ھېچكىم تەنقىدنى ، رەت قىلىشنى ياكى خىجىل بولۇشنى ياقتۇرمايدۇ ، شۇڭا بەزىدە كىشىلەر ئۆمرىنىڭ كۆپ قىسمىنى ھۆكۈم ياكى بەزى ئەھۋاللاردىن ساقلايدۇ. بىز قاچان ئالدىنى ئالىدىغان مىجەزى قالايمىقانلىشىش ھەققىدە سۆزلىيەلەيمىز؟

ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرى توسالغۇغا ئۇچرىغان ئادەمنى قانداق تونۇش كېرەك؟ مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار رەت قىلىشقا بولغان سەزگۈرلۈكنى كۆرسىتىدۇ ۋە دائىملىق يېتەرسىزلىك تۇيغۇسى . نۇرغۇن سورۇنلاردا ئۇلار بىر خىل ئىجتىمائىي ئوڭايسىزلىق نى باشتىن كەچۈرۈپ ، نۇرغۇن ۋاقىتنى كەمچىلىكىگە مەركەزلەشتۈرۈپ ، رەت قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇناسىۋەتكە كىرىشنى بەك خالىمايدۇ.

بۇ دائىم مۇناسىۋەت ، خىزمەت ۋە شەخسىي تۇرمۇشىڭىزدا يالغۇزلۇق ۋە ئايرىلىش ھېسسىياتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار:

• ئۆستۈرۈلۈشنى رەت قىلىدۇ>
• دوست تۇتالايدىغان پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشتىن بەك تارتىنچاق بولۇش.

مىجەزى قالايمىقانلىشىش دېگەن نېمە؟ ئىجتىمائىي چەكلەشنىڭ ئومۇملاشقان ئەندىزىسى ، قۇرامىغا يەتمىگەنلىكتىن باشلاپ ، سەلبىي باھالاشقا يېتەرلىك بولماسلىق ۋە زىيادە سەزگۈرلۈك تۇيغۇسى بىلەنھەمراھىڭىزنى دائىم شەرتسىز قوبۇل قىلىش.

بۇ سەۋەبتىن ، مۇھەببەتتىكى ئۆزىنى قاچۇرۇش ھەرىكىتى تەسىرگە تايىنىش بىلەن ئوخشىشىپ كېتىدۇ ، ئۆزىنى قاچۇرۇش مىجەزى توسالغۇغا دىئاگنوز قويۇش ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ بىر تۈرى بىلەن تەڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشى ناتايىن.

تۆۋەندىكىسى مۇناسىۋەتكە تېخىمۇ چوڭ تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قىسىم كېسەللىك ئالامەتلىرى:

• ئۆزىنى ناچار ھېس قىلىش بىخەتەرلىك ياكى ھەسەتخورلۇق ئىزدەش شەكلىدە ئىپادىلىنىدۇ.
• ئىجتىمائىي ئالاقە ئىقتىدارىنىڭ يوقلۇقىغا ئىشىنىش "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad"> يېقىنچىلىقتىن قورقۇش مۇناسىۋەتلەردە دائىم كۆرۈلىدۇ ، بۇ ئۈمىدسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شېرىكنىڭ بىر قىسمى. بىر قانچە گۇۋاھنامە دوكلات قىلغىنىدەك ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ ھاياتى ھەممە ئىشتا يېتەرسىزلىك ھېس قىلىش ۋە مىجەزى كەمچىل دەپ ئېنىقلىما بېرىشنىڭ تەسىرىگە زور دەرىجىدە ئۇچرايدۇ.

  شۇڭلاشقا ، دىئاگنوز قويۇش بۇ كەچۈرمىشلەرگە ئىسىم قويۇش ، ئۆزىنىڭ قىيىنچىلىقلىرىنىڭ كېلىپ چىقىشىنى تولۇق چۈشىنىشكە باشلايدۇ. ئالدىنى ئالىدىغان مىجەزى توسالغۇغا توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن ، سىناقپىسخىكىلىق دىئاگنوز قىممەتلىك قورال بولالايدۇ. ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغانلىرى ئىچىدە MMPI-2 ۋە SCID-5-PD بار. بۇنداق ھاقارەت ۋە رەت قىلىنىشتىن قورقۇپ ياشايدۇ ، ئۇلار دائىم ياردەم تەلەپ قىلمايدۇ.

