگەن ئىشلارنى قايتا-قايتا ، ئىختىيارسىز ئەسلىمىلەر بولۇشى مۇمكىن ياكى ئۆتمۈشتىكى جاراھەت تەجرىبىسىنى ھازىرقىدەك يۈز بەرگەندەك جانلىق ئەسلىتىشىڭىز مۇمكىن.(flashbacks). بۇ زەخىملىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) غا گىرىپتار بولغانلاردا دائىم يۈز بېرىدۇ. زەخىملىنىش ھادىسىسىنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن ، ئادەمنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىدە بەزى بوشلۇقلار بولۇشى مۇمكىن. بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ ۋاقىتتا ئەسلىمىلەرنىڭ قىسقا مۇددەتلىك ئىچكى ساقلىغۇچتىن ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچكى ساقلىغۇچقا ئۆتۈشى توسۇلۇپ ، ئۇلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەسكە توختايدۇ.
دېيىلگەندىن باشقا ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ ئاقىۋىتى ئىچىدە بىز:
- چۈشكۈنلۈك
- زەھەرلىك چېكىملىك چېكىش
- يېيىش قالايمىقانچىلىقلار مۇناسىۋەتتە
- بەزى غىدىقلىنىشلارغا بولغان سەزگۈرلۈك
شۇنداقلا ، بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ يەنە بىر تەسىرى ئۇلارنىڭ قۇرامىغا يەتكەندىكى كىشىلىك مۇناسىۋەتكە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىدۇر. بالىلىق دەۋرىدە ياخشى كۆرىدىغان ياكى قەدىرلەنمىگەندەك ھېس قىلماسلىق ، كەلگۈسىدە باشقىلارنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ۋە ئۇلىنىشنى قانداق ئىزاھلايدىغانلىقىغا تەسىر قىلىدىغان قورقۇنچ ۋە ئىشەنچسىزلىك پەيدا قىلىدۇ.
مەسىلەن ، بالىلاردىكى جاراھەتنى بىر تەرەپ قىلىدىغان كىشى قايسى مۇناسىۋەتلەرنىڭ ساغلام ۋە بىخەتەر ، قايسىسىنىڭ ئەمەسلىكىنى پەرقلەندۈرۈشتە ئېغىر قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن ، شۇنداقلا چەك بەلگىلەشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بالىلاردىكى جاراھەتنىڭ ھەل قىلىنمىغانلىقىنىڭ بۇ مىسالىئادەمنى تەسىرلىك مۇناسىۋەتتىن ساقلىنىدىغان ياكى ئەكسىچە ھېسسىياتقا تايىنىشنى باشتىن كەچۈرگەن قۇرامىغا يەتكەن كىشى بولۇشقا يېتەكلەڭ.
داۋالاش سىزنىڭ ئۆتمۈشتىكى تەجرىبىلىرىڭىزنى تولۇق قوبۇل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ
بۇئېنكوكو بىلەن پاراڭلىشىڭ!بالىلاردىكى جاراھەتنى قانداق پەرقلەندۈرۈش: ئالامەتلەر ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى
سىزدە جاراھەت بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدىغان ئالامەت ۋە ئالامەتلەر بار ، ئەگەر سىز ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز قانداق بىلىشنى بىلەمسىز؟ سىزدە بالىلىق جاراھەت بار ، داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. ئېگىزلىككە چىقماسلىق ». بالىلاردىكى جاراھەتنى بايقاشنىڭ بىر ئۇسۇلى ، ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرسىزلىكىڭىزنى كۆزىتىش: توختىماي تەلەپ قىلىۋاتامسىز؟ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز بۇزۇلدىمۇ؟ مۇكەممەللىكنى ئىزدەۋاتامسىز؟ بۇلار بەلكىم بالىلاردىكى زەخىملىنىشنىڭ بەزى ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. رېئاللىق ، ئادەمنىڭ بۇ ھەرىكەتلەر بىلەن ئىزدەۋاتقىنى تىنىچلىنىش ، ئەمما ئۇلار پەقەت قىسقا مۇددەتلىك ھەرىكەت ، چۈنكى بۇ تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بالىلاردىكى جاراھەتنى قانداق پەرقلەندۈرۈش توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى بىلىدۇ ، چۈنكى فىزىكىلىق سەۋىيىدە يەنە بەزىلىرىنىڭ بارلىقىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەرمۇ باريوشۇرۇن ھېسسىيات جاراھىتى:
- ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ئاشقازان ئاغرىش ، ئاشقازان تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرى ئەڭ كۆپ بولىدىغان سىستېمىلارنىڭ بىرى
- ئۇيقۇسىزلىق ۋە قاباھەتلىك چۈش
- ئاچچىقلىنىش
- تەشۋىش ۋە جىددىيلىشىش (نېرۋا ئەندىشىسى)
- بويسۇنۇش ياكى ئومۇملاشتۇرۇش ئەندىشىسى 04 كېيىنكى قەدەمدە ، بىز بالىلىقتىكى 5 ھېسسىي جاراھەتنى كۆرىمىز قۇرامىغا يەتكەندە ئەڭ چوڭ ئىز قالدۇرىدۇ.
