مۈشكۈل ، ئەمما بارا-بارا ئاياللارنى مەستخۇش قىلىش - بۇ ئۆزلۈكىدىن ئېروگېنلىق رايونلارنىڭ غىدىقلىشى ئارقىلىق جىنسىي ھۇزۇرلىنىشنى ئىزدەش ئادىتى مەدەنىيەت ۋە جىنس قېلىپلىرىنى قالدۇرۇپ كەتتى.

ئاياللار ئۈچۈن ، مەستخۇشلۇق ئۆزىنى تونۇش ، بەدەن ئېڭىنى ئاشۇرۇش ۋە جىسمانىي ، پىسخىكا ۋە مۇناسىۋەت جەھەتتىكى پايدىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن جىنسىي ئادەت بولالايدۇ.

ھەر بىر ئايال ئۆزى ياقتۇرىدىغان پائالىيەت ياكى ئەمەسلىكىنى باشقىلارنىڭ كەچۈرمىشلىرىدىن ھالقىپ ، دوستلار ۋە ژۇرناللارنىڭ دېگىنىدىن ھالقىپ قارار قىلالايدۇ. چاستوتىسى؟ توغرا ياكى خاتا نېمە؟ ئاياللارنى مەستخۇش قىلىشتا ، مۇھىم بولغىنى جىنسىي قانائەتلىنىش ۋە ھېس قىلىنغان بەخت-سائادەت دەرىجىسى.

ئاياللار ئاپتوماتىك ھەيدەشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟ پىسخولوگىيە ئاياللارنى مەستخۇش قىلىشنى قانداق شەرھلەيدۇ؟ بىز بۇ ماقالىدە سىزگە بۇ توغرىلىق سۆزلەپ ئۆتىمىز. جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان پاسسىپ شەخس بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئارزۇدىن خالىي ۋە ئۇنىڭ كۆپىيىش ئىقتىدارى بىلەن باغلىنىشلىق ، بۇ ئەقىدە ھەمىشە ئەرگە بويسۇنغۇچى ۋە ساداقەتمەن ھەمراھى بولۇش ئىدىيىسى بىلەن باغلىنىدۇ.

ئاياللارنىڭ بۇ تەسەۋۋۇرى بىلەن ، ئاياللارمۇ ھەزىم قىلىشنى ياخشى كۆرەمدۇ ياكى مەستخۇشلۇق ئۇلار ئۈچۈن ياخشىمۇ ياكى يامانمۇ ، دېگەن سوئاللار ئوتتۇرىغا قويۇلدى.ئۇزۇن يىللار مابەينىدە ئەرلەرنىڭ مەخسۇس پائالىيىتى بولۇپ قالغاندەك قىلاتتى. بۇ سەۋەبتىن ، ئاياللار مەستخۇشلۇق ھېسسىيات جەھەتتىكى بوشلۇقنى تولدۇرۇشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى ياكى جىددىي ئەھۋاللارغا تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسى دەپ قارالدى.

ئالدىنقى ئەسىرنىڭ ئوتتۇرىلىرىدىن باشلاپ ، ئىنسانلارنىڭ جىنسىي تۇرمۇش تەتقىقاتى ئاياللارنىڭ ھۇزۇرىنى چۈشىنىشكە ئاساس سالدى ، ئاياللارنى ئۆز تەقدىرىنى ئۆزى بەلگىلەش ۋە ئۇلارنىڭ جىنسىي تەجرىبىسىنى ئاكتىپ رول ئوينىدى.

بۇ باسقۇچتا ، باققۇچىلار بۇ ئىشارەتلەرنى كۆرۈپ بىئاراملىق ۋە خىجىللىق ھېس قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ بۇ قىلمىش ئۆيدە ، ئەمما ئاممىۋى سورۇنلاردا ياكى باشقىلارنىڭ ئالدىدا يۈز بەرمىگەندە.

بىئاراملىق بالىلار ۋە ياشانغانلارنىڭ جىنسىي مۇناسىۋىتى يوق دېگەن يالغان ئېتىقاد بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە بىلىش جەريانىدابەدەن ، بىز كەمسىتىشنىڭ بىرىنچى شەكلىنى كۆرىمىز: ئوغۇللارنىڭ ئۆزىنى غىدىقلىشى ئادەتتە قىزنىڭ غىدىقلىشىدىن بەكرەك قوبۇل قىلىنىدۇ.