  بىمارلارغا ئۇلارنىڭ تەپەككۇرى ۋە ھەرىكەت ئەندىزىسىنى ئۆزگەرتىشنى ئۆگىتىدىغان ئەڭ تەۋسىيە قىلىنغان داۋالاش بولسا بىلىش-ھەرىكەت ئارقىلىق داۋالاش (CBT).

  CBT ئىجتىمائىي ئەندىشە قالايمىقانچىلىقىنى داۋالاشقا ئوخشاش تېخنىكىلارنى قوللىنىدۇ ، چۈنكى ھەر ئىككى شارائىتتا نۇرغۇن قاپلاش ئالامەتلىرى بار. مەسىلەن ، ئىجتىمائىي ماھارەتنى كۈچەيتىشنى مەقسەت قىلغان ياكى قەيسەرلىك بىلەن تەربىيىلەشنىڭ بىر قىسمى بولغان چېنىقىشتىن ساقلىنىش مىجەزىنى قالايمىقانلاشتۇرۇشنى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئادەمنىڭ ئاڭسىز تەپەككۇرى ۋە ئېتىقادىغا ئېرىشىشنى مەقسەت قىلىدۇ ، بۇ خىل قالايمىقانچىلىقنىڭ ئومۇملاشقان نومۇس تۇيغۇسى ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش تۇيغۇسى نەدىن كەلگەنلىكىنى ھەل قىلىشقا ئالاھىدە پايدىلىق.

  ئائىلە ئەزالىرى بىمارنى داۋالاشقا قاتناشسا بولىدۇ ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار تېخىمۇ چۈشىنىشنى ئۆگىنىدۇ ۋە ئالدىنى ئالىدىغان مىجەزى قالايمىقانچىلىقىنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلىدۇ ، شۇنداقلا ئەر-ئايال داۋالاش پايدىلىق بولۇپ ، ئۆزىنى قاچۇرغۇچى ھەمراھى بىلەن مۇناسىۋەتلىك قوراللارغا ئېرىشىپ ، بىز يۇقىرىدا تىلغا ئالغان خەتەردىن ساقلىنىشقا تىرىشىمىز.

  قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى نەزەردە تۇتۇشىمىز كېرەككى ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ، پىسخولوگ بىلەن ، بولۇپمۇ يېقىن ئىشلاردا ئىجتىمائىي ئالاقە قىلىش قولايسىز بولىدۇ. بۇ نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، پىسخولوگىيەلىك كەسپىي خادىملارنىڭ ئۆزىگە بولغان گۇمان ۋە باشقا كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان يادرولۇق ئەقىدىلەر ئارقىلىق خىزمەت قىلىدىغان بىخەتەر ، ھۆكۈمسىز بوشلۇق بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن تەربىيەلەنگەنلىكىنى بىلىشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

  ئالدىنى ئالىدىغان مىجەزى قالايمىقانلىشىش ۋە دورىغا قارىتا ، بۈگۈنگە قەدەر داۋالاشنىڭ داۋالاش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلار ئاز. ئۇلار بەزىدە كېسەللىك ئالامەتلىرى نى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئادەتتە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورا (يەنى تاللانغان سېروتونىننىڭ قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىمىسى) ۋە تەشۋىشلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. <3.

  بالدۇر ۋە ھەر خىل مەزمۇنلاردا كۆرۈلىدۇ.