تاشلىۋېتىشنىڭ جاراھىتى
تاشلىۋېتىشتىن قورقۇش نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ كىشىلەر بالىلىق دەۋرىدە شىركەت ، قوغداش ۋە ياخشى كۆرۈش كەمچىل ئىدى. يالغۇزلۇقتىن ئەنسىرەپ ئۇلار بەك بېقىندى بولۇپ قالىدۇ ، ئۇلار قوبۇل قىلىشقا موھتاج. گەرچە شۇنداق بولۇشى مۇمكىن ، ئۆتمۈشتىكى ۋاز كېچىش تەجرىبىسىنى قايتا ئەسلىيەلمەسلىك ئۈچۈن ، ئۇلار تەشەببۇسكارلىق بىلەن باشقىلارنى تاشلىۋېتىدۇ.
رەت قىلىش جاراھىتى
بەش بالىلىق جاراھەت ئارىلىقىدا بىز رەت قىلىنىشتىن قورقۇش نى بايقايمىز ، بۇ ئاتا-ئانىلارنىڭ قوبۇل قىلماسلىق تەجرىبىسى ۋە ئائىلە مۇھىتى.
بۇ كىشىلەر رازى بولۇش ئارزۇسىدا بولىدۇقانائەتچان ، قالغانلارغا ماسلىشىڭ ۋە مۇكەممەل بولۇڭ.
خورلۇقنىڭ يارىسى شۇڭا ئۇلار ئۆزىنى يېتەرلىك ھېس قىلمايدىغان كىشىلەر ، شۇڭلاشقا ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن. ئۇلار ئۆزىنى پايدىلىق ۋە ئۈنۈملۈك ھېس قىلىشنى خالايدۇ ، بۇ ئۇلارنىڭ جاراھەتنى تېخىمۇ چوڭقۇرلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئۆزىنى تونۇشى ئۇلارغا باغلىق ئەمەس ، بەلكى قالغانلارنىڭ ئوبرازىغا باغلىق. ئۇلار باشقىلارنى رازى قىلىش ئۈچۈن ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىنى بىر چەتكە قايرىپ قويالايدىغان ۋە شۇ ئارقىلىق ئۇلارنىڭ تەستىقى ۋە ھۆرمىتىگە ئېرىشەلەيدىغان كىشىلەر.
خىيانەتنىڭ جاراھىتى
بالىلىقتىكى يەنە بىر جاراھەت خىيانەت. ۋەدىلەر توختىماي ۋە قايتا-قايتا بۇزۇلغاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئىشەنچسىزلىك ۋە ئىشلارنى كونترول قىلىش ئېھتىياجىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بالىلىقتىكى بۇ جاراھەتنىڭ نەتىجىسىدە ، ئادەمدە (ئەمەلگە ئاشمىغان ۋەدىلەر ئۈچۈن) ۋە ھەسەتخورلۇق ھېسسىياتى ساقلىنىشى مۇمكىن (باشقىلار ئۇلارغا ۋەدە قىلىنغان ، ئەمما بېرىلمىگەن ۋاقىتتا).