قىزلارنىڭ تىللىشى ۋە چوڭلارنىڭ سىلىقلاشنى ئېنىق چەكلىشى دائىم يۈز بېرىدۇ: جىنسىي ئەزالارنى سىلاش "//www.observatoriodelainfancia.es/oia/esp/descargar.aspx?id=4019&tipo=documento" & gt; ياۋروپادىكى جىنسىي تەربىيە ئۆلچىمى دە مۇنداق دېيىلگەن: ‍

"جىنسىي تەربىيەمۇ ئومۇمىي مائارىپنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، بالىنىڭ مىجەزىنىڭ يېتىلىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. جىنسىي تەربىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرى ياردەم بېرىپلا قالماي جىنسىي مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك سەلبىي ئاقىۋەتلەردىن ساقلىنىش ، ئەمما تۇرمۇش سۈپىتىنى ، ساغلاملىقىنى ۋە بەخت-سائادىتىنى ئۆستۈرۈپ ، ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە تۆھپە قوشىدۇ. ھەمدە ئۇ ئويۇن ئارقىلىق بەدەننى تەكشۈرۈشنى 4 ياشتىن 6 ياشقىچە رىغبەتلەندۈرۈش كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئوخشىمىغان باسقۇچىدا ، مەنىي چىقىرىش ۋە ھەيزگە ئوخشاش بارغانسىرى مۇرەككەپ مەسىلىلەر تەدرىجىي ھەل قىلىنىدۇ ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇت ، جىنسىي كېسەللىكلەر ، ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۇسۇللىرى ۋە جىنسىي ھۇزۇرنى ئىزدەش قاتارلىقلارغا بولغان تونۇشىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇش. "aئىلمىي ۋە توغرا ، ئەمەلىيەتكە ماس كەلمەيدىغان ۋە ھۆكۈم قىلمايدىغان ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈش ئارقىلىق جىنسىي ۋە مۇناسىۋەتنى ئۆگىتىشنىڭ ياش ۋە مەدەنىيەتكە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلى «ياش ئوغۇل-قىزلارغا» ھەم ئۆزىنىڭ قىممەت قارىشى ۋە پوزىتسىيىسى ئۈستىدە ئىزدىنىش پۇرسىتى بېرىدۇ. تەدبىر بەلگىلەش ماھارىتى ، ئالاقە ماھارىتى ۋە خەتەرنى ئازايتىشتا زۆرۈر بولغان ماھارەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇش سۈپىتىدە ».

ئاياللار ۋە ئاپتوماتىك ھەيدەش: ئاياللار نېمىشقا ھەزىم قىلىدۇ؟ ئاياللار مەستخۇش قىلغاندا ، ئۇ دوپامىن نىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ۋە جىنسىي قانائەتلىنىشنى ئاشۇرىدۇ. ئاياللارنى مەستخۇش قىلىش فىزىئولوگىيىلىك ۋە پسىخولوگىيىلىك مەستخۇش ئاياللار ئۈچۈن پايدىلىق ، چۈنكى:

• ئېلاستىك ۋە ساغلام توقۇلمىلارنى ساقلايدۇ.
• مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ.
• ئىختىيارىي سۈيدۈك يوقىتىش ۋە بالىياتقۇنىڭ كۆپىيىشى.
• داس بوشلۇقى ۋە ئېغىز بوشلۇقىدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئاۋازىنى كۈچەيتىدۇ. ھەزىم قىلىش ئاياللارنىڭ دوۋساققا زىيان يەتكۈزمەيدۇ).
• جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، بېسىمنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.ئاياللارنى مەستخۇش قىلىش ئاپتوماتىك ھەيدەش كونتروللۇقىنى يوقىتىش ئارقىلىق ئەقىلنى ئەركىنلەشتۈرۈش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. مەستخۇشلۇق بىر ئايالنىڭ ئۆزىگە ۋە بەدىنىگە تېخىمۇ ئىشەنچ قىلىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ.

  ئەگەر جىنسىي مۇناسىۋىتىڭىز سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىش بولسا ، بىزدىن

  پىسخولوگنى تېپىڭ

  ئاياللار ۋە مەستخۇشلۇق: بەزى سانلار

  ئىنسانلارنىڭ جىنسىي ھەرىكىتىنى تەھلىل قىلىدىغان تەتقىقاتلار تېخىمۇ كۆپ. ئەنگلىيەنىڭ جىنسىي ساغلاملىق بىلەن شۇغۇللىنىدىغان تور بېكىتى Superdrug نىڭ تور دوختۇرى تەرىپىدىن ئېلان قىلىنغان تەتقىقات نەتىجىسىگە قارىغاندا ، ياۋروپا ۋە ئامېرىكىدىكى ئوخشىمىغان دۆلەتلەردىن كەلگەن 1000 غا يېقىن ئابونت ، ئاياللار ۋە ئەرلەردىن قانچە قېتىم ھەزىم قىلىش ، قانداق ، نېمە ئۈچۈن قىلغانلىقى ، بۇ يەردە بىزدە بىر قىسىم سانلىق مەلۇماتلار بار:

  • % 88 ئاياللار ،% 96 ئەرلەر قەرەللىك ھالدا ھەزىم قىلىشنى ئېتىراپ قىلىدۇ.
  • ئاياللار ھەپتىدە ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ئىككى كۈن ھەزىم قىلىدۇ ، ئەرلەرنىڭ ئوتتۇرىچە ھەپتىدە تۆت قېتىم بولىدۇ. ئۇلارنىڭ قوللىرى. ئەرلەرگە كەلسەك ، پەقەت% 10 جىنسىي ئويۇنچۇق ئىشلىتىدۇ.
  ئىننا مىكىتاس (Pexels) فوتوسى>

بەزىدە مەستخۇشلۇق ئاچچىقلىنىشقا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ئۇسۇلى بولۇپ قالىدۇ ،ئۈمىدسىزلىك ۋە تەشۋىش ھالىتى ، ھەمدە كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى قىيىنچىلىقلارغا تاقابىل تۇراتتى. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، ئۇ خۇشاللىق ئېھتىياجىدىن باشقا پسىخولوگىيىلىك تەرەپلەرگە جاۋاب بېرىدىغان قورالغا ئايلىنالايدۇ.

بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، مەستخۇشلۇق ئايالنى تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ھېس قىلالايدۇ ، ئۇنىڭ نەزىرىدە تەشۋىش - ئەندىشە - مەستخۇشلۇق - خاتىرجەملىك جەمئىيىتى بارلىققا كېلىدۇ ، بۇ بەزىدە يامان سۈپەتلىك چەمبىرەكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۆز-ئۆزىنى غىدىقلاش شەھۋانىي ۋە مەجبۇرلاش خاراكتېرىگە ئىگە بولغاندا ، ئادەمنىڭ خىزمىتى ۋە مۇناسىۋەت دائىرىسىگە تەسىر يەتكۈزگەندە ، بۇ جىنسىي خۇمارنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن (ئاياللار مەسىلىسىدە نىمفونىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ). گەرچە DSM-5 دىكى روھىي توسالغۇ دەپ رەسمىي تىزىملىككە كىرگۈزۈلمىگەن بولسىمۇ ، ئەمما زىيادە جىنىسسىزلىق توسالغۇغا ئۇچرايدىغان مەسىلە بولۇپ قالىدۇ.

ئايالنى كۈن بويى قايتا-قايتا ئۇۋۇلاشقا يېتەكلەيدىغان ئەقىلگە سىغمايدىغان ۋە جىددىي ئېھتىياج بولغاندا ، مەجبۇرىي ئاپتوماتىك ھەيدەش توغرىسىدا پاراڭ بار. بۇ ئىقتىدارسىز ھەرىكەتنىڭ ئاقىۋىتى مۇنداق بولىدۇ:

• جىنسىي ھەۋەسنىڭ تۆۋەنلىشى
• جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ساقلىنىش
• ئىجتىمائىي يەكلىنىش
• ئاستا خاراكتېرلىك ھارغىنلىق>

ئاياللار ئاپتوماتىك ھەيدەش: پىسخولوگىيە ۋە ئاياللار خۇشاللىقى ئاياللار مەستخۇشلۇقىغا مۇناسىۋەتلىك مۇمكىن بولغان مەسىلىلەر ، ئەمما جىنسىي تەربىيەنىڭ ئۆزى ئۈچۈنمۇ>

ئاياللارنىڭ نېمە ئۈچۈن مەستخۇش قىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى يالغان ئەپسانىلەرنى يوقىتىڭ.

ئاياللارنى مەستخۇش قىلىشنىڭ پايدىسىنى چۈشەندۈرۈڭ> ئاپتوماتىك ھەيدەش خۇشاللىق ئالاھىدىلىكىنى يوقىتىپ قويغان ياكى ئۇنى مەشىق قىلغان بولۇشىغا قارىماي ، ئاياللار نورمالسىزلىقى پەيدا بولغان ئەھۋال ئاستىدا ، نېمىنىڭ خاتا ، قانداق نارازىلىقى بارلىقىنى ۋە ئۆزى بىلەن ماس ھالدا ھېس قىلىشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى سوراشقا ئەرزىيدۇ.

ئۈنۈملۈك ئىستىراتىگىيە بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان مۇتەخەسسىسكە قايتا-قايتا جاۋاب بېرىپ ، ئادەمنىڭ ئېھتىياجى ، بەدىنى ۋە جىنسىي ھەۋىسى بىلەن قايتا ئۇلىنالايدۇ ، ھەم خۇشاللىق ، ھەم جىسمانىي ۋە پىسخىكا جەھەتتىكى ساغلاملىق نۇقتىسىدىن پايدىلىق بولىدۇ. .