  مىجەزى قالايمىقان بولۇش ئۆزىنى جەمئىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ، جەلپ قىلارلىق ، باشقىلاردىن تۆۋەن دەپ قارايدىغان ئادەمگە خاس. بۇنىڭدىن باشقا ، ئادەتتە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ:

  • قەدىرلەشكە مۇيەسسەر بولمىسىلا ،
    • باشقا كىشىلەر بىلەن پائالىيەتكە قاتنىشىشنى خالىمايدۇ. ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا.
    • خىجىل بولۇشتىن ئەنسىرەپ يېڭى پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىش.

    گەرچە مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلالايدىغان بولسىمۇ ، بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇلار يالغۇز ياشاشقا خاتىمە بېرىشى مۇمكىن.

    >> . قوللانمىدا ئۇنى «جەمئىيەتتىكى چەكلەشنىڭ ئومۇملاشقان ئەندىزىسى ، يېتەرسىزلىك تۇيغۇسى ۋە سەلبىي ھۆكۈمگە بولغان زىيادە سەزگۈرلۈك ، بالدۇر قۇرامىغا يەتكەندىن باشلاپ ۋە ھەر خىل مەزمۇنلاردا ئوتتۇرىغا قويۇلغان ، تۆۋەندىكىلەرنىڭ تۆت (ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ) ى كۆرسىتىلگەندەك:
    1. سەۋەبىدىن مۇھىم كىشىلىك مۇناسىۋەتكە چېتىلىدىغان خىزمەت پائالىيەتلىرىدىن ساقلىنىڭتەنقىد ، تەستىقتىن ياكى رەت قىلىنىشتىن قورقىدۇ.
    2. كىشىلەر ياقتۇرىدىغانلىقىغا ئىشەنمىسە ، ئۇلار بىلەن ئارىلىشىشنى خالىمايدۇ.
    3. ئىجتىمائىي ۋەزىيەتتىكى تەنقىد ياكى رەت قىلىنىشتىن ئەنسىرەش.
    4. يېتەرسىزلىك ھېسسىياتى سەۋەبىدىن يېڭى كىشىلىك مۇناسىۋەتتە چەكلەش.
    .6 <<

    ئۆزىنى قاچۇرۇش مىجەزى قالايمىقانلىشىشنىڭ ئالامەتلىرى ئاساسلىقى تۆۋەندىكىلەر بىلەن ئىپادىلىنىدۇ:

    • ئىجتىمائىي چەكلەش
    • يېتەرسىزلىك پىكىرلىرى
    • تەنقىد ياكى رەت قىلىشقا بولغان سەزگۈرلۈك. <6 .

. بۇ خاتا ھالدا شەخسىيەتسىز دەپ قارىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىشەنچ تېخىمۇ مۇرەككەپ رېئاللىقنى ئاددىيلاشتۇرۇۋاتىدۇ.

ئۇنداقتا مىجەزى توسالغۇغا ئۇچرىغان كىشى نېمىلەرنى ئويلايدۇ؟ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلار باشقىلارنى ھەددىدىن زىيادە تەنقىد ۋە رەت قىلىش دەپ قارايدۇ ، ئۇلار ھەمىشە ئالدى بىلەن رەت قىلىش ھەرىكىتىنى باشلايدۇ ، بۇنداق قىلغاندا ئۆزىنى قارشى تەرەپتىن يىراقلاشتۇرالايدۇ. نەتىجىدە ، ئۆزىنى قاچۇرغۇچى قارشى تەرەپنىڭ رەت قىلىشىغا ئەمەس ، بەلكى ئۆزىنى رەت قىلىدۇ. ئازاپلىق ، چۈنكى ئۇ ھەر ھالدا ئۆزىگە «w-embed» دېيەلەيدۇ & gt;

مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن پىسخىكا جەھەتتىن قوللاشقا ئېھتىياجلىقمۇ؟

تاتلىق تۈرۈم بىلەن پاراڭلىشىش

مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراشتىن ئۆزىنى قاچۇرۇش ۋە غەلىتە ھېس قىلىش