ئادالەتسىزلىكنىڭ يارىسى . بەلكىم ، بۇ كىشىلەر پەقەت ئىشلارنى ۋۇجۇدقا چىقارغاندا ئاندىن سۆيگۈگە ئېرىشكەن بولۇشى مۇمكىنقۇرامىغا يەتكەنلەر تەلەپچان بولۇش ، كونتروللۇقىنى يوقىتىش ۋە روھىي جەھەتتە قاتتىق بولۇشتىن قورقۇش ھېس قىلىش. 5 يارىنىڭ ساقىيىشى .
زەخىملىنىش سىنىقى
بىر قىسىم تور سىناقلىرى ۋە سوئال قەغىزى بار بولۇپ ، بالىلاردىكى جاراھەتنى ئېنىقلاپ بېرەلەيدۇ ، بۇلار سىزگە تەخمىنىي ۋە كۆرسەتكۈچ ئۇچۇر بېرەلەيدۇ ، ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭكى ، نەتىجىنىڭ دىئاگنوز ئەمەسلىكى . 1>
بالىلاردا جاراھەت بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن سىناقلارنىڭ ئىچىدە Horowitz سوئال قەغىزى بار ، بۇ سوئاللار زەخىملىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باھالاش نى سورايدۇ. and childhood).
قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، شۇنى تەكىتلەش كېرەككى ، باھالاش پەقەت بالىلاردىكى جاراھەتنى تەكشۈرۈشنىلا ئەمەس ، بەلكى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار ۋە كەسپىي خادىملارنىڭ كلىنىكىلىق تەجرىبىسىنى بىرلەشتۈرۈشنى ئاساس قىلىدۇ.
قۇرامىغا يەتمىگەنلەرنىڭ بالىلاردىكى جاراھەتنى باھالاش ئۈچۈن ، پىسخولوگىيە ئوخشىمىغان قوراللارنى ئىشلىتىدۇ:
- بالىلاردىكى جاراھەتنى سىناش.
- كلىنىكىلىق سۆھبەتتە ئۇچۇر توپلاش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باھالاش.
- رەسىم ۋە ئويۇن.
- ھەرىكەتنى كۆزىتىش (يىغىن جەريانىدا ئوغۇل ياكى قىزنىڭ ھەرىكىتىنى كۆزىتىڭتەشۋىشلىنىش ، يۇقىرى قان بېسىمى ، تاجاۋۇزچىلىق قىلمىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقايسىز.).
- بالىلار پائالىيىتى تەسىر دائىرىسى (CRIES).
- بالىلار PTSD كېسەللىك ئالامىتى (CPSS).
بۇ سىناقلار بالا ۋە ئۇلارنىڭ ئاتا-ئانىسىغا جاراھەتنىڭ ئالامەتلىرى توغرىسىدىكى بىۋاسىتە سوئاللار ئارقىلىق تاماملىنىدۇ.
تىمۇر ۋېبېر (Pexels) سۈرىتى بالىلاردىكى جاراھەتلەر بالىلاردىكى جاراھەتنى ساقايتقىلى بولامدۇ؟ قۇرامىغا يەتكەندە بالىلىقتىكى جاراھەتنى قانداق يېڭىشنى ئويلاشقاندا پىسخىكا جەھەتتىن ياردەم سوراش مۇۋاپىق.
بالىلاردىكى جاراھەتنى يېڭىش ياكى بالىلاردىكى جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىرىنچى ئىش ئەھۋالنى ئېنىقلاش ، نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنىش ۋە نېمە ئىش؟ سىز ئۇنىڭ ھازىرقىغا توسالغۇ بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايسىز. بالىلاردىكى جاراھەت ئارقىلىق ئىشلەشنى ئۆگىنىشىڭىز سىزنىڭ بالىلاردىكى جاراھەتنى يېڭىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. يۈز بەرگەن ئىشلارنى قوبۇل قىلىشقا ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن «ئۇرۇش» نى توختىتىشقا ۋە ئۇلارنى ئاڭلاشقا مەدەت بېرىدۇ ، شۇنداق بولغاندا يۈز بەرگەن ئىشلارنى بىرلەشتۈرەلەيسىز ۋە يارىڭىز ئەسلىگە كېلىشكە باشلايدۇ.
مەسىلەن ،