ھەمىشە ئۆزىنى يېتەرلىك ئەمەس دەپ ھېس قىلىش ۋە باشقىلاردىن پەرقلىق ھېس قىلىش ، بۇنى باھالىتىش شارائىت ئۆزگەرمەس ، بۇ توسالغۇغا ئۇچرىغان كىشىلەرنىڭ ئالاھىدىلىكى. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇلار يالغۇزلۇققا ، يىراقلىشىشقا ۋە ھاياتنىڭ ئۇلارغا ئاكتىپ ۋەقەلەر ئېلىپ كېلەلمەيدىغاندەك تۇيغۇغا كېلىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھېسسىياتلاردىن قۇتۇلۇش ئارزۇسى ئەستە ساقلىنىدۇ ، ئەمما باشقىلار بىلەن يېقىنلىشىشقا ئۇرۇنغاندا ، سەلبىي ھۆكۈم ۋە رەت قىلىشتىن قورقۇش قايتىپ كېلىپ ، ئادەم قولايسىز ھەرىكەت قىلىپ ، ئۆزىنىڭ «راھەت رايونى» غا قېچىپ كېتىدۇ.

ئىجتىمائىي ئەندىشە ۋە قالايمىقانچىلىقئالدىنى ئېلىش خاراكتېرىدىكى قالايمىقانچىلىق: قانداق پەرقى بار؟ ئىجتىمائىي قورقۇنچ.

كونكېرت قىلىپ ئېيتقاندا ، كېيىنكىلەر كۆرۈنەرلىك تەشۋىشلىنىش بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ ، ئۇ مەلۇم كىشىلىك ياكى ئاممىۋى ئىقتىدار ئەھۋاللىرىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقتىن ، ئۇ كىشى باشقىلارنىڭ مۇمكىنچىلىكى بولغان ھۆكۈمگە ئۇچرايدۇ.

بەزىدە شۇنداق بولۇشى مۇمكىن. ئادەمنىڭ ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراشتىن ساقلىنىش ياكى ھەر ئىككىسىنى دېيىش تەس. ئادەتتە ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە تەشۋىشلىنىش ۋە ئۆزىنى قاچۇرۇشنى باشتىن كەچۈرىدۇ ، ھالبۇكى ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار كىشىلەردە پەقەت ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەش ياكى تاماق يېيىش قاتارلىق ئىقتىدارغا مۇناسىۋەتلىك بەزى ئەھۋاللاردا ئالاھىدە قورقۇنچ بولۇشى مۇمكىن.

ھالبۇكى ئىجتىمائىي تەشۋىشتە ئاكتىپلاش باشقىلار تەرىپىدىن باھالايدىغان ھەرىكەتلەرنى ئېلىپ بېرىشقا باغلىق ، مىجەزى قالايمىقانلىشىشتىن ساقلىنىشتا ، مەلۇم خىل تەلەپ قىلىدىغان ئىشنى قىلماي تۇرۇپ ، غەلىتە تۇيغۇ ۋە باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە تەۋە ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.

قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەر ئىككى شەرت ھۆكۈمدىن قاتتىق قورقۇشنى چۆرىدىگەن ھالدا ،رەت قىلىش ۋە نومۇس قىلىش . سىرتتىن قارىغاندا ، بۇ قالايمىقانچىلىقلار ئۆزىگە ئوخشاش تۆۋەن ئالامەتلەر بىلەن ئىپادىلىنىدۇ ، مەسىلەن تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ياكى ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردىن ساقلىنىش.

Rdne پاي چېكى تۈرى (Pexels) سۈرىتى مىجەزى

سىزدە ساقلىنىدىغان مىجەزى بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالدىنى ئالىدىغان مىجەزى قالايمىقانلىشىش غا دىئاگنوز قويۇلغان بولۇپ ، نى جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىش بىلەن بولۇپلا قالماي ، يەنە <2 گە ئوخشاش باشقا مىجەز توسالغۇلىرى بىلەنمۇ ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ> شىزوئىد قالايمىقانچىلىقى ياكى پارانوئىد . بىز DSM-5 نىڭ سۆزىنى نەقىل كەلتۈرىمىز:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico"> قانداقلا بولمىسۇن [...] روھىي تومۇر قېتىشىش كېسىلى ياكى روھىي توسالغۇ ئاغرىقى بار كىشىلەر ئۆزىنىڭ ئىجتىمائىي ئايرىلىشىدىن رازى بولۇشى مۇمكىن ، ھەتتا ئۇنى ياخشى كۆرۈشىمۇ مۇمكىن. "

قانداقلا بولمىسۇن ، مىجەزى قالايمىقانلىشىشتىن ساقلىنىشتا ، بۇ خالىماسلىق باشقىلارنىڭ يامان غەرەزلىك مۇددىئاسىدىن قورققاندىن كۆرە ، خىجىللىقتىن قورقۇش ياكى يېتەرلىك ئەمەس دەپ قارالغانلىقتىن بولىدۇ. " ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرىدىكى قالايمىقانچىلىق ۋە نەپسانىيەتچىلىك ،بىز نەپسانىيەتچىلىك قالايمىقانچىلىقىدا ، يوشۇرۇن نەپسانىيەتچىلىك بىلەن شۇغۇللانغۇچىنىڭ مىجەزى توسالغۇغا ئۇچراشتىن نومۇس قىلىش ۋە نومۇسقا مايىل بولۇش ، شۇنداقلا تەنقىدكە كۆرۈنەرلىك سەزگۈرلۈك بىلەن قانداق ئورتاقلىق بارلىقىنى كۆرەلەيمىز.

ئۇ شۇنداق قىلىشى كېرەك شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، ئەگەر بارلىق ئۆلچەملەر قاندۇرۇلسا ، بىر ئادەمنىڭ بىردىن كۆپ مىجەزى توسالغۇغا ئۇچرىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، ئۆزىنى قاچۇرۇش ۋە بېقىنىش قالايمىقانچىلىقىغا بىرلىكتە دىئاگنوز قويۇش ئادەتتىكى ئىش ئەمەس. ئەندىشە قالايمىقانچىلىقىغا تىپىك مەسىلىلەردىن مۇداپىئەلىنىش مېخانىزمى ئۇنىڭ ئارقىلىق قورقۇنچلۇق ئەھۋال ياكى ئىشلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن «ساقلىنىش» مۇمكىن.

ئۆزىنى قاچۇرۇش ھەرىكىتىدە ، ئۆزىنى قاچۇرۇش ئاساسلىقى قارشى تەرەپ بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە بولىدۇ ، ھەمدە بىر قاتار قورقۇنچ ۋە ئېتىقاد نىڭ كۈچلۈك قوللىشىغا ئېرىشىدۇ. ئۇ كىشىنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىدىيىسى ، يەنى تەنقىد ۋە تەستىقنىڭ قوبۇل قىلىنىشىدىن قورقۇش ، شۇنداقلا چەتكە قېقىش ۋە ئۆزىنىڭ ئازغىنە قىممىتىنى كۆرۈشتىن قورقۇش مۇئەييەنلەشتۈرۈلدى.

بۇ خىلدىكى قالايمىقانچىلىقتا ، يېتەرلىك بولماسلىق ۋە ۋەزىپىنى ئورۇندىماسلىق ( ئاتېلوفوبىيە ) دىن كەلگەن ئەھۋال ئىنتايىن يۇقىرى ۋە شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، رەت قىلىنىش مۇمكىنچىلىكى بارئۇ شۇنداق ئازابلىق مەناغا ئېرىشىدۇكى ، ئادەم ئۆزىنى يالغۇز قىلىشنى ۋە ئىجتىمائىي ئەھۋال ۋە مۇناسىۋەتلەردىن ساقلىنىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

پەقەت مۇشۇ ئۇسۇل بىلەنلا ، يالغۇزلۇق ھالىتى داۋاملىق قايغۇ ۋە ياتلىشىش ھېسسىياتىنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىغا قارىماي ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچرىغان كىشىنىڭ بىخەتەرلىك تۇيغۇسىغا ئېرىشىشى مۇمكىن.

دەل مۇشۇ يالغۇز كىشىلىك تۇرمۇش كېيىنچە تەۋەلىك تۇيغۇسىنىڭ كۈچىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ: باشقىلارنىڭ سەلبىي ھۆكۈمىدىن ۋە رەت قىلىنىشتىن قورقۇش ئادەمنى بىر خىل قەپەسكە سولاپ قويىدۇ.

پىسخىكا جەھەتتىكى ساغلاملىقىڭىز مۇھىم ، بۇئېنكوكو بىلەن ئۆزىڭىزنى ئاسراڭ

سوئال قەغىزىنى تولدۇرۇڭ

مىجەزى قالايمىقانلىشىشتىن ساقلىنىڭ: سەۋەبى نېمە؟

تەتقىقاتچىلار ئۆزىنى قاچۇرۇش مىجەزى قالايمىقانلىشىشنىڭ سەۋەبىنى تېخى تولۇق چۈشەنمەيدۇ ، ئەمما ئۇ گېن ۋە مۇھىت ئامىلىنىڭ بىرىكمىسىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قارايدۇ. <3.

خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىدىغان بالىلار ، ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە رىغبەتلەندۈرىدىغان ۋە ياكى ئۇلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىنىڭ رەت قىلىنىشىنى ھېس قىلىدىغان كىشىلەر بولىدۇ.

باشقا تەتقىقاتلار بولدىمىجەزى قاتارلىق بىئولوگىيىلىك ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئەھمىيەت بەردى. بىر خىل خەتەرلىك ئامىل قارىماققا بالىلار پسىخولوگىيىسىدىكى «ئاستا تەرەققىيات» مىجەزى دەپ ئاتىلىدىغاندەك قىلىدۇ ، بۇ بالىلارغا مۇھىتنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئاستا-ئاستا ماسلىشىپ ، يېڭى ئەھۋاللاردىن يىراقلىشىشقا مايىل.

بىز تەدرىجى تەرەققىيات لىنىيىسىنى ئىز قوغلىيالايمىز ، بۇ جەرياندا بىز بۇ خىل مىجەزىنى ، بالىلىق دەۋرىدىكى كەسكىن تارتىنچاقلىق ۋە قۇرامىغا يەتكەندە مىجەزى قالايمىقانلىشىشتىن ساقلىنىمىز.

ئاندرېس ئايرتون (Pexels) سۈرىتى 1> مۇھەببەتتىكى مىجەزى قالايمىقانلىشىشتىن ساقلىنىڭ

ئۇلارنىڭ باشقىلار بىلەن ئالاقىلىشىشتىكى قىيىنلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، مىجەزى توسالغۇغا دىئاگنوز قويۇلغان كىشىلەر ھەمىشە رەت قىلىنىشتىن قورقۇش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ ، بۇ ئۇلارنى <1 گە ئېلىپ بارىدۇ> ئىجتىمائىي ئالاقىدىن ساقلىنىڭ . بۇمۇ مەن ھەمراھىڭىزنى تاللىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئۆزىنى قاچۇرغان مىجەزى قالايمىقانلاشقان ئادەم قانداقمۇ ياخشى كۆرىدۇ؟ بۇ ئادەم ئۆزىنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتى ۋە ئوي-پىكىرلىرىنى ئورتاقلىشىشتا قىينىلىشى مۇمكىن ، شۇڭا قوپال تەسىرگە ئىگە مەسلىھەت بەرمەيدىغان ئادەم بولۇپ قالىدۇ. شۇڭلاشقا ، يېقىن باغلىنىش مۇناسىۋىتىنى ساقلاپ قېلىش تولىمۇ مۈشكۈل.

مۇناسىۋەتتە ، مىجەزى توسالغۇغا ئۇچرىغان ئادەم ئۆزىنىڭ قوغدىلىدىغان مۇھىتتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىشى ۋە جەزملەشتۈرۈشى كېرەك.